高中體育教學(xué)中如何培養(yǎng)學(xué)生的意志力品質(zhì)

王超 福建省廈門集美中學(xué)

意志力是一種至關(guān)重要的心理現(xiàn)象，是為達成特定的目的有效支配人的思維、行動等，從而有效克服困難。意志力品質(zhì)在人的一生發(fā)展當(dāng)中有著極強的能動作用，是一種能夠讓人終身受益的品質(zhì)，而高中生正處在形成個人品質(zhì)的關(guān)鍵階段，可塑性強，在體育學(xué)習(xí)當(dāng)中常常因為欠缺意志力而無法獲得理想的學(xué)習(xí)效果。對此，高中體育教師要重視體育課程方案的合理調(diào)整，關(guān)注學(xué)生意志力品質(zhì)的培養(yǎng)，讓學(xué)生在面對各種難題時，能夠憑借堅強的意志力勇敢克服，提高身心成熟度，推動自身全面發(fā)展。

1.意志力品質(zhì)概述

意志力品質(zhì)是結(jié)合某種目的動機，有效支配人的思維、行動、身體的克服困難挑戰(zhàn)，從而順利達成預(yù)期目標(biāo)的心理過程。意志力品質(zhì)的主要特征包括：

一是自覺性。自覺性是說，良好的意志力品質(zhì)會讓人在遇到事情時不會出現(xiàn)盲目附和以及動搖的情況，始終能夠堅定正確的思想觀念，有堅強的信念，有良好的自覺性和自主性。

二是自制力。具備意志力品質(zhì)的人可以有效把控自身行動，注重自我管理和自我約束，在應(yīng)行動時能夠勇敢執(zhí)行決定，堅決頑強克服所有困難，從而達成預(yù)期目標(biāo)。

三是堅持性。堅持性是說遇到事情可以保持精神狀態(tài)飽滿，充沛精力，能夠持之以恒，鍥而不舍投入奮斗。

四是堅強性。遇到困難和挑戰(zhàn)，勇敢頑強，不畏懼艱難困苦，有勇氣面對并且克服困難。

五是果斷性。遇事做到當(dāng)機立斷，沒有絲毫猶豫和懷疑。如今學(xué)生大部分屬于獨生子女，得到家庭的重點保護，不注重對他們的意志力品質(zhì)進行培養(yǎng)，導(dǎo)致他們怕苦怕累，面對問題和困難不能有效解決。

體育教育改革以及現(xiàn)代人才培養(yǎng)給體育教學(xué)提出了更高的要求，而在體育教學(xué)中培育學(xué)生意志力品質(zhì)也開始備受關(guān)注，假如在體育教學(xué)當(dāng)中忽視學(xué)生意志力品質(zhì)培養(yǎng)這一要點的話，不僅會給教學(xué)質(zhì)量帶來影響，還會限制學(xué)生未來能力的綜合發(fā)展。對此在高中體育教學(xué)中，教師需要加強對學(xué)生意志力品質(zhì)的培養(yǎng)，充分滿足學(xué)生的身心發(fā)展要求，也為學(xué)生適應(yīng)現(xiàn)代社會，并成長為合格人才創(chuàng)造良好條件，體現(xiàn)出體育學(xué)科的獨特育人功能。

2.高中體育教學(xué)意義價值

高中里的體育教學(xué)是其對學(xué)生教學(xué)里重要的部分，不僅能夠幫助學(xué)生運動的興趣激發(fā)，還能幫助學(xué)生有良好的鍛煉習(xí)慣培養(yǎng)，促進學(xué)生堅韌和勇敢的意志與品質(zhì)的養(yǎng)成。對于目前高中體育的教師，其始終有著幫助學(xué)生養(yǎng)成意志力的責(zé)任，這也是體育老師所需進行關(guān)注的方面。處于高中時期學(xué)生有著較強的學(xué)習(xí)與吸收能力，學(xué)生在體育課里對其意志力培養(yǎng)也會效果更好，體育老師需運用好此優(yōu)勢。在體育的課程里老師能夠制作不同任務(wù)與目標(biāo)，對于其教學(xué)的方法要恰當(dāng)，使班里學(xué)生均可以將其能力進行展示，幫助學(xué)生本身信息的樹立，促進學(xué)生其意志力的鍛煉。同時學(xué)生進行高中的體育受教時，學(xué)生其意志力得到培養(yǎng)這對于其身體的健康也很重要，可以幫助學(xué)生以后的發(fā)展夯實基礎(chǔ)。

在當(dāng)前很多高中生在為高考奮斗學(xué)習(xí)同時，忽視了對于體育的重視，較少學(xué)生真正去堅持進行鍛煉，體育課的被重視度也較低。但體育的教學(xué)針對學(xué)生的意志力養(yǎng)成是非常重要，體育老師需要對學(xué)生意志力的培養(yǎng)進行不斷地探索，并將其當(dāng)作高中的體育教學(xué)里的關(guān)鍵部分。體育教學(xué)在幫助學(xué)生身體的素質(zhì)得到增強同時，還幫助了學(xué)生心理的素質(zhì)培養(yǎng)，老師展開體育的教學(xué)時，需重視鍛煉學(xué)生的心理素質(zhì)，憑借去帶領(lǐng)學(xué)生參加到多種體育比賽和運動里來幫助學(xué)生心理的適應(yīng)能力和承受能力的增強[1]，幫助學(xué)生社會的責(zé)任心養(yǎng)成。同時體育的教學(xué)還能夠助推學(xué)生培養(yǎng)健康審美的觀念和審美的能力，老師能夠憑借科學(xué)體育地鍛煉來助推學(xué)生優(yōu)美體型的養(yǎng)成，促進學(xué)生對于美的追求和認知，促進身姿養(yǎng)成，形成正確審美的觀念。

3.高中體育教學(xué)中培養(yǎng)學(xué)生意志力品質(zhì)的有效方法

3.1 確定合理目標(biāo)，培養(yǎng)意志力

在對高中生進行意志力培養(yǎng)的過程中，確定學(xué)習(xí)目標(biāo)是一項至關(guān)重要的內(nèi)容。在建立確切且具備指導(dǎo)價值的學(xué)習(xí)目標(biāo)之后，高中生會對體育課程有更加科學(xué)的認知，注意結(jié)合預(yù)先設(shè)定的鍛煉目標(biāo)，投入體育鍛煉活動，在達成目標(biāo)當(dāng)中收獲成就感，建立信心為意志力養(yǎng)成打下基礎(chǔ)。如今不少學(xué)生沒有正確認識體育課程的重要性，將其作為一門副科，態(tài)度消極，導(dǎo)致體育課程實施難度極大。面對這樣的情況，教師應(yīng)該調(diào)整教學(xué)指導(dǎo)方案，為了讓學(xué)生認識到體育鍛煉的必要性，引導(dǎo)學(xué)生正確認識體育課程，并要求學(xué)生針對體育鍛煉制定合理的目標(biāo)，給學(xué)生指明努力的方向，消除學(xué)生的消極態(tài)度。在目標(biāo)的確定方面，教師首先需要根據(jù)體育教材大綱要求給學(xué)生確立整體目標(biāo)，然后讓學(xué)生依據(jù)整體目標(biāo)確定出自己要逐步達成的鍛煉目標(biāo)，給學(xué)生提供一定的自主空間，讓學(xué)生有努力改進的方向，使得學(xué)生能夠在完成目標(biāo)的過程中不斷增長克服困難的勇氣和信心，培養(yǎng)強大的意志力。目標(biāo)的確定切忌過于遙遠和目標(biāo)過低，否則會失去目標(biāo)制定的價值。

在高中的體育教學(xué)里針對學(xué)生鍛煉其意志力方面，體育老師應(yīng)去把目標(biāo)制定明確，所以在老師教學(xué)的行為里依據(jù)教學(xué)的目標(biāo)來展開對應(yīng)實施與設(shè)計。鍛煉意志力因為在具體教學(xué)里其有著不同動機，會使不同學(xué)生有著不同需求。所以在現(xiàn)實教學(xué)里，老師需針對不同訓(xùn)練的科目展開鍛煉前地講解，對于不同學(xué)生憑借展開準(zhǔn)備較多階段性地目標(biāo)，慢慢地來助推其教學(xué)，幫助學(xué)生來完成對于科目地學(xué)習(xí)。同時在學(xué)生受教時，老師應(yīng)對學(xué)生有著有效地保護，規(guī)避學(xué)生在上課里受傷，讓學(xué)生處于簡單地練習(xí)里培養(yǎng)其信心，鍛煉其意志力。

3.2 加強心理指導(dǎo)，鍛煉意志力

高中生處在一個青春期階段，這一階段學(xué)生存在著矛盾心理，主要體現(xiàn)在獨立性和依賴性的矛盾、幼稚性和自覺性的矛盾。在體育教學(xué)當(dāng)中，如果不能夠幫助學(xué)生克服這樣的心理障礙，很容易影響學(xué)生的學(xué)習(xí)狀態(tài)，導(dǎo)致學(xué)生滋生惰性，不能夠克服困難和迎面挑戰(zhàn)。所以高中體育教師要激勵學(xué)生克服心理障礙，對學(xué)生嚴格要求并運用督促和善意批評的方法，讓學(xué)生能夠在面對困難時，有正確的態(tài)度和良好的心態(tài)，讓學(xué)生在遇到問題時能夠提示自己“別人可以做到的，我也能做到”。尤其是在面對缺少耐力和意志力的學(xué)生時，教師要引導(dǎo)學(xué)生認清惰性的危害，讓學(xué)生認識到意志力在促進個人學(xué)習(xí)和未來成功當(dāng)中的重要意義，從而激起學(xué)生克服困難的勇氣。例如，在教學(xué)長跑時，由于長跑運動是一個考驗?zāi)土Φ倪\動項目，需要學(xué)生積極面對并解決長跑活動當(dāng)中的困難和阻礙，很多學(xué)生會因為出現(xiàn)心理障礙，而不能夠堅持完成鍛煉任務(wù)。面對這樣的情況，教師要及時對學(xué)生進行心理輔導(dǎo)，增長學(xué)生克服困難的勇氣，用激勵的話語以及陪學(xué)生共同跑向終點的行為帶給學(xué)生更大的鼓舞。

教師應(yīng)重視在體育的課堂里把學(xué)生意志與品質(zhì)的培養(yǎng)融入其中，同時老師需要認識到體育課堂里學(xué)生不只是簡單地得到一個身心的放松，重要的是助推學(xué)生完成提高其意志品質(zhì)。因此，老師在學(xué)期里首節(jié)體育課里便需將學(xué)習(xí)的目標(biāo)明確告訴給學(xué)生，便于對于學(xué)生培養(yǎng)意志與品質(zhì)。比如老師在體育課里展開部分體育比賽時，一些學(xué)生會積極嘗試，也會有部分學(xué)生由于畏懼而不敢嘗試情況，擔(dān)心丟面子等等。如體育老師未發(fā)現(xiàn)此些問題并采取行動，則會致使部分學(xué)生針對體育課興趣的降低。

3.3 組織實踐活動，發(fā)展意志力

對學(xué)生進行意志力品質(zhì)的培養(yǎng)，必須要通過一系列的體育實踐活動這一重要途徑來完成。為了增強學(xué)生對體育技能的掌握水平，教師可以根據(jù)課堂教學(xué)要求，組織各種各樣的教學(xué)實踐活動，并在這些活動當(dāng)中巧妙滲透意志力品質(zhì)培養(yǎng)的內(nèi)容，提高體育鍛煉的實效性。尤其是在面對難度相對較大的體育項目時，教師要給學(xué)生安排能夠滿足學(xué)生興趣愛好的體育實踐活動[2]，在保證訓(xùn)練效果的同時，便于教師對學(xué)生進行意志力培養(yǎng)。例如，在教學(xué)籃球時，為了引導(dǎo)學(xué)生掌握三步上籃的技巧和方法，教師可以先為學(xué)生示范，然后用多媒體課件給學(xué)生播放視頻，展示籃球體育賽事當(dāng)中三步上籃的視頻，展示學(xué)生喜愛的球星，借助這樣的方法提高學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣。在這之后為了在體育活動當(dāng)中提高學(xué)生的技巧掌握水平，同時增強學(xué)生的意志力，教師可以安排小組籃球比賽活動，增強學(xué)生的自信心與競爭欲，并讓他們在比賽活動當(dāng)中通過面對和克服困難強化意志力的發(fā)展。同時學(xué)生在競賽當(dāng)中會認識到自己的不足，看到他人的長處再提高意志力，品質(zhì)方面更加自覺。

教師能夠憑借體育活動來促進學(xué)生增強其意志品質(zhì)，從體育的課堂里其構(gòu)成來說，其包括室外與室內(nèi)的授課，同時室外授課是較多的。在室外授課的過程里，各種體育的活動占主要地位，憑借組織體育的活動，使學(xué)生增強身體的素質(zhì)同時，還可以將其精神品質(zhì)進行強化。憑借高中的體育老師帶領(lǐng)學(xué)生展開多項活動，促進學(xué)生耐心鍛煉，使學(xué)生在掌握體育動作與技術(shù)基礎(chǔ)上鍛煉身心，學(xué)生能夠在揣摩過程里保持充分耐心。

3.4 滲透挫折教育，磨練意志力

受到外部環(huán)境與家庭環(huán)境等因素的影響，高中生的心理素質(zhì)相對較低，存在著心理脆弱的情況面，對學(xué)習(xí)當(dāng)中的困難和挑戰(zhàn)常常不能夠有效應(yīng)對，遇到一些困難很容易失去勇氣和信心，過低的估計自己不認可自己的能力，最終導(dǎo)致學(xué)生的素質(zhì)發(fā)展受到不良影響。這和學(xué)生欠缺意志力，品質(zhì)以及抗挫折能力有著非常密切的關(guān)系，而解決這個問題，可以通過挫折教育的滲透達到目的。教師可以在體育教學(xué)當(dāng)中，設(shè)置有難度的體育項目和運動任務(wù)，通過設(shè)計困難的方式讓學(xué)生面對不同的挫折，同時觀察學(xué)生在面對挫折時的狀態(tài)與反應(yīng)，以便發(fā)現(xiàn)學(xué)生在抗挫折能力發(fā)展方面存在的不足，便于教師因材施教，個性指導(dǎo)，通過持久性訓(xùn)練提高學(xué)生的意志力。

組織體育的競技比賽來促進學(xué)生養(yǎng)成意志品質(zhì)，競技比賽要求了參與的學(xué)生需對其進行專注投入，便于好成績的取得。對于高中生往往重視其個人榮譽，這也利于體育老師組織學(xué)生加入經(jīng)濟。憑借競技比賽組織與安排，讓學(xué)生增強其集體的榮譽感，使學(xué)生在盡心盡力加入到比賽時，為其意志力培養(yǎng)提供良好時機。同時學(xué)生在比賽失利后也會去思考一些其問題，促進其對于以后鍛煉的規(guī)劃，幫助其意志力培養(yǎng)。

3.5 結(jié)合組織教法，培養(yǎng)意志力

在課堂里選取科學(xué)、合理的組織教法不僅是教師其教學(xué)的能力體現(xiàn)，也是針對學(xué)生展開教育有效地方法。老師需善于去將學(xué)生行為與意志、身體活動和心理活動進行結(jié)合，運用課堂里組織教法里多環(huán)節(jié)對學(xué)生展開教育。比如憑借練習(xí)隊形隊列，鍛煉學(xué)生組織的紀(jì)律性，憑借保護運動器材與體育場地，促進學(xué)生培養(yǎng)熱愛勞動意識。同時憑借發(fā)揮積極體育分子功能，鍛煉學(xué)生獨立地工作與互相協(xié)作能力。體育老師進行組織教法時，[3]應(yīng)合理運用競賽特點，在教學(xué)里使用動作競賽的項目，對學(xué)生展開永不言敗、克服困難和互助團結(jié)意志品質(zhì)的教育。教師能夠?qū)W(xué)生制作部分障礙與難度，設(shè)置規(guī)定時間，低于部分存在忘乎所以、無理傲慢與犯規(guī)粗野意識的學(xué)生進行判罰和制約，運用運動競賽里規(guī)則與制約的條件，對學(xué)生行為進行約束。

同時教師在其教學(xué)的過程里表現(xiàn)的新穎方法、正確講解和自然教態(tài)及治學(xué)的態(tài)度，均能夠引導(dǎo)學(xué)生形成良好地意志品質(zhì)。體育老師在教學(xué)里可以正確地使用語言的藝術(shù)，來幫助學(xué)生積極性的提高，要認識到學(xué)生的意志品質(zhì)養(yǎng)成是一個過程，其教育實踐是長期地過程[4]，所以教師對學(xué)生的意志品質(zhì)培養(yǎng)時需注重課外與課內(nèi)的結(jié)合，在課程里有措施、有目的與有計劃地增強針對學(xué)生其意志品質(zhì)的養(yǎng)成，帶領(lǐng)與教育學(xué)生能夠在課外也能自覺磨練意志，幫助學(xué)生能夠有良好地習(xí)慣養(yǎng)成，助推意志力的培養(yǎng)。

4.結(jié)語

綜上所述，意志力品質(zhì)是人心理品質(zhì)的重要體現(xiàn)，也是當(dāng)代優(yōu)秀人才必須具備的素質(zhì)。要把高中生培養(yǎng)成具備強大競爭力，同時能夠有效適應(yīng)社會的優(yōu)秀人才，就要關(guān)注學(xué)生意志力品質(zhì)的培養(yǎng)，在身體以及心理層面對學(xué)生進行意志力的磨練，這將會給學(xué)生未來的學(xué)習(xí)成長帶來極大的助益。在當(dāng)前的高中體育教學(xué)中，很多學(xué)生因為欠缺良好的意志力，而不能夠順利完成各項鍛煉任務(wù)，因此導(dǎo)致學(xué)生出現(xiàn)抗挫折能力不足的問題，影響學(xué)生的身心健康發(fā)展。對此體育教師需要改變教學(xué)思路，把培養(yǎng)學(xué)生意志力品質(zhì)貫穿到體育教學(xué)的不同環(huán)節(jié)，在激勵學(xué)生主動投入體育鍛煉的同時，強化學(xué)生的意志力素養(yǎng)。