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    喝黃芪升麻茶補(bǔ)氣升陽

    2023-05-30 22:33:05
    家庭醫(yī)藥 2023年3期
    關(guān)鍵詞:開春升陽升麻

    開春之際,人體陽氣開始生發(fā)。順應(yīng)自然,我們也要主動提升我們身體的陽氣。趁開春之際適當(dāng)喝黃芪升麻茶,能起到補(bǔ)氣升陽的效果。

    具體做法是:取黃芪15克,升麻3克(此為一人份的量)。將藥材洗凈,加入300~400毫升的清水,燒開后,再轉(zhuǎn)小火繼續(xù)煎至100~150毫升,放至適溫后代茶飲用。

    中醫(yī)認(rèn)為,春天多曬太陽也能升發(fā)陽氣。具體來說,應(yīng)著重曬曬后背和頭頂。這是因?yàn)?,很多?jīng)脈和穴位都在后背,而頭頂是所有陽氣匯聚的地方。

    (摘自《快樂老人報(bào)》文/黃穗平)

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