先照顧好自己才能管好孩子

龍悅

常常有家長(zhǎng)和我抱怨：“我叫他念書(shū)他都不念，一直在玩手機(jī)，作業(yè)拖到很晚才寫(xiě)。他再這樣下去，考不上好的高中，以后該怎么辦？”

對(duì)于孩子的消極、怠惰，我們總是又急又生氣，也更加擔(dān)心孩子的未來(lái)。其實(shí)，促進(jìn)孩子的改變沒(méi)有特效藥，大人可以做的，就是先把自己照顧好，同時(shí)試著從孩子的角度理解他的行為及動(dòng)機(jī)，理解這些行為滿足了孩子什么內(nèi)在需求，以及持續(xù)的高質(zhì)量的陪伴。

改變，本來(lái)就不是一件容易的事情

想一想，你有沒(méi)有很想改變，卻做不到的時(shí)候呢？在一場(chǎng)講座中，我問(wèn)了臺(tái)下家長(zhǎng)這個(gè)問(wèn)題，一位家長(zhǎng)大聲地說(shuō)：“減肥！”其他家長(zhǎng)會(huì)心而笑。

沒(méi)錯(cuò)，我們也期待可以瘦到理想的體重、維持適當(dāng)?shù)捏w態(tài)、對(duì)甜食忌口、期待自己每周運(yùn)動(dòng)兩到三次，但你有做到嗎？你每年年初許下的新年愿望，到年末的時(shí)候，達(dá)成多少呢？

改變，本來(lái)就不是一件容易的事情，不管是大人還是孩子都一樣。當(dāng)孩子沒(méi)有改變動(dòng)機(jī)時(shí)，你再怎么碎碎念，都是沒(méi)有用的。

有時(shí)候改變對(duì)孩子而言，可能真的太難了。例如語(yǔ)文成績(jī)要進(jìn)步十分，不僅要愿意學(xué)習(xí)、上課要專(zhuān)心且認(rèn)真聽(tīng)講，能聽(tīng)懂老師所教的，回家還要復(fù)習(xí)，不懂的地方要有勇氣問(wèn)老師或同學(xué)，考試時(shí)不能太緊張或太松懈，作答時(shí)不能粗心大意，等等，缺一不可。

只要這其中一個(gè)環(huán)節(jié)孩子做不到位，考試成績(jī)就很難提高；因此，放棄是更容易的選項(xiàng)。而孩子真的不希望成績(jī)變好嗎？其實(shí)孩子念書(shū)就和大人減肥一樣，可能有意愿但不容易做到。

而這些不想寫(xiě)作業(yè)、常常請(qǐng)假或遲到、學(xué)習(xí)成績(jī)差、沒(méi)有改變動(dòng)機(jī)的孩子找到我時(shí)，我會(huì)跟孩子說(shuō)：“其實(shí)老師知道，你有很多事情已做得很好。比如，你這周作業(yè)比上周交得提前、這周的周記也有寫(xiě)得比較長(zhǎng)。而且，只要是你想做的事情，你都會(huì)努力做到。所以，老師并不擔(dān)心你，因?yàn)槲抑?，如果你不想改變，別人怎么講都沒(méi)有用；但如果你想改變，你一定可以做得非常好?！?/p>

這樣說(shuō)，讓孩子知道，你的小改變老師都有看到；另一方面，我也試著提升孩子改變的動(dòng)機(jī)，讓孩子看見(jiàn)“只要他想做，就能做得很好”。

孩子問(wèn)題行為的背后，滿足了什么需求？

其實(shí)，孩子現(xiàn)在的行為模式，一定滿足了孩子的某些需求，孩子用自己的方式在因應(yīng)困境，才會(huì)如此僵化且無(wú)法輕易改變。例如孩子沉迷于網(wǎng)絡(luò)游戲中，試圖從網(wǎng)絡(luò)中得到“愛(ài)與隸屬”的感覺(jué)。

因?yàn)?，如果在現(xiàn)實(shí)生活中感受不到被愛(ài)，和父母關(guān)系疏離，學(xué)校也沒(méi)有好朋友；在網(wǎng)絡(luò)上卻有志同道合、一起破關(guān)的朋友，這樣的歸屬感，會(huì)是多大的拉力！

孩子已經(jīng)用他的行為，滿足了他的內(nèi)在需求。既然他的需求被滿足了，那么孩子自然不覺(jué)得自己需要改變。那些所謂的改變，其實(shí)是大人對(duì)孩子的期待。

當(dāng)我們稍微轉(zhuǎn)移目光，先不急著改變孩子的問(wèn)題行為，而是去看見(jiàn)孩子行為背后的動(dòng)機(jī)。當(dāng)我們這樣做，或許就能理解孩子心里的矛盾掙扎。例如孩子知道沉迷網(wǎng)絡(luò)不好，也看到自己的成績(jī)每況愈下；但在網(wǎng)絡(luò)中，才有志同道合、能一起沖鋒陷陣的朋友，也從網(wǎng)絡(luò)游戲中得到滿滿的“成就感”。

因此，孩子一邊自責(zé)，卻也無(wú)法離開(kāi)。其實(shí)，孩子可能也不喜歡這樣的自己，卻一時(shí)找不到更好的替代方法，感到十分矛盾糾結(jié)。當(dāng)孩子又被父母責(zé)備時(shí)，親子關(guān)系變得緊張，孩子反而更想從網(wǎng)絡(luò)世界中找到能了解自己痛苦的人。大人的責(zé)備，無(wú)法讓孩子減少使用網(wǎng)絡(luò)，反而把孩子給推遠(yuǎn)了。

從理解之后，才能找到推動(dòng)孩子的“小改變”。實(shí)際上，孩子不可能在短時(shí)間內(nèi)就愛(ài)上學(xué)習(xí)、課業(yè)突飛猛進(jìn)，大人也要有“長(zhǎng)期抗戰(zhàn)”的心理準(zhǔn)備，因此，我認(rèn)為大人先把自己照顧好非常重要。