如何預(yù)防牙齦腫痛

■康宇君（國(guó)藥大同口腔醫(yī)院）

牙齦腫痛的種類和解決辦法

了解牙齦腫痛是如何引起的，是更有針對(duì)性解決疼痛甚至出血問題的前提條件，牙齦腫痛主要分為以下5 種情況：

1.蛀牙 大部分蛀牙就可能伴隨疼痛與腫脹，當(dāng)牙齒深層也受到細(xì)菌感染后，牙齒根尖所受的刺激就會(huì)引發(fā)根周炎或牙周炎，表現(xiàn)為牙齦腫痛、發(fā)炎，相應(yīng)的解決辦法是拔除齲齒，讓牙齦紅腫疼痛的癥狀得以緩解，等待一段時(shí)間恢復(fù)后再補(bǔ)牙。

2.智齒引發(fā)的牙齦紅腫脹痛 智齒生長(zhǎng)于牙槽骨最里面的位置，因?yàn)殡y以清潔所以容易堆積食物殘?jiān)a(chǎn)生細(xì)菌。長(zhǎng)此以往，機(jī)體一旦出現(xiàn)抵抗力下降就會(huì)發(fā)生智齒冠周炎進(jìn)而引發(fā)牙齦紅腫脹痛。相應(yīng)的解決辦法是先清理牙縫里的食物殘?jiān)图?xì)菌，經(jīng)過藥物消炎后再拔出智齒。

3.牙周發(fā)生化膿性炎癥 牙齒周圍深處組織有化膿性炎癥，就表示四周的纖維組織被破壞，臨床上可分為急性和慢性這兩種牙周膿腫。相應(yīng)的解決方法是排除白色膿物、菌結(jié)石和異物。

4.根尖周炎 由根尖周炎引起的牙齦疼痛有一定持續(xù)性，且疼痛點(diǎn)十分明確，初期疼痛感微小，但疼痛會(huì)在用力咀嚼時(shí)得到暫時(shí)性的緩解。相應(yīng)的解決辦法是進(jìn)行根管治療，將根管感染徹底清除掉，然后把根管填嚴(yán)。

5.孕期牙齦炎 多發(fā)生于少數(shù)牙齒，腫脹程度嚴(yán)重，且牙齦邊緣容易滲血。相應(yīng)的解決辦法是及時(shí)處理假體不良或處理牙菌斑等外部刺激性因素，同時(shí)做好口腔清潔，按要求進(jìn)行治療與護(hù)理。

牙齦腫痛需要注意什么

1.飲食上要合理搭配 牙齦腫痛患者要高度重視日常生活中的個(gè)人飲食習(xí)慣，嚴(yán)格控制或者拒絕進(jìn)食刺激性強(qiáng)、辛辣的食物，以免加重牙齦腫痛的程度，建議患者在治療恢復(fù)過程中盡量以清淡飲食為主，多吃水果和蔬菜來加速炎癥消除。

2.情緒調(diào)整與變化 牙齦腫痛患者在情緒上可能會(huì)表現(xiàn)出不同程度的煩躁，患者要盡可能地調(diào)整情緒，以免不良情緒影響牙齦腫痛治療效果。

3.作息規(guī)律 熬夜、睡眠不足、睡眠質(zhì)量差等不良作息，對(duì)于牙齦腫痛患者而言會(huì)明顯提高發(fā)病率，甚至?xí)绊懙絻膳缘难例X，所以出現(xiàn)牙齦腫痛時(shí)一定要保證睡眠充足。

4.保持良好生活習(xí)慣 不良生活習(xí)慣也是引起牙齦腫痛高頻、反復(fù)發(fā)作的原因之一，比如缺乏運(yùn)動(dòng)鍛煉、喝水量少等。個(gè)人良好生活習(xí)慣的養(yǎng)成與堅(jiān)持，才能創(chuàng)造良好的環(huán)境保持身體健康。

養(yǎng)成好習(xí)慣減少牙齦腫痛

首先，要養(yǎng)成良好的口腔衛(wèi)生習(xí)慣，早晚堅(jiān)持認(rèn)真刷牙以及飯口漱口，將口腔內(nèi)的污物和食物殘?jiān)宄鋈?，避免形成牙垢和牙結(jié)石。

其次，定期檢查口腔，了解口腔健康狀況，一旦發(fā)現(xiàn)齲齒就選擇即刻治療，避免繼續(xù)發(fā)展形成根尖周炎或牙髓炎，進(jìn)而引發(fā)牙齦疼痛、腫脹。