小學(xué)階段“X”類學(xué)生形成的相關(guān)因素分析

山東省青島西海岸新區(qū)易通路小學(xué) 畢曉偉

“1”類學(xué)生指的是身體素質(zhì)好，心理健康的學(xué)生?！癤”類學(xué)生指的是身體素質(zhì)差，身體肥胖、弱小，心理存在問題的學(xué)生。由于運(yùn)動天賦、家庭、心理、校園等影響因素的不同，小學(xué)生的體育能力、心理素質(zhì)承受能力也會存在差別?！癤”類學(xué)生的形成受各種因素的影響，要想改善“X”類學(xué)生的狀況，必須針對各種影響因素采取一系列措施。因此，本文對小學(xué)階段形成“X”類學(xué)生的相關(guān)影響因素展開分析。

一、小學(xué)體育課堂優(yōu)生特點(diǎn)及作用

小學(xué)體育課堂優(yōu)生要求不僅身體素質(zhì)好，擁有健康的體魄，同時(shí)也嚴(yán)格按照體育教師的教學(xué)認(rèn)真學(xué)習(xí)，并起到示范作用。因此，小學(xué)體育課堂優(yōu)生的特點(diǎn)包括健康的體魄、頑強(qiáng)的意志和良好的自律性、開朗的性格，以及較強(qiáng)的體育學(xué)習(xí)能力等。小學(xué)體育課堂優(yōu)生在體育課堂教學(xué)中最大的作用就是起到良好的示范作用，輔助體育教師完成課堂教學(xué)。在傳統(tǒng)的體育教學(xué)過程中往往都是老師一個(gè)人示范和指導(dǎo)所有的學(xué)生，這樣做不僅效率低，而且違背了新課程改革中以學(xué)生為主體的課程理念。

在傳統(tǒng)的認(rèn)知中，我們認(rèn)為只有老師的體育動作才是最規(guī)范的，存在固定思維。在實(shí)際教學(xué)中，我們發(fā)現(xiàn)，很多學(xué)生的體育動作也非常規(guī)范，并且同齡人之間由于骨骼發(fā)育、身體柔韌度等更加相似，其示范在一定程度上更加利于學(xué)生的體育訓(xùn)練。

但小學(xué)體育課堂優(yōu)生并不只是擁有優(yōu)秀的體育能力就能做示范生，除了擁有扎實(shí)的基本功、標(biāo)準(zhǔn)的體育動作這些優(yōu)秀的體育能力之外，還要提前做好心理準(zhǔn)備，提前規(guī)劃示范流程，避免因心理緊張或者忘記步驟而影響動作的標(biāo)準(zhǔn)性，同時(shí)還要具有一定的教學(xué)能力，能夠帶著同學(xué)完成標(biāo)準(zhǔn)動作的訓(xùn)練。

二、“X”類學(xué)生運(yùn)動天賦因素的影響與對策

（一）“X”類學(xué)生肥胖因素

“X”類學(xué)生的肥胖因素有很多，有一部分是運(yùn)動天賦造成的身體肥胖，但是受運(yùn)動天賦影響的方面是不同的運(yùn)動項(xiàng)目的先天優(yōu)勢，比如說有些學(xué)生天生肺活量大于同齡人，那么他就在游泳這方面具有運(yùn)動天賦，擁有先天優(yōu)勢；有的學(xué)生天生跟腱就比較長，那么他就在跳高、跳遠(yuǎn)等利用腿部爆發(fā)的田徑項(xiàng)目上更加具有運(yùn)動天賦；有的學(xué)生肌肉耐受度大于同齡人，那么他就適合馬拉松等長時(shí)間的運(yùn)動，在這方面具有先天的運(yùn)動優(yōu)勢。還有一部分是身體基因造成的，有的學(xué)生先天就具有肥胖基因，無論自己吃多少，都很難瘦下去，這也與消化系統(tǒng)和自身對營養(yǎng)物質(zhì)的吸收程度有關(guān)。不同的學(xué)生在同等運(yùn)動量的情況下身體所燃燒的熱量可能不盡相同，自然減重的程度也不相同。這些其實(shí)可以歸納為先天的運(yùn)動天賦。

我們很難通過改變基因和身體結(jié)構(gòu)來改變我們的運(yùn)動能力和身體結(jié)構(gòu)，只能通過改變飲食和合理的體育鍛煉來提升我們的運(yùn)動能力，達(dá)到減重的效果。在飲食上要多吃蔬菜和水果，減少堅(jiān)果、肥肉等脂肪含量多的食物的攝入。在運(yùn)動上要進(jìn)行合理的運(yùn)動，學(xué)生在學(xué)校的大部分時(shí)間都是在自己的位置上坐著聽課，因此在學(xué)校要盡可能利用好課下和體育課戶外活動的時(shí)間，在家里也要抽出一小時(shí)左右的時(shí)間進(jìn)行運(yùn)動。

在運(yùn)動的過程中也要注意，運(yùn)動量要在自己體能承受范圍之內(nèi)，對“X”類肥胖學(xué)生來說，無法一勞永逸，需要循序漸進(jìn)，根據(jù)我們的身體素質(zhì)不斷提高運(yùn)動量，直到提升到一個(gè)合適的范圍。

（二）肥胖給“X”類學(xué)生帶來的危害

小學(xué)生身體肥胖，隨著體重的不斷增加，脂肪也不斷地在學(xué)生身體上堆積，進(jìn)而導(dǎo)致學(xué)生外形更加笨重，再加上小學(xué)生普遍毅力比較差，而肥胖學(xué)生則更加不愿意參加體育運(yùn)動，進(jìn)而導(dǎo)致越來越肥胖。小學(xué)生身體還沒有完全發(fā)育，骨骼較軟，肥胖學(xué)生由于脂肪的堆積，更加大了脊柱的承受壓力，長期的肥胖將會導(dǎo)致學(xué)生駝背、下肢彎曲等發(fā)育不健康情況的發(fā)生。還有研究證明由于學(xué)生的肥胖，將會導(dǎo)致智力的發(fā)育受到影響。由于肥胖的學(xué)生缺乏必要的體育運(yùn)動，還會導(dǎo)致身體抵抗力下降，導(dǎo)致一些疾病的發(fā)生。例如：糖尿病、高血壓、心臟病等疾病的出現(xiàn)，這將嚴(yán)重影響學(xué)生的身體健康。同時(shí)肥胖還容易導(dǎo)致學(xué)生產(chǎn)生心理問題，由于肥胖學(xué)生在參加體育運(yùn)動的過程中很難完成教師規(guī)定的運(yùn)動項(xiàng)目，又害怕同學(xué)的嘲笑，就千方百計(jì)地不參加體育運(yùn)動，長時(shí)間下去，這些學(xué)生很少與同學(xué)溝通交流，不利于正常社交能力的培養(yǎng)和發(fā)展，進(jìn)而形成自卑心理，嚴(yán)重的還會出現(xiàn)自閉癥等心理疾病。

（三）“X”類學(xué)生體質(zhì)弱小因素

“X”類學(xué)生體質(zhì)弱小的原因有很多，一部分是先天缺乏運(yùn)動天賦導(dǎo)致的。有的學(xué)生家長的身體素質(zhì)就比較差，缺乏先天運(yùn)動優(yōu)勢，由于遺傳的原因?qū)е潞⒆拥纳眢w素質(zhì)也比較差，造成體質(zhì)弱小。這類學(xué)生的消化系統(tǒng)能力普遍低于同齡兒童。在食用相同食物的情況下，這類學(xué)生將食物中的營養(yǎng)物質(zhì)轉(zhuǎn)化為身體所需能量的能力低于同齡兒童，這就導(dǎo)致這類學(xué)生無論吃多少食物，都很難吸收。還有一部分是疾病導(dǎo)致缺乏運(yùn)動優(yōu)勢，例如，心臟病、哮喘病等先天病癥，在進(jìn)行體育鍛煉時(shí)會危害身體健康，無法進(jìn)行正常的體育鍛煉。

要想改善先天運(yùn)動優(yōu)勢對“X”類學(xué)生的影響，首先要做的就是定期去醫(yī)院進(jìn)行檢查，根據(jù)檢查結(jié)果改善影響孩子運(yùn)動天賦的先天疾病，改善孩子無法進(jìn)行正常能量吸收情況。孩子的飲食也要進(jìn)行改善，要少吃沒有營養(yǎng)的零食，多吃一些有營養(yǎng)的肉類、蔬菜和水果，在有限的飲食總量上多吃有營養(yǎng)的食物。并且根據(jù)醫(yī)囑進(jìn)行合理的體育鍛煉，在安全的情況下進(jìn)行體育鍛煉，例如，選擇一些運(yùn)動強(qiáng)度低的鍛煉方式如走路。

三、“X”類學(xué)生家庭環(huán)境因素的影響與對策

“X”類學(xué)生的形成在很大一方面受到家庭因素的影響，有很大一部分家長對孩子的能力培養(yǎng)存在錯(cuò)誤的認(rèn)識，把孩子的成績作為好孩子的唯一評判標(biāo)準(zhǔn)，把自身的行為和想法強(qiáng)加給孩子，把孩子當(dāng)作自己的附屬物來完成自己想要完成的理想。家長的初心其實(shí)是沒錯(cuò)的，為了讓孩子能夠有一個(gè)好的成績，將來考上一所好的大學(xué)，擁有一份好的工作，錯(cuò)誤的是采取的方式和家長的認(rèn)知，他們把自己認(rèn)為的美好未來當(dāng)作孩子的美好未來。正是這樣的認(rèn)知，導(dǎo)致很大一部分家長不夠重視孩子的體育鍛煉，給孩子在周末報(bào)各種補(bǔ)習(xí)班，在孩子提出想要進(jìn)行體育活動和參加體育比賽時(shí)都會表示反對，久而久之，學(xué)生的身體素質(zhì)就會下降，對體育活動也會失去興趣，從而造成身體肥胖和體質(zhì)弱小的現(xiàn)象。

所以家長必須轉(zhuǎn)變自身的認(rèn)知觀念，注重孩子的全面發(fā)展，加強(qiáng)孩子的體育鍛煉，有了一個(gè)強(qiáng)健的體魄才能更好地學(xué)習(xí)。家長要合理地安排孩子的學(xué)習(xí)時(shí)間和體育鍛煉的時(shí)間，在周末可以抽出半天時(shí)間給孩子報(bào)他自己喜歡的培訓(xùn)班，例如，籃球、網(wǎng)球、街舞等可以鍛煉孩子身體的培訓(xùn)班，培養(yǎng)孩子對體育的熱愛，提升孩子的身體素質(zhì)。

“X”類學(xué)生的形成還有一部分家庭因素是一些家長盲目地給孩子補(bǔ)充各種營養(yǎng)，不控制孩子的食欲，等孩子的身體肥胖到影響健康時(shí)才意識到問題的嚴(yán)重性，開始考慮孩子的減肥。更有甚者，即便是認(rèn)識到了孩子的肥胖已經(jīng)影響到了身體健康，但在孩子索要食物的時(shí)候還無節(jié)制地提供，不忍心孩子忍受“饑餓”。

一些家長在孩子的飲食結(jié)構(gòu)上不夠關(guān)注，對孩子的挑食行為不進(jìn)行制止，任憑孩子吃自己想吃的東西。長此以往，孩子就很有可能養(yǎng)成厭食的不良習(xí)慣，不吃日常父母做的飯菜，只吃一些零食。這樣很有可能導(dǎo)致孩子身體弱小，發(fā)育不良。

因此，家長一定要合理安排孩子的飲食，蔬菜、水果、肉類和面食的比例一定要合理，符合孩子年齡段所需要的用量范圍和比例。對孩子的挑食行為，一定要盡可能制止和改善，或者是通過使用其他同類營養(yǎng)食物，來改善孩子該方面營養(yǎng)缺失的狀況，督促孩子少吃零食，多吃蔬菜和水果。

四、“X”類學(xué)生心理因素的影響與對策

小學(xué)生的心理尚未成熟，在遇到挫折和困難時(shí)容易沒有信心，自暴自棄，長此以往就很容易造成心理問題，產(chǎn)生自卑心理，不愿意與外界接觸。具有自閉問題的一部分學(xué)生在心情低落時(shí)更愿意自己一個(gè)人吃食物來緩解，不愿意出去與他人交流和運(yùn)動，長期暴飲暴食就會肥胖。還有一部分學(xué)生是由于心理問題，非常自卑和孤僻，對學(xué)校的體育課不愿意參加，存在抗拒心理，由于缺少朋友，課間也不喜歡出去活動，一天的時(shí)間就待在自己的座位上發(fā)呆，因此導(dǎo)致對體育鍛煉不熱愛，身體素質(zhì)弱等情況。

對具有心理問題的“X”類學(xué)生，家長和教師一定要多加關(guān)注。對有嚴(yán)重心理問題的學(xué)生要及時(shí)勸導(dǎo)其去看心理醫(yī)生，接受專業(yè)的治療。對癥狀輕的學(xué)生，家長應(yīng)當(dāng)給予更多的關(guān)注和關(guān)愛，帶孩子參加一些集體活動，多和家人之外的人進(jìn)行交流。在學(xué)校，教師也可以幫助這類學(xué)生與其他同學(xué)在一起玩耍，在上體育課的時(shí)候，體育教師要對其多鼓勵(lì)，提升其自信心。

五、“X”類學(xué)生校園環(huán)境因素的影響與對策

“X”類學(xué)生的形成主要受四方面環(huán)境因素的影響，分別是教師與學(xué)生缺乏體育鍛煉意識、體育鍛煉時(shí)間不足、體育教學(xué)質(zhì)量不高及體育訓(xùn)練場地和器材不足。教師與學(xué)生缺乏體育鍛煉意識是形成“X”類學(xué)生的根本影響因素，這主要是因?yàn)閷W(xué)校領(lǐng)導(dǎo)和教師沒有意識到學(xué)生體育鍛煉的重要性，還停留在傳統(tǒng)應(yīng)試教育下的以學(xué)習(xí)為主的錯(cuò)誤觀念當(dāng)中，沒有營造體育鍛煉的校園氛圍，長此以往學(xué)生也很少具有體育鍛煉的意識。

按照國家對小學(xué)生規(guī)定的體育鍛煉時(shí)間的要求，每個(gè)學(xué)生每天在校的鍛煉時(shí)間不得低于一小時(shí)。如果按照規(guī)劃體育鍛煉的時(shí)間，包括早操、課間活動、體育課，這三個(gè)時(shí)間段加起來遠(yuǎn)遠(yuǎn)大于一小時(shí)，但是在實(shí)際調(diào)查中，我們發(fā)現(xiàn)，很多學(xué)生的實(shí)際體育鍛煉時(shí)間低于一小時(shí)，這是因?yàn)楹芏鄬W(xué)生在課間選擇做作業(yè)，不愿意出去走動。

還有一部分原因是部分學(xué)校通過壓縮孩子的早操時(shí)間和體育課時(shí)間用來學(xué)習(xí)文化知識，導(dǎo)致學(xué)生體育鍛煉時(shí)間達(dá)不到國家標(biāo)準(zhǔn)。學(xué)校對體育鍛煉的不夠重視，導(dǎo)致很多體育老師長時(shí)間處于空閑狀態(tài)，體育專業(yè)能力也會有所下降。學(xué)校也未定期對體育老師進(jìn)行專業(yè)考核，導(dǎo)致很多體育老師體育專業(yè)能力和身體素質(zhì)下降，進(jìn)一步使得體育教學(xué)質(zhì)量下降。很多學(xué)校都存在體育場地和體育鍛煉器材不足的現(xiàn)象，有很多體育鍛煉器材已經(jīng)年久失修，學(xué)校為了保障學(xué)生的安全就不開放，很多用于學(xué)生進(jìn)行體育鍛煉的場所如籃球館、乒乓球館都禁止學(xué)生進(jìn)入，不對外開放。

要想加強(qiáng)校園環(huán)境因素對“X”類學(xué)生的影響，可以從以下幾方面入手。

首先，學(xué)校的領(lǐng)導(dǎo)和教師要轉(zhuǎn)變教學(xué)觀念，注重學(xué)生的全面培養(yǎng)，提升對學(xué)生身體素質(zhì)的重視程度，營造體育鍛煉氛圍，培養(yǎng)教師和學(xué)生的體育鍛煉意識?？梢酝ㄟ^開展體育鍛煉講座、張貼體育鍛煉標(biāo)語和體育運(yùn)動員海報(bào)等形式進(jìn)行改善。

其次，學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)和教師要嚴(yán)格按照國家規(guī)定的小學(xué)生在校體育鍛煉時(shí)間安排教學(xué)工作，嚴(yán)禁占用學(xué)生的早操時(shí)間和體育課時(shí)間，合理減輕作業(yè)任務(wù)，督促學(xué)生在下課時(shí)間離開教室，走向操場。

另外，定期對學(xué)校的體育老師進(jìn)行體育專業(yè)能力和身體素質(zhì)考評，保障體育教師的授課時(shí)間。同時(shí)，還要向?qū)W生開放本該屬于他們的體育鍛煉場所，對年久失修的體育健身器材及時(shí)進(jìn)行維修和更換，在保障安全的情況下鼓勵(lì)學(xué)生多鍛煉，而不是為了保證學(xué)生的安全鼓勵(lì)學(xué)生不鍛煉。

六、針對“1+X”構(gòu)建校園體育結(jié)構(gòu)化體系

針對“1+X”構(gòu)建校園體育結(jié)構(gòu)化體系，首先就是要認(rèn)識到“1”類學(xué)生和“X”類學(xué)生的不同之處，根據(jù)他們自身的能力進(jìn)行教學(xué)。校園體育結(jié)構(gòu)化體系可以大致分為以下幾方面，一方面是教學(xué)內(nèi)容體系的構(gòu)建，一方面是教學(xué)成績評價(jià)體系的構(gòu)建。

對于“1”類學(xué)生來說，教學(xué)內(nèi)容的難度要高于“X”類學(xué)生，甚至高于平均學(xué)生的水平。例如，小學(xué)五年級學(xué)生在進(jìn)行400 米跑的體育鍛煉中，可以將“1”類學(xué)生的成績標(biāo)準(zhǔn)定在國家規(guī)定成績的基礎(chǔ)上減少5～10秒作為訓(xùn)練標(biāo)準(zhǔn)，對于“X”學(xué)生的成績標(biāo)準(zhǔn)定在國家規(guī)定成績的基礎(chǔ)上增加5～10 秒，具體數(shù)值的增減還需要根據(jù)班級學(xué)生實(shí)際的身體素質(zhì)情況進(jìn)行決定。在籃球訓(xùn)練時(shí)，教師針對學(xué)生的情況進(jìn)行合理安排，每幾個(gè)“1”類的學(xué)生負(fù)責(zé)帶領(lǐng)幾個(gè)“X”類的學(xué)生運(yùn)動，改善“X”類學(xué)生的身體素質(zhì)和心理問題。

在教學(xué)評價(jià)體系的構(gòu)建上要從多方面制定標(biāo)準(zhǔn)，不能只以成績的好壞來決定最終的成績，還要根據(jù)學(xué)生的體育能力提升情況、上課的努力情況進(jìn)行制定，采取統(tǒng)一標(biāo)準(zhǔn)進(jìn)行多元化評價(jià)，不僅不會打擊“X”類學(xué)生的積極性，還保障了成績的公平性。因此，無論是在構(gòu)建教學(xué)內(nèi)容體系還是教學(xué)成績評價(jià)體系方面，都要全面考慮“1”類學(xué)生和“X”類學(xué)生的不同，盡量做到公平公正，還要盡可能地幫助“X”類學(xué)生解決問題。

七、結(jié)語

對于“1”類的學(xué)生，老師在實(shí)際的教學(xué)工作中應(yīng)當(dāng)盡可能發(fā)揮他們的作用。對于“X”類的學(xué)生，老師要盡可能地多關(guān)注，并提供有針對性的方案，幫助“X”類學(xué)生解決由于各種影響因素而面臨的問題，提升“X”類學(xué)生的身體素質(zhì)和自信心，使其熱愛體育鍛煉，變得活潑開朗。