運動健身益處多

□界 平

做父母的都希望孩子健康，有個好身體，生活平順，學(xué)習(xí)、工作不耽誤。于是，精心呵護孩子，保障孩子吃好喝好，保證孩子心智體能發(fā)育正常，就成了很多家長的優(yōu)先選項。有的孩子愛運動，跑跑跳跳，登梯爬高，只要不磕著碰著，家長也就任其逍遙。至于有意識地支持、鼓勵或創(chuàng)造條件讓孩子參加一些體育活動，或是愛上一種或多種運動健身項目的家長就不那么多了。

適時科學(xué)地讓孩子參加運動健身對其健康成長影響很大。幼兒時期不明顯，待孩子上學(xué)后，特別是到了五六年級，直至初中，愛運動和不愛運動的在身高、體重、身體素質(zhì)等方面就會有差別了。遇上忽冷忽熱的天氣，或是課程多學(xué)習(xí)緊張，連續(xù)多日拉晚兒復(fù)習(xí)備考，有的孩子就會吃不消，一旦不舒服了，常常拖上個十天半個月才見好。而那些平日里愛鍛煉和運動的孩子，也許只是略感疲勞，緩個兩三天就會恢復(fù)如常。

金成（化名）與我家同住一個樓層，他父母在鐵路上工作，夫妻倆特殊的職業(yè)讓他們難有規(guī)律的時間照看孩子。金成從小就在爺爺奶奶家，上幼兒園進小學(xué)，每日接送都是爺爺?shù)幕顑?。金成不喜歡吃學(xué)校的午餐，起初吃得很少，要不干脆就不吃，只喝點湯、稀粥或是吃自帶的零食，對付到放學(xué)回家晚上再吃奶奶做的飯。這樣饑一頓飽一頓，一年多下來，個子長了一點，還是瘦得很，大病沒有，小病不斷。本來愛打羽毛球的爺爺運動場去得少了，凈帶著孫子跑醫(yī)院找藥房。等到雙休日、節(jié)假日，爺爺上球場見老友順帶照看孫子。小金成看著球場上那些來回奔跑、汗流浹背的人們是那么快樂，備受感染，也躍躍欲試。爺爺看出了孫子的心思，帶著他上場比劃了幾回，這一下讓金成有了“球癮”，于是爺爺給他找了專業(yè)教練，每周訓(xùn)練兩次。為了訓(xùn)練時有力氣，奶奶在家為他做的是準(zhǔn)運動員用餐，學(xué)校的午餐也能吃得下吃得飽了。半年多下來，小家伙胳膊、大腿都有了硬邦邦的肌肉。到了五年級第二學(xué)期，他竟然沒有因頭疼腦熱請過一天病假。各科學(xué)習(xí)也興趣大增，常常被老師表揚有進步。金成暑期又學(xué)會了游泳，教練見他體質(zhì)好，還讓他進了業(yè)訓(xùn)隊。會開車的爺爺來回接送雖然挺忙乎，卻樂此不疲。

與金成比，我那個遠房小表侄大明就沒那么幸運了。大明的父母都是中學(xué)教師，這二位太看重“學(xué)習(xí)”了，從入學(xué)起，每天都要過問孩子的學(xué)業(yè)，唯恐孩子在班上不能拔尖，寫完作業(yè)后，還要完成他倆的“加餐”。這對父母也給大明安排了“體育”項目——下國際象棋，說這樣腦子也“運動”了。上初中后的大明，戴上了度數(shù)不低的眼鏡，將近一米八的身高，體重剛過100斤，還有點含胸駝背，白凈的臉上缺少光澤，與剛上小學(xué)時來串門的那個虎頭虎腦、一說話眉飛色舞的樣子比起來，簡直判若兩人。兩年前，大明考上了南方一所“985”高校。在學(xué)習(xí)上很拼的他，在今春返校上課后患上感冒，發(fā)燒、咳嗽、氣喘，住院多日不見好轉(zhuǎn)，過重的課業(yè)讓他難以承受，不得已，休學(xué)了。

父母送孩子進了高等學(xué)府，希望孩子將來走入社會選擇更多一些，有更大的作為，這一點無可厚非。可是看看大明的身體現(xiàn)狀，著實讓人心疼。家長如果當(dāng)初能把抓學(xué)習(xí)的精力稍微分出一點來關(guān)注孩子的身體，讓他能有一點運動健身的時間，可能現(xiàn)在就不會那樣弱不禁風(fēng)吧。

身體是基礎(chǔ)，基礎(chǔ)牢固了，才會持久地賦能孩子，讓他們有體力有精神去拓展更廣的人生空間，未來也一定會更精彩！