腦出血容易盯上哪些人

腦出血就是顱內(nèi)血管在沒有外傷的情況下自發(fā)性破裂，影響腦組織的正常血氧供給，造成腦組織壞死，是一種非常兇險(xiǎn)的腦血管病。如果治療延誤，那么患者很可能死亡，即便是及時(shí)送醫(yī)治療，也有著很高的致殘率，雖然通過后期康復(fù)訓(xùn)練能夠得到一定程度的改善，但很難恢復(fù)到發(fā)病前的程度。因此和發(fā)病后盡快就醫(yī)相比，提前做好防護(hù)更具有臨床意義。腦出血患者往往有一些共同特征，具備這些特征的人群說明患上腦出血的概率更大。基于此，本文就為大家講明都有哪些人容易患上腦出血，希望能為這類人群敲響警鐘，提早加以防護(hù)，最大程度降低腦出血的發(fā)病概率。

1.什么是腦出血

腦出血是一種癥狀的描述，是由各類影響腦血管的相關(guān)疾病所引起的自發(fā)性腦血管破裂，血液從腦血管破口溢出，對大腦神經(jīng)組織造成壓迫、損傷，影響正常的腦組織血供，如果得不到及時(shí)治療，受損的腦組織會因缺血氧供給而死亡，造成不可逆損傷，死亡率很高。如果是重要功能區(qū)受損，那么即使經(jīng)過及時(shí)搶救，也會出現(xiàn)各類功能受損，因此本病的致殘率也很高。根據(jù)發(fā)病位置可分為基底節(jié)區(qū)出血、腦干出血、腦葉出血、小腦出血、腦室出血以及蛛網(wǎng)膜下腔出血等，無論是什么位置的腦出血，其病因都是一致的，也就是各類影響腦血管的疾病，其中以高血壓的影響最為突出。

2.哪些人容易得腦出血

根據(jù)醫(yī)學(xué)權(quán)威期刊《柳葉刀》的相關(guān)研究顯示，九成以上的腦出血患者都患有高血壓。此外，糖尿病、高血脂、冠心病、不良生活習(xí)慣等在腦出血患者中也非常常見，因此有上述疾病及不良習(xí)慣的人群都需要警惕腦出血。

高血壓患者

高血壓最容易引起腦出血，在臨床工作中不難發(fā)現(xiàn)，絕大部分腦出血患者都患有高血壓。高血壓患者由于長期血壓較高導(dǎo)致血管發(fā)生玻璃和纖維樣的病理性病變，血管壁變薄、血管脆性提高，如果在過度勞累、情緒激動(dòng)、劇烈運(yùn)動(dòng)等導(dǎo)致血壓驟升的情況下，血流就可能會沖破腦血管，導(dǎo)致腦出血的發(fā)生。或是在氣溫驟降的情況下，血管收縮，血壓也會上升，也可誘發(fā)腦出血。因此高血壓患者一定要有危機(jī)意識，按時(shí)按量服用降壓藥物控制血壓。平時(shí)也要避免劇烈運(yùn)動(dòng)，切忌情緒激動(dòng)，在降溫時(shí)做好頭部保暖。且要養(yǎng)成每天自測血壓的習(xí)慣，根據(jù)當(dāng)日血壓實(shí)測情況，結(jié)合醫(yī)生建議調(diào)整降壓藥物劑量，使血壓控制在理想水平。

糖尿病患者

糖尿病能夠引起包括腦血管在內(nèi)的全身血管病變，而且糖尿病的血糖高，血液中存在大量的糖，導(dǎo)致血液黏稠。此外糖尿病還會引起脂質(zhì)代謝異常，在血液中游離大量的脂質(zhì)成分。而黏稠的血液和這些脂質(zhì)會形成動(dòng)脈粥樣斑塊，使血管變得狹窄，造成了血壓升高，因此糖尿病是高血壓的一個(gè)重要危險(xiǎn)因素。臨床中常見糖尿病患者同時(shí)也患有高血壓，這類患者比起只有高血壓的患者來說，發(fā)生腦出血的概率更大。因此糖尿病患者日常中需要堅(jiān)持控糖，按時(shí)按量服用降糖藥物，不能因?yàn)檠菚簳r(shí)控制下來就停藥，因?yàn)樘悄虿o法治愈，一旦停藥血糖還會重新上升。最后，糖尿病患者也要關(guān)注自己的血壓，定期檢測血壓，發(fā)現(xiàn)患上高血壓后也要積極用藥，兼顧血糖、血壓的每日控制，并注意穩(wěn)定情緒，不要做劇烈運(yùn)動(dòng)，有助于減少腦出血的發(fā)病率。

高血脂患者

高血脂是動(dòng)脈粥樣硬化的一個(gè)重要危險(xiǎn)因素，動(dòng)脈粥樣硬化會損傷血管，導(dǎo)致血管路徑變窄，造成血壓上升。高血脂患者需要積極控制血脂，服用如他汀類、樹脂類降血脂藥物，并注意飲食。只有藥物控制和科學(xué)飲食雙管齊下，才能最大程度改善高血脂問題。

心臟病患者

心臟病患者需要長期服用抗血凝、擴(kuò)血管藥物如阿司匹林等，這類藥物會增加腦出血的概率。此外，冠心病患者常伴有高血壓、高血脂，這都是導(dǎo)致腦出血的危險(xiǎn)因素，日常生活中不要做劇烈運(yùn)動(dòng)，避免情緒激動(dòng)。

不良生活習(xí)慣

有不良生活習(xí)慣如喜好抽煙、酗酒、經(jīng)常熬夜、喜歡吃肥厚油膩食物的人群，也容易得腦出血。吸煙吸入的尼古丁成分會造成血管痙攣，提升血壓，還能促進(jìn)血小板凝聚，提高血液黏稠度，增加動(dòng)脈粥樣硬化的風(fēng)險(xiǎn)，這都為腦出血的形成創(chuàng)造了有利條件；經(jīng)常酗酒也容易引起腦出血，因?yàn)閿z入過多酒精會導(dǎo)致心跳加速、血壓飆升，加劇腦血管破裂風(fēng)險(xiǎn)；經(jīng)常熬夜、用腦過度的人群，為了維持大腦運(yùn)作，血液會加速向腦部供應(yīng)，也提高了腦出血的風(fēng)險(xiǎn)。

除以上因素外，還和年齡有關(guān)。腦出血患者絕大部分都是50 歲以上的人群，因?yàn)槔夏耆瞬粌H多見高血壓、糖尿病等各類常見老年病，而且包括腦血管在內(nèi)的身體組織都快速老化，因此更容易發(fā)生破裂。此外，還和性別有關(guān)，50 歲以下的女性出現(xiàn)腦出血的概率很低，這是由于雌性激素對于血管有一定保護(hù)作用，雌激素能夠調(diào)節(jié)血脂，保護(hù)血管內(nèi)皮。但等女性50 歲以后進(jìn)入絕經(jīng)期，體內(nèi)雌性激素大幅下降后，老年女性的腦出血發(fā)病率則和老年男性逐漸趨同。

3.腦出血的預(yù)防

人們應(yīng)加強(qiáng)危機(jī)意識，采取以下手段預(yù)防腦出血。

積極治療基礎(chǔ)疾病

對于有高血壓、糖尿病、高血脂等疾病的患者，需要遵照醫(yī)囑，按時(shí)按量服用藥物，穩(wěn)定血壓血糖及血脂，并學(xué)會自測，定期到醫(yī)院檢查，尤其是50 歲以上的人群，要提高健康意識，遵照醫(yī)囑用藥，穩(wěn)定基礎(chǔ)疾病，這是預(yù)防腦出血的關(guān)鍵。

健康飲食

飲食方面要控制糖分、脂肪、鹽分的攝入，控制體重，糾正肥胖，多吃富含維生素、蛋白質(zhì)以及低糖低脂的事物。烹飪清淡、健康的飲食。

適當(dāng)運(yùn)動(dòng)

除疾病因素外，年齡也是增加腦出血風(fēng)險(xiǎn)的重要因素，隨著年齡的增長，血管會老化。通過適當(dāng)運(yùn)動(dòng)可促進(jìn)新陳代謝，延緩機(jī)體老化，如散步、打太極拳、慢跑、騎自行車等非常適合中老年人。要注意激烈運(yùn)動(dòng)會刺激血壓上升，增加腦出血的危險(xiǎn)。

養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣

每天堅(jiān)持規(guī)律作息，不要熬夜。在工作、生活中要學(xué)會穩(wěn)定情緒，不要給自己太大的壓力。也盡量不要抽煙酗酒，可以喝一些綠茶，綠茶含有大量的茶多酚，能夠抗氧化，延緩血管衰老，預(yù)防動(dòng)脈粥樣硬化。

雖然腦出血可以通過手術(shù)、藥物以及后期康復(fù)訓(xùn)練進(jìn)行治療，但其致死率、致殘率仍然居高不下。即便及時(shí)接受治療保住了性命，也還是會存在一定的功能受損。如果是腦部重要功能區(qū)出血，哪怕第一時(shí)間搶救，也仍有偏癱的可能。所以不能只想著發(fā)生腦出血后及時(shí)治療，應(yīng)積極改正不良生活習(xí)慣，調(diào)節(jié)情緒，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，健康飲食，穩(wěn)定血壓血糖，從而最大程度降低腦出血的發(fā)病率。