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    兒童學(xué)步指南

    2023-09-14 06:43:21丁香醫(yī)生
    家教世界 2023年14期
    關(guān)鍵詞:跨步學(xué)步手臂

    文/丁香醫(yī)生

    和煦的微風(fēng)裹挾著陣陣花香,輕輕撩撥著內(nèi)心和腳底板。走吧!去徒步,去露營。想要趁機(jī)馴服雙腳的還有小寶寶們。

    家長們也使出了十八般武藝,不想讓寶寶輸在起跑線上。

    都說寶寶學(xué)步,大人累腰,其實(shí)咱們可能是在幫倒忙。牽著寶寶的手學(xué)走路,不但大人腰酸背痛累到不行,寶寶也沒有得到正確的引導(dǎo),甚至?xí)拗茖殞氉陨砟芰Φ陌l(fā)展。

    形成錯(cuò)誤的走路習(xí)慣和步態(tài):踮腳走路正是兒童學(xué)步期養(yǎng)成的習(xí)慣。當(dāng)大人牽著寶寶的手學(xué)步時(shí),寶寶會(huì)更依賴于大人手臂的支撐,自然而然地踮起腳尖,長此以往就會(huì)形成踮腳走路的習(xí)慣。因?yàn)樽呗窌r(shí)步態(tài)不自然,還容易產(chǎn)生站姿不正、腳步不穩(wěn)等問題。

    對寶寶的骨骼造成損傷:牽著寶寶學(xué)步會(huì)有一定的胳膊脫臼的風(fēng)險(xiǎn)。學(xué)步期的寶寶肘部結(jié)構(gòu)和韌帶較為松弛,如果寶寶突然被牽著手臂向上拉,如雙手蕩秋千、轉(zhuǎn)圈圈等,都可能導(dǎo)致寶寶的肘關(guān)節(jié)半脫位的發(fā)生,甚至骨折。

    讓寶寶失去自主探索走路的興趣:寶寶學(xué)步的基礎(chǔ)是腿部力量和平衡控制。學(xué)習(xí)走路時(shí),手臂是學(xué)習(xí)平衡的重要部分。牽著寶寶時(shí),寶寶無法通過身體及手臂的調(diào)整來學(xué)會(huì)如何平衡自己。家長的急于求成和過分干涉,還可能會(huì)讓寶寶感到束縛和不自由,失去自身探索走路的興趣。

    寶寶學(xué)走路,順其自然很重要。寶寶邁出第一步之前,主要會(huì)經(jīng)歷三個(gè)階段:學(xué)獨(dú)站、學(xué)移步、學(xué)跨步。不論是哪個(gè)階段,家長們都應(yīng)遵循兩個(gè)原則:不過分參與以及充分鼓勵(lì)。

    怎么做才算適度參與呢?這三個(gè)關(guān)鍵期,家長可以這樣做:

    學(xué)獨(dú)站(9~12 個(gè)月)

    這個(gè)階段是鍛煉寶寶平衡控制下肢力量的重要時(shí)期。家長可以坐在地板上,通過有趣的玩具來引導(dǎo)寶寶移動(dòng)和蹲起鍛煉平衡。

    邁出第一步(9~12 個(gè)月)

    寶寶能夠自主站穩(wěn),開始兩只手扶著物體行走,并且試圖放手站立幾秒鐘,表現(xiàn)出更好的平衡控制能力。當(dāng)寶寶能夠短暫地放手獨(dú)立站立時(shí),家長應(yīng)給予寶寶足夠的鼓勵(lì),引導(dǎo)寶寶邁出第一步。

    學(xué)走路(12~15 個(gè)月)

    寶寶開始嘗試雙腳交替向前移動(dòng)。這個(gè)階段要多多鼓勵(lì)寶寶不斷嘗試跨步行走。隨著寶寶變得更加敏捷,家長可以使用枕頭、沙發(fā)墊創(chuàng)建微型障礙,用躲貓貓等游戲來給寶寶驚喜,調(diào)動(dòng)寶寶的走步欲望。

    除此之外,家長做好這兩點(diǎn),幫寶寶邁好每一步:

    放下焦慮,給寶寶多一些時(shí)間和鼓勵(lì)

    學(xué)步是一個(gè)需要時(shí)間的過程,寶寶需要不斷嘗試和練習(xí)。放下焦慮,保持冷靜和耐心,用溫暖的語言、鼓勵(lì)的眼神和擁抱等方式,給予寶寶積極的情感反饋。

    給寶寶創(chuàng)造安全舒適的學(xué)步條件

    家長們可以使用圍欄或者安全門為寶寶規(guī)劃一個(gè)安全空間,蹲下來,以寶寶的視角去排查空間內(nèi)的安全隱患,做好家具邊角包裹,收納好細(xì)小和尖銳物品。

    此外,舒適的穿著可以減少寶寶活動(dòng)時(shí)的束縛感,提升寶寶學(xué)步的興趣。家長為寶寶選擇衣物時(shí),應(yīng)首先避免過于厚重和緊身的衣服,保證寬松而不過肥,透氣舒適,便于行動(dòng)。

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