從生氣到猝死會(huì)經(jīng)歷三步

薛超

生氣時(shí)，我們常說氣死了，這個(gè)說法看似夸張，其實(shí)真的可能發(fā)生。歷史故事中就有相關(guān)描述，最被大家熟悉的就是周瑜被氣到吐血而亡?，F(xiàn)代研究也證實(shí)，人真的能被氣死。

一項(xiàng)對(duì)我國5516例猝死病例進(jìn)行的尸解分析研究顯示，發(fā)生猝死的首位原因是心源性猝死，而誘發(fā)猝死的首位因素就是情緒激動(dòng)，占所有猝死病例的25.66%。國外相關(guān)研究也發(fā)現(xiàn)，憤怒兩小時(shí)內(nèi)心臟病發(fā)作風(fēng)險(xiǎn)是平時(shí)的4.7倍，腦卒中風(fēng)險(xiǎn)是平時(shí)的3.6倍，心律失常發(fā)病風(fēng)險(xiǎn)較平時(shí)明顯升高，這些都是猝死的重要原因。

德國慕尼黑工業(yè)大學(xué)近日通過動(dòng)物研究發(fā)現(xiàn)，實(shí)驗(yàn)鼠情緒激動(dòng)時(shí)，體內(nèi)會(huì)釋放大量腎上腺素和去甲腎上腺素，這會(huì)增加血管內(nèi)的黏附分子，促使血液循環(huán)中的白細(xì)胞遷移到動(dòng)脈粥樣硬化斑塊里，增加斑塊破裂和心源性猝死風(fēng)險(xiǎn)。

人從生氣到猝死，大體可能經(jīng)歷三步。

第一步，情緒激動(dòng)時(shí)，體內(nèi)會(huì)釋放大量兒茶酚胺、皮質(zhì)醇等激素，它們作用于血管內(nèi)皮細(xì)胞、巨噬細(xì)胞等，導(dǎo)致內(nèi)皮細(xì)胞損傷，白細(xì)胞遷移，發(fā)生局部炎癥。

第二步，血管內(nèi)皮細(xì)胞出現(xiàn)損傷后，炎癥細(xì)胞會(huì)遷移至損傷處，血液中的脂質(zhì)會(huì)局部沉積，導(dǎo)致動(dòng)脈粥樣硬化的發(fā)生。

第三步，出現(xiàn)憤怒、沮喪等急性精神壓力時(shí)，壓力激素會(huì)讓血液中的炎癥細(xì)胞遷移，促使動(dòng)脈粥樣硬化斑塊破裂、脫落，局部形成血栓。

另外，情緒激動(dòng)本身就會(huì)導(dǎo)致心肌氧耗量增加，最終誘發(fā)心?；蛐脑葱遭馈Ｌ貏e是對(duì)于一些本來就患有高血壓的患者來說，情緒劇烈變化時(shí)，腎上腺素和去甲腎上腺素釋放，會(huì)導(dǎo)致血管收縮，血壓飆升，一方面可能直接引發(fā)血管破裂、腦出血而猝死;另一方面，血壓越高，血管壁上的粥樣硬化斑塊受到的沖擊越大，一旦脫落堵塞血管，就會(huì)導(dǎo)致腦?；蚍嗡ㄈ?。

除了生氣，只要情緒過度波動(dòng)，如傷心、驚恐等，都可能引發(fā)猝死。不良情緒對(duì)身體影響極大，所以要特別注意控制不良情緒，特別是高血壓、冠心病、糖尿病等患者，要學(xué)會(huì)放松心情，不以物喜不以己悲。如果實(shí)在忍不住想發(fā)火，最好暫時(shí)離開當(dāng)下所處環(huán)境，通過散步、深呼吸等方式轉(zhuǎn)移注意力，還可以在心中問問自己：為什么生氣？是否值得？如果因情緒過激而發(fā)生胸痛、胸悶、嘔吐、呼吸困難、出汗、頭暈、抽搐、心悸、意識(shí)障礙，一定要及時(shí)撥打120，等待專業(yè)救援人員的救治。