從“網(wǎng)游成癮”到“短視頻成癮”：家長該何去何從？

□ 本刊編輯 楊檳

□ 訪談嘉賓 盛雪竹/蘇州吳縣中學(xué)

近日，中國音數(shù)協(xié)游戲工委、中國游戲產(chǎn)業(yè)研究院聯(lián)合伽馬數(shù)據(jù)共同發(fā)布了《2022中國游戲產(chǎn)業(yè)未成年人保護進展報告》。報告研究顯示，未成年人的沉迷游戲問題已經(jīng)基本解決，其中數(shù)據(jù)顯示75%的未成年人每周游戲時長在三小時以內(nèi)，但約65%未成年人在游戲受限后轉(zhuǎn)投短視頻平臺。這樣的現(xiàn)象帶來一個不可避免的問題，即網(wǎng)絡(luò)成癮現(xiàn)象逐漸從“網(wǎng)絡(luò)游戲成癮”轉(zhuǎn)變?yōu)椤岸桃曨l成癮”，本質(zhì)上并未解決成癮問題，針對這一現(xiàn)象，我們邀請了盛雪竹老師，來一起探討當(dāng)下的困境。

本刊編輯：相比于網(wǎng)絡(luò)游戲，短視頻對未成年人的吸引有哪些新的特點？

● 盛雪竹：網(wǎng)絡(luò)游戲在市場監(jiān)管的作用下對于未成年人開啟了游戲時長的限制，但刷短視頻更多依靠的是用戶的自覺性。短視頻對于一些自制力不佳的未成年人來說簡直可以說是無孔不入，占據(jù)了其大量時間。

其次短視頻的門檻更低，玩一局游戲?qū)τ跁r間、地點、環(huán)境都是有一定要求的，還需要一定的操作和達成相應(yīng)的目標(biāo)任務(wù)，但刷短視頻卻是隨時隨地都可以進行的，且不需要額外的意志努力。

短視頻的隱蔽性更強，更容易模糊青少年的價值觀，由于短視頻的受眾更廣，社會熱點覆蓋面更廣泛，除去擦邊、血腥等網(wǎng)絡(luò)游戲也具備的負面影響外，更易引起青少年價值觀扭曲。

另外，短視頻的針對性更強，極易造成“信息繭房效應(yīng)”—— 繭房效應(yīng)指人們在獲取信息、傳播信息時會習(xí)慣性地被自己的興趣所引導(dǎo)，只關(guān)注自己喜歡的、令自己愉悅的內(nèi)容，忽視全方位的信息，久而久之將生活束縛于像蠶繭一般的“繭房”中的現(xiàn)象。而短視頻平臺的推送機制會不斷根據(jù)用戶點贊、喜歡的行為推薦同類視頻，也就造成了“信息繭房”。

本刊編輯：對于網(wǎng)絡(luò)游戲有“防沉迷系統(tǒng)”限制未成年人游戲時間，對于孩子其他課余時間的利用，家長是否要起到一定的監(jiān)管作用呢？監(jiān)管的力度應(yīng)該如何把握？

● 盛雪竹：家長監(jiān)管的力度要視孩子的具體情況而定。根據(jù)埃里克森的人格發(fā)展八階段理論，6、7歲到12歲階段的孩子將面臨“勤奮對自卑”的沖突，兒童在這一階段最重要的課程是體驗以穩(wěn)定的注意和孜孜不倦的勤奮來完成工作的樂趣。在這門課程中，兒童可以獲得一種為他在社會中滿懷信心地同別人一起尋求各種勞動職業(yè)做準(zhǔn)備的勤奮感。如何鍛煉兒童這種穩(wěn)定的注意和孜孜不倦的勤奮感，則需要家長較多地監(jiān)管與參與，大致比例可以呈現(xiàn)逐級遞減的趨勢，例如小學(xué)一年級時，家長參與課余時間可以達到90%以上，二年級時可以達到80%，到六年級時可以占到30%～40%。

家長角色相當(dāng)于“上位的陪伴者”，即具有一定權(quán)力的陪伴者；如果兒童沒有形成這種勤奮感，他們就會形成一種引起他們對成為社會有用成員的能力喪失信心的自卑感。為了逃避這種自卑感，則會產(chǎn)生各種各樣的行為問題，如網(wǎng)絡(luò)游戲成癮、短視頻成癮、滋生暴力傾向、厭學(xué)等，這種兒童很可能會形成一種“消極的同一性”。

上到中學(xué)之后，孩子自主性增強，獨立意識隨之萌芽發(fā)展，考慮到行為習(xí)慣已經(jīng)初步養(yǎng)成，因此這個階段家長要克服自己的掌控感，進而“放手一搏”，讓孩子自己去對自己的課余時間進行規(guī)劃與實踐。此時家長只需要鼓勵孩子遇到困難或者困惑時可以向家長尋求幫助與指導(dǎo)，這個階段的家長角色更類似于旁觀的指導(dǎo)者，但并不代表完全不管了，家長可以選擇不定時抽查來考察孩子的規(guī)劃是否合理、有無完成等，并適時給出恰當(dāng)?shù)囊庖姟?/p>

本刊編輯：孩子沉迷網(wǎng)游、短視頻，家庭關(guān)系是否是更關(guān)鍵的因素，家長應(yīng)如何做？

● 盛雪竹：網(wǎng)絡(luò)成癮的影響因素是很多的，例如孩子自控力差、父母關(guān)系及其教養(yǎng)方式不佳、心理因素等。其中，家庭關(guān)系是很關(guān)鍵的因素，家庭關(guān)系是一個大系統(tǒng)，主要由夫妻關(guān)系（或父母關(guān)系）、親子關(guān)系、兄弟姐妹關(guān)系構(gòu)成。過往有研究發(fā)現(xiàn)，從父母關(guān)系角度而言，兒童青少年感知到父母沖突的強度和頻率越高，孩子越容易出現(xiàn)情緒、行為上的適應(yīng)問題，包括網(wǎng)絡(luò)成癮；從親子角度而言，親子關(guān)系則對青少年問題行為具有“保護作用”。

對于家庭而言，父母關(guān)系才是家庭的基石，為家庭氛圍確定基調(diào)，我們常說有什么樣的父母關(guān)系，就會形成相應(yīng)的家庭氛圍，生活在其中的孩子很難不受到家庭氛圍的影響而獨善其身。

所以說，一個家庭應(yīng)該更多地將重心放在如何促進良好的夫妻（父母）關(guān)系上。如何才能促進父母關(guān)系更好地發(fā)展呢？良好的溝通在其中起著非常重要的作用。此外，制定好的家庭分工并且去努力遵守，培養(yǎng)共同的興趣愛好，多參與家庭活動等都會對父母建立良好的關(guān)系起到積極的作用。同時，還要注意應(yīng)盡量減少父母之間的沖突。父母沖突會破壞父母的良好關(guān)系，破壞家庭氛圍，從而對青少年的行為發(fā)展產(chǎn)生消極影響。但是父母沖突在所難免，父母應(yīng)盡量避免在孩子面前發(fā)生沖突以減少所帶來的負面影響。

除此之外，培養(yǎng)積極的親子關(guān)系也是很重要的。好的親子關(guān)系在父母關(guān)系和青少年網(wǎng)絡(luò)成癮之間起到了很好的保護作用，尤其是對父母沖突而言。這告訴我們即使父母關(guān)系不好，但是有一個良好的親子關(guān)系也可以在某種程度上抵消父母關(guān)系不良帶來的消極影響。

父母和青少年建立良好親子關(guān)系的關(guān)鍵，是父母要積極洞察和關(guān)注孩子的心理需求，并盡量滿足孩子的心理需求。研究發(fā)現(xiàn)網(wǎng)絡(luò)成癮的青少年有很多心理需求在現(xiàn)實生活中無法得到滿足，這是促使青少年網(wǎng)絡(luò)成癮的重要原因。很多父母在孩子網(wǎng)絡(luò)成癮之后，想到的只是阻止孩子上網(wǎng)，并沒有想用更好的方法來替代上網(wǎng)，以滿足孩子的心理需求，自然而然地就會在父母和孩子之間埋下沖突的種子，破壞親子關(guān)系。此外，父母還會因為孩子沉迷網(wǎng)絡(luò)而對其產(chǎn)生很多負面的看法，認(rèn)為他是一個“壞孩子”，父母應(yīng)該積極地發(fā)現(xiàn)孩子除網(wǎng)絡(luò)成癮以外的積極的方面，從而改變自己對孩子的看法，多去表揚孩子的優(yōu)點，“放大優(yōu)勢”，這也有助于良好親子關(guān)系的建立。