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    健脾開(kāi)胃 喝紅棗烏梅湯
    
                
    2023-07-20 04:20:02張莉珺
    
                
    保健與生活 2023年13期 
    關(guān)鍵詞：益氣生加水煮健康報(bào)
    
                    
    張莉珺
    原料 紅棗100克，烏梅20克，冰糖20克。
    制法 烏梅、紅棗和冰糖加水煮30～40分鐘，飯后1小時(shí)飲用，并將紅棗和烏梅一同食用，1天2次。
    功效 烏梅和紅棗搭配食用可補(bǔ)氣、補(bǔ)陰，紅棗烏梅湯具有益氣生津、健脾開(kāi)胃的功效。
    摘自《大河健康報(bào)》
    

    
                        
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