對話沈奕斐:有關(guān)愛情的五個問題

Q=《中學(xué)生天地》讀者

A=沈奕斐（復(fù)旦大學(xué)社會發(fā)展與公共政策學(xué)院社會學(xué)系副教授，家庭發(fā)展研究中心主任，參與《90婚介所》《再見愛人》《沒談過戀愛的我們》《明星大偵探》等多個節(jié)目錄制）

了解到您一直致力于研究親密關(guān)系，首先想問您一個“大問題”，愛情可以讓我們獲得什么？

我經(jīng)常鼓勵身邊的人好好去談一次戀愛，因為我覺得我自己感受到了愛情的美好。同時，我們也得出了3個層面的結(jié)論，可以幫助大家更好地了解為什么愛情會成為我們內(nèi)心深處對人生意義的一種追求載體。

第一個意義，愛情是一個發(fā)現(xiàn)自我和找到自我價值的過程。當有人愛你的時候，你會感覺到自己被看到了，社會、文化、他人的目光等都讓你確定了自我的價值，在這個過程中，愛情不僅能讓你感受到自己的存在，還能提升自我的價值感。

第二個意義，在于建立和他人的鏈接，激發(fā)對生活的熱情。因為人一旦意識到自我的存在，就會意識到自我的孤立性。精神分析學(xué)家弗洛姆認為，擺脫內(nèi)心孤獨感的最好途徑就是成熟的愛，在保持各自個性的條件下與他人達成鏈接，這樣我們既有自己的自我意識，同時又形成了鏈接。

第三個意義，是性欲望的升華。生物學(xué)家莫里斯認為現(xiàn)代社會的人類進入了一個“身體接觸禁忌”時代，我們盡可能避免各種身體接觸，但過分的對身體接觸的阻斷也是促發(fā)現(xiàn)代很多病癥的原因。在這個年代你會發(fā)現(xiàn)，唯一能給我們帶來身體接觸正當理由的，也就只剩下愛情。愛情會讓性欲望升華，變成一種更高尚的需求，然后人們才能接受自己還有身體接觸的欲望。

從前，“車，馬，郵件都慢，一生只夠愛一個人”，但如今，戀愛好像變得更加消費主義和利己主義了，在網(wǎng)上還總能看到各種戀愛“鬧劇”。您認為這個時代是否存在長久的、好的愛情？那是什么樣子的？

我要給出特別肯定的答復(fù)：當然存在。很多人有一個誤區(qū)，認為好的愛情，就是婚姻前3個月蜜月期時的樣子，所以后面所有的努力都是為了維護愛情最開始的樣子。但研究發(fā)現(xiàn)，那些擁有好的愛情的人，他們有非常開放的心態(tài)去接受愛情的不斷變化，去欣賞愛情在不同階段的美好，而不是去維持原來的新鮮度。

那么什么是好的愛情？最理想的一種關(guān)系叫作“成長治愈型”，它讓人不斷增強探索世界的欲望，彼此從對方身上學(xué)習。在好的愛情里，成長和快樂這兩個維度很重要，但有其中一個維度就已經(jīng)很好了，之后再加上時間的維度去努力平衡，讓愛情產(chǎn)生不同的形態(tài)，我們才能真正擁有成長治愈型的最好的愛情。

有一種愛情叫作“柏拉圖式的愛情”，比如現(xiàn)在很多人選擇在網(wǎng)上聊天交友，或者在游戲里脫單。這種網(wǎng)絡(luò)上的虛擬愛情是正確的愛情模式嗎？從“網(wǎng)戀”到“奔現(xiàn)”靠譜嗎？

這是一種新型的親密關(guān)系，但和傳統(tǒng)意義上的愛情不同。大家可以打開對親密關(guān)系的想象，它有更豐富多元的存在。如果我在網(wǎng)上跟一個陌生人聊得很快樂，有很多共鳴，它是一種親密關(guān)系;“追星”的情感，也是一種親密關(guān)系。但如果把這些親密關(guān)系等同于愛情的話，愛情就泛化了。當我們討論愛情的界定時，必須注意到愛情中性欲望的重要性，它是需要彼此有身體接觸的，而且愛情還有排他性、占有性的一面，而這些方面也是愛情和兄弟情、姐妹情等親情和友誼不同的地方。

的確，網(wǎng)絡(luò)可以拓展社交關(guān)系。如果要從虛擬世界走向更緊密的關(guān)系，我給大家三個建議：第一，如果跟網(wǎng)友線下見面，不管是第幾次，在你完全信任Ta之前，都請記得只去“第一現(xiàn)場”，去我們提前約定好的地方。如果對方在你沒有準備的情況下提出轉(zhuǎn)場，你要學(xué)會拒絕，因為研究發(fā)現(xiàn)，很多危險都發(fā)生在你沒有準備的“第二現(xiàn)場”;第二，在你們沒有見父母之前，千萬不要和Ta有重大的經(jīng)濟往來。第三，如果對方提出性的需求，請記得任何時刻你都有權(quán)利說“不”。能做到這三點，我們就可以從網(wǎng)絡(luò)的虛擬關(guān)系轉(zhuǎn)到真實的人際關(guān)系，打開與他人的鏈接。

作為一個學(xué)生，我感覺從來沒有人真正教過我應(yīng)該怎么去追求愛情。您能不能告訴我，如果未來我想要脫單，應(yīng)該怎么做？

在愛情開始時，我們需要具有2種能力：一種能力是感受到自己對他人的感覺;另一種能力是感受到對方喜歡自己的感覺。我們研究發(fā)現(xiàn)，如今很多男女都是偷偷關(guān)注，不采取行動，所以怎么散發(fā)“我其實對你很在意”的信息很重要。

我經(jīng)常鼓勵身邊的年輕朋友，不要慫，有時候要主動出擊，不是說讓你主動表白，而是你要創(chuàng)造機會，讓對方有跟你在一起的可能。你的主觀能動性才是真正改變你生活的核心力量所在。另外，不要“雙標”，如果你希望對方主動向你表白，請記得你也要向?qū)Ψ街鲃颖磉_好感，而不是被動等待。主動表達好感的人，Ta的壓力是很大的。同時，愛情不是“零和博弈”（指參與博弈的各方，在嚴格競爭的情況下，一方的收益必然意味著另一方的損失，博弈各方的收益和損失相加總和永遠為“零”），不要把它變成一個競爭機制，Ta對我主動我才回應(yīng)。相反，愛的本質(zhì)是給予，我對你表達好感，這件事本身已經(jīng)讓我愉悅了。

當然，前提你要有交普通朋友的能力。如果你連普通朋友都沒有，可能第一步得先學(xué)著交朋友。

我未來并不想結(jié)婚，但身邊許多人一到年齡就會被催婚，婚姻真的是愛情的好歸宿嗎？

無論是單身還是結(jié)婚，都是我們選擇幸福的一種方式?；橐鍪谴_定兩個人在社會中的關(guān)系的一個體系。締結(jié)婚姻關(guān)系后，夫妻首先是經(jīng)濟共同體;其次是責任共同體，夫妻雙方有照顧對方的義務(wù)，也有共同撫養(yǎng)孩子、照顧老人的義務(wù);最后夫妻雙方在社會層面有道德要求，也就是維護長期關(guān)系的一種承諾，是我們情感陪伴的合法化。

不要用“不結(jié)婚”來限制自己，而是學(xué)著打開對親密關(guān)系的想象，學(xué)習愛的能力，水到渠成地和愛的人走入婚姻，或者享受單身生活。

整理：胡 琳 夏 堇