關于口腔潰瘍的預防

■李帥

口腔潰瘍是一種常見的口腔黏膜病，常見于唇、頰、舌等部位，會反復發(fā)作或多個潰瘍同時發(fā)生，表現(xiàn)為圓形或橢圓形覆蓋著白色或黃褐色的硬皮?？谇粷円话悴煌椿蜉p微疼痛，可自行愈合，嚴重時可引起局部出血。此時應盡快去醫(yī)院診治。

口腔潰瘍的發(fā)病原因

遺傳因素：父母一方或雙方都患有此疾病，其子女患病機會增加。

食物因素：進食過飽、營養(yǎng)過?；蛉鄙倬S生素B、C 等，都會引起口腔潰瘍。

精神因素：經(jīng)常處于焦慮、抑郁、沮喪等不良情緒下也會引起口腔潰瘍。

內(nèi)分泌因素：口腔潰瘍?nèi)菀追磸桶l(fā)作，因此保持心情舒暢、穩(wěn)定情緒對預防口腔潰瘍很重要。內(nèi)分泌失調(diào)會誘發(fā)口腔潰瘍。

消化系統(tǒng)：消化系統(tǒng)疾病可導致消化系統(tǒng)紊亂，進而導致口腔潰瘍。

口腔潰瘍癥狀

口腔潰瘍發(fā)生時，多在口腔黏膜的內(nèi)表面，無明顯疼痛現(xiàn)象，部分患者可有舌體潰瘍、唇部潰瘍、牙周炎、口腔黏膜潰瘍等癥狀。下面是發(fā)生在不同部位的具體癥狀：

1.舌體潰瘍：為發(fā)生在舌根部、舌背、舌側(cè)面和頰部等處的紅色小丘疹，多伴有舌苔發(fā)黃、舌黏膜增厚、上皮基底增厚等癥狀。

2.唇部潰瘍：在舌頭的邊緣、牙齒、唇頰部等處，常有大小不等、圓形或橢圓形小潰瘍發(fā)生，直徑在1厘米～3 厘米不等。

3. 牙周炎：牙周組織炎癥好發(fā)生在前庭溝、頰部、前牙槽窩等部位，常因局部刺激引起口腔黏膜表面血管擴張、疼痛等。

4.口腔黏膜潰瘍：主要是發(fā)生在口腔黏膜局部潰瘍，主要表現(xiàn)為口部黏膜紅斑、壞死或脫落的鱗屑等。

口腔潰瘍的預防

1.注意飲食：食物以清淡、營養(yǎng)豐富、易消化為主。日常保持大便通暢，每天定時排便。注意均衡飲食和飲食衛(wèi)生、飲食宜清淡，少吃煎炸、腌制、辛辣等食物和含糖量高的食品，特別是要注意避免過冷、過辣、過熱等刺激因素。

2.生活規(guī)律：避免熬夜，勞逸結合，保證充足睡眠，保持情緒穩(wěn)定。培養(yǎng)良好的睡眠習慣，每天睡眠時間保持在8 個小時以上。

3.補充營養(yǎng)：多吃蔬菜水果以增加維生素，多喝白開水，以促進維生素C 和葉酸等吸收，避免維生素C 缺乏癥。

4.戒煙：煙酒能刺激口腔黏膜，易導致潰瘍感染，因此口腔潰瘍患者盡量不要吸煙。

輕度口腔潰瘍一般以局部用藥為主，適當調(diào)節(jié)生活習慣，一周左右就可以自行自愈。復發(fā)性口腔潰瘍主要以局部消炎、緩解口腔疼痛、促進潰瘍愈合為治療。在生活中，要注重口腔衛(wèi)生清潔，加強鍛煉，控制飲食，保持心情愉悅。