我國女子20 km 競走運(yùn)動(dòng)員東京奧運(yùn)會(huì)競技實(shí)力解析

泥凱旋，鄭 賀

（淮北師范大學(xué)，安徽 淮北 235000）

田徑是奧運(yùn)會(huì)比賽中設(shè)獎(jiǎng)牌數(shù)最多的項(xiàng)目，對(duì)我國田徑運(yùn)動(dòng)員參加的歷屆世錦賽前8 名項(xiàng)目進(jìn)行項(xiàng)目群積分比較[1]發(fā)現(xiàn)，競走項(xiàng)目積分占27. 5%，說明競走是我國田徑的優(yōu)勢項(xiàng)目，女子競走實(shí)力尤為突出。我國女子競走運(yùn)動(dòng)員一直叱咤世界賽場，切陽什姐奪得2012 年倫敦奧運(yùn)會(huì)冠軍，劉虹奪得2016 年里約奧運(yùn)會(huì)冠軍，楊家玉在東京奧運(yùn)會(huì)選拔賽中創(chuàng)造世界紀(jì)錄，在2019 年多哈世錦賽上我國女子競走運(yùn)動(dòng)員更是包攬前3 名。由于新冠病毒疫情蔓延，東京奧運(yùn)會(huì)推遲到2021 年舉行，此次奧運(yùn)周期變?yōu)?+1 年，周期延長在給運(yùn)動(dòng)員帶來機(jī)會(huì)的同時(shí)也帶來了挑戰(zhàn)。世界賽事減少使各國女子競走運(yùn)動(dòng)員難以同場競技，無法分析對(duì)手的比賽特點(diǎn)，導(dǎo)致我國運(yùn)動(dòng)員賽場上表現(xiàn)被動(dòng)[2]。

從女子20 km 競走世界排名（表1）來看，我國出征東京奧運(yùn)會(huì)的3 名運(yùn)動(dòng)員世界排名位居前3。其中，劉虹排在第1，獲得1 297 分。東京奧運(yùn)會(huì)女子20 km 競走亞軍阿里納斯排在第6 位，與劉虹相差42 分；冠軍帕米薩諾排在第20 位，與劉虹相差103 分。

表1 5名女子20 km競走運(yùn)動(dòng)員世界排名、個(gè)人最好成績和東京奧運(yùn)會(huì)成績

1 5 名運(yùn)動(dòng)員東京奧運(yùn)周期比賽成績

1.1 帕米薩諾

依據(jù)國際田聯(lián)官方數(shù)據(jù)，意大利選手帕米薩諾在東京奧運(yùn)備戰(zhàn)周期中共參加15 場比賽，分別是7 場20 km、4 場10 km、1 場5 km、3 場3 km。其20 km 在2017 年8 月13 日獲得1 h 26 min 36 s 的最好成績 （表1），其10 km 在2020 年10 月18 日獲得41 min 28 s 的最好成績，其5 km 在2020 年10 月3 日獲得21 min 00 s 的成績，其3 km 在2018 年2 月17 日獲得11 min 55 s 的最好成績。

1.2 阿里納斯

哥倫比亞選手阿里納斯在東京奧運(yùn)周期備戰(zhàn)中共參加13 場比賽，分別是8 場20 km、5 場10 km。其20 km 在2019 年8 月4 日獲得1 h 28 min 03 s 的最好成績（表1），10km 最好成績是42 min 02 s。

1.3 劉虹

中國選手劉虹在東京奧運(yùn)周期備戰(zhàn)中共參加8 場比賽，全部為20 km，她在2021 年3 月20 日獲得1 h 24 min 27 s的個(gè)人最好成績（表1）。劉虹在奪得2016 年里約奧運(yùn)會(huì)20 km 競走冠軍后選擇退役，“所有冠軍和獎(jiǎng)牌都拿過了，世界紀(jì)錄也是我的，感覺沒有動(dòng)力再堅(jiān)持下去，所以決定好好休息”。回歸家庭后的劉虹每次觀看競走比賽仍覺得興奮、激動(dòng)，有種躍躍欲試的沖動(dòng)。2018 年劉虹選擇復(fù)出，復(fù)出后的第1 場比賽便獲得冠軍；緊接著她刷新女子50 km競走世界紀(jì)錄，成為首位走進(jìn) 4 h 的女選手[3]；隨后她又在20 km 競走中拿到個(gè)人第3 枚世錦賽金牌。劉虹是一名各方面能力均衡的運(yùn)動(dòng)員，歷經(jīng)大賽磨練的她在賽場上表現(xiàn)游刃有余，成為奪冠的熱門人選。

1.4 切陽什姐

依據(jù)國際田聯(lián)官方數(shù)據(jù)，中國選手切陽什姐在東京奧運(yùn)周期備戰(zhàn)中共參加16 場比賽， 分別是10 場20 km、1 場15 km、3 場10 km、2 場5 km。其20 km 在2021 年3 月20 日獲得1 h 24 min 45 s 的個(gè)人最好成績（表1），其15 km 在2020 年10 月20 日獲得1 h 04 min 19 s 的最好成績，其10 km 最好成績是42 min 41 s，其5 km 在2018 年5 月26 日獲得21 min 00 s 的最好成績。切陽什姐一直現(xiàn)身于各種世界大賽，曾獲得2012 年倫敦奧運(yùn)會(huì)冠軍。近幾年，她的成績蒸蒸日上，在2021 年奧運(yùn)會(huì)選拔賽中創(chuàng)造個(gè)人最好成績（1 h 24 min 45 s）。

1.5 楊家玉

依據(jù)國際田聯(lián)官方數(shù)據(jù)，中國選手楊家玉在東京奧運(yùn)備戰(zhàn)周期中共參加11 場比賽，分別是9 場20 km、1 場15 km、1 場10 km。其20 km 在2021 年3 月20 日獲得1 h 23 min 49 s 的最好成績，并創(chuàng)造世界紀(jì)錄， 其15 km 在2020年10 月20 日獲得1 h 03 min 21 s 的佳績，其10 km 在2020年10 月15 日獲得41 min 25 s 的最好成績（表1）。楊家玉在2021 年奧運(yùn)會(huì)選拔賽中創(chuàng)造世界紀(jì)錄，是一位年輕且實(shí)力極強(qiáng)的選手。

分析5 名運(yùn)動(dòng)員在東京奧運(yùn)周期的參賽情況發(fā)現(xiàn)，切陽什姐參加的20 km 比賽最多，楊家玉和切陽什姐都參加了一場15 km 比賽，阿里納斯參加的10 km 比賽最多，帕米薩諾參加的3 km 比賽最多。從中可以看出，切陽什姐參賽數(shù)量與種類最多，積累了豐富的比賽經(jīng)驗(yàn)，帕米薩諾參加的3 km 比賽最多，通過以賽帶練的方式提高了短距離沖刺能力。

2 運(yùn)動(dòng)員個(gè)人最好成績與奧運(yùn)成績對(duì)比

東京奧運(yùn)會(huì)女子20 km 競走比賽于當(dāng)?shù)貢r(shí)間2021 年8月6 日16 時(shí)在日本札幌大通公園進(jìn)行。高溫、高濕的天氣使參賽運(yùn)動(dòng)員較為保守，前15 km 我國運(yùn)動(dòng)員切陽什姐主動(dòng)領(lǐng)走，她每千米平均用時(shí)為4 min 55 s，由于速度不快，前15 km 領(lǐng)走集團(tuán)人數(shù)較多，前半程沒能拉開距離。帕米薩諾在16 km 處開始加速， 其最后5 km 平均每千米用時(shí)4 min 17 s，阿里納斯最后5 km 平均每千米用時(shí)4 min 22 s，劉虹最后5 km 平均每千米用時(shí)4 min 26 s，切陽什姐最后5 km 平均每千米用時(shí)5 min 10 s，楊家玉最后5 km 平均每千米用時(shí)5 min 13 s。

比較個(gè)人最好成績與東京奧運(yùn)會(huì)成績（表1）發(fā)現(xiàn)：楊家玉奧運(yùn)比賽成績（1 h 31 min 54 s）與其最好成績（1 h 23 min 49 s）相差8 min 05 s；劉虹的奧運(yùn)比賽成績（1 h 29 min 57 s）與其最好成績相差5 min 30 s；切陽什姐的奧運(yùn)比賽成績（1 h 31 min 04 s）與其最好成績相差6 min 59 s。

統(tǒng)計(jì)東京奧運(yùn)會(huì)女子20 km 競走分段時(shí)間可知，在16 km 處運(yùn)動(dòng)員的比賽用時(shí)出現(xiàn)了明顯分叉，切陽什姐在16 km 處被脫離領(lǐng)走集團(tuán)，阿里納斯與劉虹在17 km 處被甩出領(lǐng)走集團(tuán)，楊家玉在17 km 處因吃到第3 張紅卡而被罰時(shí)2 min[4]。

3 東京奧運(yùn)會(huì)我國女子競走運(yùn)動(dòng)員比賽失利原因

3.1 我國運(yùn)動(dòng)員競技表現(xiàn)

（1）體能。在速度方面，我國選手前半程速度慢，后半程提速不明顯，而且在最后5 km 與對(duì)手抗衡時(shí)由于體力不支導(dǎo)致降速或犯規(guī)。我國選手應(yīng)做出調(diào)整：一是前半程速度應(yīng)控制在使對(duì)手較吃力的范圍，盡可能干擾對(duì)手的速度，減弱其最后沖刺能力；二是提高沖刺能力，以備在大賽中與強(qiáng)勁對(duì)手進(jìn)行最終較量。在耐力方面，切陽什姐前15 km 一直處于領(lǐng)走位置，16 km 處被甩出第一集團(tuán)，楊家玉和劉虹也在后半程連續(xù)吃到紅卡，皆因體力消耗過大造成。

（2）技術(shù)。高溫、高濕環(huán)境下耐力項(xiàng)目創(chuàng)造個(gè)人最佳成績是困難的[4]，我國3 名運(yùn)動(dòng)員的最好成績均在1 h 25 min 左右，但在奧運(yùn)比賽中，成績最好的劉虹用時(shí)達(dá)到1 h 29 min 57 s，她和楊家玉分別在比賽中吃到2 張和3 張紅卡。2 名選手都有豐富的大賽經(jīng)驗(yàn)，吃到紅卡是意料之外的事。這提醒我國女子競走運(yùn)動(dòng)員在沖刺階段要保持體能的經(jīng)濟(jì)性和技術(shù)的穩(wěn)定性，防止在激烈競爭及身體疲憊時(shí)出現(xiàn)技術(shù)動(dòng)作變形而被裁判員判罰犯規(guī)。

（3）戰(zhàn)術(shù)。我國選手在比賽前半程沒有發(fā)揮出優(yōu)勢，3 人用較為保守的速度跟隨在第一集團(tuán)。她們把前15 km平均速度控制在每公里用時(shí)4 min 55 s，使第一集團(tuán)的運(yùn)動(dòng)員平穩(wěn)跟走。勻速戰(zhàn)術(shù)有助于運(yùn)動(dòng)員保持體能，提高比賽的經(jīng)濟(jì)性，但運(yùn)動(dòng)員在使用勻速戰(zhàn)術(shù)的同時(shí)，要具備速度靈活變化的能力，防止其他運(yùn)動(dòng)員加速時(shí)自己被甩離隊(duì)伍。從保守角度而言，我國3 名選手應(yīng)在前半程先后領(lǐng)走與跟隨，利用加速與變速戰(zhàn)術(shù)，打亂其他選手的比賽節(jié)奏。后半程她們利用集團(tuán)優(yōu)勢，用節(jié)省體能的方式形成3 人輪流領(lǐng)走，在保證獲得獎(jiǎng)牌的基礎(chǔ)上，最后2~3 km 再展開激烈的角逐。

2.2 對(duì)手競技表現(xiàn)

（1）體能。帕米薩諾在沖刺階段表現(xiàn)出高速狀態(tài)下穩(wěn)定的技術(shù)，這與其在整個(gè)奧運(yùn)周期參加較多的短距離比賽有關(guān)。在速度方面，帕米薩諾在16 km 處開始加速，第16 km 用時(shí)4 min 16 s，第17 km 用時(shí) 4 min 06 s，第18 km 用時(shí)4 min 46 s，第19 km、第20 km 進(jìn)行沖刺，均用時(shí)4 min 06 s。在耐力方面，帕米薩諾前15 km 隨第一集團(tuán)跟走，有意識(shí)保持體能，為后半程沖刺做足準(zhǔn)備。

（2）技術(shù)。與我國選手相比，東京奧運(yùn)會(huì)女子20 km競走冠軍帕米薩諾在最后沖刺階段發(fā)揮出很好的技術(shù)，她在1 km 用時(shí)達(dá)到4 min 06 s 的情況下表現(xiàn)出穩(wěn)定的技術(shù)水平，說明其奪冠實(shí)力雄厚。16 km 時(shí)帕米薩諾開始加速，楊家玉和劉虹緊隨其后，3 人同行時(shí)由于楊家玉和劉虹體力消耗過大造成下肢動(dòng)作變形，而帕米薩諾表現(xiàn)出的穩(wěn)定技術(shù)使裁判員有足夠的依據(jù)向我國選手出示紅卡。

（3）戰(zhàn)術(shù)。帕米薩諾超強(qiáng)的沖刺能力是其制勝關(guān)鍵，她在16 km 處率先開始沖刺，把速度提高，第17 km 持續(xù)加速，第18 km 進(jìn)行降速控制，最后2 km 提速?zèng)_刺。節(jié)奏性變化不僅是帕米薩諾的速度變化特征，也是她克敵制勝的戰(zhàn)術(shù)手段[5]。帕米薩諾在最后5 km 采取2 圈補(bǔ)1 次水的戰(zhàn)術(shù)，這樣做的目的是節(jié)省體能，增大其與對(duì)手的距離。

3.3 裁判員的評(píng)定行為

技術(shù)動(dòng)作是競走項(xiàng)目的根基，在關(guān)鍵時(shí)刻起決定作用。參加世界大賽的選手能力都很強(qiáng)，通常在最后2~3 km 進(jìn)行激烈的名次爭奪，2 人并行走時(shí)，裁判會(huì)對(duì)技術(shù)較差的選手出示紅卡（犯規(guī)）或黃卡（警告）。根據(jù)國際田聯(lián)競走項(xiàng)目規(guī)則：屈膝是支撐腿從腳著地瞬間到垂直支撐膝關(guān)節(jié)未能保持肉眼可見的伸直狀態(tài)；騰空是根據(jù)運(yùn)動(dòng)員頭頂起伏或重心起伏在裁判員眼睛里的成像來判斷的，一般支撐腿落地角度小于175°會(huì)被判罰犯規(guī)[6]。裁判員判罰運(yùn)動(dòng)員犯規(guī)需通過遠(yuǎn)距離“預(yù)判”和近距離“確認(rèn)”2 個(gè)過程[7]。劉虹和楊家玉在比賽中因技術(shù)動(dòng)作犯規(guī)，分別吃到2 張和3張紅卡。尤其是楊家玉在奧運(yùn)賽場被罰，代表她已退出獎(jiǎng)牌爭奪。

3.4 其他因素

高溫、高濕環(huán)境對(duì)競走運(yùn)動(dòng)員創(chuàng)造個(gè)人最好成績是不利的， 此時(shí)運(yùn)動(dòng)員體溫升高，熱量不易散發(fā)，呼吸頻率加快，機(jī)體消耗增加[8-9]。由于新冠病毒疫情，我國運(yùn)動(dòng)員參加國際比賽減少，收集和分析對(duì)手的信息不足，無法真正做到知己知彼[10-11]。

4 結(jié)論與建議

新冠病毒疫情使國際比賽減少，導(dǎo)致我國運(yùn)動(dòng)員無法分析對(duì)手的競技水平與比賽實(shí)力，造成我國運(yùn)動(dòng)員在賽場上表現(xiàn)被動(dòng)。

我國運(yùn)動(dòng)員在奧運(yùn)選拔賽中展現(xiàn)出最佳水平，均創(chuàng)造個(gè)人最好成績，但在奧運(yùn)比賽中沒有獲得好成績，這與備戰(zhàn)周期拉長沒有做好完善的比賽計(jì)劃有關(guān)。

我國運(yùn)動(dòng)員前半程比賽較為保守，沒有掌控比賽，導(dǎo)致后半程被對(duì)手甩開，說明我國運(yùn)動(dòng)員須提高沖刺能力和抗衡能力。

楊家玉和劉虹因體力下降導(dǎo)致動(dòng)作變形而被判罰犯規(guī)，說明我國運(yùn)動(dòng)員技術(shù)動(dòng)作質(zhì)量有待提高。應(yīng)著重提高運(yùn)動(dòng)員沖刺階段技術(shù)的穩(wěn)定性及速度變化的能力。

競走是我國田徑的優(yōu)勢項(xiàng)目，技術(shù)是比賽制勝的關(guān)鍵，在今后訓(xùn)練中運(yùn)動(dòng)員要夯實(shí)基本功，賽前做足準(zhǔn)備，爭取發(fā)揮出最佳競技狀態(tài)，同時(shí)多分析對(duì)手的比賽風(fēng)格和戰(zhàn)術(shù)特點(diǎn)，做好比賽計(jì)劃，提高運(yùn)動(dòng)員參賽心理的穩(wěn)定性。