體育鍛煉對(duì)高職學(xué)生社會(huì)適應(yīng)能力的影響研究

肖志新 任棟棟

(1.成都航空職業(yè)技術(shù)學(xué)院;2.西華大學(xué) 四川成都 610100)

“素質(zhì)教育”理念強(qiáng)調(diào)培養(yǎng)學(xué)生的社會(huì)適應(yīng)性，而《體育與健康課程標(biāo)準(zhǔn)》更進(jìn)一步強(qiáng)調(diào)了學(xué)生的心理健康水平，以及社會(huì)融入度［1］。因此，中共中央、國(guó)務(wù)院對(duì)《關(guān)于深化教育改革全面推進(jìn)素質(zhì)教育的決定》做了充分的闡釋。隨著全球化的推動(dòng)，中國(guó)的體育和健康教育正在邁向一個(gè)全新的發(fā)展階段。WHO將“全方位健康”中的身體健康、精神狀態(tài)良好、擁有良好的社交技巧3 個(gè)關(guān)鍵組成部分也納入了健康標(biāo)準(zhǔn)［2］。在三維健康理論中，社交互動(dòng)能力是一個(gè)關(guān)鍵因素。

1 研究對(duì)象與方法

1.1 研究對(duì)象

該文以體育鍛煉對(duì)高職學(xué)生社會(huì)適應(yīng)能力的影響為研究對(duì)象，從四川省3所高職院校中隨機(jī)抽取500名高職學(xué)生作為調(diào)查對(duì)象。

1.2 研究方法

1.2.1 文獻(xiàn)資料法

通過(guò)系統(tǒng)檢索，從中國(guó)知網(wǎng)、萬(wàn)方數(shù)據(jù)庫(kù)、維普中文科技期刊和我國(guó)體育重點(diǎn)刊物中獲取大量有價(jià)值的信息，為該研究工作打下夯實(shí)的基石。

1.2.2 問(wèn)卷調(diào)查法

發(fā)放四川省高職院校學(xué)生電子問(wèn)卷，共放500份問(wèn)卷調(diào)查，成功回收500 份問(wèn)卷，剔除無(wú)效問(wèn)卷后，得到422份問(wèn)卷，問(wèn)卷有效率為84.4%。

選用鄭日昌主編的《社會(huì)適應(yīng)能力診斷量表》。已有研究表明，該量表信效度良好，可作為有效工具測(cè)量大學(xué)生社會(huì)適應(yīng)狀態(tài)。

1.2.3 統(tǒng)計(jì)分析法

通過(guò)使用體育統(tǒng)計(jì)學(xué)、Excel 和SPSS 統(tǒng)計(jì)軟件，可以對(duì)調(diào)查數(shù)據(jù)進(jìn)行深入分析，并以表格的形式展示出來(lái)。

2 研究結(jié)果與分析

2.1 體育鍛煉對(duì)社會(huì)適應(yīng)能力的總體影響分析

由表1 可知，高職學(xué)生的社會(huì)適應(yīng)能力得分在男女之間無(wú)明顯差異，分別為27.78分和26.46分，差異并不顯著（P＞0.05），不同年級(jí)高職學(xué)生的社會(huì)適應(yīng)能力得分也沒(méi)有明顯區(qū)別（P＞0.05）。此外，不同專(zhuān)業(yè)的學(xué)生在社會(huì)適應(yīng)能力方面也沒(méi)有顯著性差異（P＞0.05）。得出結(jié)論：無(wú)論是不同性別、不同年級(jí)，還是不同專(zhuān)業(yè)，高職學(xué)生中都未發(fā)現(xiàn)對(duì)社會(huì)適應(yīng)能力得分有著明顯影響的因素。

表1 性別、年級(jí)、專(zhuān)業(yè)對(duì)社會(huì)適應(yīng)能力的影響

2.2 體育鍛煉不同項(xiàng)目對(duì)社會(huì)適應(yīng)力的影響

由表2可知，不同的體育鍛煉項(xiàng)目對(duì)高職學(xué)生社會(huì)適應(yīng)能力的影響各異。參與足球、籃球和排球三大項(xiàng)目的學(xué)生獲得最高分?jǐn)?shù)，達(dá)到46.25分。參加集體運(yùn)動(dòng)對(duì)提高學(xué)生的社交技巧非常重要。散步、跑步位列第二，得分為30.32，說(shuō)明它們更容易使人適應(yīng)周?chē)h(huán)境。其他體育項(xiàng)目則顯示出較差的社會(huì)適應(yīng)性水平。鍛煉項(xiàng)目的不同對(duì)社會(huì)適應(yīng)力有著顯著影響（P＜0.05）。研究表明，不同的鍛煉項(xiàng)目可以提高學(xué)生的社會(huì)適應(yīng)能力，其中多人合作型運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目排名最前。

表2 體育鍛煉不同項(xiàng)目對(duì)社會(huì)適應(yīng)能力的影響

2.3 鍛煉不同次數(shù)對(duì)社會(huì)適應(yīng)力的影響

表3的結(jié)果顯示，隨著每周鍛煉次數(shù)的不斷增多，學(xué)生的成績(jī)顯著改善，其中每周5次以上的學(xué)生獲得了29.00分的優(yōu)異成績(jī)，而1～2次的學(xué)生則獲得了25.23分的良好社交技巧。雖然不同頻率下，所獲得的成績(jī)略有差異，但總體上都處于一般水平。

表3 每周參加體育鍛煉次數(shù)

方差分析可知，鍛煉不同次數(shù)與社會(huì)適應(yīng)力得分呈現(xiàn)顯著差異（P＜0.05）。值得注意的是，隨著參與次數(shù)增多，社會(huì)適應(yīng)力得分也隨之提高。

2.4 運(yùn)動(dòng)負(fù)荷不同強(qiáng)度對(duì)社會(huì)適應(yīng)力的影響

根據(jù)表4的數(shù)據(jù)可以發(fā)現(xiàn)，學(xué)生不同的體育鍛煉強(qiáng)度與他們的社會(huì)適應(yīng)能力之間存在顯著的差異（P＜0.05）。研究發(fā)現(xiàn)，當(dāng)學(xué)生進(jìn)行中等強(qiáng)度的運(yùn)動(dòng)時(shí)，他們的社會(huì)適應(yīng)能力得分比那些只進(jìn)行輕微運(yùn)動(dòng)的學(xué)生高。經(jīng)過(guò)大量的運(yùn)動(dòng)，人們的體能水平比不運(yùn)動(dòng)時(shí)有明顯的提高。

表4 不同鍛煉強(qiáng)度對(duì)社會(huì)適應(yīng)能力的影響

2.5 鍛煉不同方式對(duì)社會(huì)適應(yīng)力的影響

由表5 可知，個(gè)人鍛煉的社會(huì)適應(yīng)能力得分低于其他形式參與鍛煉的學(xué)生得分為10.95；結(jié)伴進(jìn)行體育鍛煉是利于社交能力發(fā)展的最佳選擇，喜歡和朋友、同學(xué)一起鍛煉的學(xué)生得分最高，達(dá)到25.75。

表5 鍛煉結(jié)伴方式對(duì)社會(huì)適應(yīng)力的影響

不同結(jié)伴形式的運(yùn)動(dòng)之間的社會(huì)適應(yīng)力有顯著性差異（P＜0.05），與他人一起運(yùn)動(dòng)比個(gè)人鍛煉有助于提升社交技巧。在不確定自己運(yùn)動(dòng)方式時(shí)，結(jié)伴而行者所獲得的評(píng)價(jià)更高。

2.6 鍛煉中交流方式對(duì)社會(huì)適應(yīng)力的影響

由表6可知，在對(duì)社會(huì)適應(yīng)能力的影響方面，不同的交流方式之間得分存在顯著性差異（P＜0.05）。沒(méi)有進(jìn)行交流的學(xué)生，其社會(huì)適應(yīng)能力的得分最低。

表6 交流方式對(duì)社會(huì)適應(yīng)能力的影響

2.7 體育鍛煉不同因素對(duì)社會(huì)適應(yīng)力水平的回歸分析

通過(guò)“社會(huì)適應(yīng)力”回歸分析發(fā)現(xiàn)，鍛煉次數(shù)、運(yùn)動(dòng)負(fù)荷強(qiáng)度、鍛煉形式和交流方式是影響運(yùn)動(dòng)效果的重要因素。

通過(guò)回歸分析，發(fā)現(xiàn)不同類(lèi)別的自變量會(huì)對(duì)結(jié)果產(chǎn)生不同的影響。表7 顯示，回歸系數(shù)只能反映出這些自變量的總體影響，而不能準(zhǔn)確地預(yù)測(cè)它們的具體表現(xiàn)。因此，將每一項(xiàng)中的最后一類(lèi)作為參考類(lèi)，并將其他類(lèi)別作為對(duì)照類(lèi)。例如：“參加次數(shù)”中的自變量分為四類(lèi)，其回歸系數(shù)表明，第四類(lèi)社會(huì)適應(yīng)能力最低，而第一類(lèi)為4.670 分、第二類(lèi)為4.421 分、第三類(lèi)為1.560分，這些都是參照標(biāo)準(zhǔn)。

表7 回歸系數(shù)參數(shù)估值（因變量：分?jǐn)?shù)）

通過(guò)觀察“社會(huì)適應(yīng)力得分”，可以發(fā)現(xiàn)自變量和因變量之間的密切聯(lián)系。當(dāng)參與者的次數(shù)增加、鍛煉水平提高、結(jié)伴形式以及交流方式不斷改進(jìn)時(shí)，“社會(huì)適應(yīng)力得分”顯示出了積極的相關(guān)性。

3 討論

3.1 體育活動(dòng)給高職學(xué)生人際交往提供空間

參加體育比賽、參加課余活動(dòng)以及參與社區(qū)實(shí)踐，可以讓人們更好地建立良好的溝通渠道，并且可以積累到豐富的知識(shí)、經(jīng)驗(yàn)以及其他有價(jià)值的資料［3］。此外，還可以讓人們更好地融入當(dāng)?shù)氐奈幕諊?，并且能夠更好地完成運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練。大量研究表明，運(yùn)動(dòng)員性格更具有外向型特征。參加體育鍛煉已成為現(xiàn)代人減輕心理壓力的重要途徑，并且被認(rèn)為是一種積極的生活方式。學(xué)校體育旨在通過(guò)這種獨(dú)特的方式來(lái)激發(fā)學(xué)生的潛能，幫助他們更好地適應(yīng)社會(huì)。

3.2 體育活動(dòng)的次數(shù)、負(fù)荷、形式和交流影響著社會(huì)適應(yīng)能力

通過(guò)體育鍛煉，學(xué)生可以得到更多的磨煉，而且大多數(shù)的運(yùn)動(dòng)都是在戶外進(jìn)行的?；顒?dòng)鍛煉的環(huán)境比教室看書(shū)要特殊，能每周參加3 次及以上鍛煉的學(xué)生做到了堅(jiān)持，在運(yùn)動(dòng)中，走、跑、跳、投、攀、爬等任務(wù)的完成需要付出努力，學(xué)生需要面對(duì)身體和精神上的挑戰(zhàn)［4］。因此，高職院校的體育教育應(yīng)該重視培養(yǎng)學(xué)生的意志力，以便更好地發(fā)揮體育的功能，并根據(jù)學(xué)生的具體情況，幫助他們建立起良好的意志品質(zhì)［5］。

3.3 團(tuán)體項(xiàng)目更有助于培養(yǎng)高職學(xué)生社會(huì)適應(yīng)能力

團(tuán)體項(xiàng)目受項(xiàng)目特定規(guī)則的限制，使同伴之間形成約束關(guān)系。通過(guò)參與團(tuán)體項(xiàng)目，學(xué)生不僅可以培養(yǎng)相互尊重、合作的價(jià)值觀，還能夠更好地理解社會(huì)規(guī)范，從而更好地遵守社會(huì)規(guī)范，進(jìn)而培養(yǎng)尊重權(quán)力的觀念［6］。雖然單人項(xiàng)目也有具體規(guī)則限制，但并不具備以上諸多益處。而團(tuán)隊(duì)項(xiàng)目更有助于培養(yǎng)高職學(xué)生的社交適應(yīng)能力［7］。

4 結(jié)論與建議

4.1 結(jié)論

通過(guò)參與多種體育鍛煉項(xiàng)目，高職學(xué)生的社會(huì)適應(yīng)能力會(huì)發(fā)生顯著變化。經(jīng)常參與集體性項(xiàng)目的學(xué)生，社會(huì)適應(yīng)能力更強(qiáng)。

高職學(xué)生每周體育鍛煉次數(shù)增多，運(yùn)動(dòng)負(fù)荷加大時(shí)，社會(huì)適應(yīng)能力也有所提升。

高職學(xué)生參加體育鍛煉能夠提高人際關(guān)系能力和社會(huì)適應(yīng)能力。

4.2 建議

體育教師應(yīng)巧妙運(yùn)用分組合作來(lái)提高學(xué)習(xí)效率，縮小組間差異，并強(qiáng)調(diào)團(tuán)結(jié)友愛(ài)，互助互諒。課外活動(dòng)中多組織對(duì)抗性比賽，培養(yǎng)學(xué)生的交流能力，錘煉素質(zhì)，并提高其社會(huì)適應(yīng)能力。

學(xué)校應(yīng)當(dāng)利用陽(yáng)光體育活動(dòng)作為一個(gè)重要的平臺(tái)，根據(jù)不同學(xué)校的特點(diǎn)，制訂出一套符合高職院校學(xué)生實(shí)際需求的社會(huì)化鍛煉方案，從而增進(jìn)相同愛(ài)好者之間的交流，改善身心健康。