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    谷雨 紅紫妝林綠滿池 游絲飛絮兩依依

    2023-05-17 22:30:38
    餐飲世界 2023年4期
    關(guān)鍵詞:養(yǎng)肝主料谷雨

    風(fēng)含笑,花含香,人間四月春意濃。

    清風(fēng)拂面,大地迎來(lái)了“谷雨”節(jié)氣。這是二十四節(jié)氣中的第六個(gè)節(jié)氣,也是春季最后一個(gè)節(jié)氣?!豆茏印に臅r(shí)》云:“時(shí)雨乃降,五谷百果乃登?!币鉃椤坝晟俟取敝狻V链?,春漸遠(yuǎn),夏將至,清風(fēng)細(xì)雨,萬(wàn)物生長(zhǎng)。

    俗諺說(shuō),“清明斷雪,谷雨斷霜”。谷雨一過(guò),春天就要與人們揮手告別了,正如南宋詩(shī)人范成大的《晚春田園雜興》所言:“谷雨如絲復(fù)似塵,煮瓶浮蠟正嘗新。牡丹破萼櫻桃熟,未許飛花減卻春。”斜風(fēng)細(xì)雨,花瓣零落,泛起一絲淡淡離愁。

    谷雨是春種的大忙時(shí)節(jié)。唐代詩(shī)人李白《聞王昌齡左遷龍標(biāo)遙有此寄》中曰:“楊花落盡子規(guī)啼”。子規(guī),又名杜鵑,俗稱布谷鳥(niǎo)。此鳥(niǎo)飛鳴田頭桑間,農(nóng)人便以為此鳥(niǎo)在催促人們耕種。有諺云:“清明谷雨緊相連,早稻地區(qū)種秧田。”谷雨是播種的時(shí)節(jié),人們?cè)诓脊萨B(niǎo)“催耕”的啼鳴中,將谷種均勻地播撒到秧田中去,播撒的不僅是谷種,更是豐收的希望。

    谷雨的花信是牡丹、荼蘼、楝花。清人陳淏子《花鏡》云:“二十四番花信風(fēng),梅花為首,楝花為終。”谷雨之后,二十四番花信風(fēng)就此終了,此后便是“綠陰芳草長(zhǎng)亭”的景象。此時(shí)節(jié)正是牡丹花開(kāi)之時(shí),亦稱作“谷雨花”。據(jù)悉,隋唐帝王都酷愛(ài)花卉,隋煬帝在洛陽(yáng)開(kāi)辟西苑種花,使牡丹在洛陽(yáng)大盛,成就了“洛陽(yáng)牡丹甲天下”的佳話。谷雨時(shí)節(jié)賞牡丹的習(xí)俗在民間已流傳千年,如今山東菏澤、河南洛陽(yáng)等地,都會(huì)在谷雨時(shí)節(jié)舉行牡丹花會(huì)。

    谷雨正值春夏之交,中醫(yī)認(rèn)為,肝屬木,喜條達(dá)、通暢,故谷雨情志養(yǎng)生在于保持心情舒暢、情緒樂(lè)觀,戒除急躁、舒緩不良情緒。在飲食上仍需注重養(yǎng)脾,宜少食酸味食物、多食甘味食物。酸性食物和辛辣刺激性的食物會(huì)使肝火更旺,傷及脾胃。要適當(dāng)進(jìn)食優(yōu)質(zhì)蛋白類食物以及時(shí)令蔬菜水果。要防“濕邪”侵襲傷身,可多食一些利水祛濕的食物,玉米、茯苓、冬瓜、薏米、赤小豆、白扁豆、芡實(shí)、山藥等都是不錯(cuò)的選擇。

    冷菜四味

    主料:苤藍(lán)絲20克,茭白10克,蠶豆30克,百合10克。

    輔料:小銀魚5克,云腿3克,蔥白5克,日本青瓜15克,香椿苗3克,香菜末3克。

    調(diào)料:鹽、糖各10克,味精3克,蔥油5克,香油3克,藤椒油2克,蒜蓉醬4克。

    制作步驟

    1.將苤藍(lán)清洗干凈,切絲,撒上少許鹽殺岀水分,沖洗后壓水,放入一容器中,放入蒜蓉醬和炸好的小銀魚,再放少許鹽和糖一起拌均;

    2.茭白清洗干凈,切成2毫米薄片,焯水?dāng)嗌^(guò)涼,用藤椒油、香油、少許鹽和糖拌均,卷成四方,上面放云腿;

    3.蠶豆洗凈焯水?dāng)嗌^(guò)涼,壓成豆泥,用蔥油、少許鹽和糖拌均;

    4.百合洗凈焯水?dāng)嗌^(guò)涼;香椿苗剁茸,加少許鹽、糖和香油拌均,與百合撈拌,放日本青瓜上即可。

    養(yǎng)肝草燉肉汁

    主料:頂湯200克,豬瘦肉200克。

    輔料:魚茸梅花兩朵,養(yǎng)肝草15克。

    調(diào)料:鹽2克

    制作步驟

    1.將豬瘦肉清洗干凈,切塊焯水至熟備用;

    2.頂湯放入一個(gè)湯碗中,放入瘦肉、養(yǎng)肝草,隔水蒸30分鐘;

    3.加鹽調(diào)味,放入魚茸梅花,再蒸20秒即可。

    上湯菠菜苗扒冬瓜

    主料:菠菜苗50克,冬瓜塊40克,竹蓀3克。

    輔料:枸杞子3克,上湯50克。

    調(diào)料:鹽3克,水淀粉8克。

    制作步驟

    1.將菠菜苗和竹蓀清洗干凈,焯水至熟備用;

    2.將冬瓜塊蒸熟,放入盤中,菠菜用竹蓀穿好放上面;

    3.上湯放鹽加熱后打琉璃芡,澆在菠菜與冬瓜上,再放兩粒枸杞子即可。

    薺菜稻庭面

    主料:薺菜50克,稻庭面100克。

    輔料:清雞湯50克,云腿30克,炸瑤柱15克。

    調(diào)料:鹽2克,糖1克,水淀粉8克。

    制作步驟

    1.將薺菜清洗干凈,焯水?dāng)嗌笄谐闪溆茫?/p>

    2.將面煮熟后卷起來(lái)放入碗中,面上放炸瑤柱和云腿;

    3.清雞湯加熱后,放入鹽、糖調(diào)味,再放入薺菜,打琉璃芡澆到碗中,即可。

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