高校體育運(yùn)動(dòng)中的運(yùn)動(dòng)康復(fù)的重要性研究

李蓋

在高校體育運(yùn)動(dòng)中，實(shí)施運(yùn)動(dòng)康復(fù)教學(xué)，有利于學(xué)生掌握基本的康復(fù)知識(shí)技能，有效預(yù)防其在體育運(yùn)動(dòng)過程中出現(xiàn)身體損傷或在出現(xiàn)輕微損傷后可以快速進(jìn)行自救和康復(fù)措施，確保體育運(yùn)動(dòng)安全進(jìn)行，進(jìn)一步維護(hù)學(xué)生的身心健康發(fā)展?；诖?，本文分析了高校體育運(yùn)動(dòng)課程開展現(xiàn)狀和運(yùn)動(dòng)康復(fù)及運(yùn)動(dòng)健康的概念，重點(diǎn)研究了高校體育運(yùn)動(dòng)引入運(yùn)動(dòng)康復(fù)概念的重要性以及融入方法，希望能夠?qū)ο嚓P(guān)教育工作提供一定幫助。

運(yùn)動(dòng)康復(fù)是將體育運(yùn)動(dòng)和醫(yī)療理療相結(jié)合的新型學(xué)科。總體來說，康復(fù)種類包括運(yùn)動(dòng)康復(fù)、醫(yī)學(xué)康復(fù)等，其中醫(yī)學(xué)康復(fù)主要針對(duì)于傷病者的身體功能進(jìn)行康復(fù)性治療，以減輕身體損傷癥狀，恢復(fù)其正常的生活和運(yùn)動(dòng)，保證生活質(zhì)量；運(yùn)動(dòng)康復(fù)則主要為鍛煉的保健預(yù)防，采用適當(dāng)?shù)?、針?duì)性的治療措施，使身體維持或恢復(fù)至正常運(yùn)動(dòng)狀態(tài)。高校的運(yùn)動(dòng)康復(fù)開展主要針對(duì)體育運(yùn)動(dòng)進(jìn)行講解指導(dǎo)，從專業(yè)角度出發(fā)，保證學(xué)生身體健康，維持運(yùn)動(dòng)正常開展。

1 高校體育運(yùn)動(dòng)課程開展現(xiàn)狀分析

作為身體素質(zhì)鍛煉的重要學(xué)科之一，體育課程勢(shì)必伴隨著運(yùn)動(dòng)的損傷，因此運(yùn)動(dòng)康復(fù)是高校在開展體育運(yùn)動(dòng)教學(xué)中必不可少的內(nèi)容，是突出學(xué)生重要性，滿足時(shí)代發(fā)展需求的重要產(chǎn)物。在體育運(yùn)動(dòng)康復(fù)的實(shí)施下，體育鍛煉與醫(yī)學(xué)知識(shí)相結(jié)合，可提高學(xué)生的自我保護(hù)意識(shí)和能力，避免體育運(yùn)動(dòng)中出現(xiàn)嚴(yán)重的意外問題，同時(shí)又能夠有效輔助教師和學(xué)生進(jìn)行運(yùn)動(dòng)康復(fù)治療，保證體育運(yùn)動(dòng)的安全性。但受到傳統(tǒng)教育教學(xué)觀念的影響，部分地區(qū)高校仍然缺少對(duì)體育運(yùn)動(dòng)的重視，更是忽略體育運(yùn)動(dòng)中運(yùn)動(dòng)康復(fù)的意義，尤其部分偏遠(yuǎn)地區(qū)的學(xué)校，更是欠缺體育運(yùn)動(dòng)康復(fù)相關(guān)知識(shí)，并未對(duì)其引起重視，導(dǎo)致高校體育運(yùn)動(dòng)中的運(yùn)動(dòng)康復(fù)仍然受到嚴(yán)重制約。受到觀念的影響，不少高校教師在體育教學(xué)的過程中，將自身教育理念和教育經(jīng)驗(yàn)作為根本，采用傳統(tǒng)教學(xué)方式開展教學(xué)，一味地灌輸學(xué)生體育運(yùn)動(dòng)知識(shí)和技能要點(diǎn)，缺少對(duì)學(xué)生基本身體素養(yǎng)和體育運(yùn)動(dòng)能力的基礎(chǔ)，更缺少對(duì)學(xué)生主體地位的突出，使得體育運(yùn)動(dòng)康復(fù)受到嚴(yán)重忽略。教師缺少正確的教學(xué)理念，導(dǎo)致教學(xué)目標(biāo)出現(xiàn)偏差，對(duì)學(xué)生身體素養(yǎng)的提升較為欠缺，更是甚少關(guān)注學(xué)生的心理發(fā)展?fàn)顟B(tài)，使得學(xué)生的身心發(fā)展均受到影響和制約。

1998年所修訂的《大學(xué)生體格健康標(biāo)準(zhǔn)》中，強(qiáng)調(diào)對(duì)身體病弱和異常的學(xué)生同等對(duì)待。在高校當(dāng)中，要想保障這一類大學(xué)生群體的身體健康和效益，在傳授其專業(yè)知識(shí)技能的同時(shí)，還不能忽略學(xué)生的保健和康復(fù)運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練，確保此類學(xué)生的身心健康發(fā)展。受到身體健康的影響，身體較弱的學(xué)生群體的體育運(yùn)動(dòng)會(huì)存在一定的制約，甚至其中的部分學(xué)生無法正常參加高校體育課程，接受健康教育的機(jī)會(huì)也十分有限，因而導(dǎo)致缺乏鍛煉，身體技能不斷下降。考慮到這一部分學(xué)生的身心健康發(fā)展，為其提供適當(dāng)?shù)纳眢w鍛煉機(jī)會(huì)，增強(qiáng)身體素質(zhì)，也是高校教育教學(xué)中的重點(diǎn)。因此，針對(duì)這一類學(xué)生的體育運(yùn)動(dòng)康復(fù)教育十分重要，對(duì)于學(xué)生的身體素質(zhì)和身心健康具有重要影響。但就當(dāng)前高校體育運(yùn)動(dòng)形勢(shì)分析，由于高校宣傳教育不到位，體育運(yùn)動(dòng)教學(xué)不恰當(dāng)，缺少運(yùn)動(dòng)康復(fù)教育的宣傳和重視度，導(dǎo)致高校中大學(xué)生也對(duì)運(yùn)動(dòng)康復(fù)也不夠重視，甚至完全忽略運(yùn)動(dòng)康復(fù)在體育運(yùn)動(dòng)中的重要性，在教育過程中，忽略對(duì)相關(guān)知識(shí)和技能的掌握，使其體育運(yùn)動(dòng)缺少科學(xué)性，在體育運(yùn)動(dòng)過程中造成損傷甚至嚴(yán)重殘疾的情況不占少數(shù)。并且，由于缺少運(yùn)動(dòng)康復(fù)概念和技能，學(xué)生在體育運(yùn)動(dòng)中出現(xiàn)輕微損傷也難以及時(shí)自主修復(fù)，對(duì)于學(xué)生的身體健康發(fā)展十分不利。

2 運(yùn)動(dòng)康復(fù)及運(yùn)動(dòng)健康的概念分析

2.1 運(yùn)動(dòng)康復(fù)

運(yùn)動(dòng)康復(fù)是一個(gè)新興學(xué)科，其形成背景是：很多職業(yè)運(yùn)動(dòng)員在長(zhǎng)年參與體育運(yùn)動(dòng)的過程中，為了取得良好的成績(jī)，不惜多次超出身體耐受上限。采用的方式包括但不限于加大運(yùn)動(dòng)量、在身體已經(jīng)出現(xiàn)明顯不適乃至“輕傷”的情況下堅(jiān)持訓(xùn)練及參加比賽，導(dǎo)致小傷惡化成大傷。相關(guān)案例在職業(yè)體育領(lǐng)域不勝枚舉。比如在美國(guó)男子籃球職業(yè)聯(lián)賽NBA中，知名球星伊賽亞·托馬斯（小托馬斯）和布雷克·格里芬在腿部出現(xiàn)傷病之后，選擇打封閉針并佩戴保護(hù)用具后上場(chǎng)比賽。在NBA賽場(chǎng)的高強(qiáng)度下，這兩位球星短時(shí)間上場(chǎng)后，腿部傷勢(shì)便迅速惡化，由此造成的結(jié)果是，二人紛紛從NBA一流球星水平退化到常規(guī)輪換球員水平，原本有望到手的高額合同宣告泡湯。類似的案例也在中國(guó)男子籃球職業(yè)聯(lián)賽CBA中發(fā)生過。如現(xiàn)役上海男籃球星丁彥雨航是CBA聯(lián)賽兩屆常規(guī)賽MVP得主，其巔峰生涯均在山東高速籃球隊(duì)效力。某年CBA半決賽第六場(chǎng)前，丁彥雨航的膝蓋已經(jīng)出現(xiàn)傷病。與上述兩位NBA球星類似，丁彥雨航選擇賽前打封閉的方式，希望為球隊(duì)貢獻(xiàn)自己最大的力量。然而就是該場(chǎng)比賽，導(dǎo)致丁彥雨航膝蓋傷病加重，最終因傷暫別CBA賽場(chǎng)3年，復(fù)出后狀態(tài)大不如前，令中國(guó)男子籃球國(guó)家隊(duì)3號(hào)位損失了一位真正意義上的中生代領(lǐng)軍人物。從上述三位籃球賽場(chǎng)知名球星的經(jīng)歷中可以發(fā)現(xiàn)，傳統(tǒng)認(rèn)知中的“輕傷不下火線”在一定程度上強(qiáng)調(diào)意志品質(zhì)、咬牙堅(jiān)持精神的重要性，但相關(guān)行為終究違反人體自然規(guī)律——包括運(yùn)動(dòng)員在內(nèi)，所有人因?yàn)楦鞣N各樣的原因?qū)е律眢w出現(xiàn)疾病、損傷之后，必須通過正確的運(yùn)動(dòng)康復(fù)方式，將身體不適感全部消除后，方可繼續(xù)參與體育鍛煉。

2.2 運(yùn)動(dòng)健康

運(yùn)動(dòng)康復(fù)基于運(yùn)動(dòng)健康理念開展?；诳茖W(xué)視角對(duì)“運(yùn)動(dòng)健康”的解讀是：除了運(yùn)動(dòng)學(xué)之外，康復(fù)學(xué)、醫(yī)學(xué)、康復(fù)心理學(xué)、康復(fù)飲食及營(yíng)養(yǎng)攝入等不能脫離其他事項(xiàng)而單獨(dú)存在，需進(jìn)行整體性考量。比如CBA知名球星，現(xiàn)效力于新疆廣匯籃球俱樂部的阿布都·沙拉木在23歲的年齡曾經(jīng)遭遇職業(yè)籃球運(yùn)動(dòng)員最忌諱的重大傷病——單下肢膝蓋十字韌帶斷裂。從運(yùn)動(dòng)學(xué)的角度來看，決定一個(gè)人腿部爆發(fā)力（影響跑、跳能力）的因素除了肌肉力量、運(yùn)動(dòng)天賦之外，肢體構(gòu)造是否能夠長(zhǎng)期保持完整性至關(guān)重要。膝蓋韌帶作為致密締結(jié)組織，主要作用是將腿部骨骼連接到一起，在做出各類腿部動(dòng)作的過程中，可有效承載并緩沖下肢承受的力量。對(duì)諸多職業(yè)籃球運(yùn)動(dòng)員來說，膝蓋韌帶傷損、撕裂便有較大可能終結(jié)其職業(yè)生涯，而阿布都·沙拉木遭遇的傷病是更加嚴(yán)重的“韌帶斷裂”。從醫(yī)學(xué)角度來看，修復(fù)“韌帶損傷”“韌帶撕裂”“韌帶斷裂”的難度逐漸提升，運(yùn)動(dòng)員所需的恢復(fù)時(shí)間也會(huì)隨之增加。騰訊體育在阿布都·沙拉木從傷病中完全恢復(fù)后擇機(jī)對(duì)其采訪，阿布都在該節(jié)目中透露：比起生理、身體層面出現(xiàn)的巨大傷病，心理層面承受的煎熬更大，這便涉及“運(yùn)動(dòng)心理學(xué)”的內(nèi)容。具體而言：阿布都在膝蓋韌帶已經(jīng)完全修復(fù)且按照專業(yè)醫(yī)師、訓(xùn)練師的指導(dǎo)，完成全套康復(fù)作業(yè)后，已經(jīng)具備了重新參加職業(yè)籃球訓(xùn)練課的一切條件。但阿布都在重新踏上籃球館之后，腦海中不自覺地便會(huì)浮現(xiàn)受傷時(shí)的場(chǎng)景。由此造成的結(jié)果是，每當(dāng)需要使用傷腿進(jìn)行跑、跳時(shí)，在“心理陰影”的作用下，阿布都下意識(shí)地會(huì)避免用傷腿發(fā)力，直觀呈現(xiàn)的結(jié)果是：賽場(chǎng)運(yùn)動(dòng)能力大不如前。但令人欣慰的是，在新疆廣匯俱樂部的整體幫助下，阿布都最終克服了心理障礙，在CBA2021～2022賽季中，逐漸恢復(fù)甚至超過了受傷前的比賽水準(zhǔn)，當(dāng)選了該賽季進(jìn)步最快球員。從阿布都的經(jīng)歷中可以發(fā)現(xiàn)，運(yùn)動(dòng)學(xué)、醫(yī)學(xué)、運(yùn)動(dòng)心理學(xué)等共同構(gòu)成運(yùn)動(dòng)健康的大概念，這是運(yùn)動(dòng)康復(fù)的重要組成部分，更是基礎(chǔ)決定因素。

3 高校體育運(yùn)動(dòng)引入運(yùn)動(dòng)康復(fù)概念的重要性分析

對(duì)于高校而言，其教育教學(xué)和發(fā)展必須全面貫徹落實(shí)“以人為本”的準(zhǔn)則，在學(xué)校和教師開展教育教學(xué)活動(dòng)的過程中，突出學(xué)生的主體地位，以學(xué)生的身心健康發(fā)展和學(xué)業(yè)作為作為教育教學(xué)的首要目標(biāo)?；诖?，高校在制定教學(xué)任務(wù)的過程中，要從教師學(xué)校、學(xué)生個(gè)體和國(guó)家社會(huì)全方面考慮，既要滿足學(xué)校發(fā)展，又要符合學(xué)生身心發(fā)展的需要，還需要嚴(yán)格遵循國(guó)家和社會(huì)的發(fā)展要求。在學(xué)生全面素質(zhì)化教育的過程中，高校教育在其中發(fā)揮著重要的連接作用，其教育作用貫穿學(xué)生發(fā)展全過程，對(duì)學(xué)生產(chǎn)生深刻的影響。體育運(yùn)動(dòng)是高校教育教學(xué)中的重要一部分，不僅需指導(dǎo)學(xué)生掌握體育知識(shí)與技能，還應(yīng)使學(xué)生真正從體育運(yùn)動(dòng)中享受身心的愉快，獲得放松的心情和健康的身體素質(zhì)。但由于體育運(yùn)動(dòng)的特殊性，對(duì)專業(yè)性要求較高，稍不注意很容易出現(xiàn)損傷，因此，掌握康復(fù)知識(shí)至關(guān)重要。高校體育運(yùn)動(dòng)中，增強(qiáng)運(yùn)動(dòng)康復(fù)教育，有利于學(xué)生掌握基本的康復(fù)知識(shí)技能，保障高校體育運(yùn)動(dòng)中學(xué)生的健康和安全，同時(shí)培養(yǎng)出更符合時(shí)代發(fā)展和社會(huì)要求的綜合素質(zhì)人才。

4 高校體育運(yùn)動(dòng)融入運(yùn)動(dòng)康復(fù)理念的方式分析

4.1 基于職業(yè)體育運(yùn)動(dòng)案例，滲透運(yùn)動(dòng)康復(fù)重要性知識(shí)

明確運(yùn)動(dòng)康復(fù)、運(yùn)動(dòng)健康概念及應(yīng)用于高校體育運(yùn)動(dòng)的重要性之后，高校體育教師還應(yīng)將相關(guān)概念滲透給高校學(xué)生，不斷增強(qiáng)其認(rèn)知水平，從而幫助高校學(xué)生既可以通過參與體育鍛煉，達(dá)到強(qiáng)身健體的目的，又能夠有效降低遭遇傷病的概率，從而有效踐行“運(yùn)動(dòng)健康”。首個(gè)可行性的方法為：體育教師可以向高校學(xué)生講述職業(yè)體育運(yùn)動(dòng)中有關(guān)“運(yùn)動(dòng)康復(fù)”的案例，使學(xué)生在潛移默化狀態(tài)下加強(qiáng)對(duì)運(yùn)動(dòng)康復(fù)重要性的認(rèn)知。同樣以中國(guó)男子籃球職業(yè)聯(lián)賽為例。遼寧作為我國(guó)體育大省，數(shù)十年來體育人才輩出，在多個(gè)體育項(xiàng)目中均取得了驕人成績(jī)。其中，遼寧籃球在CBA元年之前，是中國(guó)男子籃球甲A聯(lián)賽當(dāng)之無愧的霸主，在CBA早期盡管沒有獲得過總冠軍，但也是國(guó)內(nèi)僅有、能夠跟云集一眾國(guó)手的八一隊(duì)競(jìng)爭(zhēng)的球隊(duì)。在遼寧男籃黃金一代成員相繼退役后，遼寧男籃迎來了一段低谷期，成績(jī)一落千丈。但從2013賽季開始，遼寧隊(duì)完成了新老交替，郭艾倫、趙繼偉、韓德君、李曉旭等中生代紛紛成長(zhǎng)為球隊(duì)支柱，加之遼寧隊(duì)終于在外援引進(jìn)工作上取得了重大成果（簽約CBA外援得分王萊斯特·哈德森），在均衡實(shí)力的促進(jìn)下，遼寧男籃正式宣告回歸強(qiáng)隊(duì)地位。從2013年至今，遼寧男籃只有一次常規(guī)賽排名第五，其他賽季全部進(jìn)入前四；在季后賽競(jìng)爭(zhēng)中，遼寧隊(duì)同樣僅有一次未進(jìn)入前四，甚至多次進(jìn)入總決賽并兩次奪冠?；仡欉|寧隊(duì)在近10年內(nèi)的運(yùn)作情況，廣大球迷、籃球工作者普遍感到困惑——遼寧隊(duì)中的郭艾倫、趙繼偉、劉志軒、哈德森、李曉旭等球員在近10年的長(zhǎng)期比賽中，能夠始終保持較高的競(jìng)技水平，上述球員在每場(chǎng)比賽中都仿佛“跑不死”。尤其是郭艾倫，在一次與山西隊(duì)的比賽中血拼了三個(gè)加時(shí)，在山西隊(duì)外援富蘭克林賽后已經(jīng)嚴(yán)重虛脫，被隊(duì)友背出場(chǎng)外的情況下，出場(chǎng)時(shí)間比富蘭克林更多的郭艾倫依然能夠迅速調(diào)整呼吸、心率，不見絲毫疲態(tài)。遼寧隊(duì)員能夠長(zhǎng)時(shí)間保持充足體力的根本原因是：其一，遼寧隊(duì)組建了強(qiáng)大的運(yùn)動(dòng)康復(fù)工作組，在CBA其他球隊(duì)平均每隊(duì)只配備1～2名訓(xùn)練康復(fù)師的情況下，遼寧隊(duì)為每一名主力球員都配備了專用康復(fù)師。在每一場(chǎng)比賽、每一堂訓(xùn)練課結(jié)束后，這些康復(fù)師在教練組成員之一——專業(yè)體能及運(yùn)動(dòng)醫(yī)學(xué)教練的統(tǒng)一指導(dǎo)下，根據(jù)每一名球員的傷病史、出場(chǎng)時(shí)間、球員主訴身體情況，制定具有極強(qiáng)針對(duì)性的運(yùn)動(dòng)后身體技能恢復(fù)方案。如身體按摩、身體拉伸、針灸等方式均十分常用。統(tǒng)計(jì)數(shù)據(jù)顯示，遼寧隊(duì)員一場(chǎng)比賽總用時(shí)約為2～3個(gè)小時(shí)，每一堂訓(xùn)練課約為2小時(shí)。而在結(jié)束運(yùn)動(dòng)后的運(yùn)動(dòng)康復(fù)時(shí)間一般會(huì)超過運(yùn)動(dòng)耗時(shí)。此外，遼寧隊(duì)還是諸多CBA球隊(duì)中，第一個(gè)從國(guó)外購置并安排運(yùn)動(dòng)員使用“液氮”康復(fù)設(shè)備的俱樂部。這種設(shè)備的功能作用是：在一個(gè)類似圓筒的裝置中放入大量液氮，運(yùn)動(dòng)員在高強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)后，除了頭部之外，全身均進(jìn)入液氮之中并在其內(nèi)浸泡20～30分鐘。身體整體浸泡在低溫環(huán)境下，實(shí)際上是對(duì)全身進(jìn)行“冷敷”，在緩解疲勞方面效果顯著?？傮w來看，遼寧男子籃球隊(duì)能夠在近10年內(nèi)始終保持較高競(jìng)技水平，與俱樂部建立并執(zhí)行了完善的運(yùn)動(dòng)康復(fù)計(jì)劃大有關(guān)聯(lián)。高校體育教師可通過開展專題課的方式，通過播放視頻、文字、圖片信息，使高校學(xué)生了解現(xiàn)實(shí)生活中真實(shí)發(fā)生的案例，從而達(dá)到提高學(xué)生運(yùn)動(dòng)康復(fù)、運(yùn)動(dòng)健康認(rèn)知水平的目的。

4.2 教導(dǎo)學(xué)生形成正確的運(yùn)動(dòng)康復(fù)及運(yùn)動(dòng)健康思維，避免在運(yùn)動(dòng)中“爭(zhēng)強(qiáng)斗狠”

高校體育教學(xué)、運(yùn)動(dòng)相關(guān)管理的主要難點(diǎn)之一是：學(xué)生均為20歲左右的年輕人，大多年輕氣盛，對(duì)任何事物都不會(huì)“輕言放棄”。因此，高校學(xué)生在參與體育運(yùn)動(dòng)（特別是有身體接觸、具有一定對(duì)抗性的體育運(yùn)動(dòng)）時(shí)，極其容易受腎上腺素大量分泌的影響，導(dǎo)致在運(yùn)動(dòng)中忽視“友誼第一、比賽第二”的理念，更愿意嘗試“硬碰硬”。從另一個(gè)角度看待“運(yùn)動(dòng)康復(fù)”及“運(yùn)動(dòng)健康”，可以作如下理解：如扁鵲與蔡桓公對(duì)話時(shí)，扁鵲認(rèn)為自己的兩位兄長(zhǎng)能夠在疾病未發(fā)生及剛剛發(fā)生時(shí)便加以干預(yù)，而自己只能在疾病已經(jīng)有明顯癥狀時(shí)才能對(duì)癥治療，故兩位兄長(zhǎng)的醫(yī)術(shù)均超過自己。在體育運(yùn)動(dòng)領(lǐng)域，運(yùn)動(dòng)康復(fù)及運(yùn)動(dòng)健康的理想狀態(tài)是，任何人參與體育運(yùn)動(dòng)后，身體都會(huì)疲勞，這是身體釋放的信號(hào)——告知大腦應(yīng)該休息并做好恢復(fù)調(diào)理工作，以此實(shí)現(xiàn)身體的“運(yùn)動(dòng)-休息-機(jī)能恢復(fù)”的動(dòng)態(tài)平衡。之所以稱這種狀態(tài)是運(yùn)動(dòng)康復(fù)的“理想狀態(tài)”，是因?yàn)橄嚓P(guān)康復(fù)要素只集中在運(yùn)動(dòng)康復(fù)學(xué)領(lǐng)域，尚未涉及醫(yī)學(xué)、運(yùn)動(dòng)心理學(xué)等領(lǐng)域。若要達(dá)到這種理想狀態(tài)，必須建立在一個(gè)前提條件之上——避免受傷。如果在運(yùn)動(dòng)中出現(xiàn)傷損，如腳踝骨扭傷、手指挫傷、肢體骨折、韌帶撕裂，甚至因強(qiáng)對(duì)抗而導(dǎo)致脾臟破裂，則對(duì)于高校學(xué)生來說便是背離了運(yùn)動(dòng)初衷——不僅沒能有效鍛煉身體，反而還導(dǎo)致身體傷損，進(jìn)而被迫直接接觸運(yùn)動(dòng)康復(fù)的“深層次”。高校學(xué)生與職業(yè)運(yùn)動(dòng)員不同——職業(yè)運(yùn)動(dòng)員出現(xiàn)傷病之后，恢復(fù)傷病所需的費(fèi)用、接受的照料一般由俱樂部全部承擔(dān)；高校學(xué)生出現(xiàn)傷病之后，在沒有保險(xiǎn)的情況下，大概率只能自行承擔(dān)且會(huì)影響學(xué)業(yè)。由此可見，高校體育教師應(yīng)該教導(dǎo)學(xué)生不斷加深對(duì)運(yùn)動(dòng)康復(fù)及運(yùn)動(dòng)健康的理解，在參與體育運(yùn)動(dòng)期間以鍛煉身體為主，盡量不要“爭(zhēng)強(qiáng)斗狠”，為自己負(fù)責(zé)、為他人負(fù)責(zé)。

綜上所述，在高校體育運(yùn)動(dòng)開展的過程中，融入運(yùn)動(dòng)康復(fù)教學(xué)至關(guān)重要，直接關(guān)乎學(xué)生的身心健康發(fā)展，確保體育運(yùn)動(dòng)的順利開展。當(dāng)前，各高校對(duì)運(yùn)動(dòng)康復(fù)的融入和開展仍然有所欠缺，導(dǎo)致體育運(yùn)動(dòng)教學(xué)難以真正實(shí)現(xiàn)其教育目標(biāo)。以此為基礎(chǔ)，各高校應(yīng)在體育運(yùn)動(dòng)中，多加融入運(yùn)動(dòng)康復(fù)教學(xué)，使學(xué)生掌握運(yùn)動(dòng)康復(fù)知識(shí)和技能，保障自身在體育運(yùn)動(dòng)中的身體健康和安全，以此發(fā)揮體育運(yùn)動(dòng)的作用，全方位提高學(xué)生的身體素質(zhì)，促進(jìn)學(xué)生健康發(fā)展。

（作者單位：邯鄲學(xué)院）