緩解“帶孫焦慮癥”要學(xué)會(huì)適當(dāng)放手

王瑞紅

帶孫吃力不討好

楊阿姨家在山東臨沂，兒子大學(xué)畢業(yè)后定居在上海。幾年前，兒媳生了孩子，楊阿姨和老伴就來(lái)到上海，承擔(dān)起照顧孫子的責(zé)任。剛開始還算融洽，日子久了，不免經(jīng)常與兒子、兒媳發(fā)生口角。有一次，小孫子蹣跚學(xué)步時(shí)，不慎摔倒把額頭磕出了血，兒媳狠狠地批評(píng)了老兩口。被兒媳說(shuō)得心里郁悶，當(dāng)天晚上，楊阿姨的老伴就犯了心臟病。

這件事之后，老兩口都有了心理陰影，只要孫子一離開他們的視線就會(huì)莫名心慌。

“帶孫焦慮癥”是老年人常見的“社會(huì)病”

如今，隨著工作壓力的增大，年輕的職場(chǎng)一族無(wú)暇照顧孩子，找保姆又不放心，便將帶娃的“重任”交給了自己的父母。然而，接過(guò)帶孫“重任”的老年人，在盡享天倫之樂的同時(shí)，身體和心理也承擔(dān)著超乎想象的負(fù)擔(dān)。

有資料統(tǒng)計(jì)，一二線城市醫(yī)院的心理門診患者中，老年人占到了總數(shù)的三分之一，很多老年人甚至領(lǐng)著孫子、孫女來(lái)咨詢問(wèn)診。這些老年人大多自訴有焦慮癥狀，而其焦慮的根源，主要來(lái)自帶孫輩產(chǎn)生的焦慮。無(wú)處不在的焦慮感嚴(yán)重影響了老年人的身心健康，降低了他們的生活質(zhì)量。有的老年人還為此患了抑郁癥，從而釀成了悲劇。

老年人因帶孫輩產(chǎn)生的焦慮癥該如何有效緩解呢？

老年人要更新觀念，學(xué)會(huì)放手 含飴弄孫雖然是人間美事，但是需要知道，養(yǎng)育下一代是年輕一代的責(zé)任，老年人最好不要大包大攬。幫忙帶孫輩要量力而行，不要有思想包袱。從自己的本心出發(fā)，以開心、開明、開竅的心態(tài)去帶孫輩。

年輕父母要體諒長(zhǎng)輩的不易，多為他們著想 年輕人要多體諒父母，不要借口工作忙，將孩子丟給父母，一出事又埋怨父母。要知道，他們把你養(yǎng)育成人，沒有義務(wù)再替你養(yǎng)育下一代。作為子女要懂得感恩，學(xué)會(huì)包容，多與父母溝通，教育孩子尊重老年人。孩子發(fā)生意外情況時(shí)，除安慰孩子外，還要安慰著急上火的老年人，幫老年人排解內(nèi)心的焦慮。多贊許才會(huì)更融洽，才會(huì)有家的溫馨。

緩解“帶孫焦慮癥”，社會(huì)參與不可少 社會(huì)的參與，如健全各項(xiàng)職工休假制度，為隔代撫養(yǎng)的家庭提供更多優(yōu)質(zhì)的托幼資源。只有社會(huì)各界共同努力，才能從根本上醫(yī)治“帶孫焦慮癥”。