無(wú)名的心事也想被傾聽(tīng)

夏瑾初

與自己溝通：

心理學(xué)有一個(gè)詞叫“存在性焦慮”，指無(wú)論孩子說(shuō)什么做什么，父母都回以冷漠和敷衍的態(tài)度。孩子會(huì)覺(jué)得，自己是沒(méi)有存在感的，是不被愛(ài)的。長(zhǎng)期被父母忽視的孩子，甚至不敢提出自己的要求，總在擔(dān)心自己給別人添麻煩。愛(ài)的反義詞不是恨，而是遺忘和忽略。

但父母也是獨(dú)立個(gè)體，溝通時(shí)我們并不能代入“他們應(yīng)該理解我們”這個(gè)前提。

而緩解存在性焦慮的辦法，可以找其他支持我們的人聊天，也可以看書(shū)、冥想、做喜歡的事情，建立自己的精神世界。與人溝通的終極內(nèi)核，應(yīng)該是與自己交流。

沐浴著家庭的愛(ài)長(zhǎng)大的孩子都很自信大方，高中有個(gè)室友就是如此，每次聽(tīng)她打電話跟父母開(kāi)玩笑撒嬌，我都超級(jí)羨慕。但我從小就是留守兒童，父母等到有了弟弟妹妹才回家。

青春期的孩子，總有一肚子話想對(duì)人訴說(shuō)，我說(shuō)話不清晰，在學(xué)校很少有朋友愿意聽(tīng)我說(shuō)，對(duì)家人的傾訴欲更是強(qiáng)烈?？芍苣┗丶遥d沖沖跟父母分享學(xué)校的生活點(diǎn)滴時(shí)，他們總是忙著玩兒手機(jī)，不耐煩地以“嗯嗯”應(yīng)付，面對(duì)我的煩惱或喜悅，即便說(shuō)了一兩句，也是帶著很高的要求指責(zé)我的不是，連參加比賽拿到了好名次，也會(huì)讓我反省為什么沒(méi)能更好。

單方面的傾訴得不到回應(yīng)，久而久之也失去了跟父母分享生活的熱情，所以從小陪伴我最多的就是書(shū)。

我喜歡讀著書(shū)里的故事代入自己，再溫暖自己，也憧憬自己筆下的字句可以治愈別人。后來(lái)上了大學(xué)，看的書(shū)更多，眼界逐漸開(kāi)闊，我開(kāi)始接受他們是被舊思想影響，亦明白我和爸媽都是獨(dú)立的個(gè)體，或許我永遠(yuǎn)無(wú)法改變他們，就像他們不會(huì)理解我。

于是我慢慢放下了那些年期盼著無(wú)名心事得到父母正向回應(yīng)而積攢的委屈，努力做自己喜歡、能讓我成長(zhǎng)的事，雖然偶爾也會(huì)在心里期待，當(dāng)他們慢慢變老，開(kāi)始對(duì)我有精神上的依賴，我們中間的那座冰山能一點(diǎn)一點(diǎn)融化，彼此心事掀起的風(fēng)，可以輕柔地互相飄進(jìn)對(duì)方的心里。