實施野外綜合演練心理服務工作應先行

李清清 楊文龍

野外綜合演練對于士兵來說是實現(xiàn)角色轉(zhuǎn)變、塑造個性品質(zhì)的重大軍事訓練，具有課目難度高、管理要求嚴、行軍耗時長、環(huán)境陌生復雜的特點，同時作為一個較大的壓力事件和壓力情境，士兵將經(jīng)歷來自生理、心理和環(huán)境的刺激，產(chǎn)生一定程度的壓力體驗。如何有效幫助他們將前所未有的壓力轉(zhuǎn)化為軍旅人生前行的動力，引導他們在集體凝聚力和協(xié)作力中快速增進融合，高效完成軍事任務，提高軍隊集體的向心力和號召力，鍛造敢打敢拼、頑強拼搏的血性膽氣，盡快完成由民到兵的轉(zhuǎn)變，是在野外綜合演練中開展心理服務工作的中心任務。

一、摸清心理底數(shù)，做好信息采集

野外綜合演練前應全面了解士兵的思想、身體和心理狀態(tài)，開展多層次、全方位的調(diào)查和訪談。通過與基層帶兵人座談交流，了解士兵自入伍以來的整體狀態(tài)、前期軍政訓練中的表現(xiàn)、傷病員情況及野外綜合演練基層單位思想動員情況；結(jié)合前期心理測量數(shù)據(jù)和思想政治狀況調(diào)查，逐人開展座談，通過與骨干座談，了解士兵入伍以來對軍營環(huán)境、職業(yè)、學習和訓練任務的認識和感受，摸清他們的入伍動機和職業(yè)信念、對野外綜合演練這項軍事訓練的態(tài)度、情緒反應及心理準備程度，并對收集信息知曉的個別需要關(guān)注的士兵開展自然狀態(tài)下的重點觀察，收集包括成長背景在內(nèi)的個人完整信息，制訂個性化分析與心理服務幫扶方案。

二、把握心理動態(tài)，增強心理動力

野外綜合演練中根據(jù)徒步行軍（丘陵、山地、公路）、空襲、防化、野外生存、安營扎寨、處突、搜救、緊急集合、夜間行軍、轉(zhuǎn)移營地、運送傷員、自救與互救、偵查等課目設置順序，結(jié)合心理應激的生理反應，心理過程將經(jīng)歷警覺、搏斗和抵抗、衰竭和疲勞、恢復和升華四個階段，心理服務工作要針對各階段特點做好精準疏導。

通常面臨新任務，士兵越快地感知到危險、對情況作出越準確的評估并且越快地采取行動，他們得以生存并戰(zhàn)勝險境的機會就越大，這個過程也叫警覺階段。士兵面臨野外綜合演練這個全新的任務挑戰(zhàn)，心理壓力增加，此時身體的應激反應喚起，激發(fā)一系列的生理反應，心跳加速、呼吸變快、血壓升高、大量出汗、瞳孔放大，肌肉繃緊以便隨時作出應對反應。這種生理上喚起的應激生理反應是具有保護意義的，可以激活他們的身體機能，調(diào)動全身能量來采取有效行為解決可能面臨的危險或體能的透支，甚至可以激發(fā)他們超水平發(fā)揮。從出發(fā)地到達駐訓點大概經(jīng)歷三四天的行軍，士兵情緒波動較大，新鮮感帶來的興奮情緒隨著身體疲勞感加強而逐漸減弱，部分士兵可能經(jīng)歷從興奮到低落難熬的兩極性情緒反應，意志力開始下降。這個階段最重要的心理服務，是通過思想和認知調(diào)整幫助他們正確認知野外綜合演練的特點及可能產(chǎn)生的身心體驗，樹立挑戰(zhàn)自我的勇氣和自信心。觀察心理動態(tài)，營造信任、安全的集體氛圍，在行軍中充分利用喇叭、音響、拉歌、喊話等方式，鼓舞部隊士氣，激勵官兵你超我趕、奮勇當先、百折不撓。

野外綜合演練中外界環(huán)境帶給士兵的應激源持續(xù)存在，應激身體反應不像第一階段那么強烈，但是所有反應依然持續(xù)，這時候就進入了搏斗和抵抗階段。他們會試圖擺脫環(huán)境復雜、生理體能消耗、心理疲勞等應激源的影響，身心都在為對抗應激源而作出反應，但是這個階段的抵抗僅僅適用于最初相同的應激源，如果野外綜合演練過程中又出現(xiàn)了其他陌生的應激源，大多數(shù)人身體便會無法應對。因為警覺階段和抗拒階段已經(jīng)消耗掉了大量的身體能量，當面對新的應激源時，就很難再有額外的資源應對了。

抗拒階段是身體與應激源戰(zhàn)斗的最后防線，如果充滿壓力的情境在這個階段沒有緩解，身體便無法再堅持這種高強度的生理戰(zhàn)斗了。在耗盡階段，身體功能恢復到正常水平然后降到正常水平以下，這時身體需要休息和恢復，以便把自身的生理功能恢復到可接受的水平。如果得不到及時休息，前兩個階段的具有適應性功能的反應會在第三個階段將身體推向生病的邊緣。該階段生理和心理資源被大量消耗，傷員增多，心理沖突激烈，由于不斷調(diào)控而大量消耗心理能量，所以部分士兵變得敏感、脆弱，即使是小的壓力源都可能引起他們的強烈的情緒反應，個體負性情緒極易在集體中相互感染和彌漫，影響集體戰(zhàn)斗力。此階段是心理服務工作重點開展的時期。針對上述表現(xiàn)，帶兵人要積極營造不拋棄、不放棄的集體心理氛圍，將“在一起”的信念深入士兵心里，讓他們在強烈集體歸屬感中自覺樹立克服困難、堅持到底的決心和信心；充分發(fā)揮他們個性鮮明、善于表現(xiàn)、多才多藝的特點，在行軍過程中組織多種形式的文體活動和團體輔導，為他們搭建合理宣泄和轉(zhuǎn)移負性情緒、相互支持和鼓勵的交流平臺；根據(jù)各隊實際情況，結(jié)合自身需要，積極開展個體疏導，重點關(guān)注傷病、留守和思想有過波動的士兵。通過休宿營地走訪，關(guān)注并收集他們訓練中的感悟和收獲，及時以積極、溫暖的方式帶動他們個人體驗中的正能量，抵消和沖淡當日的負性感受，從而保持高昂的士氣和軍心。

經(jīng)過連續(xù)多日的綜合演練，絕大多數(shù)士兵已經(jīng)從體能和心理上完全適應訓練強度，同時由于目的地就在前方，成功的喜悅浮上心頭，也有一種獲得自我成長的自豪感，心理承受力和自信心增強，集體凝聚力增強，產(chǎn)生了趕超他人、互幫互助的積極向上的競爭心理；個別士兵則出現(xiàn)了能量幾乎耗盡，無法繼續(xù)抵抗壓力的情況?；謴秃蜕A階段要針對他們的積極情緒予以表揚，及時幫助體力不支、意志力不強的個別人分析訓練情況，總結(jié)成長中的感悟和收獲，幫助他們正確認識自我，挖掘內(nèi)在動力。野外綜合演練結(jié)束后，結(jié)合他們自我評價、對集體的認知、對軍人職業(yè)的深化認識等感受，利用班會、文藝表演等活動組織討論和提煉升華思想；密切關(guān)注在演練中掉隊士兵的思想、心理動態(tài)，營造理解接納、人文關(guān)懷的集體氛圍，讓他們在有歸屬感的集體中客觀評估自己，積極規(guī)劃未來的軍旅生涯，防止他們產(chǎn)生自卑心理，出現(xiàn)一時后進、永遠后進的不良傾向；策劃“軍營感悟、新訓蛻變”等主題活動，號召士兵用語言和文字記錄野外綜合演練過程中的體驗和收獲，組織開展“心靈故事講評”，在演練體會交流分享中共同成長，重塑軍人價值與理想。

三、加大心理聯(lián)動，統(tǒng)籌協(xié)調(diào)管控

心理服務工作是保持和提高野外綜合演練戰(zhàn)斗力的重要環(huán)節(jié)，也是鞏固和發(fā)展團結(jié)友愛和諧純潔軍營內(nèi)部關(guān)系的重要途徑。綜合野外演練中要加強組織領導，注意統(tǒng)籌結(jié)合，把心理服務工作與思想政治工作結(jié)合起來，通過扎實細致的思想政治工作，了解的士兵心理需求，使心理服務工作有的放矢；把心理服務工作與豐富文化生活結(jié)合起來，通過豐富多彩的文藝活動，釋放訓練壓力，增強集體的凝聚力。綜合野外演練中也要建立互幫互助小組，充分發(fā)揮心理骨干作用，完善心理服務骨干隊伍，確保信息溝通暢通；自上而下要建立相互溝通機制，增設心理骨干，及時匯總士兵心理狀態(tài)、匯報心理動態(tài)，對于出現(xiàn)重大心理異常要及時掌握，與心理服務人員共同商定方案，合理調(diào)整疏導方法。心理服務人員要協(xié)助管理單位完善措施預案，制訂心理應急情況處置預案，確保對出現(xiàn)問題及時、有效處置。