致一閑下來就有罪惡感的你

朱曉靜

你是否在日常工作、生活中焦慮時間不夠用，常常把工作帶回家，休假總是用不完，越積越多？一閑下來就心慌、有罪惡感，老想找事做？下班時間仍忍不住打開信息，工作群組24小時待命？有各種時間管理APP，以求規(guī)劃好工作、飲食、運動、作息的時間？……

我周圍很多女性都有這樣的“毛病”，就是“要一直忙，不能歇，但凡歇會兒就有一種罪惡感”的毛病。她們把自己的時間安排得滿滿的，一旦松懈一點就覺得渾身不舒服，就覺得自己哪個地方?jīng)]做好，哪怕朋友約吃飯，都覺得耗費時間太長，還是不要去了！這樣的生活讓她們過度耗損，沒活出更幸福的人生，還自傷而不自知！

每天把自己的生活、工作安排得井井有條、明明白白，不是什么壞事，壞就壞在，有人不僅要求自己這樣，還要求周圍的人也這樣。典型的表現(xiàn)就是看見老公看手機，就覺得他不務正業(yè)，為什么不做點讓自己增值的事情，哪怕下樓跑幾圈，提升下健康；看見老公大白天睡覺，就覺得：哎呀媽呀，這么好的時光，怎么能拿來睡覺，起來做點別的不好么？

看孩子也是哪哪都不順眼，只有學習和做作業(yè)的時候，覺得他是在做正事。但凡孩子愜意地躺在沙發(fā)上開始聽故事，就全身都不爽了，立刻變身“唐僧”：“小朋友，你知道自己在干嘛？你作業(yè)做完了么？復習了么？預習了么？重要的章節(jié)你心里有數(shù)么？”

反正就是見不得自己閑著，也見不得周圍的人閑著，看見誰閑著享受生活的樂趣，就覺得這是在浪費時間、浪費生命，簡直就是十惡不赦。

其實，我也是這樣的人，以至于有段時間，我女兒看到我回家，立刻就把手里的閑書扔到沙發(fā)角落，端端正正地坐在書桌前裝模作樣地打開課本……

很多時候，我也討厭這樣的自己，我覺得這不是個良好的心態(tài)，為什么人就必須忙，不能閑下來做點自己想做的事呢？為什么會覺得“閑下來就充滿罪惡”呢？難道人生只有努力這一個選項嗎？

我想，也許我們可以擺脫勤奮至上的努力文化，去做一些有益身心的其他小事，至于到底怎樣做，翻開本期雜志的《特別企劃》，你就知道答案了。