• <tr id="yyy80"></tr>
  • <sup id="yyy80"></sup>
  • <tfoot id="yyy80"><noscript id="yyy80"></noscript></tfoot>
  • 99热精品在线国产_美女午夜性视频免费_国产精品国产高清国产av_av欧美777_自拍偷自拍亚洲精品老妇_亚洲熟女精品中文字幕_www日本黄色视频网_国产精品野战在线观看 ?

    壓力知覺對高中生睡眠質(zhì)量的影響:心理韌性的中介作用

    2023-08-18 02:41:50李雅蓉
    中小學心理健康教育 2023年23期
    關(guān)鍵詞:心理韌性睡眠質(zhì)量

    李雅蓉

    摘要:為探究壓力知覺對高中生睡眠質(zhì)量的影響及心理韌性在其中的中介作用,采用壓力知覺量表(CPSS)、匹茲堡睡眠質(zhì)量指數(shù)量表(PSQI)和青少年心理韌性量表(RSCA)對402名高中生進行問卷調(diào)查。研究發(fā)現(xiàn),高中生睡眠質(zhì)量問題的檢出率高達67.91%;睡眠質(zhì)量與壓力知覺呈顯著正相關(guān),與心理韌性呈顯著負相關(guān),壓力知覺與心理韌性呈顯著負相關(guān);心理韌性在壓力知覺對睡眠質(zhì)量的影響中起部分中介作用。

    關(guān)鍵詞:壓力知覺;睡眠質(zhì)量;心理韌性

    中圖分類號:G44 文獻標識碼:A 文章編號:1671-2684(2023)23-0010-06

    一、引言

    睡眠是人類健康的重要保證[1]。國家高度重視學生睡眠問題,2021年教育部頒布《關(guān)于進一步加強中小學生睡眠管理工作的通知》,提出高中生睡眠應達到8小時,進一步減負增效,保障學生睡眠時間[2]。但由于繁重的壓力、電子產(chǎn)品、嘈雜的睡眠環(huán)境等因素,許多高中生存在睡眠時間短、質(zhì)量差等問題[3-6]。流行病學研究表明,14%~33%的青少年存在睡眠問題[7]。長期睡眠質(zhì)量差會增加學生患身心疾病的概率,例如抑郁情緒、注意力缺陷障礙、肥胖等,還會對學生的學業(yè)成績、同伴關(guān)系等產(chǎn)生影響,提高高中生的睡眠質(zhì)量刻不容緩[8-12]。

    依據(jù)壓力的“非穩(wěn)態(tài)”模型,個體對壓力的感知越強,身心狀態(tài)越容易進入“非穩(wěn)態(tài)”,出現(xiàn)過度喚醒、睡眠障礙等不良癥狀[13]。個體壓力的感知即壓力知覺,壓力知覺指個體遇到刺激事件后,經(jīng)過認知評估產(chǎn)生的心理反應,常以緊張和失控的狀態(tài)表現(xiàn)出來,影響人的心理和生理狀態(tài)[14-15]。已有研究表明,壓力知覺強的個體更容易出現(xiàn)睡眠問題,個體對壓力的感知越強,在日常生活中受壓力困擾越深,長期高壓力感知下個體易產(chǎn)生生理紊亂,進而導致睡眠問題[16]。高中生面臨繁重的學業(yè)壓力、競爭壓力、期望壓力等,是我國壓力知覺水平較高的群體之一[17]。

    本研究認為,長期高壓力知覺作用下,高中生群體身心的“穩(wěn)態(tài)”容易被破壞,進而導致睡眠問題,并據(jù)此提出假設1:壓力知覺與高中生睡眠質(zhì)量呈正相關(guān)關(guān)系。

    依據(jù)壓力認知理論模型,壓力知覺不僅直接影響睡眠質(zhì)量,還通過心理韌性等中介變量間接影響睡眠質(zhì)量。心理韌性指個人在逆境中保持和恢復心理功能的能力[18-19]。研究發(fā)現(xiàn),高壓力知覺會降低個體的心理韌性水平[20]。當個體長時間對外部事件產(chǎn)生緊張、失控感時,個體面對壓力時傾向于對其妥協(xié),無力充分調(diào)動自身資源來應對壓力,表現(xiàn)出低心理韌性。長時間的低心理韌性又會影響個體身心健康,包括身體功能、情緒、睡眠等[21-23]。研究發(fā)現(xiàn),心理韌性與睡眠質(zhì)量緊密聯(lián)系。個體心理韌性水平較高時,能對逆境迅速做出積極反應,充分調(diào)動各種資源使個體身心狀態(tài)盡快達到適應水平,進而有效提高個體的睡眠質(zhì)量。心理韌性可以緩解個體因為睡眠剝奪而產(chǎn)生的神經(jīng)激素水平變化,進而改善睡眠質(zhì)量[24]。

    本研究認為,壓力知覺可能通過降低高中生的心理韌性進而對其睡眠質(zhì)量產(chǎn)生影響,并據(jù)此提出假設2:心理韌性在壓力知覺對高中生睡眠質(zhì)量的影響中起中介作用。

    已有研究表明,壓力知覺與睡眠質(zhì)量存在關(guān)聯(lián),但探究高中生壓力知覺與睡眠質(zhì)量之間作用機制的研究尚不充分?;诖耍狙芯繑M構(gòu)建一個中介模型,探究壓力知覺與睡眠質(zhì)量的關(guān)系,并分析心理韌性在其中發(fā)揮的作用。目的是在已有研究基礎上驗證壓力知覺影響高中生睡眠質(zhì)量的穩(wěn)定性,考察潛在作用機制;探究改善高中生壓力知覺和睡眠質(zhì)量的有效策略,為學校教育提供實踐參考。

    二、 研究方法

    (一)研究對象

    采用方便抽樣法,選取山東省4所普通中學的高中生,隨機發(fā)放問卷450份,回收整理得到有效問卷402份,有效回收率為89.34%。其中,男生165人(41.1%),女生237人(58.9%);高一168人(41.8%),高二141人(35.1%),高三93人(23.1%)。

    (二)研究工具

    1.壓力知覺量表(Chinese Perceived Stress Scale,CPSS)

    采用由楊廷忠和黃漢騰[14]基于Cohen編制的“Perceived Stress Scale”并結(jié)合中國國情改編而成的“壓力知覺量表”。包含失控感、緊張感兩個維度,共14道題目,采用Likert 5點計分法,得分越高說明被試的壓力知覺水平越高。量表的Cronbach's α系數(shù)為0.793。

    2.匹茲堡睡眠質(zhì)量指數(shù)量表(Pittsburg Sleep Quality Index,PSQI)

    采用由Buysse在1989年編制而成的“匹茲堡睡眠質(zhì)量指數(shù)量表”,是當今使用最廣泛的睡眠質(zhì)量衡量標準[25]。包括主觀睡眠質(zhì)量、睡眠潛伏期、睡眠持續(xù)時間、習慣性睡眠效率、睡眠障礙、藥物使用(安眠藥)和日間功能障礙七個維度,共24道題目,總計21分,得分越高者睡眠質(zhì)量越差,中國常模規(guī)定得分大于7分則表明睡眠質(zhì)量差。量表的Cronbach's α系數(shù)為0.809。

    3.青少年心理韌性量表(Resilience Scale for Chinese Adolescents,RSCA)

    采用由胡月琴、甘怡群[26]編制的“青少年心理韌性量表”。包含個人力和支持力兩個維度,個人力包括目標專注、情緒控制、積極認知,支持力包括家庭支持、人際協(xié)助,共27道題目。采用Likert5點計分,得分越高說明被試的心理韌性水平越高。量表的Cronbach's α系數(shù)為0.874。

    (三)數(shù)據(jù)分析

    采用SPSS21.0進行數(shù)據(jù)初步處理、描述性統(tǒng)計、差異性檢驗、相關(guān)性分析,使用Mplus8.0建立結(jié)構(gòu)方程模型,對數(shù)據(jù)進行分組的中介效應檢驗和路徑比較。

    三、研究結(jié)果

    (一)共同方法偏差檢驗

    本研究采用問卷調(diào)查法,所收集的數(shù)據(jù)可能存在共同方法偏差。因此使用Harman單因素法進行檢驗。取樣適切性KMO值為0.76,Bartlett檢驗近似卡方值為4999.96,顯著性p<0.001,共有16個特征值大于1的因子,累積解釋百分比73.91%,第一個因子解釋的變異量為19.72%,比臨界判定標準40%低,故研究數(shù)據(jù)不存在顯著的共同方法偏差。

    (二)變量的描述性統(tǒng)計及差異分析

    壓力知覺平均得分(45.39±8.35)處于壓力較高水平,具體維度上,失控感得分高于緊張感;性別上,女生得分顯著高于男生。睡眠質(zhì)量平均得分(8.39±3.51)大于7分,表明整體睡眠質(zhì)量較差,據(jù)統(tǒng)計,得分高于7分的人占總?cè)藬?shù)的67.91%。心理韌性平均得分(84.01±15.35)處于中等水平,具體維度上,個人力得分略高于支持力。(見表1)

    (三)變量的相關(guān)分析

    據(jù)表2可知,睡眠質(zhì)量與壓力知覺呈顯著正相關(guān)(r=0.497,p<0.01),睡眠質(zhì)量與心理韌性呈顯著負相關(guān)(r=-0.406,p<0.01),壓力知覺與心理韌性呈顯著負相關(guān)(r=-0.684,p<0.01)。

    (四)心理韌性的中介作用分析

    性別、年級因素可能會影響結(jié)果,因此以睡眠質(zhì)量為結(jié)果變量,以性別、年級為預測變量,構(gòu)建方程1;將各預測變量進行標準化,以睡眠質(zhì)量為結(jié)果變量,壓力知覺為預測變量,構(gòu)建方程2;以心理韌性為結(jié)果變量,壓力知覺為預測變量,構(gòu)建方程3;以睡眠質(zhì)量為結(jié)果變量,以心理韌性為預測變量,構(gòu)建方程4;以睡眠質(zhì)量為結(jié)果變量,以壓力知覺和心理韌性為預測變量,構(gòu)建方程5。結(jié)果顯示,壓力知覺正向預測睡眠質(zhì)量(β=0.21,p<0.01);壓力知覺負向預測心理韌性(β=-1.26,p<0.01);心理韌性負向預測睡眠質(zhì)量(β=-0.093,p<0.01);當壓力知覺、心理韌性同時預測睡眠質(zhì)量時,二者的預測作用均顯著(β=0.173,p=0.01;β=-0.028,p<0.01)??梢园l(fā)現(xiàn),壓力知覺對睡眠質(zhì)量有直接和間接作用,心理韌性在知覺壓力對睡眠質(zhì)量的作用之間起部分中介作用。(見表3、圖1)

    構(gòu)建高中生壓力知覺、心理韌性與睡眠質(zhì)量的結(jié)構(gòu)方程模型,使用Bootstrap驗證心理韌性的中介作用。結(jié)果如表4所示,壓力知覺對睡眠質(zhì)量的總效應、直接效應的P值均小于0.001,間接效應的置信區(qū)間包含0。因此,心理韌性的部分中介作用結(jié)構(gòu)方程模型成立,且部分中介效應為0.036,占總效應的17.22%(0.036/0.209)。

    四、結(jié)論

    (一)高中生壓力知覺、睡眠質(zhì)量、心理韌性的狀況

    高中生的壓力知覺整體處于較高的水平,女生的得分顯著高于男生,這與孫琦、閆靜怡和姚晶等[27]的研究結(jié)果基本一致。當面臨某一事件時,女生更容易從中感受到壓力,這可能與男女性格差異有關(guān)[28]。通常來說,女生對外部世界的感知能力高于男生,當面臨相同的壓力事件時,女生更容易有失控、緊張等感受,進而引發(fā)更多的消極情緒,導致壓力知覺水平增高。

    高中生的睡眠質(zhì)量得分高于常模水平,略高于黃國明、郭明和黃佳等[29]的調(diào)查結(jié)果,睡眠質(zhì)量問題檢出率為67.91%。高中是學習壓力最大的時期,留給學生的睡眠時間本來偏少,在壓力及其他各方面因素作用下,部分學生會存在睡眠障礙,導致高中生群體整體睡眠質(zhì)量不高。調(diào)查發(fā)現(xiàn),多數(shù)高中生的睡眠時間在5~6小時之間,由于學習任務過重、作業(yè)太多,夜間不能保障充足的睡眠,日間就會產(chǎn)生疲倦,無法專注,長期積累容易產(chǎn)生睡眠問題。

    高中生心理韌性總體處于中等偏上水平,與吉彬彬、蔣思珊和彭媛媛等[30]的研究結(jié)果基本一致。在具體維度上,積極認知的得分最高,說明絕大部分高中生對外界持積極向上的態(tài)度,某種程度上也說明他們的心理健康狀態(tài)較好;情緒控制的得分最低,可能是由于青春期激素、青少年心智尚未成熟等因素,導致其對情緒的控制能力較差;此外,高中生在家庭支持、人際協(xié)助上的得分較高,家人的支持、朋友的幫助有助于高中生的身心健康發(fā)展。

    (二)高中生壓力知覺與睡眠質(zhì)量的關(guān)系

    研究表明,壓力知覺與睡眠質(zhì)量呈顯著正相關(guān),假設1得到驗證,這與張連生、張波和胡玲[31]的研究結(jié)果一致。研究發(fā)現(xiàn),壓力知覺得分越高的高中生睡眠質(zhì)量越差,高壓力知覺的個體容易出現(xiàn)睡眠問題和其他健康問題[32]。壓力來源于外部不確定事件與自身能力的不平衡,壓力知覺是個體對壓力事件的主觀感受。面對高考這一不確定事件,高中生深感自身能力不足,難免會產(chǎn)生負面認知,有些高中生還會采取消極應對方式。Wallace、Webb和Schluter[33]發(fā)現(xiàn),當個體的行為無法滿足基本心理需求時,會感覺很有壓力,出現(xiàn)緊張、抑郁、焦慮等心理活動,進而影響睡眠質(zhì)量。高考這一不確定事件伴隨高中生三年,當個體對壓力的感知長期處于較高強度時,其身心的“穩(wěn)態(tài)”被打破,在緊張感、失控感等負向情緒作用下,睡眠時容易出現(xiàn)失眠、夜間驚醒等癥狀,難以規(guī)律地進入深度睡眠,睡眠質(zhì)量也就難以達到較高水平。

    (三)心理韌性的中介作用

    中介作用分析結(jié)果顯示,一方面,壓力知覺直接影響高中生的睡眠質(zhì)量;另一方面,壓力知覺通過心理韌性間接影響高中生的睡眠質(zhì)量,心理韌性在壓力知覺和高中生睡眠質(zhì)量的關(guān)系中起到部分中介作用,假設2得到驗證。具體解釋如下:(1)壓力知覺可以負向預測心理韌性,即壓力知覺越高,個體的心理彈性水平越低,這與許辰、彭李和傅萬艷等[34]的研究結(jié)果一致。根據(jù)壓力認知理論模型,個體在壓力情境下會產(chǎn)生緊張、失控等感覺,無法充分調(diào)動身心資源,表現(xiàn)出低心理韌性[35]。在長期的壓力作用下,個體被負向情緒困擾,內(nèi)心逐漸產(chǎn)生疲憊感,逐漸放棄與壓力“抗爭”,心理韌性也會慢慢降低。(2)心理韌性可以負向預測睡眠質(zhì)量,這與孫麗麗[36]的研究結(jié)果一致。從生理學角度看,良好的心理韌性能調(diào)節(jié)身體內(nèi)神經(jīng)激素水平的變化,有效降低個體的應激反應、焦慮抑郁等,使個體的身心健康水平得以增長。心理韌性水平高的個體更能做好情緒管理,在面對應激或壓力性環(huán)境時,能夠更好地利用有利因素釋放壓力,緩沖個體對壓力的感知,降低情緒波動感,提升睡眠質(zhì)量。(3)壓力知覺可以通過心理韌性正向預測睡眠質(zhì)量,即心理韌性在壓力知覺對睡眠質(zhì)量的影響中起中介作用,這與劉曉華、劉春琴和田曉紅等[37]的研究結(jié)果一致。心理韌性是個體應對壓力、逆境、危機或創(chuàng)傷時能夠積極適應的個性特征,它能緩沖個體對壓力的感知,減緩心理波動,降低對睡眠質(zhì)量的影響[38]。具有不同心理韌性特征的個體在面臨壓力時,個體反應差異較大,具備高心理韌性的個體會做好情緒管理,主動去尋求積極性信息,承受壓力的“容量”較大,受到的心理沖擊相對較小,對睡眠質(zhì)量的影響也小。

    五、對策與建議

    壓力知覺既直接影響高中生睡眠質(zhì)量,又通過心理韌性間接影響高中生睡眠質(zhì)量,因此可以從降低高中生的壓力知覺水平與提高高中生的心理韌性兩方面入手來改善高中生的睡眠質(zhì)量。第一,減緩壓力,關(guān)注高中生心理健康。學生、家長和教育工作者都應正確認識壓力對高中生身心發(fā)展的危害,不僅應該避免向高中生施加過度的壓力,還應該通過時常的溝通幫助高中生緩解壓力。 第二,傳授方法,降低高中生的壓力知覺。老師和家長在日常生活中應有意識地向高中生傳授科學的壓力知覺方式與壓力應對方式,如讓高中生進行系統(tǒng)的冥想訓練,引導學生積極面對不確定事件。第三,提供支持,提高高中生的心理韌性。有效的家庭支持和人際支持可以提高個體的心理韌性,家長、教師、學校及社會各界均應向高中生提供支持,讓高中生認識到自己是被尊重、被支持、被理解的。

    參考文獻

    [1]張丹,胡雪慶,劉勤學. 大學生壓力和睡眠質(zhì)量:反芻思維和心理韌性的鏈式中介作用[J]. 心理科學,2021,44(1):90-96.

    [2]教育部辦公廳. 教育部辦公廳關(guān)于進一步加強中小學生睡眠管理工作的通知[EB/OL]. http://www. moe. gov. cn/srcsite/A06/s3321/202104/t20210401_523901. html,2021-03-31.

    [3]楊柳. 高中生睡眠質(zhì)量的影響因素及其機制[J]. 中國健康心理學雜志,2015(11):1730-1735.

    [4]張冬陽,羅伏鋼,邵瓊琰,等. 生物反饋療法對高中生睡眠障礙的療效[J]. 中國學校衛(wèi)生,2018,39(9):1397-1399.

    [5]黃子茵,嚴吉,程雅青,等. 高中生睡眠質(zhì)量現(xiàn)狀及影響因素分析[J]. 中國學校衛(wèi)生,2022,43(1):108-111.

    [6]張安琪,張斌,熊思成,等. 青少年睡眠質(zhì)量的潛在剖面分析[J]. 中國健康心理學雜志,2022,30(10):1544-1549.

    [7]Ivanenko Anna,Crabtree Valerie McLaughlin,Gozal David. Sleep and depression in children and adolescents[J]. Sleep Medicine Reviews,2005,9(2) :115-129.

    [8]Orchard F,Gregory A M,Gradisar M,et al. Self-reported sleep patterns and quality amongst adolescents:cross-sectional and prospective associations with anxiety and depression[J]. Journal of Child Psychology and Psychiatry,and Allied Disciplines,2020,61(10):1126-1137.

    [9]Xianchen Liu,Zhen-Zhen Liu, Bao-Peng Liu, et al. Associations between sleep problems and ADHD symptoms among adolescents:findings from the Shandong Adolescent Behavior and Health Cohort(SABHC)[J]. Sleep,2020,43(6):294.

    [10]Kracht C L,Chaput J P,Martin C K,et al. Associations of sleep with food cravings, diet and obesity in adolescence[J]. Nutrients,2019,11(12):2899.

    [11]宋玉婷,李麗,牛志民. 大學生媒體多任務、沖動性與睡眠質(zhì)量和學業(yè)成績相關(guān)分析[J]. 現(xiàn)代預防醫(yī)學,2017,44(3):478-480.

    [12]郭晨,劉慶奇,董柔純,等. 父母物質(zhì)懲罰對兒童睡眠質(zhì)量問題的影響:主觀幸福感的中介作用及友誼質(zhì)量的調(diào)節(jié)作用[J]. 心理科學,2020,43 (5):1079-1086.

    [13]龐亞玲,麻超,雷亮,等. 大學生壓力知覺對睡眠質(zhì)量的影響:有調(diào)節(jié)的中介模型[J]. 中國特殊教育,2021(5):81-89.

    [14]楊廷忠,黃漢騰. 社會轉(zhuǎn)型中城市居民心理壓力的流行病學研究[J]. 中華流行病學雜志,2003,24(9):11-15.

    [15]李新宇,魏新益,陳海德,等. 大學生壓力感知與睡眠質(zhì)量的關(guān)系:一個兩階段被調(diào)節(jié)的中介模型[J]. 中國臨床心理學雜志,2019,27(2):351-355.

    [16]嚴由偉,劉明艷,唐向東,等. 壓力源及其與睡眠質(zhì)量的現(xiàn)象學關(guān)系研究述評[J]. 心理科學進展,2010,18(10):1537-1547.

    [17]張春陽,江世尋,左康潔,等. 短時正念干預對高中生焦慮及壓力知覺的作用[J]. 中華行為醫(yī)學與腦科學雜志,2019,28(9):797-801.

    [18]龐亞玲,麻超,雷亮,等. 大學生壓力知覺對睡眠質(zhì)量的影響:有調(diào)節(jié)的中介模型[J]. 中國特殊教育,2021(5):81-89.

    [19]張珊明,張曉露,羅匡,等. 情感虐待對大學生焦慮情緒的影響:心理韌性與安全感的作用[J]. 心理技術(shù)與應用,2022,10(11):695-704.

    [20]家曉余,張宇馳,邱江. 思維模式對大學生情緒健康的影響:壓力知覺和心理韌性的鏈式中介效應[J]. 西南大學學報(社會科學版),2022,48(4):202-209.

    [21]劉浩強,陳瀚哲,楊亞茹. 心理韌性改善腦外傷康復效果的系統(tǒng)綜述[J]. 中國康復理論與實踐,2022,28(6):670-677.

    [22]汪棋,李玨錦,胡曉林. 肺癌患者心理韌性現(xiàn)狀及影響因素分析[J]. 護理學報,2022,29(10):5-8.

    [23]廖文娜,葉增杰,羅向晗,等. 心理韌性與大學新生非恢復性睡眠的關(guān)系:一個有調(diào)節(jié)的中介模型[J]. 中國健康心理學雜志,2023,31(2):255-262.

    [24]Xinyang Sun,Xuyan Dai, Tingshu Yang,et al. Effects of mental resilience on neuroendocrine hormones level changes induced by sleep deprivation in servicemen[J]. Endocrine,2014,47(3):884.

    [25]潘集陽. 匹茲堡睡眠質(zhì)量指數(shù)量表[J]. 中國行為醫(yī)學科學,2001:104.

    [26]胡月琴,甘怡群. 青少年心理韌性量表的編制和效度驗證[J]. 心理學報,2008,40(8):902-912.

    [27]孫琦,閆靜怡,姚晶,等. 童年期創(chuàng)傷對高中生抑郁的影響:壓力知覺的中介作用[J]. 中國臨床心理學雜志,2022,30(1):81-84.

    [28]安蕾,趙國祥. 高中生強迫思考傾向與抑郁狀態(tài):壓力知覺的中介作用及不反應的調(diào)節(jié)作用[J]. 心理科學,2022,45(1):41-46.

    [29]黃國明,郭明,黃佳,等. 高中學生睡眠質(zhì)量與應對方式的相關(guān)性[J]. 中國健康心理學雜志,2015,23(8):1239-1241.

    [30]吉彬彬,蔣思珊,彭媛媛,等. 高中生心理韌性在學習壓力與學習倦怠的中介作用[J]. 中國健康心理學雜志,2020,28(12):1876-1880.

    [31]張連生,張波,胡玲. 新型冠狀病毒肺炎疫情下武漢市居民壓力知覺與睡眠質(zhì)量的關(guān)系:心理彈性的調(diào)節(jié)作用[J]. 中華疾病控制雜志,2020,24(6):638-642.

    [32]黃寶珍,閔思宇,張孝義,等. 壓力對考研大學生睡眠質(zhì)量的影響:安全感和心理韌性的中介作用[J]. 寧德師范學院學報(哲學社會科學版),2019(3):116-119.

    [33]Wallace R A,Webb P M,Schluter P J. Environment,medical,behavioural and disability factors associated with helicobacter pylori infection in adults with intellectual disability [J]. Journal of Intellectual Disability Research,2002,46(1):51-60.

    [34]許辰,彭李,傅萬艷,等. 知覺壓力影響青少年心理健康問題的路徑分析[J]. 重慶醫(yī)學,2022,51(15):2664-2667.

    [35]家曉余,張宇馳,邱江. 思維模式對大學生情緒健康的影響:壓力知覺和心理韌性的鏈式中介效應[J]. 西南大學學報(社會科學版),2022,48(4):202-209.

    [36]孫麗麗. 大學生完美主義、心理韌性和睡眠質(zhì)量之間的關(guān)系[D]. 天津:天津師范大學,2018.

    [37]劉曉華,劉春琴,田曉紅,等. 心理彈性在居民壓力知覺與睡眠質(zhì)量中介及調(diào)節(jié)作用[J]. 中國公共衛(wèi)生,2015(6):793-796.

    [38]涂勁楠,吳勁松,曹蕾,等. 睡眠與認知功能的關(guān)系:心理彈性和抑郁傾向的中介作用[J]. 中國健康心理學雜志,2022,30(9):1285-1290.

    編輯/張國憲 終校/石 雪

    猜你喜歡
    心理韌性睡眠質(zhì)量
    基于工作要求—資源模型的新生代產(chǎn)業(yè)工人工作倦怠的研究
    軟科學(2016年12期)2017-02-07 02:02:12
    中國留守兒童研究趨勢述評
    卷宗(2016年10期)2017-01-21 02:36:16
    16周太極拳鍛煉及停練8周對老年女性心理健康的影響
    芪棗安神湯對心脾兩虛型失眠癥患者睡眠質(zhì)量的影響
    情志護理干預配合針刺對急性面癱患者不良情緒以及睡眠質(zhì)量的影響
    通過體育教學活動培養(yǎng)學生耐挫力的策略研究
    考試周刊(2016年91期)2016-12-08 22:16:11
    居家護理干預對腎病綜合征患者睡眠質(zhì)量的影響
    高職貧困生的心理韌性研究及其培養(yǎng)策略
    東方教育(2016年17期)2016-11-23 09:31:21
    高危學生心理韌性研究
    求知導刊(2016年25期)2016-10-17 00:05:42
    高職新生睡眠質(zhì)量調(diào)查分析
    大學教育(2016年8期)2016-09-30 00:09:30
    精品无人区乱码1区二区| www.av在线官网国产| 午夜福利高清视频| 爱豆传媒免费全集在线观看| 午夜福利在线观看吧| 蜜桃亚洲精品一区二区三区| 国产免费男女视频| 国产亚洲5aaaaa淫片| 亚洲国产欧美人成| 人妻少妇偷人精品九色| 免费人成在线观看视频色| 高清午夜精品一区二区三区| 亚洲国产精品专区欧美| 欧美xxxx黑人xx丫x性爽| 亚洲av不卡在线观看| 麻豆一二三区av精品| 三级国产精品欧美在线观看| 国产成人福利小说| 最近2019中文字幕mv第一页| 欧美高清成人免费视频www| 日韩欧美 国产精品| 亚洲精品乱久久久久久| 大香蕉97超碰在线| 99热这里只有是精品50| 永久免费av网站大全| 黑人高潮一二区| 最后的刺客免费高清国语| 成年av动漫网址| 看免费成人av毛片| 久久这里只有精品中国| 日韩欧美精品免费久久| 韩国av在线不卡| 色尼玛亚洲综合影院| 大又大粗又爽又黄少妇毛片口| 97超碰精品成人国产| 精品人妻偷拍中文字幕| 嫩草影院精品99| 三级毛片av免费| av专区在线播放| 你懂的网址亚洲精品在线观看 | 亚洲天堂国产精品一区在线| av天堂中文字幕网| 色综合亚洲欧美另类图片| 免费搜索国产男女视频| 久久久久久久国产电影| 黄色日韩在线| 国产私拍福利视频在线观看| 午夜老司机福利剧场| 直男gayav资源| 看十八女毛片水多多多| 久久精品国产自在天天线| av在线播放精品| 蜜桃亚洲精品一区二区三区| 黄色日韩在线| av又黄又爽大尺度在线免费看 | 色综合色国产| 久久久久久伊人网av| 18禁在线无遮挡免费观看视频| 99热这里只有精品一区| 高清午夜精品一区二区三区| 精品久久久久久久久av| 久久99热6这里只有精品| 99热精品在线国产| 在线播放无遮挡| 在线a可以看的网站| 成人毛片60女人毛片免费| 国产爱豆传媒在线观看| 亚洲精品日韩在线中文字幕| 亚洲精品亚洲一区二区| 亚洲精品自拍成人| 日韩av在线免费看完整版不卡| 亚洲自拍偷在线| 久久久久精品久久久久真实原创| 亚洲av男天堂| 色吧在线观看| 精品久久国产蜜桃| 天天躁日日操中文字幕| 美女高潮的动态| 成人一区二区视频在线观看| 人人妻人人澡欧美一区二区| 成年女人看的毛片在线观看| 高清av免费在线| 亚洲国产精品成人久久小说| 美女被艹到高潮喷水动态| 久久久亚洲精品成人影院| АⅤ资源中文在线天堂| 欧美3d第一页| 免费av不卡在线播放| 国产成人免费观看mmmm| 成人性生交大片免费视频hd| 亚洲无线观看免费| 欧美bdsm另类| 日韩成人av中文字幕在线观看| 久久草成人影院| 黄色一级大片看看| 亚洲综合色惰| 午夜激情福利司机影院| 女人久久www免费人成看片 | 国产探花在线观看一区二区| 欧美日本亚洲视频在线播放| 搡老妇女老女人老熟妇| 亚洲图色成人| 永久免费av网站大全| 97在线视频观看| 99热6这里只有精品| 亚洲性久久影院| 亚洲精品成人久久久久久| 亚洲精品影视一区二区三区av| 精品人妻一区二区三区麻豆| 久久久亚洲精品成人影院| 成人漫画全彩无遮挡| 嘟嘟电影网在线观看| 黄色一级大片看看| av免费在线看不卡| 国产精品熟女久久久久浪| 99热精品在线国产| 亚洲精品成人久久久久久| 午夜福利在线观看吧| 国产成人a区在线观看| 国产精品综合久久久久久久免费| 超碰av人人做人人爽久久| 中文字幕制服av| 国产高清不卡午夜福利| 国产成人精品婷婷| 国产精品伦人一区二区| 欧美日韩一区二区视频在线观看视频在线 | 蜜桃久久精品国产亚洲av| 夫妻性生交免费视频一级片| 亚洲国产欧美人成| 内地一区二区视频在线| 1000部很黄的大片| 国产黄片视频在线免费观看| 男女那种视频在线观看| 日日啪夜夜撸| 天天躁日日操中文字幕| 赤兔流量卡办理| 亚洲欧美日韩无卡精品| 国产精华一区二区三区| 欧美人与善性xxx| 亚洲美女视频黄频| 在线免费十八禁| 免费一级毛片在线播放高清视频| 男女下面进入的视频免费午夜| 一本久久精品| 麻豆成人av视频| 亚洲欧洲国产日韩| 狂野欧美白嫩少妇大欣赏| 亚洲性久久影院| 亚洲av成人精品一二三区| 免费观看的影片在线观看| 看片在线看免费视频| 少妇人妻一区二区三区视频| 欧美xxxx黑人xx丫x性爽| 欧美97在线视频| 日日啪夜夜撸| 亚洲欧美清纯卡通| 欧美+日韩+精品| 亚洲国产精品专区欧美| 成人av在线播放网站| 尾随美女入室| 亚洲一级一片aⅴ在线观看| 乱系列少妇在线播放| 国产成人一区二区在线| 亚洲综合色惰| 99热6这里只有精品| 精品酒店卫生间| 国产精品一区二区三区四区久久| 晚上一个人看的免费电影| 你懂的网址亚洲精品在线观看 | 国产黄片美女视频| 五月玫瑰六月丁香| 欧美成人精品欧美一级黄| 美女脱内裤让男人舔精品视频| 国产精品三级大全| 欧美成人午夜免费资源| 久久久午夜欧美精品| 天天躁日日操中文字幕| 中文资源天堂在线| 国产成人91sexporn| 熟女人妻精品中文字幕| 国产精品一区二区在线观看99 | 亚洲aⅴ乱码一区二区在线播放| 真实男女啪啪啪动态图| 婷婷色综合大香蕉| 欧美xxxx性猛交bbbb| 成年版毛片免费区| 欧美性猛交╳xxx乱大交人| 亚洲精品乱码久久久v下载方式| 国产精品国产高清国产av| 久久久久久九九精品二区国产| 伦精品一区二区三区| 国产免费福利视频在线观看| 2021天堂中文幕一二区在线观| 国产成年人精品一区二区| 亚洲欧美清纯卡通| 天堂网av新在线| 中文天堂在线官网| 精品久久国产蜜桃| 麻豆乱淫一区二区| 中文字幕久久专区| 国产高潮美女av| 国产成人精品婷婷| 久99久视频精品免费| 国产高清三级在线| 国产成人精品久久久久久| 免费av毛片视频| 欧美成人一区二区免费高清观看| 亚洲av不卡在线观看| 亚洲最大成人中文| 男女啪啪激烈高潮av片| 欧美性猛交╳xxx乱大交人| 欧美色视频一区免费| 久久久久久久亚洲中文字幕| 成年版毛片免费区| 日本熟妇午夜| 国产av在哪里看| 亚洲av电影在线观看一区二区三区 | 乱码一卡2卡4卡精品| 久久亚洲精品不卡| 免费观看性生交大片5| 晚上一个人看的免费电影| 久久亚洲国产成人精品v| 国产乱人视频| or卡值多少钱| 麻豆成人午夜福利视频| 可以在线观看毛片的网站| av专区在线播放| 亚洲人成网站高清观看| 一个人看视频在线观看www免费| 亚洲精品乱码久久久久久按摩| 日本午夜av视频| 女人久久www免费人成看片 | 国产黄片视频在线免费观看| 午夜激情欧美在线| 亚洲国产精品合色在线| 少妇被粗大猛烈的视频| 在线a可以看的网站| 久久久久久九九精品二区国产| 不卡视频在线观看欧美| 看片在线看免费视频| 人人妻人人澡欧美一区二区| 日本爱情动作片www.在线观看| 国产精品女同一区二区软件| 最近2019中文字幕mv第一页| 岛国毛片在线播放| 有码 亚洲区| 欧美成人精品欧美一级黄| 人妻制服诱惑在线中文字幕| 国产欧美另类精品又又久久亚洲欧美| 99久久无色码亚洲精品果冻| 亚洲av电影在线观看一区二区三区 | 黄色配什么色好看| 免费观看在线日韩| 人人妻人人澡人人爽人人夜夜 | 日本黄色视频三级网站网址| 亚洲av二区三区四区| 日韩,欧美,国产一区二区三区 | 有码 亚洲区| 国产av不卡久久| 免费av毛片视频| 少妇被粗大猛烈的视频| 91av网一区二区| 久久精品国产自在天天线| 精品人妻视频免费看| 天天躁夜夜躁狠狠久久av| 欧美三级亚洲精品| 老司机影院毛片| av天堂中文字幕网| 九九在线视频观看精品| 女人久久www免费人成看片 | 国语自产精品视频在线第100页| 春色校园在线视频观看| 亚洲欧洲日产国产| 纵有疾风起免费观看全集完整版 | 九九久久精品国产亚洲av麻豆| 欧美精品一区二区大全| 九九久久精品国产亚洲av麻豆| 免费播放大片免费观看视频在线观看 | 看黄色毛片网站| 国产亚洲91精品色在线| 99久久中文字幕三级久久日本| 亚洲av日韩在线播放| 亚洲av电影不卡..在线观看| 国产精品国产三级国产av玫瑰| 夜夜爽夜夜爽视频| 免费大片18禁| 精品久久久久久久久av| 色综合亚洲欧美另类图片| 亚洲欧洲国产日韩| 3wmmmm亚洲av在线观看| 91av网一区二区| 久久久成人免费电影| 亚洲av成人精品一二三区| 91av网一区二区| 亚洲av.av天堂| 床上黄色一级片| 精品久久国产蜜桃| 免费搜索国产男女视频| 麻豆成人av视频| 长腿黑丝高跟| 丝袜喷水一区| 亚洲美女视频黄频| 国产精品久久久久久久久免| 亚洲自拍偷在线| 久久久国产成人免费| 亚洲最大成人中文| 日日啪夜夜撸| 春色校园在线视频观看| 精品不卡国产一区二区三区| 欧美激情在线99| 中国美白少妇内射xxxbb| 五月玫瑰六月丁香| 青春草国产在线视频| 尾随美女入室| 亚洲欧洲日产国产| 亚洲丝袜综合中文字幕| 又粗又硬又长又爽又黄的视频| 久久精品国产鲁丝片午夜精品| 久久99蜜桃精品久久| 亚洲国产色片| 国产女主播在线喷水免费视频网站 | 日韩精品青青久久久久久| or卡值多少钱| 日韩亚洲欧美综合| 久久人妻av系列| 日本熟妇午夜| 蜜臀久久99精品久久宅男| www.色视频.com| 91午夜精品亚洲一区二区三区| 久久精品久久久久久噜噜老黄 | 91精品国产九色| 日韩一区二区视频免费看| 高清午夜精品一区二区三区| 自拍偷自拍亚洲精品老妇| 国产精品国产三级国产av玫瑰| 搡老妇女老女人老熟妇| 久久精品夜色国产| 真实男女啪啪啪动态图| 国产精品一区二区在线观看99 | 尤物成人国产欧美一区二区三区| 久久久精品大字幕| 3wmmmm亚洲av在线观看| 亚洲av不卡在线观看| 日日啪夜夜撸| 午夜激情福利司机影院| 亚洲av中文av极速乱| 久久久久网色| 人妻夜夜爽99麻豆av| 18禁裸乳无遮挡免费网站照片| 国内精品一区二区在线观看| 女人十人毛片免费观看3o分钟| 91精品一卡2卡3卡4卡| 99在线人妻在线中文字幕| 亚洲国产精品国产精品| 国产伦精品一区二区三区视频9| 韩国高清视频一区二区三区| 蜜臀久久99精品久久宅男| 欧美xxxx性猛交bbbb| 国内精品美女久久久久久| 天天躁日日操中文字幕| 三级经典国产精品| 卡戴珊不雅视频在线播放| 看免费成人av毛片| av在线播放精品| 久久亚洲国产成人精品v| 国产精品日韩av在线免费观看| 联通29元200g的流量卡| 天堂√8在线中文| 精品久久久噜噜| 久久婷婷人人爽人人干人人爱| 亚洲av不卡在线观看| av国产免费在线观看| 欧美丝袜亚洲另类| 国产高清不卡午夜福利| 国产成人91sexporn| 免费看日本二区| 91aial.com中文字幕在线观看| 少妇人妻精品综合一区二区| 亚洲精品自拍成人| a级毛色黄片| 久久99精品国语久久久| 秋霞在线观看毛片| 亚洲精品自拍成人| 久久精品国产亚洲网站| 自拍偷自拍亚洲精品老妇| 我要看日韩黄色一级片| 建设人人有责人人尽责人人享有的 | 亚洲图色成人| 日日撸夜夜添| 天堂网av新在线| 一本—道久久a久久精品蜜桃钙片 精品乱码久久久久久99久播 | 色综合色国产| 少妇被粗大猛烈的视频| 免费搜索国产男女视频| 久久久久九九精品影院| 蜜桃亚洲精品一区二区三区| 国产精品不卡视频一区二区| 91午夜精品亚洲一区二区三区| 久久久久久久午夜电影| 欧美xxxx性猛交bbbb| 国产午夜精品论理片| 少妇人妻一区二区三区视频| 男女国产视频网站| 乱系列少妇在线播放| 国产色爽女视频免费观看| 亚洲经典国产精华液单| 黄片wwwwww| 一二三四中文在线观看免费高清| 亚洲av电影不卡..在线观看| 中文亚洲av片在线观看爽| 亚洲国产欧美在线一区| 99久国产av精品国产电影| 久久久久久久久久久丰满| 国产高清不卡午夜福利| 校园人妻丝袜中文字幕| 国产中年淑女户外野战色| 国产淫语在线视频| 麻豆久久精品国产亚洲av| 亚洲精品日韩av片在线观看| 亚洲熟妇中文字幕五十中出| 噜噜噜噜噜久久久久久91| av免费在线看不卡| 最近视频中文字幕2019在线8| 性插视频无遮挡在线免费观看| 亚洲四区av| 十八禁国产超污无遮挡网站| 一个人看的www免费观看视频| АⅤ资源中文在线天堂| 中文字幕av在线有码专区| 国产精品女同一区二区软件| h日本视频在线播放| av国产久精品久网站免费入址| 插逼视频在线观看| 亚洲国产色片| 亚洲成人精品中文字幕电影| 精品久久久久久成人av| 五月玫瑰六月丁香| 18+在线观看网站| 偷拍熟女少妇极品色| 大香蕉久久网| 一区二区三区乱码不卡18| 午夜福利在线观看免费完整高清在| 国产老妇伦熟女老妇高清| 国内少妇人妻偷人精品xxx网站| 久久综合国产亚洲精品| 亚洲丝袜综合中文字幕| 乱人视频在线观看| 两性午夜刺激爽爽歪歪视频在线观看| 校园人妻丝袜中文字幕| 中国美白少妇内射xxxbb| 久久久久久大精品| av专区在线播放| 欧美性感艳星| 伦理电影大哥的女人| 国模一区二区三区四区视频| 大话2 男鬼变身卡| 一级黄片播放器| 精品人妻视频免费看| av免费在线看不卡| 成人一区二区视频在线观看| 成人漫画全彩无遮挡| 色综合色国产| 午夜福利视频1000在线观看| 内射极品少妇av片p| 我的女老师完整版在线观看| 久久久久久久久久久丰满| 亚州av有码| 精品国内亚洲2022精品成人| 激情 狠狠 欧美| 熟妇人妻久久中文字幕3abv| 国产成人a∨麻豆精品| 人体艺术视频欧美日本| 1024手机看黄色片| av天堂中文字幕网| 亚洲五月天丁香| 国产一级毛片七仙女欲春2| 亚洲欧美中文字幕日韩二区| 波多野结衣高清无吗| 婷婷色av中文字幕| 午夜a级毛片| 中文字幕人妻熟人妻熟丝袜美| 色哟哟·www| 欧美日本视频| 一二三四中文在线观看免费高清| 欧美三级亚洲精品| 麻豆乱淫一区二区| 欧美日韩精品成人综合77777| 午夜久久久久精精品| 国产亚洲午夜精品一区二区久久 | 亚洲一区高清亚洲精品| 看非洲黑人一级黄片| 91精品国产九色| 国产一区二区三区av在线| a级毛色黄片| 成人毛片60女人毛片免费| 久久国内精品自在自线图片| 欧美最新免费一区二区三区| 校园人妻丝袜中文字幕| 亚洲人成网站在线观看播放| 亚洲熟妇中文字幕五十中出| 高清在线视频一区二区三区 | 校园人妻丝袜中文字幕| 国产欧美日韩精品一区二区| 美女黄网站色视频| 欧美高清性xxxxhd video| 26uuu在线亚洲综合色| 亚洲精品456在线播放app| 免费看a级黄色片| 欧美xxxx性猛交bbbb| 亚洲av成人av| 天堂网av新在线| 国产一区亚洲一区在线观看| 亚洲精品乱码久久久v下载方式| 美女大奶头视频| 久久精品久久久久久久性| 天天躁夜夜躁狠狠久久av| 亚洲四区av| 色网站视频免费| 精品免费久久久久久久清纯| 国产成人freesex在线| 综合色丁香网| 麻豆成人av视频| 免费大片18禁| 国产伦在线观看视频一区| 嫩草影院精品99| 看片在线看免费视频| 麻豆国产97在线/欧美| 精品久久久噜噜| 国产成年人精品一区二区| 观看免费一级毛片| 国产精品一及| 亚洲在线观看片| 亚洲国产欧洲综合997久久,| 又爽又黄a免费视频| 亚洲av成人精品一二三区| 国产精品永久免费网站| 日韩制服骚丝袜av| 如何舔出高潮| 97人妻精品一区二区三区麻豆| 成人二区视频| www日本黄色视频网| 国产又黄又爽又无遮挡在线| 免费看美女性在线毛片视频| 永久网站在线| 亚洲av不卡在线观看| 国产男人的电影天堂91| 国产在线男女| 最后的刺客免费高清国语| 国产av在哪里看| 真实男女啪啪啪动态图| 搡老妇女老女人老熟妇| 你懂的网址亚洲精品在线观看 | 亚洲国产精品sss在线观看| 久久久精品大字幕| 欧美激情在线99| 在线观看av片永久免费下载| 色尼玛亚洲综合影院| 成人特级av手机在线观看| 国产探花极品一区二区| 69av精品久久久久久| .国产精品久久| 好男人在线观看高清免费视频| 亚洲精品自拍成人| 三级国产精品片| 少妇被粗大猛烈的视频| 尤物成人国产欧美一区二区三区| av又黄又爽大尺度在线免费看 | 美女黄网站色视频| 午夜视频国产福利| 一个人免费在线观看电影| 免费无遮挡裸体视频| 最近手机中文字幕大全| 91av网一区二区| 十八禁国产超污无遮挡网站| 97在线视频观看| 一级av片app| 日日摸夜夜添夜夜添av毛片| 国产成年人精品一区二区| 国产精品野战在线观看| 精品一区二区免费观看| 精品国内亚洲2022精品成人| 国产精品久久久久久av不卡| 国产亚洲5aaaaa淫片| 天堂影院成人在线观看| 日韩成人av中文字幕在线观看| 国产女主播在线喷水免费视频网站 | 日本免费a在线| 夜夜看夜夜爽夜夜摸| 午夜激情福利司机影院| 在线观看一区二区三区| 午夜视频国产福利| 亚洲综合精品二区| 国产一区二区三区av在线| 国产精品电影一区二区三区| videossex国产| 22中文网久久字幕| 国产v大片淫在线免费观看| 久久久成人免费电影| 久久久精品大字幕| 一个人观看的视频www高清免费观看| 日韩人妻高清精品专区| 亚洲国产精品国产精品| 午夜亚洲福利在线播放| 久久久亚洲精品成人影院| 国产乱人偷精品视频| 天美传媒精品一区二区| 欧美精品一区二区大全| 精品人妻一区二区三区麻豆| 精品免费久久久久久久清纯| 又粗又爽又猛毛片免费看| 国产精品麻豆人妻色哟哟久久 | 亚洲精品乱码久久久v下载方式| 18禁在线播放成人免费| 男的添女的下面高潮视频| 国产亚洲av片在线观看秒播厂 |