歸去來兮，心在一起

方春艷

摘要：一名高三學(xué)生在高考前兩個月突發(fā)疾病去世后，心理輔導(dǎo)教師和班主任對其所在班級全體學(xué)生進(jìn)行哀傷團(tuán)體輔導(dǎo)。此次哀傷輔導(dǎo)幫助該班學(xué)生平穩(wěn)度過心理危機(jī)期，順利參加高考。由此，當(dāng)班級出現(xiàn)哀傷事件后，及時有效的專業(yè)干預(yù)非常有必要，其不僅有利于預(yù)防心理危機(jī)事件的發(fā)生，還有利于學(xué)生在班級中獲得積極正向的力量，提高班級凝聚力，增強(qiáng)個體歸屬感。

關(guān)鍵詞：哀傷事件；高中生；哀傷輔導(dǎo)

中圖分類號：G44文獻(xiàn)標(biāo)識碼：B文章編號：1671-2684（2023）18-0069-02

一、輔導(dǎo)理念

哀傷是人們面對喪失所產(chǎn)生的一種正常而自然的情緒反應(yīng)。哀傷輔導(dǎo)則是協(xié)助喪失者在合理的時間內(nèi)引發(fā)正常的悲傷，讓自己感受悲痛，但不沉溺于悲痛中，通過哭泣等方式發(fā)泄悲痛，健康地完成悲傷任務(wù)，幫助其重新開始正常生活。美國哀傷輔導(dǎo)專家J.威廉·沃登提出了哀傷輔導(dǎo)的四個任務(wù)：（1）接受喪失；（2）協(xié)助當(dāng)事人正確處理哀傷情感；（3）協(xié)助當(dāng)事人克服適應(yīng)障礙，重新適應(yīng)新環(huán)境和自我世界；（4）協(xié)助當(dāng)事人以健康的方式向逝者告別，重新將情感投入新生活。

當(dāng)高中生體驗到親人或同學(xué)逝去的喪失事件后，開展哀傷輔導(dǎo)有利于其盡快接受現(xiàn)實，寄托哀思，緩解身心痛苦，預(yù)防心理危機(jī)事件的發(fā)生。

二、輔導(dǎo)背景

我校高三某班學(xué)生小A突發(fā)疾病在家中去世。本班任課教師及學(xué)生得知該消息后，心情悲傷，班級氣氛壓抑沉悶。學(xué)生們臨近高考，需要盡快接受小A去世的現(xiàn)實，寄托哀思，緩解身心痛苦。班主任和心理輔導(dǎo)老師積極溝通，協(xié)商對策，決定由心理輔導(dǎo)教師和班主任對該班學(xué)生實施團(tuán)體哀傷輔導(dǎo)。

三、輔導(dǎo)目標(biāo)

依據(jù)事件發(fā)生后全班同學(xué)的狀況和他們的需求，制定本次班級哀傷輔導(dǎo)方案。輔導(dǎo)對象是小A所在班級全體同學(xué)，時間在小A去世后的第二天下午，地點(diǎn)在學(xué)校團(tuán)體心理輔導(dǎo)室。輔導(dǎo)目標(biāo)：（1）追憶緬懷，協(xié)助學(xué)生接納現(xiàn)實；（2）協(xié)助學(xué)生宣泄情緒和處理未盡事宜，盡快恢復(fù)正常的學(xué)習(xí)生活；（3）學(xué)生感受彼此的情感和支持，增強(qiáng)個體歸屬感，提高班級凝聚力。

四、輔導(dǎo)過程

（一）輔導(dǎo)起始階段

本校心理輔導(dǎo)教師和班主任分別擔(dān)任本次團(tuán)體輔導(dǎo)帶領(lǐng)者及協(xié)助者。

首先，班主任對小A突然去世的情況進(jìn)行公開說明。之后，心理輔導(dǎo)教師解釋本次團(tuán)體輔導(dǎo)的意義：“朝夕相處兩三年的同學(xué)的突然離世，人人都會有負(fù)面情緒，也都需要相互支持。在今天的課程中，我們會帶領(lǐng)大家通過畫一畫、寫一寫、說一說、聽一聽等方式，對事件可能造成的沖擊和影響做梳理，然后一起找到應(yīng)對問題、走出困境的方法和策略，盡快恢復(fù)學(xué)習(xí)、生活的正常化，重建內(nèi)心平衡。整個課程時長大約1小時，我們一起共渡難關(guān)?！?/p>

（二）分組追憶階段

團(tuán)體心理輔導(dǎo)教室布置：8人一組圍成圓形。

指導(dǎo)語：同學(xué)們可以采用深呼吸的方式來調(diào)整自己的情緒狀態(tài)（可指導(dǎo)學(xué)生連續(xù)做三次深呼吸）。各小組在小組內(nèi)分享話題：你是在什么時間，通過什么途徑，知道小A去世的消息？當(dāng)你知道這個消息時，你當(dāng)時有什么樣的感受？那時的你，腦中想到的是什么？這兩天你的情緒變化是怎樣的？

此話題設(shè)計的出發(fā)點(diǎn)是讓每位學(xué)生都有談話機(jī)會，通過情景回憶協(xié)助小組成員梳理自己的感受，宣泄情緒；同時在小組內(nèi)分享自己的情緒和感受，這能讓學(xué)生感受到自己的反應(yīng)是普遍都有的，減輕因悲傷反應(yīng)帶來的焦慮情緒。

（三）心理教育階段

小組追憶分享階段結(jié)束后，教師帶領(lǐng)全體團(tuán)體成員開展哀傷輔導(dǎo)教育。本階段主要通過帶領(lǐng)者的講解，讓學(xué)生了解哀傷在生理、認(rèn)知、感覺、行為等方面的具體表現(xiàn)。死亡是一種喪失的體驗，依據(jù)與逝者的人際距離，不同的學(xué)生會有不同的情感反應(yīng)，需要的心理援助方式也會有所不同。哀傷反應(yīng)隨著時間的推移（一兩周），癥狀會慢慢減輕或消失，恢復(fù)到原有狀態(tài)。如果持續(xù)悲傷或悲傷的強(qiáng)度過大，以致于影響到日常的學(xué)習(xí)生活，則需要尋求專業(yè)的心理幫助。

（四）儀式化告別

班主任給每位同學(xué)發(fā)一張A4紙和一個信封，心理輔導(dǎo)教師帶領(lǐng)學(xué)生寄送祝福。

指導(dǎo)語：現(xiàn)在請大家把注意力集中在你內(nèi)心的感受上，回憶一下，你和小A是否還有約定沒有來得及去做；或者他曾幫助過你，你還沒來得及表達(dá)謝意；或者你們中間有誤會還沒來得及化解，等等。此時此刻，你一定有許多話要對他說。你想對他說些什么？請你把想對他說的話寫在紙上，也可以畫出來，寫好后裝在信封里，我們會把它作為禮物送給小A。

此環(huán)節(jié)預(yù)留充分的時間，同時可選取悠揚(yáng)舒緩的音樂作為背景音，音樂會引發(fā)學(xué)生傾訴欲。在這一過程中，很多學(xué)生的情感都被激發(fā)，有的學(xué)生一邊寫一邊默默流淚，深深追憶。班主任準(zhǔn)備了多盒紙巾，同時觀察每位同學(xué)的情緒反應(yīng)并簡單記錄。

通過儀式化的告別環(huán)節(jié)，協(xié)助學(xué)生逐漸接納和認(rèn)同同學(xué)離世的事實，表達(dá)對逝者的尊重和懷念，盡快恢復(fù)學(xué)習(xí)、生活的正?；?，重建內(nèi)心平衡。

（五）團(tuán)體結(jié)束階段

這一階段引導(dǎo)同學(xué)們重新回到當(dāng)下。

指導(dǎo)語：同學(xué)意外離世，確實給我們帶來很大的沖擊和影響，大家都很難過。斯人已去，留下的我們會更懂得珍惜，珍愛所擁有的一切，珍愛生命中的每一天。此刻，請同學(xué)們思考：接下來我們該如何面對自己的生活和學(xué)習(xí)？此刻，同學(xué)們想跟自己說一句什么話？請寫在桌前的便利貼上。人生路上，我們不知道會遇到怎樣的困境或難題，永遠(yuǎn)記得方法總比問題多。有時候，善于求助也是強(qiáng)者的表現(xiàn)。希望同學(xué)們都能調(diào)整好狀態(tài)，繼續(xù)前行！

五、輔導(dǎo)反思

此次班級哀傷輔導(dǎo)獲得了明顯效果。一方面，通過團(tuán)體輔導(dǎo)有效利用資源，有利于本班學(xué)生緩解身心痛苦，預(yù)防心理危機(jī)事件的發(fā)生；另一方面，學(xué)生可以感受彼此的情感和支持，提高班級凝聚力，增強(qiáng)個體歸屬感，個體可以在班級中獲得積極正向的力量。此次團(tuán)體輔導(dǎo)結(jié)束后，學(xué)生情緒趨于穩(wěn)定，學(xué)習(xí)生活正常。班級出現(xiàn)哀傷事件后，及時有效的專業(yè)干預(yù)非常有必要。筆者認(rèn)為對逝者所在班級開展哀傷輔導(dǎo)是第一步，接下來還可以在班會課中開展生命教育，對非逝者所在的其他班級開展生命教育。泰戈爾曾說“教育的目的應(yīng)當(dāng)是向人類傳送生命的氣息”，及時進(jìn)行哀傷輔導(dǎo)，可以把生命逝去的悲痛轉(zhuǎn)化為生命教育的契機(jī)，啟發(fā)學(xué)生發(fā)現(xiàn)生活中的幸福時刻。

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編輯/黃偲聰 終校/石 雪