互聯(lián)網(wǎng)時代高校大學(xué)生心理健康教育研究

■ 江 建

（湖南文理學(xué)院計算機與電氣工程學(xué)院，湖南 常德 415000）

互聯(lián)網(wǎng)技術(shù)的不斷深入發(fā)展，對高校大學(xué)生的心理健康所帶來的影響性也愈加深遠，必須要引起高校的重視并做好其心理健康的教育引導(dǎo)工作，真正將互聯(lián)網(wǎng)作為有利學(xué)生向好發(fā)展的手段和途徑?；ヂ?lián)網(wǎng)在拉近陌生人距離和提供爆炸式信息的同時，給大學(xué)生的生活帶來了便利和傷害，在合理利用互聯(lián)網(wǎng)的過程中必須要考慮做好大學(xué)生全面發(fā)展的教育需求，向社會不斷輸送具有較強專業(yè)能力和心理健康的綜合人才，也使得高?；A(chǔ)教育工作邁向現(xiàn)代化。

一、互聯(lián)網(wǎng)時代對當(dāng)代高校大學(xué)生產(chǎn)生的負面心理健康影響

（一）網(wǎng)絡(luò)環(huán)境復(fù)雜帶來的負面情緒

由于互聯(lián)網(wǎng)環(huán)境更為復(fù)雜，充斥著一些不純凈的負面信息，甚至包含著一些反動、違法的言論，對于大學(xué)生的身心發(fā)育產(chǎn)生了極大的威脅和影響，甚至有一些價值觀念不正確的學(xué)生會受到網(wǎng)絡(luò)的煽動而成為境外間諜、參與網(wǎng)絡(luò)博彩等，對其后續(xù)的人生發(fā)展等都造成了較為嚴(yán)重的危害，并需要對其形成監(jiān)控和及時干預(yù)，保障人才培養(yǎng)體系的科學(xué)化。網(wǎng)絡(luò)中一些暴力、色情的視頻信息等很容易造成大學(xué)生的沉迷，甚至在一些游戲的影響之下許多大學(xué)生正常的學(xué)業(yè)和生活等都無法順利開展，部分學(xué)生甚至因為沉迷網(wǎng)絡(luò)而產(chǎn)生了退學(xué)和延期畢業(yè)的情況。大學(xué)生的心理認知和世界觀念還無法使其對復(fù)雜的網(wǎng)絡(luò)環(huán)境形成判斷和屏蔽，各類信息和網(wǎng)站都形成了一種無形的引誘，使其一步步走向沉迷和墮落。

（二）網(wǎng)絡(luò)信息爆炸帶來的價值扭曲

網(wǎng)絡(luò)信息的刷新頻率十分迅速，且由于任何網(wǎng)絡(luò)IP都可以進行相關(guān)信息的發(fā)布和觀點輸出，很容易對大學(xué)生的思想和觀念形成一定的影響，特別是在負面言論反復(fù)沖擊的情況下，學(xué)生的價值觀念和個人認知會逐漸發(fā)生扭曲，且在個人思維的影響之下會造成學(xué)習(xí)和生活方面的問題。如在當(dāng)前網(wǎng)絡(luò)短視頻的沖擊下，大學(xué)生被炫富的生活所形成的影響，一些精致窮、超前消費的現(xiàn)象屢屢發(fā)生，甚至部分大學(xué)生會通過網(wǎng)貸的方式以支持其奢靡的生活習(xí)慣，造成了催繳貸款自殺等慘案和悲劇。由于這些心理方面的影響和問題很難及時發(fā)現(xiàn)，有時還需要學(xué)生自身的甄別和判斷來形成規(guī)避，對于有效地引導(dǎo)和科學(xué)地培養(yǎng)具有一定的依賴性。

（三）網(wǎng)絡(luò)虛擬世界帶來的精神空虛

網(wǎng)絡(luò)歸根結(jié)底是一種虛擬世界，在網(wǎng)絡(luò)平臺過多地投入情感、金錢等都有可能會帶來精神層面的空虛，給大學(xué)生所帶來的影響被網(wǎng)絡(luò)平臺進一步放大，造成難以回歸現(xiàn)實生活的情況。如一些沉迷網(wǎng)絡(luò)游戲的學(xué)生，會一定程度上滋生暴力心理，在正常生活中，一旦出現(xiàn)了交往矛盾等情況就會選擇用一些過激的方式予以解決，造成他人和自身的許多傷害。另外，網(wǎng)絡(luò)交友的過程中，許多大學(xué)生由于心思單純會形成一定的情感寄托，甚至可能因為在網(wǎng)絡(luò)上暴露了個人信息而產(chǎn)生經(jīng)濟詐騙的情況，對其正常生活帶來了極大的負面影響和不必要的損失。

二、當(dāng)前心理健康教育工作開展的不足

在十九大報告中，習(xí)近平總書記提出了社會心理服務(wù)體系建設(shè)的重要思想，而對于高校和大學(xué)生而言，心理健康教育工作就是幫助學(xué)生樹立健康且積極人生觀念的重要一環(huán)，更好地利用了心理健康教育功能的全面性幫助學(xué)生成才[1]。大學(xué)時期正在經(jīng)歷由學(xué)生向社會的逐漸轉(zhuǎn)變，學(xué)習(xí)和生活的方式較中學(xué)階段有極大的差異，很容易導(dǎo)致學(xué)生產(chǎn)生一些心理健康方面的問題，必須要通過科學(xué)的引導(dǎo)和教育幫助學(xué)生形成適應(yīng)，更好地投入專業(yè)化的科學(xué)知識學(xué)習(xí)當(dāng)中。心理健康是學(xué)生全面發(fā)展中重要的基礎(chǔ)，只有形成了正確的價值觀念才能夠培養(yǎng)健全人格，在后續(xù)的學(xué)習(xí)和工作過程當(dāng)中能夠具備一定的抗壓和抗逆能力。

（一）教學(xué)枯燥單一

許多高校的心理健康教育工作往往由思政教師、專業(yè)導(dǎo)員等進行代理，這也造成了課堂教育不夠?qū)I(yè)、內(nèi)容枯燥且單一的問題，在一定程度上直接影響了學(xué)生對心理健康課程的興趣度和參與度。大部分的教師在授課時會按照教材的基本內(nèi)容進行逐章講解，但講課的形式往往以教師為主體，忽視了學(xué)生在理解和分析這些案例過程當(dāng)中的不同思路，學(xué)生普遍對于課堂的融入感偏低，不利于提升實際教學(xué)工作質(zhì)量。另外，一部分教師在授課時過分依賴個人經(jīng)驗，課堂的內(nèi)容設(shè)計沒有和當(dāng)前的時事信息等形成結(jié)合，對于學(xué)生實際的教育性和影響性偏低，也不利于促進學(xué)生思維和觀念上的改變。高校大學(xué)生心理健康教育工作也屬于新課改的重要對象，必須要充分考慮到學(xué)生的接受度和教學(xué)質(zhì)量來形成科學(xué)合理的評價，使之能夠真正融入課堂、健全思想。

（二）重視程度不足

心理健康教育課程屬于高校的基礎(chǔ)必修課程，但由于缺少專業(yè)化的區(qū)分，許多院校和學(xué)生都沒有形成充分的重視，僅將其視為獲得學(xué)分的一種途徑，導(dǎo)致心理健康教育工作的優(yōu)勢性和重要性沒有得到有效發(fā)揮。心理健康教育是貫穿于學(xué)生整個大學(xué)階段的重要內(nèi)容，一些院校對高年級的學(xué)生就忽視了這一工作的開展，特別是對于一些畢業(yè)季的學(xué)生，在面臨求職和與社會接觸的過程當(dāng)中很容易產(chǎn)生自我懷疑等方面的負面情緒，反而更需要有科學(xué)的心理健康疏導(dǎo)幫助其正確認識個人能力，但許多院校這一工作的開展存在一定的欠缺，也不符合因材施教和以人為本的基本要求。心理健康教育是人才培養(yǎng)全面發(fā)展的重要組成部分，必須要有完善且系統(tǒng)的管理辦法來予以落實，使專業(yè)心理健康教師的工作能夠得到發(fā)揮。

（三）脫離學(xué)生實際

許多高校在進行心理健康課程教育時僅僅以書本和教材為主，忽略了不同學(xué)生的成長背景和個人能力等方面的差異，在教育引導(dǎo)時不能對學(xué)生形成全面且有效的影響，實際教學(xué)效果不夠突出。從心理健康咨詢工作的開展來看，需要引導(dǎo)者對傾聽者的實際經(jīng)歷和感受等形成充分的了解之后才能夠有針對性地引導(dǎo)和講解，但在大班教育的情況下，教師往往只能夠面對上百名的學(xué)生進行普適化的教學(xué)宣傳，無法針對每一個學(xué)生形成了解和認知，實際教學(xué)的內(nèi)容和學(xué)生的心理需求之間形成了脫節(jié)，還可能在一定程度上阻礙學(xué)生的心理恢復(fù)或產(chǎn)生其他的新問題。還有一部分教師在不同階段課程設(shè)置上不夠突出差異化，整體教學(xué)內(nèi)容和影響力較為單一，不利于滿足四年階段內(nèi)學(xué)生的心理健康發(fā)育需求。

三、心理健康教育工作的開展研究和方法分析

（一）完善教育體系

高校大學(xué)生的心理健康教育工作不僅體現(xiàn)在短暫的課堂之內(nèi)，而是需要通過互聯(lián)網(wǎng)技術(shù)不斷進行延伸和輻射，真正深入到學(xué)生的日常學(xué)習(xí)和生活當(dāng)中，使其教育體系更加完善且科學(xué)[2、3]。如在進行心理健康監(jiān)控與干預(yù)的過程中，可從學(xué)校、學(xué)院、專業(yè)、班級和宿舍五個維度不斷進行細化，建立如毛細血管式的工作體系，使每一個學(xué)生的心理狀況都能夠得到更多人的重視和關(guān)注，一旦發(fā)現(xiàn)有風(fēng)險隱患能夠及時對其進行正確的引導(dǎo)和干預(yù)，有效規(guī)避了更嚴(yán)重的事故或后果。在這五個維度相互獨立運行卻又彼此交織的過程中，需要學(xué)校的心理健康管理和咨詢部門形成一定的頂層設(shè)計和把控，定期通過豐富的教育活動等進行學(xué)生心理健康信息的獲取，在進行心理健康咨詢時也需要利用網(wǎng)絡(luò)建立信息記錄與備份系統(tǒng)，對于對學(xué)生的心理問題進行持續(xù)性的跟蹤和解決。

（二）開展網(wǎng)絡(luò)咨詢

由于網(wǎng)絡(luò)平臺突出的便捷性優(yōu)勢，能夠更好地在學(xué)生存在心理健康問題時予以及時答疑和引導(dǎo)，是提升當(dāng)前高校大學(xué)生心理健康教育工作效率和質(zhì)量的重要途徑，也能夠形成對于單純課堂教育的有效補充。許多高校都在校園官網(wǎng)內(nèi)建立有專門的心理健康問題咨詢?nèi)肟?，學(xué)生可通過網(wǎng)絡(luò)平臺和專業(yè)的心理咨詢醫(yī)生建立一對一的聯(lián)系，任何在學(xué)習(xí)和生活過程當(dāng)中存在的疑惑問題等都可以通過網(wǎng)絡(luò)咨詢的方式得到最專業(yè)的回復(fù)，給予了更多大學(xué)生在心理健康方面解決問題的正確途徑[4]。在通過網(wǎng)絡(luò)實現(xiàn)心理問題咨詢連接的過程中，更好地消除了學(xué)生在直接面對老師時的畏懼感，許多相關(guān)的咨詢問題也能夠更加順暢地進行描述，使得心理健康咨詢工作的水平得到了有效的提升。另外，還可以在校園官網(wǎng)上建立學(xué)生交流論壇，通過生生之間的交流互動使得同齡人存在的心理問題可以得到更好的疏解，也建立了良好的校園人文環(huán)境。

（三）獲取健康信息

由于互聯(lián)網(wǎng)技術(shù)中大數(shù)據(jù)的科學(xué)預(yù)測和準(zhǔn)確分析特性，在了解和掌握當(dāng)前高校大學(xué)生心理健康狀況的過程中就可以較好地利用這一方式進行普篩，并對可能存在風(fēng)險的重點人群采用不同的教學(xué)引導(dǎo)方法幫助其恢復(fù)心理健康狀況。針對院校學(xué)生可每年定期開展匿名化的心理健康問卷調(diào)研工作，在充分保護學(xué)生隱私的同時，通過不同方面的問題設(shè)計使得學(xué)生基礎(chǔ)健康信息反饋更加全面，大數(shù)據(jù)信息的對比分析效用也會更加突出[5]。由于整個數(shù)據(jù)的匿名化處理，無法針對某一學(xué)生進行時間層面的心理狀況變化分析，院校則可通過某一年級或?qū)I(yè)群體化趨勢分析的方式來判斷當(dāng)前心理健康教育工作的開展水平，也能夠在一定程度上對于教師工作的開展提供參考。在匿名化分析的過程中，更多學(xué)生可以袒露真實的心理和感情，這對于保障心理健康教育工作的質(zhì)量帶來了積極意義。

（四）設(shè)計案例學(xué)習(xí)

為更好地豐富當(dāng)前高校心理健康教育課程的教學(xué)形式，可以利用互聯(lián)網(wǎng)資源提前收取相關(guān)的學(xué)習(xí)案例和資料，在與學(xué)生共同進行案例分析和心理思維探究的過程當(dāng)中對學(xué)生實現(xiàn)潛移默化地影響，特別是對于學(xué)生不同的觀點認知等都應(yīng)該進行對應(yīng)的解答和點撥，這也是高校基礎(chǔ)教育工作素質(zhì)化和個性化發(fā)展的要求[6]。對于一些常見的社會熱點信息，如網(wǎng)絡(luò)傳銷詐騙等就可以通過這種方式進行普遍性教育和規(guī)避，使學(xué)生能夠在日常接觸互聯(lián)網(wǎng)的過程當(dāng)中提高個人警惕心理，一旦發(fā)現(xiàn)可能面臨有詐騙或傳銷的情況時，能夠較好地通過院?；蚬蚕到y(tǒng)的幫助來解決自身困境，使學(xué)生的心理安全感和網(wǎng)絡(luò)認知得到保障。另外，教師也可將這種案例學(xué)習(xí)的模式放置在課后，引導(dǎo)學(xué)生分組進行相關(guān)資料的收集和興趣課題的研究，這也可作為當(dāng)前心理健康教育課程考核的方式，充分提升了學(xué)生的主動性和參與性。

（五）融合思政教育

心理健康教育和思政課程學(xué)習(xí)之間存在一定的交叉性，教師在日常授課和咨詢引導(dǎo)的過程當(dāng)中可以進行有意識的融合，幫助學(xué)生建立更加正確且積極的人生觀念[7]。在網(wǎng)絡(luò)信息時代的影響之下，大學(xué)生所面臨的虛擬誘惑也在不斷增多，如博彩、色情或暴力等信息容易對當(dāng)前的大學(xué)生思想認知和人生觀念等產(chǎn)生負面的侵蝕影響，而通過思政教育當(dāng)中法律知識的科普，學(xué)生能夠充分認識到黃賭毒的危害性，不僅違反了我國的基本法規(guī)要求，對于學(xué)生個人的成長，也會產(chǎn)生較大的負面問題，必須自發(fā)地予以杜絕和規(guī)避。另外，在思政教育課程當(dāng)中，會著重對于互聯(lián)網(wǎng)的“雙刃劍”特性進行探討學(xué)習(xí)，這能夠使學(xué)生在完成高校課程學(xué)習(xí)后依然保持對網(wǎng)絡(luò)平臺科學(xué)的認知和正確的處理，可以自動過濾對個人產(chǎn)生不良影響的相關(guān)信息，也是使得當(dāng)前心理健康與思政教育工作具有延時性的重要基礎(chǔ)。

（六）重視以人為本

高校教育工作的開展必須以充分尊重學(xué)生的主體權(quán)益和以人為本的思路進行，特別是在對大學(xué)生進行心理健康的引導(dǎo)教育時，要盡可能地尊重學(xué)生不成熟的思想認知和身心特點，通過角色互換的思路和學(xué)生之間產(chǎn)生共情和同理，也更有利于增強學(xué)生對于教師的信賴感[8]。由于在學(xué)習(xí)和生活的過程中，每個學(xué)生所面臨的思想困惑與矛盾存在很大的差異，如果單純采用大課堂和同質(zhì)化教育的形式很容易導(dǎo)致學(xué)生對于心理健康課程的忽視，在遇到問題時也不會主動通過心理咨詢或傾訴的方式尋求幫助，這也給教師工作開展提供了另一思路，需要通過更多的關(guān)懷為大學(xué)生做好心理健康的服務(wù)工作，更加主動地關(guān)心不同學(xué)生在課堂當(dāng)中的回答和表現(xiàn)，對一些明顯情緒和興趣偏低的學(xué)生予以更多的關(guān)注，通過更多的互動方式調(diào)動其積極性，使心理健康教育工作能夠真正發(fā)揮出學(xué)生在身心發(fā)育逐漸健全過程當(dāng)中引導(dǎo)性的優(yōu)勢。

（七）創(chuàng)新教學(xué)形式

心理健康教育工作不僅要幫助學(xué)生建立正確的人生觀念和掌握應(yīng)對互聯(lián)網(wǎng)誘惑的正確方法，更是幫助學(xué)生在不同條件下認識自我、克服困難和形成提升的重要基礎(chǔ)，教師在授課過程當(dāng)中必須要將德育和發(fā)展作為基礎(chǔ)目標(biāo)，以更具創(chuàng)新性的形式來提升心理健康教育工作質(zhì)量[9]。教師可通過互聯(lián)網(wǎng)與學(xué)生之間分享一些具有自主互動性的課堂視頻，根據(jù)在不同情境下的個性化選擇來測試學(xué)生的具體心理表現(xiàn)，并給出一定的性格或情緒方面的預(yù)測分析，更好地利用學(xué)生的興趣性來提升課堂教育水平，使學(xué)生能夠通過科學(xué)的心理健康知識，對自身的性格和情緒等形成準(zhǔn)確的認知，特別是在面對困境和矛盾時可做出正確的判斷，幫助學(xué)生更加全面地成長和提升。

為更好地確保高校大學(xué)生心理健康發(fā)展，高?？赏ㄟ^互聯(lián)網(wǎng)教學(xué)的方式對當(dāng)前教育體系予以完善，充分利用網(wǎng)絡(luò)匿名咨詢、問卷調(diào)查等方式了解學(xué)生當(dāng)前的思想困惑，在保護學(xué)生隱私的同時使其能夠得到正確的引導(dǎo)教育，使其能夠更好地認識網(wǎng)絡(luò)的多元化。在心理健康教育工作當(dāng)中，教師可搜集相關(guān)的案例情況共同進行探究分析，在創(chuàng)新課堂形式的同時，也使得教師有更多維的途徑了解學(xué)生的思想狀況，并在后續(xù)教學(xué)中靈活融合思想政治教育的內(nèi)容，強化心理健康教育的影響力。