高職院校舞蹈基本功教學(xué)方法及重要性

鄧茜

摘 要：伴隨我國(guó)社會(huì)不斷的進(jìn)步，這使得我國(guó)在教育領(lǐng)域也取得了穩(wěn)健的發(fā)展。在當(dāng)下教育領(lǐng)域，不僅僅只是重視普通教學(xué)的發(fā)展，也開(kāi)始重視對(duì)于藝術(shù)領(lǐng)域的發(fā)展，以此來(lái)培養(yǎng)學(xué)生對(duì)于美的追求。舞蹈是藝術(shù)的一種，并且它也是主要的美育方法，它不僅可以培養(yǎng)人的美育，還能夠陶冶人的情操，基于此，在當(dāng)下對(duì)于舞蹈的普及就顯得至關(guān)重要，也成為了我國(guó)提升國(guó)民素養(yǎng)的一種主要方式。本文針對(duì)高職院校的舞蹈基本功的教學(xué)方法展開(kāi)研究，幫助其他相關(guān)院校在舞蹈教學(xué)領(lǐng)域提供一些借鑒。

關(guān)鍵詞：高職院校;舞蹈基本功;教學(xué)方法;重要性

一、引言

隨著高等教育的快速發(fā)展，我國(guó)對(duì)于素養(yǎng)教育也愈發(fā)重視。在這個(gè)背景下，國(guó)內(nèi)許多高職院校開(kāi)放了舞蹈專業(yè)，經(jīng)歷長(zhǎng)時(shí)間的發(fā)展已經(jīng)形成了一套專門(mén)的教學(xué)體系，并培育了許多的舞蹈人才，尤其是在整個(gè)體系內(nèi)對(duì)于舞蹈基本功的教學(xué)是培育人才的主要基礎(chǔ)所在，因此對(duì)于高職院校舞蹈基功的探究有著重要意義。

二、舞蹈基本功的內(nèi)涵及教學(xué)現(xiàn)狀

舞蹈基本功可以說(shuō)是舞蹈人員所需的基礎(chǔ)條件，同時(shí)，其也是基本技術(shù)和肢體動(dòng)作等諸多舞蹈能力水準(zhǔn)的體現(xiàn)，對(duì)于舞蹈的特質(zhì)而言，其包含內(nèi)在條件和外在條件。由于它這這些特質(zhì)就導(dǎo)致了它不可能以先天形式出現(xiàn)，這就決定了舞蹈人員一定要通過(guò)系統(tǒng)練習(xí)才能夠達(dá)成想達(dá)到的目標(biāo)。在這里所闡述的外在條件是說(shuō)舞蹈人員的基礎(chǔ)條件，對(duì)于基礎(chǔ)條件而言，其包含有身高和體重以及比例，還有外形等諸多先天素質(zhì)條件，在基礎(chǔ)條件中，最主要的就屬于柔韌性。內(nèi)在條件言明一些在外形所不能表達(dá)出來(lái)的舞蹈人員的能力，這里具體指的是肢體動(dòng)作的協(xié)調(diào)性和模仿性，還有理解能力以及控制能力等等[1]。

三、高職院校舞蹈基本功教學(xué)的重要性

舞蹈基本功言明的事相關(guān)舞蹈人員在進(jìn)行肢體訓(xùn)練時(shí)，運(yùn)用開(kāi)、繃、直、圓、曲、收等諸多基本形態(tài)的舞蹈基本功訓(xùn)練。可以說(shuō)它是學(xué)生學(xué)習(xí)舞蹈基本功時(shí)，形成舞蹈氣質(zhì)和舞蹈動(dòng)作的重中之重[2]。同時(shí)它也是動(dòng)作和心智兩個(gè)技能產(chǎn)生的最為基礎(chǔ)和最為穩(wěn)妥的形式。在當(dāng)下高職院校的舞蹈課堂上，有很大一部分的學(xué)生對(duì)于舞蹈基本功沒(méi)有一個(gè)重視度，使得在上舞蹈課時(shí)狀態(tài)和情緒并不是很高昂，對(duì)于基本功的訓(xùn)練也比較隨意及其不認(rèn)真。同時(shí)，也有大部分學(xué)生對(duì)于基本功的訓(xùn)練都覺(jué)得是枯燥乏味的，又因?yàn)橛?xùn)練比較苦和累使得其根本難以長(zhǎng)時(shí)間進(jìn)行下去，訓(xùn)練中常常都是以應(yīng)付為主，還有部分人覺(jué)得只要表現(xiàn)能力突出就可以了，基本功好壞對(duì)于舞蹈跳的好壞與否沒(méi)有多大影響，即使有影響也可以用表現(xiàn)能力掩蓋過(guò)去。同時(shí)也有不少高職院校為了成績(jī)進(jìn)行拔苗助長(zhǎng)，在學(xué)生基本功不扎實(shí)的情況下就開(kāi)始了成品舞的教學(xué)，這導(dǎo)致了在遇到比較困難的舞蹈動(dòng)作的時(shí)候，舞姿變得十分難看，即使再改正也不能達(dá)標(biāo)[3]。對(duì)于舞蹈人員的基本功來(lái)說(shuō)，保持一個(gè)長(zhǎng)久的訓(xùn)練是舞蹈生目標(biāo)達(dá)成的主要形式。如果不經(jīng)歷一個(gè)系統(tǒng)及專業(yè)的基本功訓(xùn)練，就不能獲得優(yōu)良的柔韌度和軟開(kāi)度，僅僅只是單一滿足對(duì)于舞蹈感覺(jué)的需要，對(duì)于舞姿來(lái)說(shuō)是不會(huì)優(yōu)美也更不會(huì)達(dá)標(biāo)的，這會(huì)導(dǎo)致跳起舞來(lái)根本不優(yōu)美也不流暢。所以一點(diǎn)要經(jīng)過(guò)系統(tǒng)的舞蹈基本功訓(xùn)練，進(jìn)而對(duì)多種自然形態(tài)下的問(wèn)題進(jìn)行克服，從而使得對(duì)正確形態(tài)可以較好掌控。對(duì)于肢體柔韌度的訓(xùn)練有助于身體各個(gè)肌肉系統(tǒng)控制能力加強(qiáng)同時(shí)還能增加關(guān)節(jié)的柔韌度。對(duì)于音樂(lè)感的培育能夠使其能夠伴隨音樂(lè)展開(kāi)手、眼、身、步各種動(dòng)作的風(fēng)格韻律。

四、高職院校舞蹈基功教學(xué)的目的與內(nèi)容

針對(duì)高職院校來(lái)講，舞蹈基本功的目的是為了對(duì)學(xué)生智力進(jìn)行開(kāi)拓，進(jìn)而在各個(gè)領(lǐng)域能夠有更好的建樹(shù)。在基本功的訓(xùn)練基礎(chǔ)上，需要掌握舞蹈的三大核心，即情感和節(jié)奏以及構(gòu)圖。讓學(xué)生們使用自己的手、眼、腰、腿表情以及動(dòng)作，讓學(xué)生們?nèi)ケ憩F(xiàn)美和感受美以及傳播美。學(xué)生不但是美的塑造人員也是美的傳播人員，通過(guò)舞蹈來(lái)幫助學(xué)生去發(fā)展形象思維，進(jìn)而使得表演動(dòng)作更具自由性和創(chuàng)造性，使他們能更好的創(chuàng)造出優(yōu)秀的舞蹈作品。以上內(nèi)容的滿足都離不開(kāi)舞蹈基本功的訓(xùn)練，對(duì)于高職院校的舞蹈基本功訓(xùn)練內(nèi)容可以劃分為兩部分，即上和下。上部分包括擦地、蹲、劃圈、小踢腿、跨掖蹲、腰、控制、壓腿、下叉、大踢腿等，而下部分包括大踢腿、擦地、蹲或控制、轉(zhuǎn)、腰或翻身、跳、手位或身段、步或圓場(chǎng)步等。為了幫助學(xué)生的形態(tài)和舞蹈更加溫和，就需要對(duì)基本功加強(qiáng)訓(xùn)練，尤其是上部分動(dòng)作的訓(xùn)練，要使其質(zhì)量以及數(shù)量進(jìn)行保障。如果想要加強(qiáng)學(xué)生的表現(xiàn)能力，還需要針對(duì)下部分進(jìn)行組合形式的練習(xí)[4]。在整個(gè)的基本功訓(xùn)練內(nèi)，不僅僅要對(duì)腿部和腰部的柔軟度進(jìn)行訓(xùn)練，還要針對(duì)整個(gè)身體對(duì)肌肉控制力進(jìn)行訓(xùn)練，同時(shí)對(duì)于關(guān)節(jié)部位的柔韌性以及力量訓(xùn)練也加強(qiáng)。對(duì)于舞蹈人員來(lái)說(shuō)，所需要的力量并不是我們生活中所說(shuō)的力量，而是對(duì)于肌肉速度和控制以及彈跳的力量，它們?nèi)慷际侨梭w肌肉在進(jìn)行收縮和張開(kāi)時(shí)所形成的力。對(duì)于柔韌性來(lái)講它完全取決于人體關(guān)節(jié)活動(dòng)的幅度大小情況，柔韌性能優(yōu)異的人身段不僵硬且優(yōu)雅。對(duì)于舞蹈的控制力和穩(wěn)定力來(lái)講，控制力言明的是在進(jìn)行舞蹈時(shí)人體肌肉拉緊保持的平衡的控制和舞蹈動(dòng)作產(chǎn)生的固定力，而穩(wěn)定力言明的是在進(jìn)行舞蹈時(shí)對(duì)于人體本身進(jìn)行控制以及調(diào)度和舞蹈動(dòng)作保障固定的力。對(duì)于協(xié)調(diào)性以及靈活性來(lái)講，協(xié)調(diào)言明的是舞者本身的肌肉群可以實(shí)行互相的在協(xié)調(diào)基礎(chǔ)上進(jìn)行調(diào)度，對(duì)于靈活性來(lái)講，其可以快速改變?nèi)说纳眢w或者某個(gè)部位的肢體位置以及方向[5]。

五、高職院校舞蹈基功教學(xué)的主要方法

（一）重視對(duì)于舞蹈基本功訓(xùn)練的規(guī)范

針對(duì)范指而言，其言明的是基本功在訓(xùn)練時(shí)運(yùn)用科學(xué)化的訓(xùn)練標(biāo)準(zhǔn)。對(duì)于舞蹈動(dòng)作來(lái)講，它擁有美化動(dòng)作的能力，同時(shí)也會(huì)使動(dòng)作變得夸張有條理，同時(shí)還極其的優(yōu)美。規(guī)范性可以使得舞蹈的美，最大限度的體現(xiàn)出來(lái)。所以，舞蹈動(dòng)作一定要擁有規(guī)范性和技巧性。在我國(guó)高職院校的舞蹈課進(jìn)行教學(xué)時(shí)，規(guī)范性的存在是中十分常見(jiàn)的，比如我國(guó)的古典舞和民族舞，還有在芭蕾舞以及現(xiàn)代舞的基本功訓(xùn)練都有涉及，如果沒(méi)有一個(gè)規(guī)范性存在，對(duì)于舞蹈藝術(shù)的發(fā)展可以說(shuō)是極為不利的，所以在對(duì)舞蹈學(xué)生進(jìn)行培養(yǎng)時(shí)教師是在主導(dǎo)地位上，教師作為舞蹈教學(xué)的指導(dǎo)人，一定要有規(guī)范意識(shí)，在課堂上所做的每一件事，甚至一個(gè)動(dòng)作都要保持規(guī)范性。在對(duì)教學(xué)計(jì)劃進(jìn)行建立時(shí)一定要依據(jù)學(xué)生的特質(zhì)選取合適，同時(shí)較為規(guī)范的教材，要遵守舞蹈基本功訓(xùn)練時(shí)生理原理，從淺到深、從簡(jiǎn)到難慢慢的進(jìn)行訓(xùn)練質(zhì)量和數(shù)量的加強(qiáng)。依據(jù)舞蹈的運(yùn)動(dòng)規(guī)律和教學(xué)條件以及學(xué)生特質(zhì)來(lái)進(jìn)行科學(xué)系統(tǒng)的訓(xùn)練。在進(jìn)行教學(xué)時(shí)一定要選取規(guī)范化的舞蹈教材來(lái)進(jìn)行傳授，使得學(xué)生在起步階段就得到正規(guī)的舞蹈教學(xué)。教師在課堂上的動(dòng)作示范一定要規(guī)范，不可以有絲毫的動(dòng)作變形，保證對(duì)于舞蹈教學(xué)動(dòng)作具有規(guī)范性[6]。比如在對(duì)古典舞進(jìn)行教學(xué)時(shí)，對(duì)于蘭花指的手勢(shì)要著嚴(yán)格的標(biāo)準(zhǔn)，這就需要老師在進(jìn)行教學(xué)時(shí)示范動(dòng)作也一定要標(biāo)準(zhǔn)，其次在對(duì)于基本功訓(xùn)練時(shí)一定要知曉舞蹈動(dòng)作的要領(lǐng)以及含義，同時(shí)對(duì)于動(dòng)作的點(diǎn)位以及要求一定要有一個(gè)深刻的認(rèn)識(shí)。在日常的基本功訓(xùn)練中由于對(duì)于舞蹈動(dòng)作會(huì)進(jìn)行反復(fù)訓(xùn)練會(huì)變得極其枯燥，致使學(xué)生失去熱情導(dǎo)致動(dòng)作不規(guī)范變形。所以在這時(shí)就要求老師對(duì)學(xué)生進(jìn)行心理輔導(dǎo)，一定要立足于嚴(yán)格進(jìn)行施教，不得有絲毫差錯(cuò)，保障教學(xué)質(zhì)量。

（二）實(shí)行口傳身授

在對(duì)舞蹈基本進(jìn)行訓(xùn)練時(shí)，一定要把理念與實(shí)踐進(jìn)行結(jié)合，所以通常情況下教師都會(huì)以口傳身教這種方式來(lái)教導(dǎo)學(xué)生，這種形式的教學(xué)和舞蹈這個(gè)科目十分吻合，它也是當(dāng)今高職院校在進(jìn)行舞蹈教學(xué)時(shí)最為常用的方式。口傳指的是有嘴巴進(jìn)行教授，不管對(duì)于新的舞蹈動(dòng)作還是舊的舞蹈動(dòng)作，都需要老師用精辟且生動(dòng)的語(yǔ)言來(lái)進(jìn)行動(dòng)作的解釋。對(duì)于動(dòng)作的名稱和特質(zhì)還有相應(yīng)的規(guī)范以及要求都需要進(jìn)行口頭傳授，甚至一些動(dòng)作容易產(chǎn)生的錯(cuò)誤及糾正方式都需要口頭方式來(lái)教導(dǎo)。對(duì)于身授來(lái)講也就是對(duì)于動(dòng)作進(jìn)行以身示范，在舞蹈基本訓(xùn)練中常常都是老師來(lái)進(jìn)行動(dòng)作進(jìn)行示范，而學(xué)生進(jìn)行模仿，對(duì)于教師示范動(dòng)作來(lái)說(shuō)動(dòng)作一定要標(biāo)準(zhǔn)，不僅整個(gè)身體的技術(shù)動(dòng)作一定要到位，同時(shí)面部表情和身體的美感也都要到位且規(guī)范。

（三）動(dòng)作要富有感情

對(duì)于舞蹈來(lái)講它是運(yùn)用人的身體動(dòng)作，如手勢(shì)形體動(dòng)作等等。在舞蹈中人體語(yǔ)言屬于藝術(shù)的表達(dá)工具，它的核心是情感，進(jìn)而對(duì)人的思想感情以及時(shí)代文化背景進(jìn)行展開(kāi)和表現(xiàn)。學(xué)生對(duì)動(dòng)作進(jìn)行掌控時(shí)一定要把感情和藝術(shù)語(yǔ)言進(jìn)行表達(dá)出來(lái)，在針對(duì)基本功進(jìn)行訓(xùn)練時(shí)一定要把形象思維進(jìn)行展開(kāi)，才能把舞蹈動(dòng)作富有感情的表現(xiàn)出來(lái)，只有這樣才會(huì)做到以情動(dòng)人的境界。只有舞姿中富有了情感才能夠表達(dá)出動(dòng)態(tài)美的藝術(shù)形象，只有做到這點(diǎn)觀眾才會(huì)對(duì)舞蹈進(jìn)行觀賞。同時(shí)投入到舞蹈中去和舞蹈形成共鳴達(dá)成表演的真正意義[7]。

（四）對(duì)于呼吸也較為考究

對(duì)于舞蹈來(lái)說(shuō)呼吸是重中之重，整個(gè)舞蹈動(dòng)作的運(yùn)作都是需要呼吸為基礎(chǔ)來(lái)運(yùn)行。在進(jìn)行舞蹈動(dòng)作時(shí)一定要對(duì)呼吸進(jìn)行控制，也就是民間所說(shuō)的運(yùn)氣。無(wú)論怎樣的動(dòng)作或者動(dòng)作的大小與否都和呼吸控制有著很大的關(guān)聯(lián)性。只有有了氣才能使得各個(gè)動(dòng)作完整的進(jìn)行下去，對(duì)于呼吸來(lái)說(shuō)也一定要經(jīng)過(guò)舞蹈的基本功訓(xùn)練，在訓(xùn)練時(shí)要慢慢的對(duì)其進(jìn)行掌握。

六、結(jié)語(yǔ)

舞蹈基本功訓(xùn)練可以說(shuō)是舞蹈根基所在，它對(duì)于高職院校的學(xué)生舞蹈水準(zhǔn)提升有著推動(dòng)作用。所以對(duì)于教師來(lái)說(shuō)，要根據(jù)現(xiàn)代舞蹈基本功訓(xùn)練實(shí)際情況出發(fā)，對(duì)課程結(jié)構(gòu)和內(nèi)容進(jìn)行調(diào)整，以舞蹈基本功訓(xùn)練為主，來(lái)提升舞蹈教學(xué)效率，同時(shí)幫助高職院校在舞蹈領(lǐng)域快速發(fā)展。

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