別讓七情影響你的健康

李德志

人們很早就認(rèn)識(shí)到情志過(guò)激的致病作用。如《黃帝內(nèi)經(jīng)·素問(wèn)》之《陰陽(yáng)應(yīng)象大論》中就有“怒傷肝，喜傷心，思傷脾，恐傷腎，悲傷肺”的敘述。

可見(jiàn)，中醫(yī)非常重視人的七情與健康的關(guān)系，七情調(diào)攝得當(dāng)，人體身心健康；七情太過(guò)，可成為致病之源。中醫(yī)所說(shuō)的“七情”是指人有七種與生俱來(lái)的情緒，即喜、怒、憂(yōu)、思、悲、恐、驚，這些情緒都會(huì)影響人體的健康，一旦出現(xiàn)情緒激動(dòng)和緊張，七情過(guò)激，便會(huì)成為致病的重要原因。

中醫(yī)所說(shuō)的“內(nèi)傷七情”，是指七情所造成的心理障礙能直接導(dǎo)致或影響許多疾病的發(fā)生和發(fā)展，也是產(chǎn)生疾病、引起衰老的一個(gè)重要原因。情緒與健康、衰老、疾病、死亡有著極為密切的關(guān)系，故中醫(yī)主張情志養(yǎng)生，通過(guò)自己對(duì)外界客觀環(huán)境或事情反應(yīng)的自我調(diào)節(jié)，達(dá)到心境平和，樂(lè)觀、開(kāi)朗、豁達(dá)，以求身心康健，延年益壽。

在現(xiàn)代社會(huì)中，各種競(jìng)爭(zhēng)加劇，生活、工作都讓我們感到壓力巨大，我們要常做的是得勿喜、失勿悲。《儒林外史》中的范進(jìn)，就因?yàn)橹信e之后，“歡喜狠了，痰涌上來(lái)，迷了心竅”，一跤跌倒，牙關(guān)咬緊，不省人事，幸好老太太用水灌醒，卻又瘋瘋癲癲，語(yǔ)無(wú)倫次；岳父胡屠戶(hù)狠狠地打了他一巴掌，騙他說(shuō)沒(méi)中，這才恢復(fù)正常。周瑜可謂大智，然而就是因?yàn)椴荽杓畱?zhàn)敗給諸葛亮，于是便產(chǎn)生了“既生瑜何生亮”的狹隘思想，最終氣郁心中，吐血而亡。所以，在現(xiàn)實(shí)生活中我們更要做到心胸寬廣、失之勿悲。

人應(yīng)有大海一樣的胸懷和大智若愚的態(tài)度，否則人生就會(huì)出現(xiàn)許多羈絆。在生活中，往往會(huì)遇到各種不合理、讓我們氣憤難平以致怒發(fā)沖冠的事情，如果不能用平和的心態(tài)泰然處之，一怒之下便常常會(huì)失去理智，做出一失足而千古恨的事情來(lái)。所以不管在何種境況之下，都應(yīng)保持健康的心理狀態(tài)，提高道德修養(yǎng)，樹(shù)立遠(yuǎn)大理想，學(xué)會(huì)適應(yīng)外部條件的變化，用積極情緒克服消極情緒。