常做這些事 腎結(jié)石容易“盯”上你

王蕊　胡梟峰

43 歲的林先生是一名后勤維修工，前兩年，在單位組織的體檢中發(fā)現(xiàn)輸尿管中有一顆結(jié)石，當(dāng)時醫(yī)生建議盡快就診，但他覺得身體沒有不適，所以一直沒有就醫(yī)。直到今年夏天，結(jié)石突然發(fā)作，讓他痛苦不堪，才趕緊到醫(yī)院就診。

接診專家對這個案例印象深刻，他說：“兩年的拖延，這顆結(jié)石已經(jīng)造成了輸尿管梗阻，導(dǎo)致了嚴(yán)重的腎積水。他的左腎功能已經(jīng)完全受損，無法挽救?！睂＜医榻B，由于輸尿管本身就很細(xì)，直徑只有5～7 毫米，而這顆結(jié)石的直徑有1.5 厘米，最后不得不通過切除左腎的方式來治療他的疾病。如果他能盡早就醫(yī)，情況或許會有所不同。

為什么腎臟會產(chǎn)生結(jié)石

人體的腎臟就像是一個蓄水池，主要功能是產(chǎn)生尿液，并通過輸尿管將尿液排出體內(nèi)。體內(nèi)水分不足時，腎臟產(chǎn)生的尿液就會減少。如果沒有足夠的尿液來稀釋體內(nèi)的礦物質(zhì)，這些礦物質(zhì)就會沉淀下來形成結(jié)晶，最終變成結(jié)石。當(dāng)腎臟上的結(jié)石脫落后，順著輸尿管卡在管腔中，就變成了輸尿管結(jié)石。特別是天氣炎熱時，人體出汗多，代謝速度快，如果不及時補(bǔ)水，發(fā)生結(jié)石的概率就會增加。

為什么男性更容易患腎結(jié)石

專家解釋，男性發(fā)生腎結(jié)石的比例比女性高，一般來說，男女發(fā)病比例為4∶1。這主要是因為男性比女性更易出汗，再加上不愛喝水、喜歡憋尿等不良生活習(xí)慣，導(dǎo)致其更易產(chǎn)生結(jié)石。盡管女性整體發(fā)病率不高，但妊娠期女性仍要引起重視，這是由于妊娠期代謝物多，而孕婦輸尿管蠕動緩慢，導(dǎo)致尿液不易排出，增加患結(jié)石風(fēng)險。

查出結(jié)石應(yīng)該如何處理

醫(yī)生表示，不論是腎結(jié)石還是輸尿管結(jié)石，治療的原則均是保護(hù)腎功能。一般來說，對小于1 厘米的腎結(jié)石，可以先觀察，而大于1厘米的腎結(jié)石，則建議通過碎石或其他治療方式取出。當(dāng)然，這個大小不是嚴(yán)格意義上的界定，腎結(jié)石如果脫落到輸尿管，就會引發(fā)腎絞痛。因此，當(dāng)身體不適時，要根據(jù)醫(yī)生的建議接受治療。

而輸尿管結(jié)石屬于梗阻性結(jié)石，不論大小、疼痛與否，都會引發(fā)腎積水，影響腎功能，都應(yīng)積極治療。對那些小于0.4厘米、表面光滑的輸尿管結(jié)石，通過多喝水、跳繩、跳躍或用排石藥等方法，一個月內(nèi)排出的概率在95%以上。

特別要重視那些不痛的結(jié)石，患者自己覺得癥狀較輕，沒有引起重視，拖延就醫(yī)，反而可能引起更大的危害。

如何預(yù)防結(jié)石

如果不改變不良生活習(xí)慣，腎結(jié)石、輸尿管結(jié)石還會復(fù)發(fā)，因此在生活中，可以參考以下幾點“避石”建議。

●多喝水。天氣炎熱時，保持每天攝入2000毫升的水，尤其是從事戶外工作、出汗多的人，補(bǔ)水量要大于2000毫升，千萬不要等口渴了才想起喝水，應(yīng)少量多次飲水。

●養(yǎng)成均衡飲食習(xí)慣。不偏食，保持均衡營養(yǎng)，少吃菠菜、豆腐等草酸含量高的食物，以及啤酒、海鮮等易引起高尿酸的食物，以免形成尿酸性結(jié)石。

●少喝濃茶及飲料。不能以喝茶、喝飲料等替代喝水，特別是長期飲用大量濃茶，可能因茶葉中的鞣酸等物質(zhì)引發(fā)結(jié)石。

編輯/羅燁艷