王淑婷
(渭南師范學(xué)院)
在當(dāng)今社會(huì)日益快速發(fā)展的過程中,人們的生活發(fā)生著日新月異的變化,生活節(jié)奏比較快,社會(huì)環(huán)境也發(fā)生著巨大的改變,與以往的生活有很大的差異,給人們帶來了極大的心理和精神壓力。在中小學(xué)以及高校中,很多學(xué)生都存在著不同程度的心理問題,嚴(yán)重影響著學(xué)生的身心健康發(fā)展。青少年是祖國建設(shè)的主力,其身心健康程度關(guān)乎著我國現(xiàn)代化發(fā)展的進(jìn)程,國家更加需要人格完善、全面發(fā)展的新型人才,是我國現(xiàn)代化發(fā)展的需要。
每個(gè)人的性格特點(diǎn)都不一樣,因此而各人各異的思維方式和行為方式也有較大的差異性,很多學(xué)生出現(xiàn)心理問題是因?yàn)樽约翰簧瞄L自我調(diào)節(jié),或者自己不去積極尋求解決問題的辦法,久而久之便出現(xiàn)心理壓抑、自我效能感比較低、社交恐懼等心理問題。[1]
家長與學(xué)生的關(guān)系是雙向互動(dòng)的,家長相對(duì)于孩子扮演的是領(lǐng)導(dǎo)者、決策者、教育者、榜樣者角色,因此家長對(duì)于孩子的影響是極其重要的。而目前大多數(shù)中國家長的教育方式受以往粗暴教育方式影響往往選擇棍棒教育,殊不知,棍棒教育下,毀掉的是孩子的一生?!靶腋5耐昕梢灾斡簧恍业耐晷枰簧ブ斡?,正確的家庭教育方法對(duì)未成年人健康成長至關(guān)重要。很多大學(xué)生出現(xiàn)心理問題都是來自童年的創(chuàng)傷。在我國農(nóng)村或者偏遠(yuǎn)的山區(qū),許多年輕的勞動(dòng)力需要到大城市務(wù)工來維持生計(jì),將孩子交給老人代養(yǎng),“生而不養(yǎng)”的現(xiàn)象很普遍,造成留守兒童缺乏親人的陪伴、親情的缺失,從而產(chǎn)生一系列的心理問題,這也是導(dǎo)致大學(xué)生出現(xiàn)心理問題的一個(gè)關(guān)鍵因素。所以,無論是社會(huì)、學(xué)校還是家庭,都應(yīng)意識(shí)到家庭教育的重要性。
學(xué)校不僅僅是教授知識(shí)的地方,對(duì)學(xué)生性格的形成、心理的發(fā)展都有著重大影響。在以往的中小學(xué)教育中,學(xué)校對(duì)學(xué)生的應(yīng)試能力以及考試排名比較重視,對(duì)學(xué)生的心理健康教育重視度不夠。學(xué)生在重大的學(xué)習(xí)壓力下,教師如不能夠?qū)W(xué)生進(jìn)行及時(shí)的心理疏導(dǎo),久而久之學(xué)生出現(xiàn)心理問題的幾率就會(huì)增大。除此之外,校園霸凌事件頻頻發(fā)生,對(duì)學(xué)生心理發(fā)展產(chǎn)生嚴(yán)重的傷害,這也是高校大學(xué)生出現(xiàn)心理問題的一大誘因。所以,在中小學(xué)階段就要對(duì)學(xué)生的心理健康發(fā)展重視起來,為學(xué)生的發(fā)展打好地基,有效預(yù)防高校大學(xué)生出現(xiàn)心理問題。[2]
科技的快速發(fā)展也推動(dòng)了互聯(lián)網(wǎng)時(shí)代的到來,信息越來越發(fā)達(dá),人們足不出戶就可以輕松獲取關(guān)于經(jīng)濟(jì)、政治、娛樂以及包括國內(nèi)、過國外的實(shí)時(shí)新聞。人們獲取信息越來越便捷,越來越豐富,但互聯(lián)網(wǎng)信息充斥著很多不良信息。雖然大學(xué)生在認(rèn)知、心理等方面都得到了一定的發(fā)展,但是社會(huì)經(jīng)驗(yàn)不足,心智發(fā)育還不夠成熟,辨別是非的能力也比較欠缺,受外界影響比較大。不健康的網(wǎng)絡(luò)環(huán)境對(duì)大學(xué)生心理有著嚴(yán)重的負(fù)面影響,很多學(xué)生受不良信息的影響產(chǎn)生歪曲的價(jià)值觀,從而出現(xiàn)嚴(yán)重的心理問題。除此之外,就業(yè)市場環(huán)境存在著諸多的不合理的現(xiàn)象,導(dǎo)致現(xiàn)代大學(xué)生的就業(yè)困難,給大學(xué)生造成了較大的心理壓力。
近年來高校大學(xué)生的心理健康問題在我國教育中越來越突出,學(xué)生存在著不同方面且不同程度的心理問題,這對(duì)大學(xué)生的發(fā)展產(chǎn)生著消極的影響,也影響著我國社會(huì)的健康發(fā)展。所以,在高校的教育中,要把學(xué)生的心理健康列入重要的教育內(nèi)容和任務(wù),做到及早預(yù)防,及時(shí)發(fā)現(xiàn),及時(shí)干預(yù)。對(duì)于學(xué)生的發(fā)展有著重要的意義。關(guān)注大學(xué)生心理健康問題可以使大學(xué)生以更積極的心態(tài)進(jìn)行學(xué)習(xí)和生活,能夠幫助其在今后參加工作后能夠更好地適應(yīng)工作中所帶來的壓力。同時(shí),及早對(duì)大學(xué)生的心理問題進(jìn)行干預(yù),讓其最大限度地發(fā)揮自己的才能,更好地為國家作出應(yīng)有的貢獻(xiàn)。[3]
大學(xué)生具備了一定的自我調(diào)節(jié)能力,但認(rèn)知水平不足,社會(huì)經(jīng)驗(yàn)也比較缺乏,不能形成穩(wěn)定的情緒管理能力。在高校教育中,教師要積極鼓勵(lì)大學(xué)生進(jìn)行自我學(xué)習(xí)和自我教育,讓其實(shí)現(xiàn)自我成長,抓住解決學(xué)生心理問題的核心因素。
1.形成正確的自我認(rèn)知
一個(gè)人在社會(huì)中生存和發(fā)展,首先要對(duì)自我有一個(gè)正確的認(rèn)知,不能好高騖遠(yuǎn),也不能妄自菲薄。正確的自我認(rèn)知、合理的角色定位是一個(gè)人發(fā)展的關(guān)鍵點(diǎn)?,F(xiàn)代大學(xué)生具有較強(qiáng)的自我意識(shí),對(duì)自我評(píng)價(jià)普遍較高,以至于其對(duì)自己的能力評(píng)估較高,但是心理承受能力不夠強(qiáng)大。他們?cè)趯W(xué)習(xí)和生活中遇到困難的事情得不到有效的解決時(shí),就會(huì)遭受嚴(yán)重的打擊,從而產(chǎn)生挫敗感,很容易一蹶不振,從而出現(xiàn)一系列的心理問題。還有的學(xué)生自我評(píng)價(jià)過低,在學(xué)習(xí)、社交中嚴(yán)重缺乏自信,從而發(fā)展成為回避型人格等心理問題。所以,讓大學(xué)生形成正確的認(rèn)知,給自己制定合理的發(fā)展目標(biāo),對(duì)自身的性格特點(diǎn)有一個(gè)正確的認(rèn)識(shí),可以有效降低大學(xué)生心理問題發(fā)生的概率,對(duì)于減輕大學(xué)生的心理問題有很大的幫助。教師應(yīng)鼓勵(lì)大學(xué)生通過多種學(xué)習(xí)途徑,逐漸形成正確的自我認(rèn)知,讓大學(xué)生客觀的看待自己。[4]
2.樹立正確的價(jià)值觀
價(jià)值觀不同,人們看待世界、看待問題的角度也不同。正確的價(jià)值觀可以讓人在問題和困難面前依然能夠保持積極樂觀的心態(tài),這是預(yù)防大學(xué)生出現(xiàn)心理問題的重要措施。在高校中,教師可以為讓大學(xué)生多讀一些優(yōu)秀的書籍,從優(yōu)秀的書籍中汲取更多的智慧,幫助大學(xué)生樹立正確的價(jià)值觀,讓大學(xué)生能夠以辯證的角度看待生活中以及學(xué)習(xí)中遇到的困難,減少不良情緒的發(fā)生。
3.學(xué)習(xí)自我調(diào)節(jié)的方法
大學(xué)生的娛樂方式多種多樣,其中比較普遍的是運(yùn)動(dòng)類、文藝類和集體活動(dòng)等,并且這些都可以成為非常有效的自我調(diào)節(jié)方式。教師可以鼓勵(lì)學(xué)生嘗試,也可以讓大學(xué)生通過學(xué)習(xí)心理健康知識(shí),掌握一些自我調(diào)節(jié)的方法,并讓學(xué)生在生活中進(jìn)行應(yīng)用,提高大學(xué)生自我調(diào)節(jié)的能力,讓大學(xué)生能夠快速的從消極的情緒中走出來,以免出現(xiàn)更嚴(yán)重的心理問題。
孩子主要的生活場所是家庭。一個(gè)家庭的家教對(duì)孩子的發(fā)展有著直接且重大的影響,甚至對(duì)孩子一生的發(fā)展有著決定性的影響。在過去的家庭環(huán)境中,家長缺乏正確的養(yǎng)育觀念,孩子在不同的成長階段會(huì)出現(xiàn)行為上、認(rèn)知上的各種問題,家長在缺乏科學(xué)養(yǎng)育方法的情況下就會(huì)采取簡單粗暴的方式對(duì)待,對(duì)孩子心靈造成嚴(yán)重的創(chuàng)傷,這也給孩子今后的發(fā)展埋下了隱患。學(xué)校以及社會(huì)都應(yīng)倡導(dǎo)家長充分意識(shí)到自身的教育責(zé)任,使其不斷學(xué)習(xí),做到與時(shí)俱進(jìn),不斷革新自身的教育觀,采用科學(xué)的、符合孩子成長規(guī)律的方式養(yǎng)育孩子。[5]
1.學(xué)習(xí)相關(guān)的養(yǎng)育知識(shí)
家長可以通過線上和線下的方式學(xué)習(xí)一些先進(jìn)的、科學(xué)的家庭教育知識(shí),了解孩子成長發(fā)育的客觀規(guī)律,做到因材施教,同時(shí)還可以學(xué)習(xí)一些有效的溝通技巧,而不是采用打罵的方式教育孩子。家長和孩子的相處模式是孩子今后步入社會(huì)后與他人相處模式的雛形,健康和諧的親子關(guān)系是孩子健康成長的前提。不和諧的親子關(guān)系會(huì)讓孩子長期處于緊張不安的狀態(tài),嚴(yán)重破壞孩子的安全感,就會(huì)導(dǎo)致孩子出現(xiàn)不同的心理問題。很多孩子因?yàn)榕c家長的關(guān)系不融洽,到了青春期,學(xué)生產(chǎn)生了嚴(yán)重的逆反心理,與家長的關(guān)系進(jìn)一步惡化。到了大學(xué)階段,學(xué)生的人際關(guān)系會(huì)出現(xiàn)很多問題,對(duì)大學(xué)生的心理健康產(chǎn)生消極的影響。所以,社會(huì)和學(xué)校應(yīng)倡導(dǎo)家長首先承擔(dān)起自己的教育責(zé)任,并采用科學(xué)的養(yǎng)育措施。
2.充分發(fā)揮家長教育職能
很多大學(xué)生出現(xiàn)心理問題與兒童時(shí)期缺乏父母的關(guān)愛有直接的關(guān)系。早年父母在養(yǎng)育中的缺失,導(dǎo)致很多孩子性格孤僻、自卑等,到了大學(xué)期間,學(xué)生會(huì)出現(xiàn)更嚴(yán)重的心理問題。為人父母,就要履行父母的職責(zé),給孩子創(chuàng)造一個(gè)溫馨的家庭環(huán)境,避免生而不養(yǎng)、養(yǎng)而不教的情況出現(xiàn)。家長在教育過程中要與孩子真誠的溝通交流,并進(jìn)行正確的引導(dǎo),幫助孩子解決成長中遇到的困惑,給予孩子強(qiáng)大的情感支撐,有效減少大學(xué)生出現(xiàn)心理問題。
大學(xué)階段的學(xué)生出現(xiàn)心理問題,其根源可以追溯到中小學(xué)階段。在以往的教育中,家長對(duì)孩子持有一種望子成龍、望女成鳳的心態(tài),只關(guān)心孩子的學(xué)習(xí),把所有的精力都放在如何提高孩子考試分?jǐn)?shù)上,所以才有了那句經(jīng)典的“學(xué)分學(xué)分,學(xué)生的命根”。在這種教育理念下,學(xué)校往往忽視了學(xué)生的素質(zhì)教育和心理健康發(fā)展。在中小學(xué)階段,學(xué)生的認(rèn)知、心理發(fā)展還不夠成熟,在巨大的學(xué)業(yè)壓力下,學(xué)生的自我調(diào)節(jié)能力也比較弱,容易產(chǎn)生一些心理問題,進(jìn)而導(dǎo)致學(xué)生在大學(xué)階段出現(xiàn)更加嚴(yán)重的心理問題。隨著教育的不斷改革與發(fā)展,國家全面推行素質(zhì)教育并倡導(dǎo)國家的教育是要培養(yǎng)出人格健全、心理健康的全面發(fā)展的人才,而不是只能考高分的機(jī)器,大學(xué)也應(yīng)響應(yīng)國家號(hào)召全面踐行素質(zhì)教育。
1.鼓勵(lì)學(xué)生全面發(fā)展
俗話說:“世界上沒有相同的兩片樹葉?!辈煌膶W(xué)生有著不同的發(fā)展特點(diǎn)和興趣,教師和家長要鼓勵(lì)學(xué)生發(fā)展自己的愛好,不能一味地要求學(xué)生在學(xué)習(xí)方面取得成就,卻泯滅掉學(xué)生的其他方面的天賦。有的學(xué)生比較有語言天賦,有的學(xué)生有藝術(shù)天賦,學(xué)校應(yīng)倡導(dǎo)家長和教師善于發(fā)現(xiàn)學(xué)生的優(yōu)勢,并鼓勵(lì)學(xué)生多方向發(fā)展,促進(jìn)學(xué)生綜合能力的提升,有效增強(qiáng)學(xué)生的自信心。
2.不斷完善和調(diào)整教育評(píng)價(jià)機(jī)制
教育評(píng)價(jià)機(jī)制是教育教學(xué)中不可忽視的教育內(nèi)容,是學(xué)生發(fā)展的助推器,同時(shí)具有鮮明的導(dǎo)向作用。在傳統(tǒng)的教育教學(xué)中,教師在教育評(píng)價(jià)內(nèi)容方面主要以學(xué)生的學(xué)習(xí)成績?yōu)橹?,往往忽略了學(xué)生的學(xué)習(xí)品質(zhì),如學(xué)生的創(chuàng)造力、想象力、合作能力等方面的評(píng)價(jià)。在素質(zhì)教育背景下,教師要對(duì)傳統(tǒng)的教育評(píng)價(jià)機(jī)制進(jìn)行調(diào)整,完善評(píng)價(jià)內(nèi)容,注重學(xué)生綜合能力和素質(zhì)的提升,讓學(xué)生以正確的心態(tài)面對(duì)學(xué)習(xí),并對(duì)自己的有一個(gè)客觀的評(píng)價(jià)和認(rèn)識(shí),發(fā)揮自己的優(yōu)勢。
3.積極開設(shè)心理輔導(dǎo)課程
在大學(xué)教育中,開設(shè)相關(guān)的心理輔導(dǎo)課程是非常有必要的。由于學(xué)生在青春期階段會(huì)遇到很多的困惑,隨著心理的發(fā)展和生理的發(fā)育,學(xué)生在很多方面發(fā)生巨大的變化,也會(huì)產(chǎn)生很多的疑問。教師可以根據(jù)學(xué)生的發(fā)展階段特點(diǎn)以及心理發(fā)育程度開設(shè)心理課程,幫助學(xué)生了解青春期階段的一些常識(shí),比如大學(xué)階段的男生、女生在生長發(fā)育方面有哪些變化?讓他們明白在這一時(shí)期,在生理以及心理方面出現(xiàn)這些變化是正?,F(xiàn)象,讓學(xué)生消除顧慮,減輕學(xué)生的心理負(fù)擔(dān)。如果不及時(shí)給學(xué)生普及相關(guān)的知識(shí),有的學(xué)生會(huì)因?yàn)樽约旱纳眢w變化而感到自卑,甚至出現(xiàn)嚴(yán)重的心理問題。還可以讓學(xué)生在這個(gè)時(shí)期,心理方面會(huì)出現(xiàn)哪些變化,比如有的學(xué)生面對(duì)父母會(huì)有叛逆的心理,通過學(xué)習(xí)讓學(xué)生了解自己產(chǎn)生負(fù)面情緒的客觀原因和主觀原因,并根據(jù)具體的情況采用合理的方式去解決與父母、教師或者同學(xué)之間的矛盾。
1.完善高校心理健康教育體系
很多高校的心理課程沒有發(fā)揮其真正的作用,一方面心理課程不夠系統(tǒng),教師團(tuán)隊(duì)的專業(yè)度不夠高。另一方面課程內(nèi)容不夠豐富,不能激發(fā)學(xué)生的興趣,學(xué)生學(xué)習(xí)心理學(xué)的知識(shí)的意愿不是很強(qiáng)烈。所以,高校要重視心理課程的建設(shè),優(yōu)化師資團(tuán)隊(duì)建設(shè),提高教師的專業(yè)程度,重視心理健康課程的建設(shè),完善課程體系,讓更多的學(xué)生能夠自愿學(xué)、主動(dòng)學(xué)習(xí)心理健康課程。
2.定期開展班級(jí)心理健康輔導(dǎo)活動(dòng)
在高校的教育中,班級(jí)輔導(dǎo)員可以組織學(xué)生定期開展心理健康輔導(dǎo)活動(dòng),邀請(qǐng)心理學(xué)專業(yè)的教師,進(jìn)行心理講座,幫助學(xué)生了解更多心理健康知識(shí)。此外,大學(xué)生會(huì)出現(xiàn)就業(yè)困擾,對(duì)自己的人生規(guī)劃比較迷茫等問題,教師可以幫助學(xué)生更多地了解就業(yè)、職場等內(nèi)容,減少大學(xué)生的焦慮情緒,這對(duì)解決大學(xué)生心理問題有很大的幫助。
3.成立相關(guān)的心理咨詢機(jī)構(gòu)
在高校中建立專業(yè)的心理咨詢機(jī)構(gòu)或者建立心理咨詢中心是解決大學(xué)生心理健康問題最有效的途徑之一。首先,設(shè)置專業(yè)的咨詢機(jī)構(gòu)或咨詢中心是專門針對(duì)學(xué)生心理問題而開設(shè)的,心理咨詢教師也都是經(jīng)過系統(tǒng)的學(xué)習(xí)和培訓(xùn)的,專業(yè)度和心理咨詢水平都比較高,能更好地解決大學(xué)生的心理問題。同時(shí),咨詢機(jī)構(gòu)或者咨詢中心的硬件設(shè)施比較齊全和完善,更有利于應(yīng)對(duì)大學(xué)生的各種心理問題。
1.重視教師隊(duì)伍的建設(shè)
政府部門應(yīng)承擔(dān)起相應(yīng)的責(zé)任,充分發(fā)揮政府的職能,加大對(duì)高校投資力度,為高校建設(shè)提供有力的支持,重視高校的師資隊(duì)伍的建設(shè),提高高校整體師資水平。政府可以為高校教師提供多種學(xué)習(xí)和培訓(xùn)的機(jī)會(huì),不斷更新高校的教育理念,鼓勵(lì)教師積極轉(zhuǎn)變陳舊的教育觀念,打破傳統(tǒng)教育的束縛,讓教師做到與時(shí)俱進(jìn),促進(jìn)教師向著現(xiàn)代化轉(zhuǎn)型,提升教師的整體素質(zhì)。
2.規(guī)范就業(yè)市場秩序
目前大學(xué)生就業(yè)難的情況成為社會(huì)關(guān)注的熱點(diǎn),就業(yè)市場存在著一些亂象,政府應(yīng)加大對(duì)就業(yè)市場的監(jiān)管力度,規(guī)范相關(guān)的就業(yè)政策,讓就業(yè)市場更加公正,讓大學(xué)生進(jìn)行公平競爭,并減輕其就業(yè)壓力。
3.加大關(guān)注農(nóng)村留守兒童力度
農(nóng)村留守兒童問題越來越突出,留守兒童的成長過程中缺乏關(guān)愛為兒童今后的發(fā)展埋下了隱患。政府在加快城市化建設(shè)的同時(shí),也要注重農(nóng)村環(huán)境的改善,加大農(nóng)村基礎(chǔ)設(shè)施建設(shè),提高農(nóng)村生活整體水平,為留守兒童提供更好的學(xué)習(xí)條件。在推進(jìn)城鎮(zhèn)化建設(shè)中,政府也要拉動(dòng)農(nóng)村經(jīng)濟(jì)的發(fā)展,為農(nóng)村年輕勞動(dòng)力提供更多的就業(yè)機(jī)會(huì),讓年輕人就近擇業(yè),從而更好地履行父母職責(zé)。此外政府還可以出臺(tái)相關(guān)的政策,解決外來務(wù)工人員子女入學(xué)困難的問題,完善外來務(wù)工子女的隨遷政策,讓更多的農(nóng)村兒童能跟隨父母,享受正常的父母關(guān)愛。
大學(xué)生出現(xiàn)心理問題的原因主要來自于個(gè)人、家庭、學(xué)校和社會(huì)這四大方面。從個(gè)人角度,教師要鼓勵(lì)和大學(xué)生進(jìn)行自我學(xué)習(xí)和成長,形成正確的自我認(rèn)知,樹立正確的價(jià)值觀,同時(shí)提高自我調(diào)節(jié)能力,這是解決大學(xué)生心理問題的最重要的內(nèi)因。從家庭角度,家長不斷革新家庭教育理念,學(xué)習(xí)科學(xué)養(yǎng)育的方法,充分發(fā)揮家長的教育職能。從學(xué)校角度,在中小學(xué)階段學(xué)校要堅(jiān)持貫徹素質(zhì)教育觀,關(guān)注學(xué)生全面發(fā)展,為學(xué)生創(chuàng)設(shè)健康的心理成長環(huán)境。同時(shí)高校要完善心理健康教育體系,設(shè)立專業(yè)的心理咨詢中心,為解決大學(xué)生的心理問題提供保障。從社會(huì)角度,政府要加大高校師資建設(shè)力度,規(guī)范就業(yè)市場秩序,減輕大學(xué)生的就業(yè)壓力,加大對(duì)農(nóng)村留守兒童關(guān)注力度,為學(xué)生成長提供健康的成長環(huán)境。