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下期問題

高樓發(fā)生火災(zāi)應(yīng)該如何自救

隨著社會的發(fā)展，高層建筑越來越多，一旦失火，火勢蔓延迅速，人員疏散困難，撲救難度大，所帶來的后果非常嚴重。那么，身處高層建筑物，在發(fā)生火災(zāi)時該如何自救呢？

上期答案

如何預(yù)防“冬季嘔吐病”

每年10月到次年3月，是諾如病毒感染性腹瀉暴發(fā)流行的高發(fā)期，因此它也被稱為“冬季嘔吐病”。諾如病毒是如何傳播的？我們應(yīng)該如何預(yù)防呢？

諾如病毒是全球急性胃腸炎的主要元兇，傳染性很強。該病毒具有潛伏期短、變異快、環(huán)境抵抗力強、傳播途徑多樣、感染劑量低的特點，因此很容易在人群中造成傳播。諾如病毒全年均可感染，寒冷季節(jié)高發(fā)。美國每年非細菌性腹瀉暴發(fā)中，60%～90%是由諾如病毒引起的。荷蘭、英國、日本、澳大利亞等發(fā)達國家也都有類似結(jié)果。在中國5歲以下腹瀉兒童中，諾如病毒檢出率為15%左右；血清抗體水平調(diào)查表明，中國人群中諾如病毒的感染十分普遍。或許你在曾經(jīng)發(fā)生的哪一次腹瀉中，得的就是諾如病毒感染性腹瀉！

諾如病毒感染性強、發(fā)病急、傳播快、范圍廣，通過污染水源、食物、物品、空氣等傳播。

每年10月到次年的3月是諾如病毒感染性腹瀉的高發(fā)期。它的癥狀主要是：成年人以腹瀉為主，小孩以嘔吐為主。潛伏期多在24～48小時，最短12小時，最長72小時。主要表現(xiàn)為惡心、嘔吐、發(fā)熱、腹痛和腹瀉等急性胃腸炎癥狀，也可能會有頭痛、寒戰(zhàn)和肌肉痛等全身癥狀，上吐下瀉嚴重者會脫水，但病程不長，一般2～3天即可自行好轉(zhuǎn)康復(fù)。對于諾如病毒沒有特效藥，治療的關(guān)鍵是及時補充水分和電解質(zhì)，防止脫水發(fā)生。

與其被諾如病毒折騰，不如提前做好預(yù)防，將其拒于千里之外。

預(yù)防諾如病毒感染，主要做到以下幾點：第一，做好個人衛(wèi)生。手衛(wèi)生很重要，外出游玩回到家后，首先做好手消毒。第二，如果家里有人感染了諾如病毒，其他人要注意預(yù)防，避免近距離接觸諾如病毒感染者。如果是學(xué)生感染了諾如病毒，康復(fù)三天后才能恢復(fù)上學(xué)。不然，諾如病毒的傳染性還存在，而且傳播很快，一下子就在集體中暴發(fā)了。因此，感染了諾如病毒，隔離是很重要的。第三，因為諾如病毒是通過接觸、飲用水等傳播，所以除了注意個人衛(wèi)生外，還要飲用開水，不要飲用未燒開的水，蔬菜、水果也要洗干凈之后再食用，水產(chǎn)品要煮熟了吃。

諾如病毒感染性腹瀉是一種常見的腸道傳染病，患者體內(nèi)雖會產(chǎn)生抗體，但是沒有顯著的保護作用，感染了還會再感染。因此，養(yǎng)成勤洗手等健康生活習(xí)慣，平時注意飲水衛(wèi)生、食品衛(wèi)生，避免交叉污染，這是預(yù)防此病的關(guān)鍵。