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    社交網(wǎng)絡囤積癥
    
                
    2023-05-30 10:48:04
    
                
    家庭醫(yī)藥 2023年1期 
    關鍵詞：強迫性斷舍網(wǎng)絡空間
    
                    
    最近，網(wǎng)友又總結出了一種新“病癥”：社交網(wǎng)絡囤積癥。
    囤積癥，就是在不停添置新東西的同時，即使是無關緊要的東西也不舍得扔掉，結果囤積了大量沒用的東西，有人甚至因此無法正常生活。實際上，這是一種心理病態(tài)，學名叫強迫性囤積癥，俗稱“囤積狂”。
    與網(wǎng)絡生活相伴的是“社交網(wǎng)絡囤積癥”的出現(xiàn)，比如，微信收藏了一大堆“好文”，關注各式各樣公眾號，電腦空間被各種收藏、下載塞滿，從來不舍得刪除聊天記錄，朋友圈、微博、QQ空間所發(fā)的東西從來不刪，等等。而這些不舍得丟棄的東西，因為總也看不完，易引發(fā)焦慮等負面情緒。
    防范社交網(wǎng)絡“囤積癥”，一方面應學些“斷舍離”思維，及時刪除網(wǎng)絡垃圾信息，避免不良信息干擾自己的生活；另一方面應養(yǎng)成科學使用網(wǎng)絡社交媒體的習慣，讓自己的內心豐富起來。
    在網(wǎng)絡空間，也應牢記“沒有吸收價值的，都只能是身外之物”，多一些理智，就會避免陷入利用起來麻煩、刪除干凈不舍的兩難之境。
    

    
                        
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