高校陽(yáng)光體育運(yùn)動(dòng)發(fā)展實(shí)踐探索

葛偉

（新疆工程學(xué)院 新疆 烏魯木齊 830023）

體育總局、教育部以及團(tuán)中央在2006年12月共同頒發(fā)了《關(guān)于開(kāi)展全國(guó)億萬(wàn)學(xué)生陽(yáng)光體育運(yùn)動(dòng)的決定》，其主要目的是為了加強(qiáng)我國(guó)青少年盡可能多的參加體育運(yùn)動(dòng)，養(yǎng)成良好的運(yùn)動(dòng)習(xí)慣，進(jìn)而提升自身的身體素養(yǎng)，為未來(lái)的學(xué)習(xí)和生活奠定夯實(shí)的基礎(chǔ)。陽(yáng)光體育運(yùn)動(dòng)是素質(zhì)教育主要突破口之一，以“強(qiáng)身健體、達(dá)標(biāo)爭(zhēng)優(yōu)”為教學(xué)目標(biāo)，通過(guò)科學(xué)合理的組織、管理來(lái)實(shí)現(xiàn)可持續(xù)發(fā)展。想要做好陽(yáng)光體育運(yùn)動(dòng)方面的工作，就要不斷提升各級(jí)行政管理部門對(duì)陽(yáng)光體育運(yùn)動(dòng)的認(rèn)識(shí)與理解，在此基礎(chǔ)上全面實(shí)施體育運(yùn)動(dòng)，將高校課程與體育教學(xué)緊密聯(lián)系在一起，營(yíng)造愉悅的活動(dòng)氛圍，從而吸引家庭、社會(huì)、國(guó)家的重視、認(rèn)可與支持，從根本上提高高校學(xué)生的體質(zhì)，使其擁有一個(gè)健康的身體。

1、高校陽(yáng)光體育運(yùn)動(dòng)的概述

高校陽(yáng)光體育運(yùn)動(dòng)是億萬(wàn)學(xué)生陽(yáng)光體育運(yùn)動(dòng)中的重要組成部分，占據(jù)著舉足輕重的地位。陽(yáng)光體育運(yùn)動(dòng)是根據(jù)不同時(shí)間、不同地域、不同課程設(shè)置、不同發(fā)展情況組織而成的綜合性體育項(xiàng)目，以提高學(xué)生心理健康、提高學(xué)生生活健康、提高學(xué)生身體健康、豐富高校文化為發(fā)展目標(biāo)。陽(yáng)光體育運(yùn)動(dòng)中的“陽(yáng)光”包含三層含義，主要分析如下：（1）提倡高校學(xué)生走出緊張的學(xué)習(xí)生活，到陽(yáng)光之下，開(kāi)展健康的體育運(yùn)動(dòng)；（2）象征高校學(xué)生通過(guò)參與體育活動(dòng)、體育鍛煉可以收獲陽(yáng)光一般快樂(lè)的心情；（3）高校學(xué)生借助體育運(yùn)動(dòng)，可以使校園文化變得更加陽(yáng)光、健康。

2、高校開(kāi)展陽(yáng)光體育運(yùn)動(dòng)的重要意義與價(jià)值

2.1、高校開(kāi)展陽(yáng)光體育運(yùn)動(dòng)能夠強(qiáng)化學(xué)生的體魄

各大高校需建立《學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》管理制度，并對(duì)學(xué)生進(jìn)行定期測(cè)試與評(píng)估。同時(shí)，還要積極組織高校學(xué)生開(kāi)展“達(dá)標(biāo)爭(zhēng)優(yōu)”的體育活動(dòng)，在活動(dòng)中表現(xiàn)優(yōu)異、達(dá)到《學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》的學(xué)生，學(xué)校需給與頒發(fā)“陽(yáng)光體育獎(jiǎng)?wù)隆?，以此?lái)鼓勵(lì)學(xué)生、激勵(lì)學(xué)生，使其朝著更好的方向發(fā)展。這些措施都可以加強(qiáng)學(xué)生進(jìn)行陽(yáng)光體育運(yùn)動(dòng)，強(qiáng)化自身體魄。

2.2、高校開(kāi)展陽(yáng)光體育運(yùn)動(dòng)能夠促進(jìn)素質(zhì)教育的順利開(kāi)展

陽(yáng)光體育運(yùn)動(dòng)可以促進(jìn)素質(zhì)教育的全面開(kāi)展，并且與素質(zhì)教育理念相符，國(guó)家教育部門曾在重要綱要中指出高校體育運(yùn)動(dòng)教學(xué)的四個(gè)理念與五個(gè)目標(biāo)。四個(gè)理念是指堅(jiān)持貫穿健康第一的重要思想；培養(yǎng)學(xué)生運(yùn)動(dòng)興趣，激發(fā)潛在能力；將課堂歸還于學(xué)生，突出學(xué)生學(xué)習(xí)的主體地位，以學(xué)生的實(shí)際需求為出發(fā)點(diǎn)；根據(jù)學(xué)生發(fā)展特點(diǎn)進(jìn)行授課，因材施教，滿足不同學(xué)生的學(xué)習(xí)需求。五個(gè)目標(biāo)指的是心理健康、身體健康、運(yùn)動(dòng)技能、運(yùn)動(dòng)參與以及適應(yīng)社會(huì)等領(lǐng)域的目標(biāo)。陽(yáng)光體育運(yùn)動(dòng)作為素質(zhì)教育下的重要產(chǎn)物，其理念與新時(shí)期體育理念相統(tǒng)一，因此，需將其重視起來(lái)。

2.3、高校開(kāi)展陽(yáng)光體育運(yùn)動(dòng)是全民健身計(jì)劃的補(bǔ)充

體育運(yùn)動(dòng)是人類文明進(jìn)化與社會(huì)進(jìn)步的重要標(biāo)志，體育事業(yè)發(fā)展的快慢可以直接反應(yīng)出一個(gè)國(guó)家社會(huì)文明程度與綜合國(guó)力的高低。體育運(yùn)動(dòng)是一種集中性、廣泛性的社會(huì)活動(dòng)，既可以加強(qiáng)人們的身體健康，還可以培養(yǎng)人們堅(jiān)持不懈、頑強(qiáng)勇敢的性格與品質(zhì)，除此之外，也可以提高人們的競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)和責(zé)任意識(shí)。高校陽(yáng)光體育是全民體育運(yùn)動(dòng)的一部分，主要針對(duì)各級(jí)院校的學(xué)生，是全民健身計(jì)劃的一個(gè)良好補(bǔ)充，因此，要加大對(duì)陽(yáng)光體育運(yùn)動(dòng)的管理與實(shí)施。

3、高校開(kāi)展陽(yáng)光體育運(yùn)動(dòng)的特性

3.1、高校學(xué)生參與陽(yáng)光體育運(yùn)動(dòng)的動(dòng)機(jī)豐富

高校學(xué)生參與陽(yáng)光體育運(yùn)動(dòng)時(shí)，是具有豐富的動(dòng)機(jī)，想要實(shí)現(xiàn)運(yùn)動(dòng)愿望。比如，強(qiáng)身健體、社會(huì)交際、提升技能、宣泄情緒、展示自我、追求成功等，這些都是高校學(xué)生參與陽(yáng)光體育運(yùn)動(dòng)的實(shí)際需求，當(dāng)這種需求到達(dá)一定境界時(shí)，就會(huì)變成動(dòng)力激勵(lì)自己行動(dòng)起來(lái)，這是運(yùn)動(dòng)動(dòng)機(jī)對(duì)學(xué)生身體訓(xùn)練與體育學(xué)習(xí)發(fā)動(dòng)的基本功能。

3.2、高校學(xué)生參與陽(yáng)光體育運(yùn)動(dòng)的主動(dòng)性強(qiáng)

學(xué)生在校期間，高校為他們?cè)O(shè)置了較多的體育運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，根據(jù)自身喜好選擇自己感興趣的活動(dòng)，這間接提高了學(xué)生的自主能力。陽(yáng)光體育運(yùn)動(dòng)無(wú)論在時(shí)間上，還是在地域方面，都具備較高的自由性，這樣不僅可以有效培養(yǎng)學(xué)生的主觀能動(dòng)性，還可以培養(yǎng)學(xué)生良好的運(yùn)動(dòng)習(xí)慣，樹(shù)立健康的體育觀念與體育意識(shí)，從而在運(yùn)動(dòng)過(guò)程中獲得快樂(lè)，使其身心愉悅，樂(lè)觀健康。

3.3、陽(yáng)光體育運(yùn)動(dòng)能夠調(diào)動(dòng)學(xué)生參與體育運(yùn)動(dòng)的熱情與積極性

陽(yáng)光體育運(yùn)動(dòng)倡導(dǎo)高校學(xué)生參與豐富多彩的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，不分年齡、性別、體質(zhì)和地域，根據(jù)自己所需進(jìn)行選擇，高校學(xué)生在參與活動(dòng)過(guò)程中，能夠凸顯自己的主體性與個(gè)性，激發(fā)出對(duì)體育項(xiàng)目的熱情與積極性，這樣，不僅可以改善傳統(tǒng)體育教學(xué)形式，還可以減少傳統(tǒng)教學(xué)弊端，釋放學(xué)生內(nèi)心深處的壓力，使其積極健康起來(lái)。

3.4、陽(yáng)光體育運(yùn)動(dòng)能夠提升學(xué)生的身體健康

據(jù)調(diào)查顯示，最近幾年，高校學(xué)生在耐力素質(zhì)與力量方面下降的較快，這關(guān)系到學(xué)生的身體健康與心理健康，而且耐力素質(zhì)下降也會(huì)度自身的心肺功能造成損害。因此，要提高學(xué)生的身體健康。通過(guò)數(shù)據(jù)分析，大約包含90%以上的學(xué)生不符合《國(guó)家學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》，他們的身體狀況大多呈現(xiàn)肥胖、超重或者營(yíng)養(yǎng)不良狀態(tài)，那么，對(duì)他們的耐力素質(zhì)與力量鍛煉便可以解決這一現(xiàn)狀，因此，陽(yáng)光體育運(yùn)動(dòng)勢(shì)在必行，能夠有針對(duì)性的提升高校學(xué)生身體健康。

3.5、高校學(xué)生參與陽(yáng)光體育運(yùn)動(dòng)的時(shí)間具有較強(qiáng)的隨機(jī)性

與中學(xué)生和小學(xué)生不同，高校學(xué)生并沒(méi)有足夠的時(shí)間來(lái)參與體育鍛煉，特別是對(duì)于那些沒(méi)有體育課程的高校學(xué)生來(lái)講，每天抽出一個(gè)小時(shí)的時(shí)間進(jìn)行體育鍛煉具有較高難度，他們?cè)谛Ｆ陂g，除了要學(xué)習(xí)知識(shí)外，還要處理很多重要事物。所以，如果高校學(xué)生不具備持之以恒的韌勁、耐性，便無(wú)法開(kāi)展陽(yáng)光體育運(yùn)動(dòng)。

3.6、高校學(xué)生開(kāi)展陽(yáng)光體育運(yùn)動(dòng)的人均場(chǎng)地較小

由于高校學(xué)生的人數(shù)較多，所以，體育運(yùn)動(dòng)場(chǎng)地顯得較小。要想在高校順利開(kāi)展陽(yáng)光體育運(yùn)動(dòng)，首先就要投入足夠資金來(lái)支持運(yùn)動(dòng)場(chǎng)地與運(yùn)動(dòng)設(shè)備的建設(shè)，這是開(kāi)展體育運(yùn)動(dòng)的基礎(chǔ)。其次，再根據(jù)《普通高校體育館設(shè)施、器材目錄》所提出的具體要求，有計(jì)劃、有組織的開(kāi)展陽(yáng)光體育運(yùn)動(dòng)，對(duì)于運(yùn)動(dòng)器材要及時(shí)的更新?lián)Q代，以滿足現(xiàn)代社會(huì)所需，滿足高校學(xué)生所需。

4、高校開(kāi)展陽(yáng)光體育運(yùn)動(dòng)所面臨的問(wèn)題

4.1、高校學(xué)生對(duì)陽(yáng)光體育運(yùn)動(dòng)了解得不夠全面

陽(yáng)光體育運(yùn)動(dòng)被全面實(shí)施以來(lái)，很多高校都通過(guò)多種形式來(lái)促進(jìn)其發(fā)展，取得了較好的成績(jī)，但是，很多高校學(xué)生對(duì)陽(yáng)光體育運(yùn)動(dòng)了解得不夠全面，不夠深切，甚至還有學(xué)生沒(méi)有聽(tīng)說(shuō)過(guò)陽(yáng)光體育運(yùn)動(dòng)，這說(shuō)明陽(yáng)光體育運(yùn)動(dòng)在高校的宣傳力度不大，對(duì)學(xué)生在體育方面的教育不夠完善，沒(méi)有到達(dá)普及狀態(tài)。

4.2、高校學(xué)生對(duì)陽(yáng)光體育運(yùn)動(dòng)認(rèn)知上存在誤解

很多高校學(xué)生對(duì)陽(yáng)光體育運(yùn)動(dòng)存在錯(cuò)誤的認(rèn)知，他們認(rèn)為體育運(yùn)動(dòng)較為無(wú)聊、枯燥、乏累，毫無(wú)意義，與體育活動(dòng)相比較，高校學(xué)生更喜歡逛街、上網(wǎng)、打游戲。這說(shuō)明學(xué)生對(duì)陽(yáng)光體育運(yùn)動(dòng)的認(rèn)知不足，自身并沒(méi)有養(yǎng)成良好的運(yùn)動(dòng)習(xí)慣與體育意識(shí)，覺(jué)得體育鍛煉對(duì)自身健康所起到的作用微乎其微，因此，學(xué)生對(duì)陽(yáng)光體育運(yùn)動(dòng)沒(méi)有產(chǎn)生濃烈的興趣與強(qiáng)烈的欲望，降低體育運(yùn)動(dòng)參與度。

4.3、陽(yáng)光體育運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目不夠豐富多彩

高校開(kāi)展陽(yáng)光體育運(yùn)動(dòng)時(shí)，需采用活潑生動(dòng)、豐富多彩的形式進(jìn)行支撐。但是在實(shí)際授課過(guò)程中，教師在開(kāi)展陽(yáng)光體育運(yùn)動(dòng)期間主要以球類活動(dòng)為主，并沒(méi)有加入其他活動(dòng)項(xiàng)目，這使得陽(yáng)光體育運(yùn)動(dòng)變得單一、枯燥起來(lái)。最初階段，由于高校學(xué)生剛剛接觸陽(yáng)光體育運(yùn)動(dòng)，對(duì)其保持著新鮮感，隨著時(shí)間的流失，新鮮感慢慢流失，熱情慢慢減退，學(xué)生對(duì)陽(yáng)光體育運(yùn)動(dòng)的興趣也會(huì)逐漸衰退，進(jìn)而影響到教學(xué)效果與教學(xué)效率。因此，高校需不斷引進(jìn)豐富多彩的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，吸引學(xué)生對(duì)陽(yáng)光體育的運(yùn)動(dòng)熱情。

4.4、缺乏完善、健全的監(jiān)督機(jī)制與評(píng)價(jià)機(jī)制

高校開(kāi)展陽(yáng)光體育運(yùn)動(dòng)時(shí)，需建立完善、健全的監(jiān)督機(jī)制與評(píng)價(jià)機(jī)制。但是，在實(shí)際教學(xué)過(guò)程中，由于高校對(duì)陽(yáng)光體育運(yùn)動(dòng)的不重視，監(jiān)督力度和評(píng)價(jià)機(jī)制有限，致使高校陽(yáng)光體育運(yùn)動(dòng)逐漸形式化，長(zhǎng)此已久，高校學(xué)生陽(yáng)光運(yùn)動(dòng)得不到正確、有效的管理，就會(huì)到運(yùn)動(dòng)效果造成較差的影響，大大降低學(xué)生參與陽(yáng)光體育運(yùn)動(dòng)的積極性與直觀感受。

5、高校陽(yáng)光體育運(yùn)動(dòng)發(fā)展應(yīng)用的有效策略

5.1、加強(qiáng)對(duì)高校陽(yáng)光體育運(yùn)動(dòng)的宣傳

各個(gè)高校應(yīng)加強(qiáng)對(duì)陽(yáng)光體育運(yùn)動(dòng)的宣傳，可以利用本校宣傳欄、廣播站、校園網(wǎng)等載體進(jìn)行日常推廣工作，全方位傳播“體制不強(qiáng)，何談棟梁”的重要思想，引導(dǎo)高校學(xué)生每天至少鍛煉一個(gè)小時(shí)，在鍛煉期間可以自由選擇運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目。另外，教師也可以引導(dǎo)學(xué)生走出課堂，到戶外進(jìn)行體育運(yùn)動(dòng)，將課內(nèi)所學(xué)知識(shí)應(yīng)用到實(shí)際活動(dòng)中，提升自身的自主實(shí)踐能力與創(chuàng)新能力。除此之外，高校也要對(duì)膳食營(yíng)養(yǎng)、科學(xué)健身等知識(shí)進(jìn)行普及和宣傳，引導(dǎo)學(xué)生在進(jìn)行體育鍛煉的同時(shí)，還要注意合理飲食，攝入科學(xué)的營(yíng)養(yǎng)成分，保持一個(gè)健康的體魄。

5.2、設(shè)置豐富多彩的陽(yáng)光體育運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目

高校在舉辦陽(yáng)光體育運(yùn)動(dòng)時(shí)，為了吸引學(xué)生的關(guān)注，提高他們的參與度，需設(shè)置豐富多彩的陽(yáng)光體育運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，促進(jìn)活動(dòng)的順利開(kāi)展。首先，高校需摒棄那些單一、枯燥的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，引進(jìn)先進(jìn)的、科學(xué)的的體育項(xiàng)目，激發(fā)學(xué)生對(duì)體育運(yùn)動(dòng)的興趣；其次，高校需撤銷硬性規(guī)定，引導(dǎo)學(xué)生自主設(shè)計(jì)體育活動(dòng)；最后，教師與同學(xué)一起投票，評(píng)選出最受學(xué)生歡迎的活動(dòng)項(xiàng)目予以實(shí)施。這樣，既可以提高學(xué)生對(duì)陽(yáng)光體育運(yùn)動(dòng)的積極性，還可以激發(fā)學(xué)生的創(chuàng)新能力與探究能力，使學(xué)生體會(huì)到成功感和榮譽(yù)感的快樂(lè)。

高校在舉辦陽(yáng)光體育運(yùn)動(dòng)過(guò)程中，也可以根據(jù)性別特征來(lái)設(shè)置體育項(xiàng)目，比如，男同學(xué)對(duì)激烈、競(jìng)爭(zhēng)性的運(yùn)動(dòng)比較感興趣，那么，學(xué)生可以為男同學(xué)特別舉辦一些球類、拔河、田徑賽跑等運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，通過(guò)競(jìng)賽的形式來(lái)增加陽(yáng)光體育活動(dòng)的閃光點(diǎn)。對(duì)于女同學(xué)來(lái)講，她們大多喜歡平和的體育項(xiàng)目，比如，踢毽子、羽毛球、跳繩等活動(dòng)，高校根據(jù)女生特點(diǎn)也可以甚至一些這樣的比賽項(xiàng)目。通過(guò)差異化對(duì)待，不僅可以調(diào)動(dòng)所有學(xué)生參與體育活動(dòng)的熱情，還可以提高全體學(xué)生的身體素養(yǎng)，促進(jìn)他們的身體健康。

5.3、強(qiáng)化課外體育運(yùn)動(dòng)的組織和管理

課外體育運(yùn)動(dòng)能夠快速實(shí)現(xiàn)每天鍛煉一小時(shí)這一目標(biāo)。首選，高校需將優(yōu)質(zhì)的課外體育運(yùn)動(dòng)融入到本校實(shí)際教學(xué)計(jì)劃中，形成統(tǒng)一、正規(guī)的管理制度。其次，要合理利用、合理開(kāi)發(fā)課外資源，開(kāi)展內(nèi)容新穎、形式多變的具有地域化、民族化、大眾化的體育運(yùn)動(dòng)；再次，建立完善的系、院校級(jí)體育社團(tuán)與課外俱樂(lè)部，并創(chuàng)造有力條件，為學(xué)生與體育社團(tuán)成員提供優(yōu)良的體育運(yùn)動(dòng)場(chǎng)地與運(yùn)動(dòng)器材，進(jìn)而促進(jìn)陽(yáng)光體育運(yùn)動(dòng)的發(fā)展。與此同時(shí)，還需安排專業(yè)能力與思想品質(zhì)較高的教師對(duì)課外活動(dòng)進(jìn)行指導(dǎo)與輔助，在此過(guò)程中，高校要保證指導(dǎo)教師的合法權(quán)益，合理安排工作量；最后，適當(dāng)組織一些體育競(jìng)賽活動(dòng)，活動(dòng)需面向所有學(xué)生，在保障參賽學(xué)生安全的前提下，盡可能多的開(kāi)發(fā)形式多樣的體育活動(dòng)，使學(xué)生在多樣化、制度化、普遍化的競(jìng)賽中收獲知識(shí)，促進(jìn)身心發(fā)展。

5.4、加大資金投入，改善高校體育運(yùn)動(dòng)基礎(chǔ)設(shè)備

高校開(kāi)展陽(yáng)光體育運(yùn)動(dòng)的重要保障就是資金投入，在國(guó)家政府資金投入不及時(shí)的情況下，可以采取申請(qǐng)學(xué)校體育經(jīng)費(fèi)，也可以通過(guò)融資的方式邀請(qǐng)贊助，開(kāi)展有償體育社團(tuán)或者體育俱樂(lè)部，還可以將體育場(chǎng)地、體育設(shè)備進(jìn)行有償開(kāi)發(fā)來(lái)獲得資金，或者在高校教師引領(lǐng)下組織在校學(xué)生組建陽(yáng)光體育基金會(huì)，通過(guò)上述方式獲得的資金可用于維護(hù)場(chǎng)地設(shè)施或者購(gòu)買基礎(chǔ)設(shè)備，也可用來(lái)改善教學(xué)環(huán)境，滿足學(xué)生對(duì)高校體育運(yùn)動(dòng)的實(shí)際需求。合理利用在校資源，間接與政府、企業(yè)、社區(qū)等合作，為高校學(xué)生營(yíng)造一個(gè)現(xiàn)代化、信息化的運(yùn)動(dòng)環(huán)境，從而提升高校學(xué)生的身體素養(yǎng)與綜合素養(yǎng)，提高學(xué)校陽(yáng)光體育教學(xué)質(zhì)量與教學(xué)效率。

5.5、強(qiáng)化高校監(jiān)督考核機(jī)制

要想使高校陽(yáng)光體育運(yùn)動(dòng)發(fā)揮出真正的作用，就要制定科學(xué)、合理、完善的監(jiān)督考核機(jī)制，定期進(jìn)行檢查與考核。由高校陽(yáng)光體育活動(dòng)領(lǐng)導(dǎo)小組為考核機(jī)構(gòu)，由公共體育教研部或者體育學(xué)院工作部予以組織和實(shí)施。在每學(xué)期期末對(duì)各個(gè)班級(jí)的學(xué)生進(jìn)行陽(yáng)光體育運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目方面的考核，考核期間有本班體育教師進(jìn)行監(jiān)督，通過(guò)嚴(yán)苛的考核機(jī)制可以了解到高校學(xué)生體育運(yùn)動(dòng)現(xiàn)狀，對(duì)其進(jìn)行細(xì)致記錄，記錄工作可以交給本班體育委員或者班長(zhǎng)執(zhí)行。通過(guò)體育考核，既可以發(fā)現(xiàn)學(xué)生在體育方面的優(yōu)勢(shì)，又可以發(fā)現(xiàn)學(xué)生在體育方面的劣質(zhì)，對(duì)其科學(xué)研究，分層教學(xué)，進(jìn)而實(shí)現(xiàn)提高整體教學(xué)質(zhì)量的目的。

5.6、弘揚(yáng)民族傳統(tǒng)體育精神

弘揚(yáng)傳統(tǒng)民族精神可有效解決陽(yáng)光體育在實(shí)施過(guò)程中的問(wèn)題。民族傳統(tǒng)的體育項(xiàng)目具有多樣性、豐富性與經(jīng)濟(jì)型等優(yōu)良特點(diǎn)，可供不同性別、運(yùn)動(dòng)需求、身體狀況以及興趣愛(ài)好的人自主選擇進(jìn)行鍛煉，能夠完美的解決掉因?yàn)槠骶卟蛔恪?chǎng)地不大等實(shí)質(zhì)問(wèn)題。民族傳統(tǒng)體育的特點(diǎn)較多，比如，簡(jiǎn)單易學(xué)、簡(jiǎn)單易教、簡(jiǎn)單易賽等，不僅如此，還可以充分調(diào)動(dòng)學(xué)生與教師時(shí)間互幫互學(xué)、互傳互教的熱情和積極性，在提升學(xué)生身體素質(zhì)與免疫力的同時(shí)，也可以解決師生矛盾的問(wèn)題。

6、結(jié)束語(yǔ)

綜上所述，在高校開(kāi)展陽(yáng)光體育運(yùn)動(dòng)具有重大意義，不僅可以降低學(xué)生的學(xué)習(xí)壓力，釋放不良情緒，還可以增強(qiáng)學(xué)生的身體素質(zhì)，促進(jìn)他們健康、快樂(lè)的成長(zhǎng)。在開(kāi)展陽(yáng)光體育運(yùn)動(dòng)過(guò)程中，首選要加強(qiáng)對(duì)高校陽(yáng)光體育運(yùn)動(dòng)的宣傳，使高校學(xué)生認(rèn)識(shí)到參加陽(yáng)光體育運(yùn)動(dòng)的益處；其次，要設(shè)置豐富多彩的陽(yáng)光體育運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，強(qiáng)化課外體育運(yùn)動(dòng)的組織和管理；再次，需加大資金投入，改善高校體育運(yùn)動(dòng)基礎(chǔ)設(shè)備；最后，要不斷強(qiáng)化高校監(jiān)督考核機(jī)制。最為重要的一點(diǎn)是要弘揚(yáng)民族傳統(tǒng)體育精神。只有這樣，才能從根本上促進(jìn)陽(yáng)光體育運(yùn)動(dòng)的發(fā)展。