呂　巖

(遼寧金融職業(yè)學院，遼寧 沈陽　110122)

目前，英語學習倦怠普遍存在于高職英語學習中，已嚴重影響教學的有效實施和教學活動的高效開展。高職學生對英語學習的倦怠感主要表現(xiàn)為消極的學習態(tài)度和懶散的行為。具體來講，在高職英語課堂上，有些學生經(jīng)常以一種“事不關(guān)己、高高掛起”的態(tài)度坐在那里，好像課堂的一切都與自己沒有關(guān)系，坐在課堂上的原因僅僅是為了應付教師的考勤而已。大多數(shù)學生對英語學習缺少自信，認為自己在英語的學習過程中一直都在艱難前行，對英語學習一片茫然，畏難、抵觸的情緒不斷滋生。少數(shù)學生有好好學習英語的想法，但是意志力不夠堅定，經(jīng)常受到其他同學或不良因素的干擾，搖擺不定、優(yōu)柔寡斷；或是不能放開自我，默默學習行，課堂上積極參與活動不行，主動參與意識匱乏?？偠灾?，這些英語學習倦怠行為都與消極的情緒有著直接和必然的聯(lián)系；因此，高職英語教師應高度重視這一客觀事實，切實運用積極心理學指導教學，以期使高職英語教學煥發(fā)積極向上的生機，使學生重燃積極的信念，實現(xiàn)“教”與“學”的共同發(fā)展。

一、積極心理學的內(nèi)涵

積極心理學作為心理學的一個分支，最早是由被人們尊稱為“積極心理學之父”的美國心理學會前主席馬丁·塞里格曼于1998年提出，之后得到蓬勃發(fā)展，并迅速由心理學向外擴延，運用于社會其他領(lǐng)域。

積極心理學著重對個體積極主觀體驗的研究，目的是激發(fā)個體享受不同時期的積極體驗過程，以達到以積極的情緒展開自主體驗的行為；注重對積極人格特征的研究，主要包括對樂觀的心理狀態(tài)和自我決定能力的探究，以促進個體樹立積極的個人品質(zhì)，促動個體的積極發(fā)展；關(guān)注積極社會環(huán)境的創(chuàng)建，用以對個體起到積極的輔助作用，幫助和協(xié)助個體發(fā)展自身的內(nèi)在價值。

二、以積極心理學指導高職英語教學的具體實施措施

將積極心理學運用到高職英語教學能夠深層次地挖掘高職學生英語學習的積極力量，促進英語學習的深入、持續(xù)開展，干預和解決英語學習的倦怠現(xiàn)象；能夠與目前高職英語教學的需求相吻合，并促進高職英語教學的發(fā)展，使教學滿足學生的英語學習需求；能夠使高職英語教師重新審視自己的教學行為，及時進行有效的反思，不斷地提升自身的積極效能，從而給學生以積極的影響；能夠使高職學生在潛移默化中得到積極的熏陶，樹立積極的處事態(tài)度和積極向上的三觀，為他們的可持續(xù)發(fā)展奠定堅實的基礎(chǔ)，促進他們的成長。

(一)加強教師積極心理學的學習

以積極心理學高效指導高職英語教學的重要前提是施教者對積極心理學的接受和認知程度，接受度高、認知程度深就會保障積極心理學在高職英語教學中的全面實施，反之，則會阻礙其深入開展，影響實施的效果。因此，十分有必要對高職英語教師進行積極心理學教育，加強他們對積極心理學的理解和學習，從而使他們樹立積極的生活、工作、學習態(tài)度，秉承積極的信念，堅持以積極心理學理論育人，進而以潤物細無聲的影響激發(fā)學生內(nèi)在的積極潛能，對學生產(chǎn)生極佳的反撥效應。

加強高職英語教師積極心理學的學習并非短期就能實現(xiàn)的，需要高職院校做好長期的學習安排和準備，定期為教師安排各種與積極心理學相關(guān)的活動，不斷激發(fā)教師對積極心理學的熱忱，這樣才能為教師奠定扎實的理論基礎(chǔ)，保障基于積極心理學的高職英語教學行之有效地實施。高職院?？陕?lián)系積極心理學方面的專家或?qū)W者到校為教師現(xiàn)場講座，從整體上闡釋積極心理學，使教師對積極心理學有完整的概念認知，實現(xiàn)教師與積極心理學的初步親密接觸，加強他們的認知程度；可提倡高職英語教師組建積極心理學課題研究小組，并為課題小組提供經(jīng)費、政策等支持，從而驅(qū)動教師對積極心理學探究的內(nèi)在動力，促進課題的深入研究，從細節(jié)上加強教師對積極心理學的學習；可組織高職英語教師到積極心理學教學開展得好的院校去調(diào)研、取經(jīng)，學習他校的優(yōu)秀成果和具體的實施舉措，與他校教師進行面對面的交流，針對實踐中的問題、疑惑等，尋求解答與幫助，從實踐的角度為教師創(chuàng)設(shè)條件，開闊視野，拓展思維，助力教師積極心理學實踐應用能力的提高；可定期進行教研室內(nèi)部的經(jīng)驗交流，開展就高職英語學科實施積極心理學的專題討論，共同探討實施中遇到的問題，分享實施中取得的成果，交流高職學生階段性的變化等，互通有無，相互促進，從而實現(xiàn)教師的共同成長。

(二)注重培養(yǎng)學生的積極個人品質(zhì)

高職學生英語學習中所表現(xiàn)的倦怠感與自身的消極意識形態(tài)有關(guān)，消極的意識使學生表現(xiàn)出意志力薄弱、遇事悲觀、缺失勇氣、對未來不抱有希望等，不僅不利于英語學習的順利開展，而且還會對學生以后自身的發(fā)展造成巨大的負面影響。因此，高職英語教師應從“以人為本”的教育原則出發(fā)，在教學過程中，加強對學生積極個人品質(zhì)的培養(yǎng)，通過相關(guān)教育內(nèi)容的不斷滲透，使學生的隱形素質(zhì)得以提升，促進他們的發(fā)展。

高職英語教師可就教材內(nèi)容對學生實施積極個人品質(zhì)的培養(yǎng)，現(xiàn)結(jié)合遼寧金融職業(yè)學院教材，介紹積極個人品質(zhì)內(nèi)容的開發(fā)與導入。遼寧金融職業(yè)學院使用的是北京語言大學出版社出版的《新航標職業(yè)英語》，教材側(cè)重于職場環(huán)境下語言交際能力的培養(yǎng)，鮮有直觀培養(yǎng)積極個人品質(zhì)的內(nèi)容。因此，教師就要加強對教材內(nèi)容的研究，學會向外延伸，創(chuàng)造條件，幫助積極個人品質(zhì)內(nèi)容的有效導入。第一單元課文講述的是迎接外賓前的準備工作和如何在機場迎接外賓。在接待工作中，接待人員的表現(xiàn)會對接待工作的成功與否有直接的影響。接待人員真誠、主動、陽光，被接待者就會有賓至如歸的感覺，也就會對接待人員所代表的公司留下極佳的印象。因此，在這個單元的教學設(shè)計中，教師可將樹立積極、樂觀的個人形象作為積極個人品質(zhì)培養(yǎng)的導入點，引導學生樹立樂觀向上的積極心態(tài)，并為學生講授具體的方法，如：擁有自我排解壓力的能力，時刻注意保持微笑，與樂觀的人交朋友，經(jīng)?？磩钪竟适拢灰饺藨n天，多關(guān)注事物的積極面，說話鏗鏘有力，站立昂首挺胸等，以此教導學生向樂觀、積極、主動的方向前進，引導他們成為更好的自己。

高職英語教師也可拓展教學途徑，豐富教學內(nèi)容，加強學生積極個人品質(zhì)的培養(yǎng)。教師可定期為學生推送有助于樹立積極個人品質(zhì)的優(yōu)秀文章，形成激勵效應，使學生得到自我的升華與優(yōu)化；可為學生推薦正能量的英文歌曲，或以激昂的旋律激發(fā)學生的斗志，或以優(yōu)美的旋律指引學生前進的方向，用歌詞的意境感化學生，為學生積極個人品質(zhì)的塑造添磚加瓦；可為學生創(chuàng)建微信公眾號，用以發(fā)布以勵志、希望、勇氣、毅力、樂觀、自主、幸福感等為主題的英文名人名言、青春勵志語錄等，并對其加以深入的剖析與詮釋，幫助學生充分理解，促使他們在閱讀、理解、體會的同時，激起對美好生活的向往，并不斷努力奮斗、重塑自我。

(三)增加對學生積極態(tài)度的評估

對高職學生英語學習效果的評估不應只局限于成績測評，還應包含對學習積極態(tài)度的考量，才可稱之為對學習情況的全面評估，才是對學習效果的全面考核，才能對學習起到積極的引導作用，促進學生積極學習態(tài)度的形成。

對高職學生積極態(tài)度的評估應覆蓋教學的始終，從而對學生起到持續(xù)性的監(jiān)督和督促的作用。教師應對學生的學習積極性進行考量，包括對教學活動的參與度、教師提問的反饋度、小組活動的配合度、非課堂活動的踴躍度等；應對學習的效能進行考量，可制定階段性效能考量計劃，記錄每個階段學生的學習成果，繪制學生英語學習成長曲線，并在每階段的效能考量后對學生本次和所有以前的成績予以公布，供學生自行進行對比，及時對自我英語學習過程進行反思，取之精華、去之糟粕，以保證下一階段英語學習效能的提高。

三、結(jié)語

高職學生英語學習的倦怠與英語學習的消極情緒有著千絲萬縷的聯(lián)系，因此，教師應從消除消極情緒入手，從根本上解決學生對英語學習的倦怠，喚醒英語學習的激情。積極心理學是消除消極情緒的一劑良藥，能夠指引高職學生重新走上積極向上的道路，解決學習倦怠問題。首先，高職英語教師應從自身著手，加強對積極心理學的學習，提高運用積極心理學的能力，保障積極心理學在教學中的有效實施。其次，要注重對學生積極個人品質(zhì)的培養(yǎng)，樹立他們的積極意識，促進他們的發(fā)展。再次，要完善評估體系，增加對學生積極態(tài)度的考量，督促他們在平時的英語學習中實施積極的行為。

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