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    新冠肺炎疫情背景下中學(xué)生的抑郁障礙心理狀況調(diào)查及價值引領(lǐng)

    2023-03-21 10:17:42倪沈妍
    科學(xué)導(dǎo)報 2023年17期
    關(guān)鍵詞:社會中學(xué)生心理健康

    關(guān)鍵詞:中學(xué)生;心理健康;抑郁障礙心理;家庭;社會

    2020年,疫情的到來給社會各個階層帶來沉重的打擊。

    小明出生在一個富裕的家庭,小明的爸爸、媽媽是經(jīng)商的商人,小明含著金鑰匙出生,是名副其實(shí)的富二代,接受著良好的教育,性格活潑開朗、成績優(yōu)越,有很多的好朋友。但新冠肺炎病毒爆發(fā),小明爸爸、媽媽的生意愈漸冷淡,生意的失意給原本吃喝不愁的家庭帶來重大打擊,小明爸爸和媽媽的感情也因金錢的問題而破裂,走向了離婚。小明的媽媽極力爭取孩子撫養(yǎng)權(quán),但經(jīng)法院判定,小明判給了爸爸。但由于爸爸的工作繁忙,無心照顧小明,把小明托付給了小明的爺爺奶奶。突如其來的家庭變化,給小明帶來了無法愈合的傷害,逐漸開始不愛說話,在課堂上經(jīng)常分神,明明很努力去記住課堂內(nèi)容,但課后總是會忘記;下課后也不出教室玩,只是一個人呆愣愣地坐在座位上;回家后與爺爺奶奶也全程沒有溝通,悶悶不樂,但經(jīng)過爺爺奶奶長時間的陪伴,他漸漸依賴上了他們,一旦發(fā)現(xiàn)回家后家里沒人就開始緊張、不安、四處尋找。

    由于新冠肺炎病毒逐漸嚴(yán)重了起來,經(jīng)教育局與學(xué)校決定,小明所在的學(xué)校全體學(xué)生回家進(jìn)行線上教學(xué)。能與爺爺奶奶整天在一起,小明有一絲愉快,但爺爺奶奶為了孩子學(xué)習(xí)著想,天天和小明說要好好學(xué)習(xí)。于是,小明整天將自己關(guān)在屋子里上網(wǎng)課,只有到飯點(diǎn)才從房間出來。爺爺奶奶們很擔(dān)心孩子的狀況,在某一天進(jìn)小明房間時發(fā)現(xiàn)小明在上網(wǎng)課的時間打游戲,溝通無果后,兩位老人家焦急告訴小明父親,但孩子爸爸完全不關(guān)心孩子狀況。

    時間過得很快,在國家的嚴(yán)格管控下,疫情逐漸得到了有效控制,小明也即將面臨中考。由于在網(wǎng)課期間小明一直在打游戲,成績落下一大截,中考的步伐越來越近,小明愈加恐懼、緊張不安、心煩意亂,面對一次次的低分、老師的批評、學(xué)生的嘲笑,他更加不相信自己的能力,整夜失眠、食欲不振。

    學(xué)習(xí)障礙與孩子的智商無關(guān),是指孩子在后天學(xué)習(xí)的過程中形成的、妨礙其正常完成學(xué)習(xí)任務(wù)的一切不適應(yīng)行為。青少年的自控能力較低,小明在線下的課堂上經(jīng)常分神,在線上的課堂上經(jīng)常打游戲,在成績飛速下降后,面對老師的一次次批評,他內(nèi)心對學(xué)習(xí)失去了信心。中考的推進(jìn),他愈加害怕。

    閉鎖心理屬于內(nèi)傾型心理,指把自己封閉起來,平時很少與人交流,內(nèi)心的矛盾從不外露。小明在父母離異后,心理已經(jīng)產(chǎn)生了很大程度的封閉,在與爺爺奶奶的生活中,他的心逐漸打開了一些,當(dāng)他想去與爺爺奶奶有更多的溝通時,爺爺奶奶卻一直將學(xué)習(xí)掛在嘴邊,這讓小明感到很失落,因此,在網(wǎng)課期間將自己關(guān)在房間上網(wǎng)課,與外界隔絕,用打游戲來釋放心中的煩悶。

    抑郁與焦慮常常伴發(fā),焦慮是以客觀威脅不相適合的焦慮反應(yīng)為特征的神經(jīng)癥,是一種由緊張、不安、焦急、憂慮、恐懼交織而成的情緒狀態(tài)。中學(xué)生焦慮是指學(xué)生在情緒上的緊張不安,注意力難以集中、極度敏感,心跳加速、睡眠障礙等。小明在父母離異后,父親將自己給爺爺奶奶帶,這讓他極度缺乏安全感。但在與爺爺奶奶相處中,他再一次找尋到了家的感覺,因此在發(fā)現(xiàn)爺爺奶奶不在家時,便變得格外焦慮、情緒激動。面臨中考,他本身就因?yàn)檫^去課堂的荒廢而焦慮了,但在外界還接收到了老師的批評、同學(xué)的嘲笑,他更加敏感和焦慮,無助而失眠、食欲不振。

    習(xí)近平總書記多次強(qiáng)調(diào)良好的家庭教育對個人發(fā)展的影響。

    中學(xué)生本身就處在青春期,突如其來的巨大變化都會使中學(xué)生敏感而缺乏安全感。父母的離異給中學(xué)生帶來了不良影響,在認(rèn)知上會產(chǎn)生被拋棄的感覺,因此會更加自卑,將整個人封鎖,不愿與外界發(fā)生一絲碰撞。

    在中學(xué)生出現(xiàn)負(fù)面情緒以及消極行為時,家庭并沒有對中學(xué)生進(jìn)行有效的交談與指導(dǎo)。一方面孩子的監(jiān)護(hù)者沒有協(xié)調(diào)家庭與工作的關(guān)系,對孩子的冷漠會使孩子愈發(fā)自卑,孩子的身心發(fā)展也會受到一定程度的影響;另一方面,孩子的監(jiān)護(hù)者應(yīng)當(dāng)根據(jù)法院判決結(jié)果,將孩子放在自己身邊撫養(yǎng),而不是托付給沒有恰當(dāng)教育方式的長輩。

    有研究指出,突發(fā)公共衛(wèi)生事件給人們造成的生理損害可能在短時間內(nèi)恢復(fù),但對心理的影響卻會持續(xù)很長時間。中學(xué)生在新的環(huán)境下,沒有正確的引導(dǎo)與情感的交流,使個體性格極度敏感與焦慮。中學(xué)生在課堂上經(jīng)常分神時,教師沒有及時與中學(xué)生進(jìn)行課后的交流,沒有及時了解、關(guān)心中學(xué)生的心理狀況;在中學(xué)生下課后獨(dú)自坐在座位時,同班同學(xué)沒有去主動詢問情況;在中學(xué)生成績下滑時,教師沒有用正確的方式教育孩子,而是無止境的批評,同學(xué)們沒有給予安慰而是嘲笑。根據(jù)埃里克森人格發(fā)展理論,中學(xué)生處在自我同一性與角色混亂的沖突下。在這個階段,中學(xué)生尤其關(guān)心他人對自己的評價以及未來的職業(yè)規(guī)劃,因此,社會環(huán)境對中學(xué)生心理的影響至關(guān)重要。

    中學(xué)生抑郁性障礙導(dǎo)致其將自己封鎖起來,得知父母離婚后沒有主動與父母溝通交流,解開心結(jié);在學(xué)校沒有主動與老師、同學(xué)交談自己的心理狀況,尋找外部幫助;在線上教學(xué)過程中沒有與監(jiān)護(hù)人進(jìn)行情感的溝通,片面從一個方面誤解他人的關(guān)心;青少年容易接受新事物,心理還處在尚未成熟的階段,居家上課使他們有了更多的精力和時間接觸電子產(chǎn)品,從而沉迷于網(wǎng)絡(luò)游戲,學(xué)習(xí)成績下降;在壓力與焦慮充斥整個生活時也沒有主動尋找解決方法,而是蜷縮起來,無助而自卑地去面對生活。后疫情時代,中學(xué)生再一次面臨社會環(huán)境的變化、人際關(guān)系的變化,學(xué)習(xí)的壓力也隨之增大,往往誘發(fā)抑郁的情緒。

    學(xué)校需適時開展中學(xué)生身心健康輔導(dǎo)和教育工作,開設(shè)多學(xué)時的《中學(xué)生心理健康》課程,加強(qiáng)中學(xué)生對學(xué)習(xí)的熱愛與生活的積極性;學(xué)校應(yīng)當(dāng)加強(qiáng)校園媒體宣傳力度,引導(dǎo)中學(xué)生正確認(rèn)知自身心理狀況;學(xué)校也需發(fā)揮其對心理健康輔導(dǎo)工作的引領(lǐng)作用,切實(shí)加強(qiáng)專業(yè)教師隊(duì)伍與專門力量的建設(shè),在后疫情時代穩(wěn)步推進(jìn)心理健康教育教學(xué)的優(yōu)化政策;學(xué)校還需要充分利用互聯(lián)網(wǎng)技術(shù),將心理健康教育融入到校園網(wǎng)絡(luò)生活之中,營造出良好的校園網(wǎng)絡(luò)生態(tài)環(huán)境。學(xué)校要豐富學(xué)生體育生活。體育運(yùn)動不僅能夠提高人體免疫功能和抗病力,增強(qiáng)身體抵抗力,還能促進(jìn)人的心理健康,減輕焦慮和抑郁的情緒。

    教師應(yīng)當(dāng)多去關(guān)心中學(xué)生的心理狀況與學(xué)習(xí)情況。多開展校園健康心理類活動,向同學(xué)們普及心理健康知識;多開展故事分享會,鼓勵全班同學(xué)參與,傾聽中學(xué)生的想法,增強(qiáng)學(xué)生的分享欲,釋放學(xué)習(xí)、生活等各方面的壓力。在學(xué)生成績突然下滑時進(jìn)行一對一交談,通過心與心之間的交流,了解中學(xué)生成績下滑背后的各方面影響因素。教師應(yīng)當(dāng)在學(xué)科教學(xué)中滲透心理輔導(dǎo)的內(nèi)容。

    教師在教學(xué)過程中應(yīng)當(dāng)積極營造有助于提升學(xué)生學(xué)習(xí)注意力的教學(xué)環(huán)境,運(yùn)用各種教學(xué)手段在課堂上為中學(xué)生創(chuàng)設(shè)問題情境,通過啟發(fā)式教學(xué)促進(jìn)中學(xué)生思考,鼓勵主動發(fā)言,提升學(xué)生參與學(xué)習(xí)活動的積極性。教師應(yīng)當(dāng)引導(dǎo)、幫助學(xué)生建立良好的人際關(guān)系,定期組織班級進(jìn)行集體活動,培養(yǎng)班級學(xué)生之間的感情,構(gòu)建融洽、互幫互助的班級氛圍。教室應(yīng)當(dāng)以平等的身份去對待每一位同學(xué),并時刻注意觀察和了解學(xué)生心理狀態(tài)。

    教師應(yīng)該構(gòu)建持續(xù)化的家校心理健康教育,經(jīng)常與中學(xué)生家長聯(lián)系,交流學(xué)生在校情況,了解中學(xué)生身心健康發(fā)展?fàn)顩r,通過家校合一的方式幫助中學(xué)生提升成績。充分利用家長資源,構(gòu)建模范家長體系,組織家長進(jìn)行教育方法分享,讓孩子家長認(rèn)識到學(xué)生心理健康的重要性。

    中學(xué)生生活的家庭應(yīng)當(dāng)進(jìn)行一些適當(dāng)調(diào)整,監(jiān)護(hù)人應(yīng)在工作和家庭之間保持平衡,掌握中學(xué)生心理,當(dāng)意識到子女情緒波動顯著,應(yīng)當(dāng)適時對中學(xué)生開展溝通交流,并對其進(jìn)行心理疏導(dǎo)和正確的引導(dǎo),理解中學(xué)生身心發(fā)展需要。同時監(jiān)護(hù)人要注意教育方法的適當(dāng)性,不能一味地要求子女學(xué)習(xí)成績優(yōu)秀,這樣會適得其反。父母應(yīng)當(dāng)具備一定的心理學(xué)知識,學(xué)會與子女共處,構(gòu)建良好親子關(guān)系,使其體會到家長對他的關(guān)愛,從而形成健康、向上的人格品質(zhì)。

    增加親子間的親密度,比減少親子間的沖突更為重要。家長要樹立正確的教養(yǎng)理念,向孩子傳輸積極的信息及正確的人生觀、價值觀,給予孩子足夠的安全感、耐心、尊重。在孩子有所成就時進(jìn)行一定的鼓勵,在孩子有錯誤的行為時及時批評,并耐心告訴孩子解決方法。在后疫情時代,家長要培養(yǎng)學(xué)生的情緒彈性,在環(huán)境的轉(zhuǎn)化中保持積極的心態(tài),盡快適應(yīng)家庭學(xué)習(xí)到學(xué)校學(xué)習(xí)的轉(zhuǎn)變。

    中學(xué)生要對自己有一個整體認(rèn)識、對自身進(jìn)行客觀評價,既要在自身身上找到閃光點(diǎn),還應(yīng)及時改正自身缺點(diǎn),直面自己心理上出現(xiàn)的不良變化,積極尋求各方協(xié)助,提高心理韌性。中學(xué)生應(yīng)當(dāng)適當(dāng)采取中學(xué)生心理調(diào)節(jié)的方式,在日常生活中用正面、積極的思想來分析、解決問題;在閑暇之余可以觀看一些積極向上的電影;在焦慮時,可以聽輕音樂舒緩內(nèi)心的緊張與壓力。面臨著后疫情時代的新環(huán)境、新形式、新問題,中學(xué)生應(yīng)該調(diào)整好自己的心理狀態(tài),保持平和、樂觀的情緒狀態(tài),確立正確的人生觀、價值觀,并且學(xué)會自我調(diào)適,養(yǎng)成良好的心理素質(zhì)。

    家長對孩子的教育方式至關(guān)重要,家長給孩子灌輸?shù)娜松^、價值觀對孩子心理的養(yǎng)成有重要作用;社會各階層應(yīng)當(dāng)重視中學(xué)生心理健康狀況,及時制定相應(yīng)措施提升中學(xué)生的心理健康程度;中學(xué)生應(yīng)當(dāng)自覺主動進(jìn)行日常的心理調(diào)節(jié),使自身的心理狀態(tài)達(dá)到最佳。在產(chǎn)生不良心理狀況時,及時找到可以傾訴的人或機(jī)構(gòu)進(jìn)行咨詢。

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    (作者單位:宿遷學(xué)院馬克思主義學(xué)院 倪沈妍)

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