心理衛(wèi)生與用眼衛(wèi)生
——閱讀教學不可忽視的問題

文/李俊華

目前的語文教學中，閱讀教學可謂重中之重。隨著閱讀在青少年成長中的作用越來越大，大多數(shù)學校建立閱覽室、開設閱讀課，以加大學生的閱讀量，拓寬學生的視野，提高學生的閱讀技巧。然而，在閱讀教學過程中，很多老師忽略了對學生心理衛(wèi)生和用眼衛(wèi)生的關注，而這個看起來很小的問題卻不利于學生閱讀水平的提高，更不利于學生的身心健康。

首先，處于青少年時期的中學生，由于在生理上進入青春發(fā)育期，思維開始從具體向抽象過渡，情緒具有多變性。這一時期，他們的心理變化是急劇的，因此又叫作心理“敏感期”。因此，在中學生的閱讀過程中，家長和老師都應該給予他們及時的關注和引導。否則，在不良的閱讀中，如讀了不良書籍或文章、對文章或書籍做出錯誤解讀等，學生極易產生焦慮、抑郁、沉迷等不良的心理現(xiàn)象，這會對學生的身心健康造成極為不利的影響。

其次，在學生閱讀的過程中，會引發(fā)眼部過度疲勞，如果不能對學生用眼衛(wèi)生給予重視，中小學生近視患者和斜視患者會越來越多。眼鏡給學生的學習和生活帶來了許多不便，而且只要戴上就難以摘掉。有時，一些淘氣的學生還會給近視的學生起一些綽號，這也會對部分學生造成心理上的壓力和傷害。由此可見，一個被大家忽視的用眼小細節(jié)，一副小小的眼鏡，很容易給學生的身心健康造成很大的影響。

鑒于此，在日常的閱讀教學中，我們不僅要注重對學生閱讀技巧與閱讀方法的傳授，還要對其在閱讀過程中的心理衛(wèi)生和用眼衛(wèi)生給予足夠的重視。

創(chuàng)設良好的閱讀環(huán)境

周圍環(huán)境是影響中學生情緒的重要因素。良好的閱讀環(huán)境能引起學生閱讀的興奮與沖動，反之則會使其產生心理焦慮、疲勞、厭倦等不利于閱讀的情緒。所以，為學生閱讀創(chuàng)設一個良好的環(huán)境是十分必要的。

首先，閱覽室色調要柔和。黑色讓人感覺壓抑，綠色讓人感覺清新，藍色讓人感覺寧靜。閱覽室的整體布置，如窗簾和墻壁色調要以柔和為主。還可以在書架、書桌上放置一些鮮花或吊蘭、文竹等綠色觀賞植物，讓美麗潔凈而又優(yōu)雅的環(huán)境給學生帶來清新、愉悅的情緒體驗。

其次，閱覽室文化氛圍要濃厚。為了給學生一個好的閱讀氛圍，激發(fā)學生的求知欲和閱讀積極性，可以在閱覽室四周懸掛一些關于讀書的名人名言，如高爾基的“書籍是人類進步的階梯”、冰心的“讀書好，多讀書，讀好書”等。

最后，閱覽室光線要充足。閱覽室內除了要整潔，最重要的是要有充足的光線和良好的通風。否則，學生不但眼睛容易受到傷害，而且容易產生壓抑和困倦感。

營造良好的人文閱讀氛圍

一是要建立和諧的師生關系。和諧的師生關系不僅可以幫助師生平等對話，還可以消除學生在課堂上的恐懼感和緊張感。

二是要注意減輕學生的閱讀負擔。一些老師的閱讀課，其實只是布置作業(yè)讓學生去完成的簡單過程，一味地讓學生看完就寫，每節(jié)課后都有大量的讀后感和讀書筆記，這讓學生感到非?？鄲?，無形之中就挫傷了他們閱讀的積極性。長此以往，就造成了學生對閱讀課的恐懼心理，哪里還有什么樂趣可言？

三是閱讀教學要形式多樣。充滿樂趣的課堂會給學生輕松愉快的閱讀體驗。要想讓學生上好一節(jié)高質量的閱讀課，就需要老師精心設計好閱讀課的教案，開展形式多樣的教學。閱讀課可以朗讀，可以交流，可以辯論，可以摘抄，當然也可以寫讀后感，這需要根據(jù)學生個人的興趣和喜好來決定。閱讀，只要他們讀有所得、讀有所樂即可。

正確選擇閱讀的內容和時機

第一，要注意給學生精心選擇健康的閱讀內容。因為中學生已經進入了青春發(fā)育期，性成熟已經開始，此時的他們具有強烈的求知欲和好奇心。社會上各式各樣的書籍魚龍混雜，其中不乏一些庸俗、淫穢的書刊，這些書刊對于剛剛進入青春期的中學生極具誘惑力和危害性，很不利于他們的身心健康。因此，要加大對學生閱讀內容的選擇和審查的力度，及時引導學生的閱讀方向。老師可以選擇一些有趣味的、經典的書刊給學生閱讀，讓其與名人對話，與智者對話，提升其閱讀和鑒賞水平，從而產生深刻的、高尚的情感體驗，主動提升自己的閱讀品位。

第二，閱讀教學要及時有序。中學生的情緒是多變的，其思維開始由具體向抽象過渡。他們注意成人道德行為的言行一致，如果老師或家長的言行不一，往往就會在學生心中喪失地位，且會使其情緒沮喪。長此以往，很容易讓學生對家長和老師信任缺失，對閱讀產生消極心理、養(yǎng)成懶散的毛病。為此，閱讀課不僅要有一定的計劃，而且要按照計劃準時上課，不要隨便將其變更成其他課。

第三，學生的思維在發(fā)展，他們的閱讀品位、要求也在不斷提高，所以閱讀的內容也要根據(jù)其能力的變化而及時更改，呈現(xiàn)出序列性提高。否則，學生要么不懂，要么不愛讀，產生閱讀恐懼感或閱讀失落感。我們可以根據(jù)學生年級的不同，選擇不同層次的書刊以滿足其閱讀需求。比如，初一的學生可以讀《再寄小讀者》《魯濱遜漂流記》等淺易、有趣的書籍；初二的學生可以讀《鋼鐵是怎樣煉成的》《平凡的世界》等書籍；初三的學生就可以讀《水滸傳》《名人傳》等深層次的書籍。

第四，閱讀教學要有針對性。不同學生的個性、心理是不一樣的，有的趨向浪漫幻想，有的趨向現(xiàn)實理智。趨向浪漫幻想的學生往往對現(xiàn)實有太多的不滿情緒，可以讓他們讀一些富有想象的科幻作品，使其心理得到滿足，并適當推薦他們讀一些現(xiàn)實主義的書籍，讓其慢慢了解社會。趨向現(xiàn)實理智，也要有選擇地使其心理得到滿足。還有的學生在上課時心理壓抑、煩躁，那么就可以推薦他讀一些幽默的趣味文章，緩解他的不良情緒。

總之，老師不僅要在教學中注意滿足學生的閱讀能力要求，還要滿足其閱讀心理，正確引導學生緩解或發(fā)泄其不良心理。

積極穩(wěn)妥地引導閱讀過程

一要注意閱讀心理的引導。在閱讀教學中常發(fā)現(xiàn)這樣一些情況，如一些學生會在閱讀的過程中因閱讀的內容或喜或悲，有時沉浸在故事中難以自拔、魂不守舍，有時盲目模仿故事中的英雄好漢而“桃園結義”，這些與中學生的心理發(fā)展特點不無關系。教師應及時地給予閱讀指導，引導學生對文章的故事情節(jié)、人物或某一現(xiàn)象進行客觀的評價分析，使學生能“走進去”，也能“走出來”。此外，建議結合學生的綜合素養(yǎng)教育，在閱讀教學中適當加入一些審美教育，使得學生認識什么是美與丑，什么是崇高與優(yōu)美，什么是悲劇與喜劇，增強其審美能力，提高其審美情操，自覺走近高雅，遠離低俗。

二要注意用眼衛(wèi)生和習慣的引導。在閱讀過程中，要不斷加大對學生用眼衛(wèi)生的教育。閱讀課雖然無須正襟危坐，但也要坐得正確，教師和家長應及時關注學生閱讀的姿勢，一旦發(fā)現(xiàn)不好的姿勢要及時強調和提醒。眼睛與書本之間保持多遠的距離、多長時間讓眼睛休息一下等常識性內容要教給學生并時常提醒他們。一旦發(fā)現(xiàn)學生有錯誤的讀書習慣，應立刻糾正。

建立全方位的防范、監(jiān)督機制

學生在閱讀課上閱讀的內容是有限的，大量內容還需在課外完成，尤其是在寒暑假期間。近年來，隨著電腦的普及，許多學生通過上網完成閱讀任務。中學生雖然有強烈的求知欲，但缺少自制能力，在無人監(jiān)督的情況下，難免會受好奇心的驅使，去看一些不健康的書籍或在網上瀏覽一些不健康的內容，而且往往一看就是幾個小時甚至通宵，極大地損害了他們的眼睛。這就需要建立一個完善的防范、監(jiān)督機制對其進行防范監(jiān)督，及時對其不良行為進行糾正。我們可以聯(lián)系家長建立一個由學生、家長、老師共同參與的監(jiān)督機制，對學生的閱讀進行有效的指導和規(guī)范。有的家長買了能夠控制孩子上網的電腦軟件，這種軟件可以自動屏蔽不健康的內容，效果不錯。

在閱讀教學中，學生的心理衛(wèi)生和用眼衛(wèi)生也許只是一個小細節(jié)。但是，正是這些細節(jié)才體現(xiàn)了我們對學生的人文關懷。所以，我們不能忽視這個小細節(jié)，而應該對學生閱讀進行有效的心理衛(wèi)生和用眼衛(wèi)生教育，教會學生利用閱讀來緩解、治療自己的不良情緒，提高學生的審美情操，提升學生的閱讀品位和能力，進而促進其身心健康成長。