假期結(jié)束怎樣調(diào)整學(xué)習(xí)狀態(tài)

于曉良

在寒假即將結(jié)束的時(shí)候，同學(xué)們面臨的最大問題就是如何調(diào)整學(xué)習(xí)狀態(tài)，如何才能以飽滿的學(xué)習(xí)狀態(tài)迎接新學(xué)期。對(duì)此我給同學(xué)們?nèi)c(diǎn)建議：

一、調(diào)整作息，恢復(fù)生物鐘

很多同學(xué)在寒假期間的作息時(shí)間與平時(shí)大不相同。寒假期間很多同學(xué)喜歡睡懶覺，所以假期快結(jié)束時(shí)，同學(xué)們首先要做的就是調(diào)整作息時(shí)間，盡快恢復(fù)早睡早起的生物鐘。調(diào)整作息習(xí)慣依賴于同學(xué)們的自覺性，相信同學(xué)們一定可以調(diào)整到最好狀態(tài)，迎接新學(xué)期。

二、查漏補(bǔ)缺，檢查寒假作業(yè)

寒假作業(yè)的作用是承上啟下，讓同學(xué)們保持良好的學(xué)習(xí)狀態(tài)。通過(guò)假期作業(yè)，同學(xué)們既能鞏固上個(gè)學(xué)期的知識(shí)點(diǎn)，也能預(yù)習(xí)下個(gè)學(xué)期的知識(shí)點(diǎn)。在假期快結(jié)束時(shí)，同學(xué)們應(yīng)該重新檢查一遍寒假作業(yè)，看看哪些知識(shí)點(diǎn)還未掌握，及時(shí)做到查漏補(bǔ)缺，完善自己的知識(shí)框架，為下一學(xué)期的學(xué)習(xí)打下堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。同時(shí)同學(xué)們還可以利用這段時(shí)間，預(yù)習(xí)下一學(xué)期的功課，這也能提升新學(xué)期的學(xué)習(xí)效果。

三、制訂計(jì)劃，確立新學(xué)期目標(biāo)

好的計(jì)劃是成功的保障，學(xué)習(xí)也不例外，也需要同學(xué)們提前制訂計(jì)劃。在寒假即將結(jié)束之際，同學(xué)們可以制訂下一學(xué)年的學(xué)習(xí)計(jì)劃，確立新學(xué)期的學(xué)習(xí)目標(biāo)。根據(jù)自己制訂的計(jì)劃，循序漸進(jìn)，逐步實(shí)現(xiàn)自己的學(xué)習(xí)目標(biāo)。

相信同學(xué)們經(jīng)過(guò)自己的調(diào)整，一定能快速進(jìn)入新學(xué)期的學(xué)習(xí)狀態(tài)，張弛有度，循序漸進(jìn)，穩(wěn)步走向自己的目標(biāo)。

（作者單位：沈陽(yáng)市教育研究院）