高校教師的心理健康問題及對策

鄒昌浪 余昭瓊 熊津

摘?要：高校教師是大學(xué)生人生觀、世界觀、價(jià)值觀的引路人，關(guān)注和研究高校教師的心理健康對于大學(xué)生的培養(yǎng)具有十分重要的意義。本文以高校教師心理健康的意義為出發(fā)點(diǎn)，以高校教師心理健康目前的狀況為基礎(chǔ)，從個(gè)人、學(xué)校、社會三個(gè)方面對影響因素進(jìn)行分析探討，最后從社會、高校、教師自身三個(gè)層面提出促進(jìn)高校教師心理健康的對策。

關(guān)鍵詞：高校教師；心理健康；影響因素；對策

中圖分類號：F24?????文獻(xiàn)標(biāo)識碼：A??????doi：10.19311/j.cnki.16723198.2023.16.046

黨的二十大召開以來，不論是在經(jīng)濟(jì)還是科技上，我國都取得了長足進(jìn)步。作為經(jīng)濟(jì)科技發(fā)展的后續(xù)力量，大學(xué)生的成長成才更是社會關(guān)注的重中之重。當(dāng)下大學(xué)生群體的心理健康問題日益嚴(yán)重，針對其心理健康發(fā)展的工作任務(wù)已迫在眉睫。然而，在大學(xué)生思想政治教育的過程中起關(guān)鍵作用的高校教師卻一度被忽視。一方面，高校教師的心理健康水平會影響教師自我的發(fā)展以及教學(xué)、科研工作的開展；更為重要的是教師的心理狀況會“感染”學(xué)生，對學(xué)生的心理健康和人格發(fā)展影響很大。全球的新冠肺炎疫情導(dǎo)致高校教師工作、生活方式被迫改變，對高校教師心理造成極大的沖擊。因此，本研究擬從高校教師的心理健康現(xiàn)狀、成因以及對策三個(gè)方面探討后疫情時(shí)代高校教師的心理健康情況。

1?高校教師心理健康現(xiàn)狀

2000、2001兩年間，李桂芝等以承德石油高等?？茖W(xué)校的教師為研究對象，分析了220名教師的體檢情況，結(jié)果發(fā)現(xiàn)，在220名教師中，有100多人的健康狀況有問題，患病率高達(dá)488%；張海鷹教授2008年以重慶市的12所高校為研究對象，以SCL-90為研究工具，結(jié)果發(fā)現(xiàn)有心理問題的教師高達(dá)4456%，且女教師人數(shù)明顯高于男教師（女教師4859%，男教師3664%），其中，在失眠、焦慮以及人際關(guān)系敏感等方面表現(xiàn)最為突出；2009年，韓新功等以河北10所高校的5210名教師為對象，考察其健康狀況，結(jié)果發(fā)現(xiàn)處于疾病狀態(tài)的教師占234％；李小華等2011年對湖南13所高校600名教師健康狀況調(diào)查，結(jié)果發(fā)現(xiàn)身體有疾病的人數(shù)占768％；2014年，冷傳奇等對8所南京高校800名教師進(jìn)行健康狀況調(diào)查，患病率高達(dá)4769％；2020年，陜西師范大學(xué)發(fā)布了對全國145所高校29萬名教師的調(diào)研報(bào)告，報(bào)告顯示近年來高校教師的心理健康問題越發(fā)突出，抑郁、強(qiáng)迫癥、情緒焦慮等狀況尤為嚴(yán)重。高校教師出現(xiàn)生理問題時(shí)，可以利用醫(yī)療資源進(jìn)行自我調(diào)整，但出現(xiàn)心理不適時(shí)，更多的是靠自我調(diào)整、自身疏導(dǎo)、自我調(diào)節(jié)。在周婧等對重慶的一項(xiàng)居民對心理健康與心理咨詢認(rèn)識的調(diào)查研究中發(fā)現(xiàn)，當(dāng)出現(xiàn)心理問題需要求助他人或?qū)I(yè)機(jī)構(gòu)時(shí)，只有258%的人表示自己愿意主動尋求專業(yè)機(jī)構(gòu)幫助，而有超過一半（533%）的人則表示，即使自己出現(xiàn)心理問題，也不會主動尋求心理咨詢專業(yè)機(jī)構(gòu)的幫助，反而更愿意選擇自己調(diào)整或者向身邊的人求助解決。綜上，大量的研究結(jié)果均顯示，目前高校教師在生理和心理兩個(gè)方面的患病率都較高，且主要的調(diào)整辦法均來源于自我，健康狀況很不樂觀。

2?高校教師心理健康問題原因分析

2.1?個(gè)人因素

世界上最復(fù)雜的莫過于做人的工作。家庭關(guān)系和人際交往是每個(gè)人都必須面對的。高校教師也一樣，每天面臨來自工作、生活與人際交往的多方壓力，如來自工作方面繁重的教學(xué)工作、科研壓力、與同事領(lǐng)導(dǎo)的人際交往帶來的壓力等，來自生活方面的子女教育方面、夫妻關(guān)系、家務(wù)勞動、經(jīng)濟(jì)壓力等。無論來自哪方面，對于高校教師來說，都是一關(guān)又一關(guān)的考驗(yàn)。同時(shí)，職業(yè)成就感缺乏也是高校教師心理問題中不可忽視的一項(xiàng)重要因素。有完美主義傾向，力求做到極致，將科研中的精益求精延伸至個(gè)人的生活中，亦是高校教師普遍存在的通病，這也導(dǎo)致一旦受挫，將會面臨比常人更大的壓力。而教師，特別是高校的教師，更是忌諱談?wù)撟约旱膲毫Γ瑩?dān)心被人誤解，解讀成個(gè)人發(fā)展的缺陷，這在原本的壓力上陡增一倍。久壓之下，自身調(diào)適能力差一點(diǎn)的教師找不到合適的自我調(diào)節(jié)方法，便無暇顧及，麻木無視，最終無可避免地將損害其身心健康。

2.2?學(xué)校因素

以既有的制度為出發(fā)點(diǎn)，我們不難發(fā)現(xiàn)，無論是管理，還是晉升，或是職稱的評審，幾乎所有高校保持出奇得一致——苛刻。這對于本就缺乏獲得感和存在感的高校教師來說，無疑是令職業(yè)倦怠雪上加霜。與此同時(shí)，教師還要時(shí)刻承受來自教學(xué)與科研的重壓。近年來，對于教學(xué)質(zhì)量的不斷追求，自然就導(dǎo)致被監(jiān)督的力度不斷增大，各種評估和檢查日益頻繁，教師疲于應(yīng)付。此外，在各種等級考核的規(guī)章制度下，高校管理層只注重考核指標(biāo)的等級，對于教師個(gè)人的心理素質(zhì)教育卻是一再地忽視。更有甚者，教師個(gè)人的職業(yè)發(fā)展也被迫與學(xué)校制定的年終考核及崗位津貼綁在一起，過度考核教師各項(xiàng)工作能力與工作效率的同時(shí)，卻沒有一個(gè)合理的培養(yǎng)機(jī)制，這其中感受最突出的是青年教師，他們所承受的壓力往往要遠(yuǎn)高于同在一個(gè)教學(xué)單位的中老年教師。

2.3?社會因素

教育事業(yè)不斷向前發(fā)展，但高校教師的收入水平并沒有同比提升，他們?nèi)詫儆诘褪杖肴后w，也就是坊間所說的“餓不死，也富不著”，其在崗位上的勞動輸出與物質(zhì)和精神上的收獲往往不呈正比。同時(shí)，對于高校管理部門而言，更關(guān)注與重視的是學(xué)生心理健康和思想教育狀況，其程度是高校教師難以望其項(xiàng)背的。管理部門對高校教師更多注重的是科研項(xiàng)目、發(fā)表論文的級別和數(shù)量、教學(xué)質(zhì)量的狀況、業(yè)務(wù)技能的提高等，強(qiáng)調(diào)其對院系建設(shè)、專業(yè)建設(shè)、課程建設(shè)的貢獻(xiàn)，卻疏于關(guān)注教師的身心健康。此外，在教師心理健康服務(wù)體系建設(shè)方面，一直存在多方問題，包括投入不夠、重視度不夠，缺乏有效、有針對性的舉措等。讓人更意外的是，一直以來教師行業(yè)被社會所羨慕的寒暑假期，也因布置其他各種各樣繁瑣的工作而流于形式，教師并不能在假期中得到真正的休整調(diào)節(jié)。然而，鑒于教師身份的特殊性，教師兼具普通人的身份和“社會楷?！钡钠谠S。角色認(rèn)同上的沖突，讓教師在社會道德上倍感壓力。處于國民教育體系金字塔頂尖的高等院校，其教師被社會一貫定義為知識上的精英、學(xué)術(shù)殿堂里的佼佼者。不可否認(rèn)高校教師中或有這一層認(rèn)同，但更多的是生活中與其他行業(yè)從業(yè)者一樣的普通人，喜怒哀樂、優(yōu)缺點(diǎn)并存。不能因?yàn)槁殬I(yè)的不同分工而理所應(yīng)當(dāng)?shù)禺?dāng)作不可能犯錯(cuò)的圣人來看待。事實(shí)上，一旦高校教師犯錯(cuò)，其“圣人光環(huán)”下的負(fù)面效應(yīng)就被無限放大，口誅筆伐更是常有之事。這個(gè)苛責(zé)的多元角色要求，本就像一道沉重的枷鎖，壓在教師的心口。

3?提升高校教師心理健康的意義

3.1?社會發(fā)展的需要

隨著社會的發(fā)展進(jìn)步，在物質(zhì)生活水平大幅提高的同時(shí)，國家對心理健康的重視度也在逐年提升。在2016年中共中央政治局審議通過的《“健康中國2030”的規(guī)劃綱要》中，明確提出通過加強(qiáng)心理健康知識的宣傳及普及力度提升我國全民的心理健康水平。次年，國家出臺《全面深化新時(shí)代教師隊(duì)建設(shè)改革的意見》，其中再次強(qiáng)調(diào)加強(qiáng)對于教師這一群體身心健康的關(guān)心力度。國家22部委聯(lián)合印發(fā)《關(guān)于加強(qiáng)心理健康服務(wù)的指導(dǎo)意見》指出：“2030年，全民心理健康素養(yǎng)普遍提升”，其中“要普遍開展職業(yè)人群心理健康服務(wù)”。根據(jù)以上文件精神可以發(fā)現(xiàn)，對于新時(shí)代高校教師隊(duì)伍的建設(shè)，不只是關(guān)注工作能力和科研水平，更重要的是教師心理健康水平的提升，這對于推進(jìn)“健康中國”行動大有裨益。

3.2?學(xué)生健康成長的需要

教育的主體是學(xué)生，高等教育的主體，是處于人格完善過程中最重要階段的大學(xué)生。在此階段，大學(xué)生或多或少會遇到各種各樣的心理困擾，更有甚者可能會發(fā)展為心理障礙，而高校教師則是幫助學(xué)生走出困境，消除心理困擾的主要力量。敏銳的覺察、恰當(dāng)?shù)囊龑?dǎo)、全力的支持、專業(yè)的干預(yù)是大學(xué)生渡過心理難關(guān)、健康成長的重要保障。

3.3?教師個(gè)人成長的需要

“欲助人者先自助”，教師作為教育活動中的第二主體，心理健康也是其成長與發(fā)展的一個(gè)前提。通過各種形式不一的宣傳、普及與培訓(xùn)，提升教師對精神障礙和心理行為問題的識別能力，強(qiáng)化對心理健康服務(wù)專業(yè)性、有效性的認(rèn)識，實(shí)現(xiàn)從“治已病”到“治未病”的轉(zhuǎn)化，不但可以提高教師自身的心理健康水平，促進(jìn)教師的自我發(fā)展，同時(shí)對教育事業(yè)的發(fā)展也有一定的促進(jìn)作用。

4?高校教師心理健康問題的應(yīng)對策略

4.1?個(gè)人層面

首先，增強(qiáng)自身的心理調(diào)適能力，提升自我的心理素質(zhì)。研究表明，壓力的真正來源不在于事物本身，而在于人們對事物的態(tài)度、看法、信念等。因此，加強(qiáng)對自身心理健康的關(guān)注，筑牢心理健康方面的知識基礎(chǔ)，掌握常用的心理調(diào)適方法很有必要。一是常見心理問題的識別；二是自我調(diào)適的小方法，包括在認(rèn)知上的調(diào)節(jié)以及利用合理的渠道宣泄負(fù)面情緒，如依托音樂、運(yùn)動、自我放松、正念等。出現(xiàn)心理困擾時(shí)，能及時(shí)識別并適時(shí)調(diào)整。

其次，保持良好生活習(xí)慣、科學(xué)作息的同時(shí)，利用閑暇時(shí)間培養(yǎng)積極向上的興趣愛好，如看書、書法、垂釣、旅游等。

最后，積極尋求專業(yè)的幫助，如通過向他人傾訴來疏導(dǎo)自己的負(fù)面情緒；一旦自己遭遇的困擾無法通過自我調(diào)適來疏導(dǎo)時(shí)，要向?qū)I(yè)心理咨詢?nèi)藛T尋求幫助。

4.2?學(xué)校層面

學(xué)校管理層需重視高校教師的心理健康，將教師與學(xué)生的心理健康均作為學(xué)校心理健康工作的重要內(nèi)容。同時(shí)，充分平衡好不同層次教師的利益，科學(xué)合理制定考核評價(jià)、職稱評定等各種政策制度；一個(gè)公平的評價(jià)機(jī)制，應(yīng)該是對教師工作各個(gè)方面綜合考核，同時(shí)也是對每一位教師的勞動成果的尊重與認(rèn)可的重要保障。如果充分調(diào)動教師的積極性與主動性，就必須讓每一位教師參與進(jìn)來，全員參與的同時(shí)，全員管理。無論是與教師相關(guān)的事情，還是遵照執(zhí)行的制度，都是全員覆蓋，讓教師自身作為被管理者的同時(shí)，也是管理者。此外，充分發(fā)揮學(xué)校工會資源的作用，通過學(xué)術(shù)性講座、素質(zhì)拓展、團(tuán)體心理輔導(dǎo)等各種各樣形式豐富的活動來宣傳普及心理健康理論知識，提升教師自身的心理素質(zhì)水平。最后，鑒于心理問題的隱私性，學(xué)校可通過外包的形式為教師開辟心理健康咨詢服務(wù)渠道，如基于互聯(lián)網(wǎng)的專業(yè)心理服務(wù)平臺、社會兼職咨詢師等方式。

4.3?社會層面

政府及教育主管部門應(yīng)加大對高校教師心理健康問題的關(guān)注，倡導(dǎo)社會對教師職業(yè)的理解，對高校教師予以更多的鼓勵(lì)和支持；同時(shí)，在教育教學(xué)、情感支持以及最科研等各個(gè)方面予以實(shí)實(shí)在在的支持與鼓勵(lì)。最后，政府及教育主管部門應(yīng)大力構(gòu)建尊師重道的社會氛圍，提升高校教師的成就感和對教師身份的認(rèn)同感。

作為促進(jìn)大學(xué)生健康成長、培育積極向上“三觀”的引路人，只有心理健康的高校教師才能真正擔(dān)負(fù)起塑造靈魂的神圣使命，把大學(xué)生培育為實(shí)現(xiàn)中華民族偉大復(fù)興路上優(yōu)秀的建設(shè)者和接班人。將對高校教師心理素質(zhì)的關(guān)注與心理健康水平的提升理應(yīng)成為高校重要的工作內(nèi)容。從社會和高校的角度出發(fā)，在對教師給予關(guān)心和幫助的同時(shí)，教師自身也需要重視心理健康。打鐵還需自身硬，教師可利用所有能調(diào)動的資源開展自我干預(yù)，以期達(dá)到排除心理問題，提升心理素質(zhì)的目的。

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