有計(jì)劃，不磨蹭

覃芳蓮

快點(diǎn)兒吃飯！快點(diǎn)兒做作業(yè)！快點(diǎn)兒上床睡覺(jué)……是不是總有人在催你？或者有人說(shuō)你拖拖拉拉、磨磨蹭蹭？你自己是不是也覺(jué)得時(shí)間總是不夠用？如果把要做的事情理一理，制訂計(jì)劃，按計(jì)劃、有條理地去做，上面的問(wèn)題就不復(fù)存在了，讓我們一起試試吧！

你磨蹭嗎

“我明天就做。”“我過(guò)一會(huì)兒再做?！薄斑@件事先等一等?！薄?/p>

如果經(jīng)常這么說(shuō)或者這么想，你就有可能養(yǎng)成了磨蹭、拖延的壞習(xí)慣。

情景1：天天，趕緊去做作業(yè)！

是不是總有人追著你，讓你去做某件事呢？

情景2：我的手工作品還沒(méi)做呢！

你是不是常常感覺(jué)時(shí)間不夠用呢？

情景3：雖然寫(xiě)著作業(yè)，腦海中卻想著下課時(shí)和同學(xué)玩樂(lè)的一幕幕……

你是不是在做一件事情的時(shí)候，腦海中卻在想著另一件事兒？

情景4：再看5分鐘，我一定去……

你是否要等到最后一刻才開(kāi)始做事情？

時(shí)間對(duì)于每個(gè)人來(lái)說(shuō)都是一樣的，而磨磨蹭蹭的人總感覺(jué)時(shí)間不夠用，還沒(méi)等緩過(guò)神，時(shí)間就沒(méi)了。你開(kāi)始擔(dān)心抱怨，如坐針氈，產(chǎn)生的壓力甚至?xí)屇銓?duì)周?chē)拿恳粋€(gè)人都大發(fā)脾氣。

情景1：我的襪子呢？

情景2：沒(méi)時(shí)間了，要遲到啦！

“別忘了帶齊東西……”母親叮囑道。

情景3：天哪，忘記削鉛筆啦。

情景4：糟了，答應(yīng)了好朋友，今天要給他看一本有趣的書(shū)，怎么找不著了？

你沖進(jìn)教室，老師說(shuō)要進(jìn)行小練習(xí)，你趕緊翻箱倒柜地找鉛筆，好不容易在書(shū)包底部找到一支鉛筆，卻發(fā)現(xiàn)鉛筆頭斷了。到了練習(xí)時(shí)，你想把第三道題的答案改一下，但鉛筆上的橡皮已經(jīng)用光了，結(jié)果你在練習(xí)紙上擦出來(lái)一道長(zhǎng)長(zhǎng)的黑印，最后把時(shí)間浪費(fèi)在涂掉黑印上……

“時(shí)間到了，請(qǐng)停筆作答！”

“我還沒(méi)做完……”

接下來(lái)，你會(huì)開(kāi)始找各種借口向他人或自己解釋?zhuān)罢医杩凇睍?huì)讓你感覺(jué)自己像個(gè)“小偷”一樣心虛。

“我的事情太多，來(lái)不及做這件事了。”

“其實(shí)我也不想磨蹭，可是不知道為什么，時(shí)間一下子就過(guò)去了。”

……

磨蹭是在成人和孩子身上最常見(jiàn)的行為。承認(rèn)自己磨蹭可不是一件容易的事情，我們會(huì)為自己的磨蹭找各種借口。別著急，先找找做事磨蹭的原因吧。

沒(méi)有時(shí)間觀念

情景1：“再過(guò)半小時(shí)就回家吃飯?！卑职只卮鸬?。

“半個(gè)小時(shí)是多久？”孩子追問(wèn)。

覺(jué)得事情太難、太多

情景2：這么多題目我都不會(huì)做……

注意力不集中

情景3：一邊寫(xiě)作業(yè)，一邊吃零食。

過(guò)度自信

情景4：“快寫(xiě)作業(yè)，寫(xiě)完吃飯?！眿寢尨叽俚?。

“媽媽?zhuān)裉熳鳂I(yè)很簡(jiǎn)單，等我玩兒一會(huì)兒再做，一會(huì)兒就能寫(xiě)完?！焙⒆踊卮鹬?。

我來(lái)試一試

把你一直推遲不做的一件事記下來(lái)，然后寫(xiě)下你沒(méi)做的原因。

人們磨蹭拖延的原因和借口數(shù)不勝數(shù)。同樣，我們告別磨蹭的方法也多種多樣，給任務(wù)排序，有取有舍，制訂計(jì)劃，學(xué)習(xí)管理自己的時(shí)間。在所有方法中，最重要的就是告別磨蹭，立即行動(dòng)。

方法1：不要猶豫，先去做

當(dāng)你有任務(wù)在身，似乎總也開(kāi)不了頭的時(shí)候：

先把最難的部分完成，剩下的就輕松了。

先把容易的部分完成，立刻就有成就感。

沒(méi)錯(cuò)，這兩種方法截然相反，但都是：不要猶豫，先去做！

方法2：想做——要做——必做

真正懂得管理時(shí)間的人，一定是懂得如何取舍的人。如果你覺(jué)得任務(wù)太多，不妨來(lái)理一理：①重要且緊急的事情；②重要而不緊急的事情；③不重要但緊急的事情；④不重要不緊急的事情。

方法3：拆分成塊兒

也許你因?yàn)槿蝿?wù)太難而拖延不做，沒(méi)關(guān)系，試著把困難的大任務(wù)切分成容易的小任務(wù)，再逐個(gè)完成。例如，你要背誦15個(gè)單詞，就以5個(gè)單詞為1組，分成3組，每次背1組。

方法4：采用倒計(jì)時(shí)

制作一個(gè)表格，將經(jīng)常要做的事情羅列在表格中，然后估計(jì)一下做每件事情要花費(fèi)多少時(shí)間，并記錄真實(shí)花費(fèi)的時(shí)間。將兩者對(duì)比后，再確定做每件事情的具體時(shí)間，以后就可以采用倒計(jì)時(shí)的方法來(lái)完成你要做的事情。

久而久之，小鬧鐘就會(huì)刻在我們的頭腦中。

方法5：制訂計(jì)劃表

制訂每周的計(jì)劃表。將本周要完成的任務(wù)盡可能詳細(xì)地記下來(lái)，標(biāo)明時(shí)間，并在一些特別重要的事情旁畫(huà)上星星。每天上學(xué)前，晚上回家后，看看你的計(jì)劃表，要做的事情都完成了嗎？已完成的任務(wù)可以打鉤。當(dāng)計(jì)劃全部完成時(shí)，給自己一個(gè)小小的獎(jiǎng)勵(lì)，比如吃一只冰淇淋。你會(huì)發(fā)現(xiàn)這種感覺(jué)真不錯(cuò)！

1.放學(xué)后練習(xí)跳繩，3次。

2.每天晚飯后讀30分鐘《海底兩萬(wàn)里》。

3.星期四學(xué)習(xí)科技小制作。

4.星期五準(zhǔn)備爺爺?shù)纳斩Y物。

5.星期六約同學(xué)去看電影。

我來(lái)試一試

你還有什么告別磨蹭的好方法？

閱讀與拓展

● 定期整理個(gè)人空間

每周固定時(shí)間檢查、整理你的書(shū)桌、衣柜、書(shū)包以及臥室（包括床底下），把垃圾通通清理掉，把不屬于這個(gè)地方的物品放回原位，把需要保存的物品分類(lèi)整理好。

把這些事情做好了，你會(huì)發(fā)現(xiàn)以后你將可以花很少時(shí)間在找東西等令人抓狂的瑣事上，同時(shí)你也會(huì)擁有更多的時(shí)間去做一些有趣的事情。

● 我來(lái)試一試

如果你有不想要、不需要的物品，應(yīng)該怎么

處理呢？

1．如果這些東西是借來(lái)的，及時(shí)歸還給原主。

2．送給朋友。

3．分享給弟弟妹妹。

4．捐出比較新而且有用的東西。

5．參加跳蚤市場(chǎng)的活動(dòng)。

……

如果你無(wú)法決定一樣?xùn)|西是留還是不留，不妨這樣試一試：把它放進(jìn)盒子，在外面寫(xiě)上當(dāng)天的日期，用膠帶封上，然后把盒子放在某個(gè)角落。3個(gè)月后，如果你根本想不起來(lái)，也不需要使用盒子里的東西，就可以不留。