別太孤獨(dú)了　容易折壽

楊進(jìn)剛

哈爾濱醫(yī)科大學(xué)學(xué)者發(fā)表的一項(xiàng)納入全球220多萬(wàn)人的90項(xiàng)前瞻性隊(duì)列研究的匯總分析顯示，孤獨(dú)或社會(huì)孤立的人，死亡風(fēng)險(xiǎn)高。

研究者指出，目前還不完全清楚孤獨(dú)或社會(huì)孤立究竟是如何影響一個(gè)人的健康和幸福的，但存在許多理論。

研究認(rèn)為，社交孤立或孤獨(dú)的人健康飲食和定期鍛煉的可能性相對(duì)較低，更可能吸煙和飲酒。不僅如此，社交孤立與炎癥和免疫系統(tǒng)減弱有關(guān)。社交孤立的人不太可能得到醫(yī)療護(hù)理，因?yàn)樗麄兊纳缃痪W(wǎng)絡(luò)較小等。

研究者還指出，社交孤立和孤獨(dú)并不是一回事。社交孤立是指缺乏與他人的聯(lián)系。相比之下，孤獨(dú)是一種孤獨(dú)的感覺(jué)，與社會(huì)接觸無(wú)關(guān)。

這項(xiàng)研究回顧分析了90項(xiàng)前瞻性隊(duì)列研究，結(jié)果發(fā)現(xiàn)社會(huì)孤立和感到孤獨(dú)都與死亡風(fēng)險(xiǎn)的增加顯著相關(guān)。

同時(shí)，社會(huì)孤立與心臟病死亡風(fēng)險(xiǎn)增加有關(guān)。對(duì)于患有心血管病或癌癥的人，社會(huì)孤立使總死亡及癌癥死亡風(fēng)險(xiǎn)增加。

研究者表示，多加關(guān)注社交孤立和孤獨(dú)有助于改善人們的幸福感，降低死亡風(fēng)險(xiǎn)。

此外，美國(guó)公共衛(wèi)生局曾發(fā)布了一份長(zhǎng)達(dá)85頁(yè)的研究報(bào)告指出，孤獨(dú)或社會(huì)孤立是公共衛(wèi)生流行病。

報(bào)告稱(chēng)，社會(huì)聯(lián)系是人類(lèi)的基本需求，與食物、水和住所一樣對(duì)生命至關(guān)重要。孤獨(dú)和社會(huì)孤立分別增加26%和29%的過(guò)早死亡風(fēng)險(xiǎn)，相當(dāng)于每天吸15支煙。