• <tr id="yyy80"></tr>
  • <sup id="yyy80"></sup>
  • <tfoot id="yyy80"><noscript id="yyy80"></noscript></tfoot>
  • 99热精品在线国产_美女午夜性视频免费_国产精品国产高清国产av_av欧美777_自拍偷自拍亚洲精品老妇_亚洲熟女精品中文字幕_www日本黄色视频网_国产精品野战在线观看 ?

    壓力知覺對高中生睡眠質(zhì)量的影響:心理韌性的中介作用

    2023-08-18 02:41:50李雅蓉
    中小學心理健康教育 2023年23期
    關(guān)鍵詞:心理韌性睡眠質(zhì)量

    李雅蓉

    摘要:為探究壓力知覺對高中生睡眠質(zhì)量的影響及心理韌性在其中的中介作用,采用壓力知覺量表(CPSS)、匹茲堡睡眠質(zhì)量指數(shù)量表(PSQI)和青少年心理韌性量表(RSCA)對402名高中生進行問卷調(diào)查。研究發(fā)現(xiàn),高中生睡眠質(zhì)量問題的檢出率高達67.91%;睡眠質(zhì)量與壓力知覺呈顯著正相關(guān),與心理韌性呈顯著負相關(guān),壓力知覺與心理韌性呈顯著負相關(guān);心理韌性在壓力知覺對睡眠質(zhì)量的影響中起部分中介作用。

    關(guān)鍵詞:壓力知覺;睡眠質(zhì)量;心理韌性

    中圖分類號:G44 文獻標識碼:A 文章編號:1671-2684(2023)23-0010-06

    一、引言

    睡眠是人類健康的重要保證[1]。國家高度重視學生睡眠問題,2021年教育部頒布《關(guān)于進一步加強中小學生睡眠管理工作的通知》,提出高中生睡眠應達到8小時,進一步減負增效,保障學生睡眠時間[2]。但由于繁重的壓力、電子產(chǎn)品、嘈雜的睡眠環(huán)境等因素,許多高中生存在睡眠時間短、質(zhì)量差等問題[3-6]。流行病學研究表明,14%~33%的青少年存在睡眠問題[7]。長期睡眠質(zhì)量差會增加學生患身心疾病的概率,例如抑郁情緒、注意力缺陷障礙、肥胖等,還會對學生的學業(yè)成績、同伴關(guān)系等產(chǎn)生影響,提高高中生的睡眠質(zhì)量刻不容緩[8-12]。

    依據(jù)壓力的“非穩(wěn)態(tài)”模型,個體對壓力的感知越強,身心狀態(tài)越容易進入“非穩(wěn)態(tài)”,出現(xiàn)過度喚醒、睡眠障礙等不良癥狀[13]。個體壓力的感知即壓力知覺,壓力知覺指個體遇到刺激事件后,經(jīng)過認知評估產(chǎn)生的心理反應,常以緊張和失控的狀態(tài)表現(xiàn)出來,影響人的心理和生理狀態(tài)[14-15]。已有研究表明,壓力知覺強的個體更容易出現(xiàn)睡眠問題,個體對壓力的感知越強,在日常生活中受壓力困擾越深,長期高壓力感知下個體易產(chǎn)生生理紊亂,進而導致睡眠問題[16]。高中生面臨繁重的學業(yè)壓力、競爭壓力、期望壓力等,是我國壓力知覺水平較高的群體之一[17]。

    本研究認為,長期高壓力知覺作用下,高中生群體身心的“穩(wěn)態(tài)”容易被破壞,進而導致睡眠問題,并據(jù)此提出假設1:壓力知覺與高中生睡眠質(zhì)量呈正相關(guān)關(guān)系。

    依據(jù)壓力認知理論模型,壓力知覺不僅直接影響睡眠質(zhì)量,還通過心理韌性等中介變量間接影響睡眠質(zhì)量。心理韌性指個人在逆境中保持和恢復心理功能的能力[18-19]。研究發(fā)現(xiàn),高壓力知覺會降低個體的心理韌性水平[20]。當個體長時間對外部事件產(chǎn)生緊張、失控感時,個體面對壓力時傾向于對其妥協(xié),無力充分調(diào)動自身資源來應對壓力,表現(xiàn)出低心理韌性。長時間的低心理韌性又會影響個體身心健康,包括身體功能、情緒、睡眠等[21-23]。研究發(fā)現(xiàn),心理韌性與睡眠質(zhì)量緊密聯(lián)系。個體心理韌性水平較高時,能對逆境迅速做出積極反應,充分調(diào)動各種資源使個體身心狀態(tài)盡快達到適應水平,進而有效提高個體的睡眠質(zhì)量。心理韌性可以緩解個體因為睡眠剝奪而產(chǎn)生的神經(jīng)激素水平變化,進而改善睡眠質(zhì)量[24]。

    本研究認為,壓力知覺可能通過降低高中生的心理韌性進而對其睡眠質(zhì)量產(chǎn)生影響,并據(jù)此提出假設2:心理韌性在壓力知覺對高中生睡眠質(zhì)量的影響中起中介作用。

    已有研究表明,壓力知覺與睡眠質(zhì)量存在關(guān)聯(lián),但探究高中生壓力知覺與睡眠質(zhì)量之間作用機制的研究尚不充分?;诖耍狙芯繑M構(gòu)建一個中介模型,探究壓力知覺與睡眠質(zhì)量的關(guān)系,并分析心理韌性在其中發(fā)揮的作用。目的是在已有研究基礎上驗證壓力知覺影響高中生睡眠質(zhì)量的穩(wěn)定性,考察潛在作用機制;探究改善高中生壓力知覺和睡眠質(zhì)量的有效策略,為學校教育提供實踐參考。

    二、 研究方法

    (一)研究對象

    采用方便抽樣法,選取山東省4所普通中學的高中生,隨機發(fā)放問卷450份,回收整理得到有效問卷402份,有效回收率為89.34%。其中,男生165人(41.1%),女生237人(58.9%);高一168人(41.8%),高二141人(35.1%),高三93人(23.1%)。

    (二)研究工具

    1.壓力知覺量表(Chinese Perceived Stress Scale,CPSS)

    采用由楊廷忠和黃漢騰[14]基于Cohen編制的“Perceived Stress Scale”并結(jié)合中國國情改編而成的“壓力知覺量表”。包含失控感、緊張感兩個維度,共14道題目,采用Likert 5點計分法,得分越高說明被試的壓力知覺水平越高。量表的Cronbach's α系數(shù)為0.793。

    2.匹茲堡睡眠質(zhì)量指數(shù)量表(Pittsburg Sleep Quality Index,PSQI)

    采用由Buysse在1989年編制而成的“匹茲堡睡眠質(zhì)量指數(shù)量表”,是當今使用最廣泛的睡眠質(zhì)量衡量標準[25]。包括主觀睡眠質(zhì)量、睡眠潛伏期、睡眠持續(xù)時間、習慣性睡眠效率、睡眠障礙、藥物使用(安眠藥)和日間功能障礙七個維度,共24道題目,總計21分,得分越高者睡眠質(zhì)量越差,中國常模規(guī)定得分大于7分則表明睡眠質(zhì)量差。量表的Cronbach's α系數(shù)為0.809。

    3.青少年心理韌性量表(Resilience Scale for Chinese Adolescents,RSCA)

    采用由胡月琴、甘怡群[26]編制的“青少年心理韌性量表”。包含個人力和支持力兩個維度,個人力包括目標專注、情緒控制、積極認知,支持力包括家庭支持、人際協(xié)助,共27道題目。采用Likert5點計分,得分越高說明被試的心理韌性水平越高。量表的Cronbach's α系數(shù)為0.874。

    (三)數(shù)據(jù)分析

    采用SPSS21.0進行數(shù)據(jù)初步處理、描述性統(tǒng)計、差異性檢驗、相關(guān)性分析,使用Mplus8.0建立結(jié)構(gòu)方程模型,對數(shù)據(jù)進行分組的中介效應檢驗和路徑比較。

    三、研究結(jié)果

    (一)共同方法偏差檢驗

    本研究采用問卷調(diào)查法,所收集的數(shù)據(jù)可能存在共同方法偏差。因此使用Harman單因素法進行檢驗。取樣適切性KMO值為0.76,Bartlett檢驗近似卡方值為4999.96,顯著性p<0.001,共有16個特征值大于1的因子,累積解釋百分比73.91%,第一個因子解釋的變異量為19.72%,比臨界判定標準40%低,故研究數(shù)據(jù)不存在顯著的共同方法偏差。

    (二)變量的描述性統(tǒng)計及差異分析

    壓力知覺平均得分(45.39±8.35)處于壓力較高水平,具體維度上,失控感得分高于緊張感;性別上,女生得分顯著高于男生。睡眠質(zhì)量平均得分(8.39±3.51)大于7分,表明整體睡眠質(zhì)量較差,據(jù)統(tǒng)計,得分高于7分的人占總?cè)藬?shù)的67.91%。心理韌性平均得分(84.01±15.35)處于中等水平,具體維度上,個人力得分略高于支持力。(見表1)

    (三)變量的相關(guān)分析

    據(jù)表2可知,睡眠質(zhì)量與壓力知覺呈顯著正相關(guān)(r=0.497,p<0.01),睡眠質(zhì)量與心理韌性呈顯著負相關(guān)(r=-0.406,p<0.01),壓力知覺與心理韌性呈顯著負相關(guān)(r=-0.684,p<0.01)。

    (四)心理韌性的中介作用分析

    性別、年級因素可能會影響結(jié)果,因此以睡眠質(zhì)量為結(jié)果變量,以性別、年級為預測變量,構(gòu)建方程1;將各預測變量進行標準化,以睡眠質(zhì)量為結(jié)果變量,壓力知覺為預測變量,構(gòu)建方程2;以心理韌性為結(jié)果變量,壓力知覺為預測變量,構(gòu)建方程3;以睡眠質(zhì)量為結(jié)果變量,以心理韌性為預測變量,構(gòu)建方程4;以睡眠質(zhì)量為結(jié)果變量,以壓力知覺和心理韌性為預測變量,構(gòu)建方程5。結(jié)果顯示,壓力知覺正向預測睡眠質(zhì)量(β=0.21,p<0.01);壓力知覺負向預測心理韌性(β=-1.26,p<0.01);心理韌性負向預測睡眠質(zhì)量(β=-0.093,p<0.01);當壓力知覺、心理韌性同時預測睡眠質(zhì)量時,二者的預測作用均顯著(β=0.173,p=0.01;β=-0.028,p<0.01)??梢园l(fā)現(xiàn),壓力知覺對睡眠質(zhì)量有直接和間接作用,心理韌性在知覺壓力對睡眠質(zhì)量的作用之間起部分中介作用。(見表3、圖1)

    構(gòu)建高中生壓力知覺、心理韌性與睡眠質(zhì)量的結(jié)構(gòu)方程模型,使用Bootstrap驗證心理韌性的中介作用。結(jié)果如表4所示,壓力知覺對睡眠質(zhì)量的總效應、直接效應的P值均小于0.001,間接效應的置信區(qū)間包含0。因此,心理韌性的部分中介作用結(jié)構(gòu)方程模型成立,且部分中介效應為0.036,占總效應的17.22%(0.036/0.209)。

    四、結(jié)論

    (一)高中生壓力知覺、睡眠質(zhì)量、心理韌性的狀況

    高中生的壓力知覺整體處于較高的水平,女生的得分顯著高于男生,這與孫琦、閆靜怡和姚晶等[27]的研究結(jié)果基本一致。當面臨某一事件時,女生更容易從中感受到壓力,這可能與男女性格差異有關(guān)[28]。通常來說,女生對外部世界的感知能力高于男生,當面臨相同的壓力事件時,女生更容易有失控、緊張等感受,進而引發(fā)更多的消極情緒,導致壓力知覺水平增高。

    高中生的睡眠質(zhì)量得分高于常模水平,略高于黃國明、郭明和黃佳等[29]的調(diào)查結(jié)果,睡眠質(zhì)量問題檢出率為67.91%。高中是學習壓力最大的時期,留給學生的睡眠時間本來偏少,在壓力及其他各方面因素作用下,部分學生會存在睡眠障礙,導致高中生群體整體睡眠質(zhì)量不高。調(diào)查發(fā)現(xiàn),多數(shù)高中生的睡眠時間在5~6小時之間,由于學習任務過重、作業(yè)太多,夜間不能保障充足的睡眠,日間就會產(chǎn)生疲倦,無法專注,長期積累容易產(chǎn)生睡眠問題。

    高中生心理韌性總體處于中等偏上水平,與吉彬彬、蔣思珊和彭媛媛等[30]的研究結(jié)果基本一致。在具體維度上,積極認知的得分最高,說明絕大部分高中生對外界持積極向上的態(tài)度,某種程度上也說明他們的心理健康狀態(tài)較好;情緒控制的得分最低,可能是由于青春期激素、青少年心智尚未成熟等因素,導致其對情緒的控制能力較差;此外,高中生在家庭支持、人際協(xié)助上的得分較高,家人的支持、朋友的幫助有助于高中生的身心健康發(fā)展。

    (二)高中生壓力知覺與睡眠質(zhì)量的關(guān)系

    研究表明,壓力知覺與睡眠質(zhì)量呈顯著正相關(guān),假設1得到驗證,這與張連生、張波和胡玲[31]的研究結(jié)果一致。研究發(fā)現(xiàn),壓力知覺得分越高的高中生睡眠質(zhì)量越差,高壓力知覺的個體容易出現(xiàn)睡眠問題和其他健康問題[32]。壓力來源于外部不確定事件與自身能力的不平衡,壓力知覺是個體對壓力事件的主觀感受。面對高考這一不確定事件,高中生深感自身能力不足,難免會產(chǎn)生負面認知,有些高中生還會采取消極應對方式。Wallace、Webb和Schluter[33]發(fā)現(xiàn),當個體的行為無法滿足基本心理需求時,會感覺很有壓力,出現(xiàn)緊張、抑郁、焦慮等心理活動,進而影響睡眠質(zhì)量。高考這一不確定事件伴隨高中生三年,當個體對壓力的感知長期處于較高強度時,其身心的“穩(wěn)態(tài)”被打破,在緊張感、失控感等負向情緒作用下,睡眠時容易出現(xiàn)失眠、夜間驚醒等癥狀,難以規(guī)律地進入深度睡眠,睡眠質(zhì)量也就難以達到較高水平。

    (三)心理韌性的中介作用

    中介作用分析結(jié)果顯示,一方面,壓力知覺直接影響高中生的睡眠質(zhì)量;另一方面,壓力知覺通過心理韌性間接影響高中生的睡眠質(zhì)量,心理韌性在壓力知覺和高中生睡眠質(zhì)量的關(guān)系中起到部分中介作用,假設2得到驗證。具體解釋如下:(1)壓力知覺可以負向預測心理韌性,即壓力知覺越高,個體的心理彈性水平越低,這與許辰、彭李和傅萬艷等[34]的研究結(jié)果一致。根據(jù)壓力認知理論模型,個體在壓力情境下會產(chǎn)生緊張、失控等感覺,無法充分調(diào)動身心資源,表現(xiàn)出低心理韌性[35]。在長期的壓力作用下,個體被負向情緒困擾,內(nèi)心逐漸產(chǎn)生疲憊感,逐漸放棄與壓力“抗爭”,心理韌性也會慢慢降低。(2)心理韌性可以負向預測睡眠質(zhì)量,這與孫麗麗[36]的研究結(jié)果一致。從生理學角度看,良好的心理韌性能調(diào)節(jié)身體內(nèi)神經(jīng)激素水平的變化,有效降低個體的應激反應、焦慮抑郁等,使個體的身心健康水平得以增長。心理韌性水平高的個體更能做好情緒管理,在面對應激或壓力性環(huán)境時,能夠更好地利用有利因素釋放壓力,緩沖個體對壓力的感知,降低情緒波動感,提升睡眠質(zhì)量。(3)壓力知覺可以通過心理韌性正向預測睡眠質(zhì)量,即心理韌性在壓力知覺對睡眠質(zhì)量的影響中起中介作用,這與劉曉華、劉春琴和田曉紅等[37]的研究結(jié)果一致。心理韌性是個體應對壓力、逆境、危機或創(chuàng)傷時能夠積極適應的個性特征,它能緩沖個體對壓力的感知,減緩心理波動,降低對睡眠質(zhì)量的影響[38]。具有不同心理韌性特征的個體在面臨壓力時,個體反應差異較大,具備高心理韌性的個體會做好情緒管理,主動去尋求積極性信息,承受壓力的“容量”較大,受到的心理沖擊相對較小,對睡眠質(zhì)量的影響也小。

    五、對策與建議

    壓力知覺既直接影響高中生睡眠質(zhì)量,又通過心理韌性間接影響高中生睡眠質(zhì)量,因此可以從降低高中生的壓力知覺水平與提高高中生的心理韌性兩方面入手來改善高中生的睡眠質(zhì)量。第一,減緩壓力,關(guān)注高中生心理健康。學生、家長和教育工作者都應正確認識壓力對高中生身心發(fā)展的危害,不僅應該避免向高中生施加過度的壓力,還應該通過時常的溝通幫助高中生緩解壓力。 第二,傳授方法,降低高中生的壓力知覺。老師和家長在日常生活中應有意識地向高中生傳授科學的壓力知覺方式與壓力應對方式,如讓高中生進行系統(tǒng)的冥想訓練,引導學生積極面對不確定事件。第三,提供支持,提高高中生的心理韌性。有效的家庭支持和人際支持可以提高個體的心理韌性,家長、教師、學校及社會各界均應向高中生提供支持,讓高中生認識到自己是被尊重、被支持、被理解的。

    參考文獻

    [1]張丹,胡雪慶,劉勤學. 大學生壓力和睡眠質(zhì)量:反芻思維和心理韌性的鏈式中介作用[J]. 心理科學,2021,44(1):90-96.

    [2]教育部辦公廳. 教育部辦公廳關(guān)于進一步加強中小學生睡眠管理工作的通知[EB/OL]. http://www. moe. gov. cn/srcsite/A06/s3321/202104/t20210401_523901. html,2021-03-31.

    [3]楊柳. 高中生睡眠質(zhì)量的影響因素及其機制[J]. 中國健康心理學雜志,2015(11):1730-1735.

    [4]張冬陽,羅伏鋼,邵瓊琰,等. 生物反饋療法對高中生睡眠障礙的療效[J]. 中國學校衛(wèi)生,2018,39(9):1397-1399.

    [5]黃子茵,嚴吉,程雅青,等. 高中生睡眠質(zhì)量現(xiàn)狀及影響因素分析[J]. 中國學校衛(wèi)生,2022,43(1):108-111.

    [6]張安琪,張斌,熊思成,等. 青少年睡眠質(zhì)量的潛在剖面分析[J]. 中國健康心理學雜志,2022,30(10):1544-1549.

    [7]Ivanenko Anna,Crabtree Valerie McLaughlin,Gozal David. Sleep and depression in children and adolescents[J]. Sleep Medicine Reviews,2005,9(2) :115-129.

    [8]Orchard F,Gregory A M,Gradisar M,et al. Self-reported sleep patterns and quality amongst adolescents:cross-sectional and prospective associations with anxiety and depression[J]. Journal of Child Psychology and Psychiatry,and Allied Disciplines,2020,61(10):1126-1137.

    [9]Xianchen Liu,Zhen-Zhen Liu, Bao-Peng Liu, et al. Associations between sleep problems and ADHD symptoms among adolescents:findings from the Shandong Adolescent Behavior and Health Cohort(SABHC)[J]. Sleep,2020,43(6):294.

    [10]Kracht C L,Chaput J P,Martin C K,et al. Associations of sleep with food cravings, diet and obesity in adolescence[J]. Nutrients,2019,11(12):2899.

    [11]宋玉婷,李麗,牛志民. 大學生媒體多任務、沖動性與睡眠質(zhì)量和學業(yè)成績相關(guān)分析[J]. 現(xiàn)代預防醫(yī)學,2017,44(3):478-480.

    [12]郭晨,劉慶奇,董柔純,等. 父母物質(zhì)懲罰對兒童睡眠質(zhì)量問題的影響:主觀幸福感的中介作用及友誼質(zhì)量的調(diào)節(jié)作用[J]. 心理科學,2020,43 (5):1079-1086.

    [13]龐亞玲,麻超,雷亮,等. 大學生壓力知覺對睡眠質(zhì)量的影響:有調(diào)節(jié)的中介模型[J]. 中國特殊教育,2021(5):81-89.

    [14]楊廷忠,黃漢騰. 社會轉(zhuǎn)型中城市居民心理壓力的流行病學研究[J]. 中華流行病學雜志,2003,24(9):11-15.

    [15]李新宇,魏新益,陳海德,等. 大學生壓力感知與睡眠質(zhì)量的關(guān)系:一個兩階段被調(diào)節(jié)的中介模型[J]. 中國臨床心理學雜志,2019,27(2):351-355.

    [16]嚴由偉,劉明艷,唐向東,等. 壓力源及其與睡眠質(zhì)量的現(xiàn)象學關(guān)系研究述評[J]. 心理科學進展,2010,18(10):1537-1547.

    [17]張春陽,江世尋,左康潔,等. 短時正念干預對高中生焦慮及壓力知覺的作用[J]. 中華行為醫(yī)學與腦科學雜志,2019,28(9):797-801.

    [18]龐亞玲,麻超,雷亮,等. 大學生壓力知覺對睡眠質(zhì)量的影響:有調(diào)節(jié)的中介模型[J]. 中國特殊教育,2021(5):81-89.

    [19]張珊明,張曉露,羅匡,等. 情感虐待對大學生焦慮情緒的影響:心理韌性與安全感的作用[J]. 心理技術(shù)與應用,2022,10(11):695-704.

    [20]家曉余,張宇馳,邱江. 思維模式對大學生情緒健康的影響:壓力知覺和心理韌性的鏈式中介效應[J]. 西南大學學報(社會科學版),2022,48(4):202-209.

    [21]劉浩強,陳瀚哲,楊亞茹. 心理韌性改善腦外傷康復效果的系統(tǒng)綜述[J]. 中國康復理論與實踐,2022,28(6):670-677.

    [22]汪棋,李玨錦,胡曉林. 肺癌患者心理韌性現(xiàn)狀及影響因素分析[J]. 護理學報,2022,29(10):5-8.

    [23]廖文娜,葉增杰,羅向晗,等. 心理韌性與大學新生非恢復性睡眠的關(guān)系:一個有調(diào)節(jié)的中介模型[J]. 中國健康心理學雜志,2023,31(2):255-262.

    [24]Xinyang Sun,Xuyan Dai, Tingshu Yang,et al. Effects of mental resilience on neuroendocrine hormones level changes induced by sleep deprivation in servicemen[J]. Endocrine,2014,47(3):884.

    [25]潘集陽. 匹茲堡睡眠質(zhì)量指數(shù)量表[J]. 中國行為醫(yī)學科學,2001:104.

    [26]胡月琴,甘怡群. 青少年心理韌性量表的編制和效度驗證[J]. 心理學報,2008,40(8):902-912.

    [27]孫琦,閆靜怡,姚晶,等. 童年期創(chuàng)傷對高中生抑郁的影響:壓力知覺的中介作用[J]. 中國臨床心理學雜志,2022,30(1):81-84.

    [28]安蕾,趙國祥. 高中生強迫思考傾向與抑郁狀態(tài):壓力知覺的中介作用及不反應的調(diào)節(jié)作用[J]. 心理科學,2022,45(1):41-46.

    [29]黃國明,郭明,黃佳,等. 高中學生睡眠質(zhì)量與應對方式的相關(guān)性[J]. 中國健康心理學雜志,2015,23(8):1239-1241.

    [30]吉彬彬,蔣思珊,彭媛媛,等. 高中生心理韌性在學習壓力與學習倦怠的中介作用[J]. 中國健康心理學雜志,2020,28(12):1876-1880.

    [31]張連生,張波,胡玲. 新型冠狀病毒肺炎疫情下武漢市居民壓力知覺與睡眠質(zhì)量的關(guān)系:心理彈性的調(diào)節(jié)作用[J]. 中華疾病控制雜志,2020,24(6):638-642.

    [32]黃寶珍,閔思宇,張孝義,等. 壓力對考研大學生睡眠質(zhì)量的影響:安全感和心理韌性的中介作用[J]. 寧德師范學院學報(哲學社會科學版),2019(3):116-119.

    [33]Wallace R A,Webb P M,Schluter P J. Environment,medical,behavioural and disability factors associated with helicobacter pylori infection in adults with intellectual disability [J]. Journal of Intellectual Disability Research,2002,46(1):51-60.

    [34]許辰,彭李,傅萬艷,等. 知覺壓力影響青少年心理健康問題的路徑分析[J]. 重慶醫(yī)學,2022,51(15):2664-2667.

    [35]家曉余,張宇馳,邱江. 思維模式對大學生情緒健康的影響:壓力知覺和心理韌性的鏈式中介效應[J]. 西南大學學報(社會科學版),2022,48(4):202-209.

    [36]孫麗麗. 大學生完美主義、心理韌性和睡眠質(zhì)量之間的關(guān)系[D]. 天津:天津師范大學,2018.

    [37]劉曉華,劉春琴,田曉紅,等. 心理彈性在居民壓力知覺與睡眠質(zhì)量中介及調(diào)節(jié)作用[J]. 中國公共衛(wèi)生,2015(6):793-796.

    [38]涂勁楠,吳勁松,曹蕾,等. 睡眠與認知功能的關(guān)系:心理彈性和抑郁傾向的中介作用[J]. 中國健康心理學雜志,2022,30(9):1285-1290.

    編輯/張國憲 終校/石 雪

    猜你喜歡
    心理韌性睡眠質(zhì)量
    基于工作要求—資源模型的新生代產(chǎn)業(yè)工人工作倦怠的研究
    軟科學(2016年12期)2017-02-07 02:02:12
    中國留守兒童研究趨勢述評
    卷宗(2016年10期)2017-01-21 02:36:16
    16周太極拳鍛煉及停練8周對老年女性心理健康的影響
    芪棗安神湯對心脾兩虛型失眠癥患者睡眠質(zhì)量的影響
    情志護理干預配合針刺對急性面癱患者不良情緒以及睡眠質(zhì)量的影響
    通過體育教學活動培養(yǎng)學生耐挫力的策略研究
    考試周刊(2016年91期)2016-12-08 22:16:11
    居家護理干預對腎病綜合征患者睡眠質(zhì)量的影響
    高職貧困生的心理韌性研究及其培養(yǎng)策略
    東方教育(2016年17期)2016-11-23 09:31:21
    高危學生心理韌性研究
    求知導刊(2016年25期)2016-10-17 00:05:42
    高職新生睡眠質(zhì)量調(diào)查分析
    大學教育(2016年8期)2016-09-30 00:09:30
    欧美av亚洲av综合av国产av| 黄色毛片三级朝国网站| 欧美一级毛片孕妇| 国产欧美日韩一区二区精品| 老鸭窝网址在线观看| 狠狠婷婷综合久久久久久88av| 久久精品国产亚洲av香蕉五月 | 亚洲欧美一区二区三区黑人| 国产在线免费精品| 精品一区二区三卡| 飞空精品影院首页| 777久久人妻少妇嫩草av网站| 超碰成人久久| 9色porny在线观看| 久久久精品94久久精品| 精品国产一区二区久久| 久9热在线精品视频| 桃红色精品国产亚洲av| 日韩,欧美,国产一区二区三区| av在线app专区| 国产高清视频在线播放一区 | 69av精品久久久久久 | 欧美黄色片欧美黄色片| 青春草视频在线免费观看| 国产精品麻豆人妻色哟哟久久| 十八禁高潮呻吟视频| 久久人人97超碰香蕉20202| 自线自在国产av| 久久人人97超碰香蕉20202| 黑人巨大精品欧美一区二区蜜桃| 秋霞在线观看毛片| 一区二区三区激情视频| 女性被躁到高潮视频| 午夜日韩欧美国产| 日日爽夜夜爽网站| 午夜福利视频精品| 欧美日韩国产mv在线观看视频| 国产成人精品久久二区二区免费| 欧美久久黑人一区二区| 成人影院久久| 欧美亚洲日本最大视频资源| 999久久久精品免费观看国产| 飞空精品影院首页| 亚洲 国产 在线| 日本五十路高清| 无遮挡黄片免费观看| 国产真人三级小视频在线观看| 巨乳人妻的诱惑在线观看| 国产精品麻豆人妻色哟哟久久| 人妻 亚洲 视频| 在线精品无人区一区二区三| 美女高潮到喷水免费观看| 日本黄色日本黄色录像| videosex国产| 色94色欧美一区二区| 国产三级黄色录像| www.av在线官网国产| 亚洲精品国产精品久久久不卡| 日韩熟女老妇一区二区性免费视频| 最近中文字幕2019免费版| 老鸭窝网址在线观看| 久久久国产成人免费| 精品久久久久久电影网| 十分钟在线观看高清视频www| 性少妇av在线| 亚洲第一欧美日韩一区二区三区 | 国产免费现黄频在线看| 午夜福利在线免费观看网站| 男女之事视频高清在线观看| 国产成人精品久久二区二区91| 久久久久国内视频| 中文字幕人妻熟女乱码| 日韩制服骚丝袜av| 国产成人欧美在线观看 | 成年人免费黄色播放视频| 男女床上黄色一级片免费看| 啦啦啦 在线观看视频| 一二三四社区在线视频社区8| 午夜福利在线免费观看网站| 男女之事视频高清在线观看| 母亲3免费完整高清在线观看| 免费人妻精品一区二区三区视频| 免费在线观看黄色视频的| 成人国语在线视频| 国产精品 欧美亚洲| 亚洲精品国产色婷婷电影| 亚洲情色 制服丝袜| 99久久综合免费| 亚洲自偷自拍图片 自拍| 国产精品久久久久成人av| 一级a爱视频在线免费观看| 午夜两性在线视频| 伊人久久大香线蕉亚洲五| 极品少妇高潮喷水抽搐| 日韩 欧美 亚洲 中文字幕| 亚洲,欧美精品.| 大香蕉久久网| 精品国产一区二区三区久久久樱花| 国产精品av久久久久免费| 亚洲国产精品一区二区三区在线| 亚洲一区二区三区欧美精品| 免费观看a级毛片全部| 91麻豆av在线| 欧美另类一区| 成人18禁高潮啪啪吃奶动态图| 真人做人爱边吃奶动态| 精品福利观看| 亚洲 国产 在线| 国产免费av片在线观看野外av| 国产一区二区三区综合在线观看| 叶爱在线成人免费视频播放| 在线观看免费日韩欧美大片| 热99re8久久精品国产| 亚洲精品国产一区二区精华液| 亚洲av电影在线观看一区二区三区| 啦啦啦视频在线资源免费观看| 五月天丁香电影| 亚洲欧美精品综合一区二区三区| 亚洲欧美精品综合一区二区三区| 欧美日韩黄片免| 久久久国产欧美日韩av| 国产真人三级小视频在线观看| 免费在线观看完整版高清| 免费观看人在逋| 亚洲av国产av综合av卡| 免费在线观看黄色视频的| 老司机福利观看| 精品少妇久久久久久888优播| 亚洲成人手机| 少妇 在线观看| 国产日韩欧美亚洲二区| 欧美午夜高清在线| 精品国产乱码久久久久久男人| 国产91精品成人一区二区三区 | 精品视频人人做人人爽| 考比视频在线观看| 国产免费现黄频在线看| a级毛片在线看网站| 日本wwww免费看| 国产男人的电影天堂91| 免费av中文字幕在线| 久久久久久久精品精品| 777久久人妻少妇嫩草av网站| 99久久人妻综合| 美女中出高潮动态图| 美女高潮喷水抽搐中文字幕| 一个人免费在线观看的高清视频 | 国产成人啪精品午夜网站| 久久热在线av| 岛国在线观看网站| 亚洲熟女毛片儿| 精品亚洲乱码少妇综合久久| 无遮挡黄片免费观看| 十八禁网站网址无遮挡| 亚洲欧美一区二区三区黑人| 汤姆久久久久久久影院中文字幕| 菩萨蛮人人尽说江南好唐韦庄| 国产亚洲午夜精品一区二区久久| 制服人妻中文乱码| 亚洲中文日韩欧美视频| 午夜91福利影院| 亚洲欧美日韩另类电影网站| 男人舔女人的私密视频| 成年动漫av网址| 精品乱码久久久久久99久播| 天天添夜夜摸| a级毛片在线看网站| 中文字幕人妻熟女乱码| 可以免费在线观看a视频的电影网站| 丰满迷人的少妇在线观看| 午夜日韩欧美国产| 欧美亚洲日本最大视频资源| 精品视频人人做人人爽| 99国产精品免费福利视频| 成在线人永久免费视频| 精品熟女少妇八av免费久了| 多毛熟女@视频| 91精品国产国语对白视频| 一区二区三区乱码不卡18| 精品少妇一区二区三区视频日本电影| 悠悠久久av| 亚洲第一av免费看| 精品乱码久久久久久99久播| 国产欧美亚洲国产| 国产成人精品久久二区二区91| 中文字幕人妻熟女乱码| 在线av久久热| 国产成人啪精品午夜网站| 两个人看的免费小视频| 亚洲精品久久午夜乱码| 女性被躁到高潮视频| 免费在线观看影片大全网站| 搡老岳熟女国产| 亚洲久久久国产精品| 丝袜美腿诱惑在线| 免费人妻精品一区二区三区视频| 一区二区av电影网| 伦理电影免费视频| 日日爽夜夜爽网站| 国产精品久久久久久精品电影小说| 老司机靠b影院| 国产xxxxx性猛交| 久热这里只有精品99| 欧美激情高清一区二区三区| 黄片大片在线免费观看| 首页视频小说图片口味搜索| 男女高潮啪啪啪动态图| 精品国产国语对白av| 国产精品熟女久久久久浪| 悠悠久久av| 十八禁高潮呻吟视频| 国产精品久久久人人做人人爽| 99精国产麻豆久久婷婷| 精品福利永久在线观看| 久9热在线精品视频| 多毛熟女@视频| 又黄又粗又硬又大视频| 国产日韩欧美视频二区| 国产一区有黄有色的免费视频| 99re6热这里在线精品视频| 成在线人永久免费视频| 成人黄色视频免费在线看| 国产精品免费大片| 国产av国产精品国产| 一本大道久久a久久精品| 另类精品久久| 18禁国产床啪视频网站| 黑丝袜美女国产一区| 纵有疾风起免费观看全集完整版| 亚洲美女黄色视频免费看| 亚洲第一欧美日韩一区二区三区 | 一区二区三区精品91| 一进一出抽搐动态| 日本猛色少妇xxxxx猛交久久| 窝窝影院91人妻| 亚洲午夜精品一区,二区,三区| 男女午夜视频在线观看| kizo精华| 纵有疾风起免费观看全集完整版| 免费不卡黄色视频| 亚洲精品av麻豆狂野| 国产精品熟女久久久久浪| 飞空精品影院首页| 十八禁网站网址无遮挡| 久久国产精品大桥未久av| 国产熟女午夜一区二区三区| 丰满人妻熟妇乱又伦精品不卡| 一区二区三区乱码不卡18| 99热全是精品| 午夜免费观看性视频| 国产成人精品久久二区二区91| 性少妇av在线| 看免费av毛片| 一边摸一边抽搐一进一出视频| 乱人伦中国视频| 久久久水蜜桃国产精品网| 这个男人来自地球电影免费观看| 欧美日韩福利视频一区二区| 国产一区二区 视频在线| 九色亚洲精品在线播放| 美女午夜性视频免费| 99国产综合亚洲精品| 一进一出抽搐动态| 日本av手机在线免费观看| 一级黄色大片毛片| 日本欧美视频一区| 一级片免费观看大全| 精品一区在线观看国产| 亚洲五月色婷婷综合| 少妇被粗大的猛进出69影院| 母亲3免费完整高清在线观看| 国产男女内射视频| av不卡在线播放| 午夜影院在线不卡| 免费女性裸体啪啪无遮挡网站| 日韩一卡2卡3卡4卡2021年| 亚洲精品久久午夜乱码| 国产日韩欧美视频二区| 中文字幕人妻丝袜一区二区| 国产一区二区在线观看av| 91九色精品人成在线观看| 99久久人妻综合| 成人亚洲精品一区在线观看| 最黄视频免费看| 精品少妇久久久久久888优播| 黄色 视频免费看| 国产一区二区激情短视频 | 每晚都被弄得嗷嗷叫到高潮| 一二三四社区在线视频社区8| 久久性视频一级片| 人人澡人人妻人| 另类精品久久| 一二三四社区在线视频社区8| 后天国语完整版免费观看| 亚洲avbb在线观看| 超碰成人久久| 丝袜喷水一区| 久久中文字幕一级| 精品一区在线观看国产| av天堂在线播放| 欧美精品人与动牲交sv欧美| 成人影院久久| 性色av一级| 欧美黑人精品巨大| 91av网站免费观看| 女人精品久久久久毛片| 亚洲中文日韩欧美视频| 午夜精品国产一区二区电影| 亚洲男人天堂网一区| 成年美女黄网站色视频大全免费| 老司机午夜十八禁免费视频| 99久久综合免费| 自线自在国产av| 性高湖久久久久久久久免费观看| 香蕉国产在线看| 亚洲va日本ⅴa欧美va伊人久久 | 欧美午夜高清在线| 亚洲av欧美aⅴ国产| 亚洲天堂av无毛| 久久人人爽av亚洲精品天堂| 一级a爱视频在线免费观看| 99国产极品粉嫩在线观看| 国产成人精品在线电影| 免费在线观看黄色视频的| 在线观看免费高清a一片| 欧美日韩黄片免| 91麻豆精品激情在线观看国产 | 国产一区二区三区在线臀色熟女 | 国产成人一区二区三区免费视频网站| xxxhd国产人妻xxx| 国产亚洲一区二区精品| 欧美激情 高清一区二区三区| 日韩大码丰满熟妇| 欧美另类亚洲清纯唯美| 又黄又粗又硬又大视频| 自线自在国产av| 久久精品人人爽人人爽视色| 久9热在线精品视频| 午夜激情久久久久久久| 免费在线观看视频国产中文字幕亚洲 | 99热全是精品| 国产一卡二卡三卡精品| 最新在线观看一区二区三区| 97精品久久久久久久久久精品| 高清视频免费观看一区二区| 男女边摸边吃奶| 色综合欧美亚洲国产小说| 亚洲专区字幕在线| 十八禁高潮呻吟视频| 中文字幕人妻丝袜一区二区| 久久天躁狠狠躁夜夜2o2o| 老司机午夜福利在线观看视频 | 亚洲国产欧美一区二区综合| 在线av久久热| 午夜日韩欧美国产| 久久人人97超碰香蕉20202| 日本黄色日本黄色录像| 色婷婷av一区二区三区视频| 超碰97精品在线观看| av超薄肉色丝袜交足视频| 女人爽到高潮嗷嗷叫在线视频| 国产欧美日韩一区二区三 | 久久久国产欧美日韩av| 青草久久国产| 在线观看舔阴道视频| 久久av网站| 成人国产av品久久久| 成人国语在线视频| 97精品久久久久久久久久精品| 国产精品一区二区在线观看99| 国产亚洲午夜精品一区二区久久| 好男人电影高清在线观看| 亚洲七黄色美女视频| 国产成人啪精品午夜网站| 国产精品一二三区在线看| 女人久久www免费人成看片| 黑人猛操日本美女一级片| 美女视频免费永久观看网站| 亚洲av电影在线进入| 国产成人av激情在线播放| 国产精品香港三级国产av潘金莲| 国产欧美日韩一区二区精品| www日本在线高清视频| 久久毛片免费看一区二区三区| 国产熟女午夜一区二区三区| 欧美日韩国产mv在线观看视频| 午夜影院在线不卡| 亚洲激情五月婷婷啪啪| 国产日韩一区二区三区精品不卡| 在线观看www视频免费| 成年人免费黄色播放视频| 亚洲av男天堂| 曰老女人黄片| 欧美激情 高清一区二区三区| 欧美人与性动交α欧美精品济南到| 丝袜美足系列| 国产又爽黄色视频| 十八禁人妻一区二区| 看免费av毛片| 丁香六月天网| 亚洲精华国产精华精| 一级毛片女人18水好多| 日本五十路高清| 一级片免费观看大全| 日本av手机在线免费观看| 亚洲精品一区蜜桃| 69av精品久久久久久 | 亚洲avbb在线观看| 韩国高清视频一区二区三区| www.av在线官网国产| 免费不卡黄色视频| 欧美日韩精品网址| 免费在线观看完整版高清| bbb黄色大片| 老司机影院成人| 久久亚洲国产成人精品v| 麻豆国产av国片精品| 美国免费a级毛片| 亚洲成人国产一区在线观看| 亚洲人成电影免费在线| 精品国内亚洲2022精品成人 | 成在线人永久免费视频| 国产亚洲午夜精品一区二区久久| 婷婷色av中文字幕| 精品国产一区二区三区久久久樱花| 欧美中文综合在线视频| 飞空精品影院首页| 国产伦人伦偷精品视频| av一本久久久久| 91字幕亚洲| 啪啪无遮挡十八禁网站| 看免费av毛片| 日本欧美视频一区| 如日韩欧美国产精品一区二区三区| 亚洲欧美一区二区三区久久| av电影中文网址| 亚洲欧美精品综合一区二区三区| 成年人免费黄色播放视频| 在线av久久热| 韩国高清视频一区二区三区| 国产av精品麻豆| 国产精品 欧美亚洲| 亚洲全国av大片| 伊人亚洲综合成人网| 日日摸夜夜添夜夜添小说| 国产xxxxx性猛交| 一区在线观看完整版| 热99国产精品久久久久久7| 人妻一区二区av| 亚洲av男天堂| 国产精品一二三区在线看| 国内毛片毛片毛片毛片毛片| 国产人伦9x9x在线观看| 97在线人人人人妻| 日韩大码丰满熟妇| netflix在线观看网站| 欧美黑人精品巨大| 国产精品秋霞免费鲁丝片| 亚洲欧美日韩另类电影网站| 久久女婷五月综合色啪小说| 大片电影免费在线观看免费| 亚洲精品国产av蜜桃| 天天操日日干夜夜撸| 黄片播放在线免费| 无遮挡黄片免费观看| 制服诱惑二区| 久久久久网色| 亚洲人成77777在线视频| xxxhd国产人妻xxx| av视频免费观看在线观看| 视频区图区小说| 日韩 亚洲 欧美在线| 性高湖久久久久久久久免费观看| 国产精品欧美亚洲77777| 男人舔女人的私密视频| 午夜福利在线观看吧| 一本综合久久免费| 精品少妇黑人巨大在线播放| 成年女人毛片免费观看观看9 | 免费少妇av软件| 黄片大片在线免费观看| 亚洲精品国产av成人精品| 精品人妻熟女毛片av久久网站| 91麻豆av在线| 好男人电影高清在线观看| 亚洲av国产av综合av卡| 一本综合久久免费| 国产一区二区激情短视频 | 国产在线观看jvid| 妹子高潮喷水视频| 香蕉丝袜av| 亚洲情色 制服丝袜| 国产在线观看jvid| 操出白浆在线播放| 国产精品99久久99久久久不卡| 女人久久www免费人成看片| 成人影院久久| 日本欧美视频一区| bbb黄色大片| 性色av一级| 亚洲精华国产精华精| 丰满少妇做爰视频| 在线精品无人区一区二区三| 人妻久久中文字幕网| 久久久久久久国产电影| 久久性视频一级片| a级毛片黄视频| 黑丝袜美女国产一区| 精品少妇久久久久久888优播| 欧美黑人精品巨大| 国产区一区二久久| 黄色 视频免费看| 久久精品成人免费网站| 夜夜骑夜夜射夜夜干| 国产三级黄色录像| 男女国产视频网站| 亚洲国产毛片av蜜桃av| 操出白浆在线播放| 一边摸一边做爽爽视频免费| 亚洲七黄色美女视频| av国产精品久久久久影院| 国产91精品成人一区二区三区 | 久久久精品国产亚洲av高清涩受| 国产精品免费视频内射| 少妇裸体淫交视频免费看高清 | 狠狠精品人妻久久久久久综合| 欧美亚洲 丝袜 人妻 在线| 手机成人av网站| 国产亚洲精品久久久久5区| 少妇猛男粗大的猛烈进出视频| kizo精华| svipshipincom国产片| 国产野战对白在线观看| 国产熟女午夜一区二区三区| 亚洲熟女毛片儿| 最近最新免费中文字幕在线| 老司机亚洲免费影院| 成在线人永久免费视频| 啦啦啦视频在线资源免费观看| 深夜精品福利| 国产精品欧美亚洲77777| 国产又爽黄色视频| 桃花免费在线播放| 三上悠亚av全集在线观看| 制服诱惑二区| 天堂俺去俺来也www色官网| av超薄肉色丝袜交足视频| 欧美国产精品va在线观看不卡| 成在线人永久免费视频| 91精品国产国语对白视频| 精品少妇黑人巨大在线播放| 成人影院久久| 蜜桃在线观看..| 免费av中文字幕在线| 日韩视频在线欧美| 久久久久视频综合| 精品亚洲成国产av| 十分钟在线观看高清视频www| 日韩制服丝袜自拍偷拍| 亚洲天堂av无毛| 妹子高潮喷水视频| 国产黄频视频在线观看| 国产日韩欧美视频二区| 一级,二级,三级黄色视频| 国产精品久久久久久精品电影小说| 满18在线观看网站| 岛国在线观看网站| 高清黄色对白视频在线免费看| 超碰成人久久| 肉色欧美久久久久久久蜜桃| 天天躁日日躁夜夜躁夜夜| 久久久国产精品麻豆| 国产免费视频播放在线视频| 在线天堂中文资源库| 脱女人内裤的视频| 国产一区二区三区综合在线观看| 免费在线观看日本一区| 十八禁网站免费在线| 色视频在线一区二区三区| 欧美激情 高清一区二区三区| 久久久久精品国产欧美久久久 | 亚洲九九香蕉| 王馨瑶露胸无遮挡在线观看| 90打野战视频偷拍视频| 国产成人a∨麻豆精品| 欧美激情极品国产一区二区三区| 91老司机精品| 国产精品二区激情视频| 午夜免费鲁丝| 国产欧美亚洲国产| 国产成人免费无遮挡视频| 精品久久久久久久毛片微露脸 | 999精品在线视频| 一区在线观看完整版| 12—13女人毛片做爰片一| 亚洲人成电影免费在线| 自线自在国产av| 老司机午夜十八禁免费视频| 精品人妻1区二区| 人人妻人人澡人人看| 久久精品国产a三级三级三级| 日韩一卡2卡3卡4卡2021年| 新久久久久国产一级毛片| 首页视频小说图片口味搜索| 亚洲国产毛片av蜜桃av| 一级片'在线观看视频| 欧美黑人精品巨大| 国产高清国产精品国产三级| 男女床上黄色一级片免费看| 久久青草综合色| 久久女婷五月综合色啪小说| 一本综合久久免费| 狠狠狠狠99中文字幕| 亚洲欧美精品综合一区二区三区| 久久精品成人免费网站|