全民健身與民族傳統(tǒng)體育的共生及協(xié)同發(fā)展研究

趙亮

（慶陽職業(yè)技術(shù)學院 甘肅 慶陽 745000）

引言

與中華優(yōu)秀傳統(tǒng)文化類似，我國民族傳統(tǒng)體育也歷經(jīng)了漫長的發(fā)展過程，是我國非常重要的文化結(jié)晶。而我國的全民健身計劃，則是一項通過各項合理策略推動全民運動，全面提升國民身體素質(zhì)的長遠計劃，所以需要有效運用各類體育資源來調(diào)動民眾運動健身積極性。民族傳統(tǒng)體育作為在各地區(qū)擁有忠實受眾，能夠有效拓寬全民健身計劃的戰(zhàn)略體育資源，研究其與全民健身的共生協(xié)同發(fā)展策略，對加速全民健身計劃推廣、增強全民健身效用、盡早構(gòu)成“健康中國”有著極為強烈的現(xiàn)實意義。

1、全民健身與民族傳統(tǒng)體育共生協(xié)同發(fā)展的意義

1.1、加速全民健身計劃推進速度

自我國出臺全民健身計劃后，其實各地在民族傳統(tǒng)體育方面均投入了不少精力，無論是打造少數(shù)民族傳統(tǒng)體育項目之鄉(xiāng)，還是創(chuàng)辦民運會等措施，本質(zhì)上都是期望能夠通過大力宣揚民族傳統(tǒng)體育，調(diào)動民眾運動積極性，加速全民健身計劃的推進與普及。從目前的實際情況來看，部分地區(qū)甚至已經(jīng)將具有特色的民族傳統(tǒng)體育項目引入校園，開始系統(tǒng)性地教導(dǎo)傳承民族傳統(tǒng)體育項目。一方面，民族傳統(tǒng)體育項目均具備極強的地域性，民眾能夠充分了解自身所在地區(qū)特色運動的興趣，繼而使更多民眾能夠在興趣的驅(qū)使下參與運動。2020版《全民健身計劃》指出，需要通過扶持中國傳統(tǒng)武術(shù)、太極拳以及健身氣功等特色體育運動發(fā)展，除此之外，還可以開發(fā)地區(qū)特色運動項目的方式加強民眾對運動的交流，以更多元的運動選擇調(diào)動民眾的運動積極性。相較于籃球、足球等老少咸宜的主流運動，民族傳統(tǒng)體育雖然在普及方面有所欠缺，但是民族傳統(tǒng)體育的內(nèi)容非常豐富，加速民族傳統(tǒng)體育資源的發(fā)掘與利用，各式各樣的民族傳統(tǒng)體育項目必然能夠形成多元化的運動氛圍，能夠使民眾在多元化的民族傳統(tǒng)體育項目中找到自身感興趣的項目，從而為民眾開展健身運動提供更多有效契機。此外，觀察我國各個發(fā)展階段推行全民健身計劃的策略來看，均包含了民族傳統(tǒng)體育的身影，這證明了全民健身與民族傳統(tǒng)體育推廣，本質(zhì)上就是一種互惠互利、共同進步的共生關(guān)系。所以，在當前時代環(huán)境中，進一步加速民族傳統(tǒng)體育與全民健身的協(xié)同發(fā)展速度，必然能夠進一步推進全面健身計劃的普及速度，能夠讓更多民眾積極參與運動，成為支撐實現(xiàn)國民身體素質(zhì)全面提升宏偉計劃的堅實基礎(chǔ)。

1.2、強化全民健身計劃向鄉(xiāng)村、民族地區(qū)、偏遠地區(qū)推進力度

以目前全民健身的實際推廣情況來看，鄉(xiāng)村地區(qū)、民族地區(qū)以及偏遠地區(qū)是全民健身計劃推廣普及的弱點。首先，因為體育基礎(chǔ)設(shè)施建設(shè)落后的緣故，籃球、足球等主流運動很難在鄉(xiāng)村及偏遠地區(qū)進行系統(tǒng)性推廣，除學生群體對該類運動抱有一定興趣外，青壯年群體以及老年群體對該類運動并沒有足夠的興趣，也不想在這些運動項目投入過多精力。但是從民族傳統(tǒng)體育的分布來看，隨著時代的不斷更迭，民族傳統(tǒng)體育在城市的推廣力度越來越小，但是在鄉(xiāng)村及偏遠地區(qū)均得到了有效的保存，故此通過民族傳統(tǒng)體育打造鄉(xiāng)村及偏遠地區(qū)運動健身熱潮，具備極為優(yōu)質(zhì)的現(xiàn)實條件。無論是甘孜藏族自治州流行的“賽牦?！?、“抱石頭”，還是寧夏回族自治區(qū)流行的“木球”，均能夠作為調(diào)動相應(yīng)地區(qū)民眾運動積極性的引子。因為在這些區(qū)域內(nèi)，民眾大多都會受到宗族文化以及族群文化的影響，無論是在民族慶典還是休閑娛樂方面，均會開展具有標志性的體育運動，盡管相較于籃球、足球等主流體育運動，這些民族傳統(tǒng)體育項目并不能在大范圍掀起，但在特定地區(qū)全具備得天獨厚的優(yōu)勢，是能夠在順應(yīng)地區(qū)發(fā)展規(guī)律的同時，加強全民健身計劃推進力度的有效措施。此外可以預(yù)見當民族傳統(tǒng)體育在鄉(xiāng)村、少數(shù)民族、偏遠地區(qū)形成運動風潮后，各類民族傳統(tǒng)體育也將逐步具備完善的規(guī)則，逐步由娛樂體育演化為競技體育，之后由少數(shù)民族運動會等渠道進行全國推廣后，能夠使更多民眾了解具有地區(qū)特色的小眾民族傳統(tǒng)體育項目，吸引更多對其有興趣的民眾參與運動，從而進一步提升全民健身的實效性，形成良性循環(huán)。

1.3、拓寬全民健身事業(yè)發(fā)展廣度

我國全民健身計劃推廣始終秉持著多元發(fā)展的理念，而與民族傳統(tǒng)體育開展協(xié)同發(fā)展，無疑會進一步提升我國全民健身事業(yè)的發(fā)展廣度。以目前的時代環(huán)境來看，民族傳統(tǒng)體育具備多元融合路徑，能夠在體育競技、旅游、非遺傳承等各方面進行切入，具備多元化的宣傳路徑。民族傳統(tǒng)體育能夠讓更多人通過民族傳統(tǒng)體育參與運動，從而有效解決全民健身區(qū)域推廣發(fā)展不均衡的問題。從這一層面來看，民族傳統(tǒng)體育可以成為全民健身在當前時代環(huán)境中實現(xiàn)高質(zhì)量發(fā)展的重要機會，無論是通過區(qū)域宣揚民族傳統(tǒng)體育，還是打造民族傳統(tǒng)體育公共服務(wù)體系，都能夠有效拓寬全民健身發(fā)展廣度，而全民健身計劃發(fā)展廣度的拓寬，也必然將帶動民族傳統(tǒng)體育實現(xiàn)高質(zhì)量發(fā)展。這一局面的落成，導(dǎo)致我國全民健身計劃的推廣必然會翻開新的篇章。

2、我國全民健身與民族傳統(tǒng)體育和諧發(fā)展過程中存在的問題

2.1、民族傳統(tǒng)體育難以融入民眾生活

隨著時代不斷更迭，民眾生活更加多元化，包括民族傳統(tǒng)體育在內(nèi)的各類傳統(tǒng)特色內(nèi)容，正在逐漸退出民眾的生活，這是影響全民健身與民族傳統(tǒng)體育協(xié)同發(fā)展的主要問題。因為對于任何事物、理念以及行為而言，其均有著自身的流行期，然而，對于目前絕大多數(shù)民眾的生活而言，民族傳統(tǒng)體育已然不再是流行項目，取而代之的是籃球、足球等主流運動。從宏觀層面來看，這一窘境也與文化更迭息息相關(guān)，在古早年間，蹴鞠、龍舟等民族傳統(tǒng)體育項目，是在當時文化體系下的主流體育項目，然而在當前文化環(huán)境中，這些體育項目因為民眾思想的轉(zhuǎn)變、環(huán)境的限制，已然逐漸退出民眾生活舞臺，無法穩(wěn)定發(fā)揮自身本有的功用，所以即使民族傳統(tǒng)體育與全民健身為共生關(guān)系，也難以實現(xiàn)協(xié)同發(fā)展。換言之，在當前的社會環(huán)境中，民族傳統(tǒng)體育并不具備與全民健身理念協(xié)同發(fā)展的陣地，具有極強的可替代性。當民族傳統(tǒng)體育難以進入民眾生活，就好比巧婦難為無米之炊，根本不可能形成有效的協(xié)同發(fā)展態(tài)勢，甚至因為生活與民族傳統(tǒng)體育不具備有效連接點的緣故，全民健身與民族傳統(tǒng)體育的協(xié)同發(fā)展還會形成惡性循環(huán)，不僅無法擴充民眾運動健身規(guī)模，甚至會導(dǎo)致民族傳統(tǒng)體育斷絕傳承。兩者的共生與協(xié)同發(fā)展，本質(zhì)上是一件互惠互利的利好工程，但若雙方無法在謀取協(xié)同發(fā)展的過程中獲得足夠的實際效益，則毫無意義。全民健身作為引導(dǎo)民眾積極開展運動健身的理念，若以民族傳統(tǒng)體育為切入點對民眾進行引導(dǎo)，必然需要通過合理措施將民族傳統(tǒng)體育引入民眾生活，被民眾認可和接受，兩者才能獲得協(xié)同發(fā)展的平臺。

2.2、民族傳統(tǒng)體育與民眾運動健身需求相悖

通過民族傳統(tǒng)體育實現(xiàn)全民健身的另一大問題，就是民族傳統(tǒng)體育與現(xiàn)代民眾運動健身需求相悖。不難看出，由于生活節(jié)奏的不斷加快，大部分民眾都期望能夠在短時間得到有效的運動健身效果，譬如“hiit訓練”、“普拉提”等學習成本低，能夠在短時間內(nèi)帶給民眾運動健身反饋的項目已然逐漸成為民眾運動的首選，即使如籃球、足球等主流運動，民眾的學習成本也非常低，甚至當前流行的“飛盤運動”，也能在短時間上手，并具備獨到的社交屬性，被民眾所喜愛。而觀察民族傳統(tǒng)體育可以看出，傳統(tǒng)武術(shù)、健身氣功等項目均有著極高的門檻，需要民眾投入大量的時間去學習，才能從中收獲運動反饋，這顯然不符合當下絕大多數(shù)民眾的生活節(jié)奏。這與民族傳統(tǒng)體育的特性有著一定的關(guān)系，以“太極拳”為例，該運動除基本的強身健體功能外，也是我國養(yǎng)生文化的一種體現(xiàn)，是我國特有文化的一種具體呈現(xiàn)方式，所以民眾在開展這項運動時，不僅需要掌握相關(guān)的技術(shù)動作，還需要了解其中的文化內(nèi)涵，從而才能夠更順利地開展這項運動或堅持這項運動，但顯然大部分民眾并不具備這樣的時間精力，所以“太極拳”目前僅在擁有充裕時間的老年群體中得到了有效推廣，而并未完成全年齡段的普及。從當前時代發(fā)展實況來看，盡管不斷提升身體素質(zhì)，對民眾是百利而無一害的事情，但這并不能成為民眾的主要追求。以中青年群體為例，青年群體的精力大多投入在工作方面，在為更好的生活而努力，而中年群體的精力則主要投入在家庭方面，在為子女成長等方面而努力，甚至少年群體的精力也主要投入在學業(yè)方面，在為更光明的未來而努力。這些方面的需求均需要投入大量的精力，而運動健身則主要是在休閑放松時開展的活動，所以民眾期望能夠投入更少的精力，從而在運動健身中收獲更多的反饋，顯然這是通過民族傳統(tǒng)體育無法做到的。此外，大部分民眾僅愿意了解民族傳統(tǒng)體育，而并不愿意親力親為，再以傳統(tǒng)武術(shù)為例，各類功夫電影的興起，民眾雖然對傳統(tǒng)武術(shù)有著濃厚的興趣，但大多僅停留在表面，僅愿意欣賞華麗奪目的武術(shù)動作，而并不愿意參與其中，即使參與也只是一次興趣體驗，依然不愿在其中投入過多的精力。故此，難以通過民族傳統(tǒng)體育達到全民健身的目的，成為阻礙全民健身與民族傳統(tǒng)體育協(xié)同發(fā)展的關(guān)鍵問題。

3、實現(xiàn)全民健身與民族傳統(tǒng)體育共生協(xié)同發(fā)展的可行策略

3.1、推進民族傳統(tǒng)體育現(xiàn)代化發(fā)展，深度融入民眾生活

全民健身的核心在于全民參與，只有更多的人參與到全民健身的計劃中，積極開展運動健身，才能盡早實現(xiàn)全民身體素質(zhì)上升，體育事業(yè)優(yōu)質(zhì)發(fā)展的美好局面。民族傳統(tǒng)體育作為提好全民健身推廣效果的重要資源，必須要通過合理策略釋放民族傳統(tǒng)體育的價值，通過共生協(xié)同發(fā)展模式，加速我國全面健身事業(yè)發(fā)展，而民族傳統(tǒng)體育與民眾生活融合就是達成這一目標的前提條件。首先，要加強民族傳統(tǒng)體育與民眾業(yè)余生活的融合力度，譬如，利用周末時間社區(qū)、公園等地定期創(chuàng)設(shè)民族傳統(tǒng)體育活動，讓民眾能夠利用業(yè)余時間去感受民族傳統(tǒng)體育。在創(chuàng)設(shè)各類活動時，要對民族傳統(tǒng)體育進行認真挑選，要優(yōu)先選擇具備趣味性，能夠調(diào)動民眾參與熱情的項目作為主要推廣體育項目。同時，還可以在文化活動中融入民族傳統(tǒng)體育內(nèi)容，如在宣揚中華民族非物質(zhì)文化遺產(chǎn)時，積極向民眾介紹一些具有地區(qū)特色的民族傳統(tǒng)體育項目。所選擇的民族傳統(tǒng)體育項目，應(yīng)具備出眾的適應(yīng)性，確保民眾通過各種活動了解民族傳統(tǒng)體育后，能夠第一時間體驗相關(guān)體育項目，加強民眾與民族傳統(tǒng)體育項目的粘合度，使民眾愿意通過民族傳統(tǒng)體育鍛煉身體；其次，要積極利用各類傳統(tǒng)節(jié)日調(diào)動民眾對民族傳統(tǒng)體育的熱愛，譬如，各地在端午節(jié)除開展包粽子等民俗活動外，也應(yīng)該積極創(chuàng)造條件邀請民眾體驗賽龍舟項目，讓民眾能夠在節(jié)日氛圍的烘托下，主動通過各項民族傳統(tǒng)體育開展鍛煉；再次，各地應(yīng)不斷提升民族傳統(tǒng)體育競技性，從實際情況不難看出，競技體育是當下最受歡迎、參與人數(shù)最多的體育項目。故此，各地應(yīng)充分放大民族傳統(tǒng)體育的競技性，可以通過制定標準化規(guī)則，打造民族傳統(tǒng)體育特色比賽的方式，擴充民族傳統(tǒng)體育的影響力，讓民眾可以通過相關(guān)賽事了解民族傳統(tǒng)體育并自發(fā)參與其中。同時還可以積極創(chuàng)建民族傳統(tǒng)體育賽事論壇，為民眾提供了解討論渠道，便于民眾加深對感興趣民族傳統(tǒng)體育項目的認知，繼而愿意更主動地嘗試相關(guān)民族傳統(tǒng)體育項目。還可以通過與地方學校建立合作關(guān)系的方式，在學校推廣民族傳統(tǒng)體育項目，例如，寧夏回族自治區(qū)銀川高級中學，就設(shè)有具備地區(qū)特色的“木球”體育社團，可以幫助學生系統(tǒng)性地了解該體育項目，并通過特色民族傳統(tǒng)提項目達到強身健體的目的。將民族傳統(tǒng)體育在校園進行滲透，意味著各級學生可以在學習過程中，獲得充裕的民族傳統(tǒng)體育運動時間，并能夠隨著學段的提升，不斷提升相關(guān)民族傳統(tǒng)體育項目的技能熟練度，從而實現(xiàn)全方位鍛煉的良好效果。全民健身與民族傳統(tǒng)體育協(xié)同發(fā)展的根本目的，是能夠讓民眾通過更多的渠道進行鍛煉，不斷提升全民身體素質(zhì)，所以只有實現(xiàn)民族傳統(tǒng)體育現(xiàn)代化發(fā)展，讓民族傳統(tǒng)體育適應(yīng)民眾生活，通過不同渠道對不同年齡群體起到有效宣揚作用，才能讓民眾愿意嘗試民族傳統(tǒng)體育，愿意將民族傳統(tǒng)體育當作日常鍛煉方式。只有如此，全民健身與民族傳統(tǒng)體育才能真正實現(xiàn)共生，協(xié)同發(fā)展才能有序進行，并發(fā)揮實際價值。

3.2、以民眾需求為主導(dǎo)，推動全民健身與民族傳統(tǒng)體育共生協(xié)同發(fā)展

相關(guān)方在推動全民健身與民族傳統(tǒng)體育共生協(xié)同發(fā)展的過程中，要意識到民族傳統(tǒng)體育是要適應(yīng)時代、適應(yīng)民眾需求的，而不是讓民眾去適應(yīng)民族傳統(tǒng)體育。在不同時代環(huán)境中，民眾無論是生活需求和運動需求均會出現(xiàn)明顯的轉(zhuǎn)化，而在當前快節(jié)奏社會環(huán)境中，民眾對體育運動的需求基本為零門檻、高效、趣味、放松，這些均是當前絕大多數(shù)民眾期望可以通過運動健身所獲得的。故此，民族傳統(tǒng)體育項目就應(yīng)該圍繞這些方面在命中生活中進行滲透。首先，應(yīng)該不斷增強民族傳統(tǒng)文化的現(xiàn)代屬性，并強調(diào)民族傳統(tǒng)體育的文化屬性，促進民族傳統(tǒng)項目與現(xiàn)代項目的融合。以射箭項目為例，現(xiàn)代射箭更多的追求在于競技方面，而中華傳統(tǒng)射藝的追求則其中在精神方面，其中最為出名的射法為“禮射”，射箭者需要進行一系列儀式，并遵守相關(guān)制度約束后，才能夠進行射箭。此外，在中華射藝中還包含的“武射”，具體內(nèi)容則與現(xiàn)代競技射箭相似，更多的是追求精湛的技藝。由此可見，現(xiàn)代射箭可以滿足民眾的鍛煉需求，而中華射藝中的“禮射”則能夠滿足民眾的精神需求，所以在開展射箭運動時，可以在開始前引導(dǎo)民眾體驗“禮射”的儀式、通過進行相關(guān)儀式，感受“禮射”文化的熏陶，通過一次運動，收獲到身體與精神的共同提升，滿足當代民眾對高效運動的追求。又以日本劍道為例，其本身就具備鍛煉的效果，但背后蘊含的文化能夠?qū)γ癖姰a(chǎn)生更強的吸引力，可以吸引更多人通過劍道實現(xiàn)鍛煉與修身養(yǎng)性。這方面是我國可以積極借鑒的，在吸引民眾通過民族傳統(tǒng)體育參與鍛煉時，要積極宣揚民族傳統(tǒng)體育蘊含的文化思想，通過優(yōu)質(zhì)思想對運動項目進行包裝，通過獨特的文化思想內(nèi)核吸引民眾。同時，當民族傳統(tǒng)體育形成文化風潮后，能夠進一步提升民眾的關(guān)注度，將傳統(tǒng)鍛煉項目轉(zhuǎn)化為潮流體育項目，這不僅能夠吸引更多民眾通過民族傳統(tǒng)體育參與鍛煉，更能夠進一步強化民眾的文化自信、民族自信，深化全民健身與民族傳統(tǒng)體育共生協(xié)同發(fā)展的意義。

4、結(jié)束語

綜上所述，推動全民健身與民族傳統(tǒng)體育共生協(xié)同發(fā)展，是現(xiàn)階段我國強化全民健身效果、盡早建成“健康中國”的必要措施，兩者的協(xié)同發(fā)展是加速這些優(yōu)質(zhì)目標實現(xiàn)速度的強力工具。雖然在全球化背景下，現(xiàn)代化發(fā)展速度的逐步提升，多元文化思想的碰撞，都對兩者的共生協(xié)同發(fā)展造成了不同程度的阻力，但若能克服這些阻力，我國全民健身計劃必然會翻開新的篇章。因為民族傳統(tǒng)體育是經(jīng)歷漫長發(fā)展的產(chǎn)物，本身就具備極強的可塑性，相關(guān)從業(yè)者只要能夠正視兩者共生協(xié)同發(fā)展存在的問題，并積極通過可行策略予以解決，就必然能夠?qū)崿F(xiàn)共生協(xié)同發(fā)展的美好局面。本次研究，雖然闡明了全民健身計與民族傳統(tǒng)體育共生協(xié)同發(fā)展的意義，剖析了其中存在的問題并提出了相應(yīng)解決策略，但仍存在一定局限性，仍需多方投入更多精力參與研究。期望本次研究內(nèi)容能夠?qū)ο嚓P(guān)方提供更多思路，從而在多方共同努力下，推動全民健身效果不斷提升。