情緒心智在營(yíng)造和諧家庭關(guān)系中的作用

黃仕明

一位父親帶著10歲男孩來咨詢，他說：“孩子經(jīng)常分心，每天緊張兮兮的?！碑?dāng)我和這個(gè)小朋友做完一個(gè)小時(shí)的咨詢之后，我感覺小朋友整個(gè)人的狀態(tài)都放松了，臉上也有了一些笑容。我送小朋友出門，見到孩子的爸爸一臉焦慮，眼睛閃爍著不安，整個(gè)身體是緊繃的。那一刻我終于知道這個(gè)孩子緊張、不安的原因了。

在任何的關(guān)系中，我們都需要應(yīng)用兩層人類心智去進(jìn)行交流，并從交流中構(gòu)建自我關(guān)系和他人關(guān)系。第一層是“情緒心智”，它是存在于我們身體內(nèi)的“孩童心智”；第二層是語言心智，它是存在于我們頭腦中的“成人心智”。孩子小的時(shí)候，成人心智還沒有發(fā)展成熟，父母的存在就是為了引導(dǎo)和幫助孩子發(fā)展屬于他們自己的成人心智。同時(shí)，父母的情緒心智也會(huì)直接影響孩子心智的發(fā)展。從這個(gè)理念上看，父母會(huì)帶給孩子三種影響。

第一，當(dāng)父母的情緒心智是積極正向的時(shí)，就會(huì)說出正向的語言；當(dāng)父母的情緒心智是消極負(fù)向的時(shí)，就會(huì)說出負(fù)面的語言。而父母的情緒心智直接影響著孩子對(duì)自我的認(rèn)知。就像開頭的案例，當(dāng)爸爸處于負(fù)面消極的情緒心智狀態(tài)時(shí)，就會(huì)感覺到不安和焦慮，語言的表達(dá)會(huì)帶有批評(píng)性，孩子就會(huì)覺得自己很糟糕……相反，當(dāng)父母處在積極正向的情緒心智狀態(tài)時(shí)，語言的表達(dá)就會(huì)變得積極和清晰，孩子也會(huì)感覺良好。

第二，當(dāng)父母的情緒心智和語言心智不一致時(shí)，會(huì)對(duì)孩子產(chǎn)生雙重束縛，孩子會(huì)產(chǎn)生矛盾、分裂的感覺。在大家的成長(zhǎng)過程中，或許都有類似的體驗(yàn)。比如，當(dāng)媽媽說“我都是為了你好”時(shí)，我們都能感受到母親語氣背后的不滿情緒。這個(gè)時(shí)候聽者內(nèi)心就是反抗的。

第三，孩子會(huì)透過父母的情緒心智去感受和接收信息。記得有一次我結(jié)束一天的工作回家，當(dāng)時(shí)我處在巨大的壓力中，在進(jìn)家前，做了幾個(gè)深呼吸，因?yàn)槲也幌胗绊懠胰撕秃⒆?。和家人吃完飯，回到自己的房間后，我3歲的兒子就跟著進(jìn)來，他問：“爸爸，你是不是不開心呀？”當(dāng)時(shí)我有點(diǎn)驚訝，對(duì)著孩子說：“爸爸很好呀，你放心?！彼麕е荒樅傻谋砬槌鋈チ?，但沒過一會(huì)兒，他又進(jìn)來：“爸爸，你是不是不開心呀？”我深深驚嘆，原來我們心心相印的情結(jié)是那么深。這也再一次提醒我，要讓自己回歸到正向的情緒心智狀態(tài)，要不然，孩子會(huì)自動(dòng)地連接我的創(chuàng)傷。

其實(shí)，在養(yǎng)育孩子的過程中，透過孩子，往往會(huì)觸碰到父母內(nèi)在未經(jīng)整合的部分，需要被愛的部分……在這些時(shí)刻，我們需要把更多的覺察帶回到自己身上，接納自己。只有我們充分愛自己，才真正有力量去愛身邊的人。同樣，當(dāng)我們情緒心智處于積極正向的狀態(tài)時(shí)，我們對(duì)孩子講出來的語言是正向的，即使孩子處在崩潰的狀態(tài)時(shí)，父母也有能力引導(dǎo)、幫助孩子去面對(duì)自己生命中的挑戰(zhàn)。這樣，我們就能夠創(chuàng)造出一段生生不息、充滿創(chuàng)造力的親子關(guān)系。

（摘編自中國(guó)婦女網(wǎng)）