敘事心理療法對(duì)青少年心理健康教育的啟示

劉 煒

（甘肅省白銀市第二中學(xué)，甘肅 白銀）

隨著生本理念、人文思想以及生命教育的日益普及，教師開(kāi)始重點(diǎn)注意學(xué)校教育的品質(zhì)化、人性化以及時(shí)效化開(kāi)展，開(kāi)始重點(diǎn)探究青少年心理健康教育的實(shí)施途徑以及可行方法。因此，很多教師開(kāi)始將敘事心理療法應(yīng)用于青少年心理健康教育活動(dòng)中，借助親切自然、真實(shí)有效的故事素材為青少年提供一個(gè)人性化的心理疏導(dǎo)方法，為青少年的快樂(lè)生活、健康成長(zhǎng)而保駕護(hù)航。

一、敘事心理療法的概念簡(jiǎn)介

敘事心理療法是指教師在進(jìn)行心理健康教育活動(dòng)過(guò)程中借助講述一個(gè)真實(shí)化、生活化、趣味化、可信化的案例故事，以此承載教師需要對(duì)青少年開(kāi)展的心理健康教育內(nèi)容以及心理健康教育目標(biāo)[1]。而且，在敘事心理療法中的案例故事都是教師精心選擇、科學(xué)考量后提供給青少年的，因而案例故事具有一定的主題性、指向性、思想性與教育性，能對(duì)青少年有所啟迪，從而幫助青少年解決心理問(wèn)題。因此，敘事心理療法具有非常高的趣味性、娛樂(lè)性、感召性、有效性以及人文性，能成為青少年心理健康教育活動(dòng)中的新生力量與有效元素。

二、敘事心理療法的教育活動(dòng)定位

在心理健康教育過(guò)程中，簡(jiǎn)單、直接、枯燥的語(yǔ)言說(shuō)教活動(dòng)容易激發(fā)青少年的抵觸情緒、厭煩態(tài)度與逆反心理，經(jīng)常導(dǎo)致心理健康教育活動(dòng)無(wú)功而返。因此，心理健康教育活動(dòng)必然要走向設(shè)計(jì)化、策略化、親切化以及友好化，首先獲得青少年的積極接受、快樂(lè)參與以及自覺(jué)配合，這樣才能科學(xué)開(kāi)啟心理健康教育活動(dòng)。敘事心理療法以趣味橫生、真實(shí)可信的案例故事為教育載體，以聽(tīng)故事、說(shuō)故事、議故事為教育過(guò)程，因而毫無(wú)語(yǔ)言說(shuō)教的痕跡，更無(wú)專題批斗的不良刺激。因此，敘事心理療法具有非常高的人文性、誘導(dǎo)性以及親切性，隱含著充足的人文關(guān)懷與科學(xué)理念，能掀開(kāi)心理健康教育活動(dòng)嶄新的一頁(yè)[2]。

三、敘事心理療法對(duì)心理健康教育的啟示

敘事心理療法為心理健康教育提供了新理念、新方法與新思維，且具有非常高的人性化、親切化與友好化，易于青少年的認(rèn)可、配合與悅納。

（一）敘事心理療法具有非常高的故事性與趣味性

在心理健康教育工作中，敘事心理療法能給予青少年一個(gè)具有故事性、情節(jié)性、完整性、可信性的案例素材，讓青少年在開(kāi)心快樂(lè)地聽(tīng)故事中獲得啟發(fā)與教育，以此促使青少年悅納心理健康教育信息，獲得心理健康教育工作的實(shí)效化開(kāi)展。可見(jiàn)，敘事心理療法在“活動(dòng)內(nèi)容”上具有非常高的人性化、趣味化以及誘導(dǎo)化，因而日后的心理健康教育應(yīng)以故事素材為“物質(zhì)包裝”，提高趣味性與體驗(yàn)性，在青少年的主動(dòng)思考、欣然悅納、自覺(jué)踐行中接受心理健康教育信息。

例如，某個(gè)青少年具有較強(qiáng)的自卑心理，在人際交往中非常不自信，總擔(dān)心自己說(shuō)錯(cuò)話、辦錯(cuò)事、惹麻煩，因而總是吞吞吐吐、欲說(shuō)還休，甚至有時(shí)磕磕巴巴、語(yǔ)無(wú)倫次，遭人嘲笑。這樣的青少年往往由于過(guò)于“懂事”、過(guò)于擔(dān)憂、過(guò)于謹(jǐn)慎，從而導(dǎo)致個(gè)人的心理壓力越來(lái)越大，超過(guò)承受能力。因此，教師可以借助自己的成長(zhǎng)故事進(jìn)行心理教育，將自己定位于“與該青少年類似的人”，并且將自己的笨嘴笨舌、磕磕巴巴、瞻前顧后甚至有點(diǎn)窩囊的缺點(diǎn)闡釋為“不想給爸爸、媽媽惹麻煩”“不想讓爸爸、媽媽生氣”，以此獲取青少年的心理共鳴與欣然悅納，拉近心理距離，實(shí)現(xiàn)“破防”。然后，再講述自己如何樹(shù)立正確人際交往的準(zhǔn)則——“只要正常交往，爸爸、媽媽就不會(huì)生氣”，以此慢慢克服自己的缺點(diǎn)。這樣，教師的個(gè)人故事就具有非常高的趣味性，能獲取青少年的信服感。

（二）敘事心理療法具有非常高的主題性與針對(duì)性

在心理健康教育工作中，敘事心理療法能有選擇地為青少年輸送具有較高主題性、針對(duì)性、實(shí)用性以及有效性的心理健康教育信息，為青少年輸送具有代表性、指向性的案例人物及其故事內(nèi)容，以此啟迪青少年積極效仿、自主發(fā)展?？梢?jiàn)，敘事心理療法在“活動(dòng)過(guò)程”上定位準(zhǔn)確、目標(biāo)具體、方法有效，能借助故事素材的主題性與針對(duì)性實(shí)現(xiàn)“對(duì)癥下藥”。因此，心理健康教育應(yīng)提升心理疏導(dǎo)工作的主題性與針對(duì)性，簡(jiǎn)潔、流暢、有效地幫助青少年打開(kāi)心結(jié)[3]。

例如，某個(gè)青少年在自己犯錯(cuò)后總產(chǎn)生自殘傾向，經(jīng)常采取一些不正常的手段懲罰自己，導(dǎo)致傷痕累累。于是，教師就為其講述了一個(gè)關(guān)于“列寧”的故事?！傲袑帯毙r(shí)候去朋友家玩，不小心打碎了桌上的花瓶。然后“列寧”敢于面對(duì)自己的錯(cuò)誤，就去向朋友的父母道歉，并表示愿意賠償，從而正確地處理了自己的錯(cuò)誤。教師講完故事后，還要總結(jié)一下，青少年犯錯(cuò)后懲罰自己要方法正確，如懲罰自己讀一本好書(shū)、做三天家務(wù)、為爸媽洗腳等，要用積極、健康的方法懲罰自己、提升自己，以此提升心理疏導(dǎo)活動(dòng)的主題性。

（三）敘事心理療法具有非常高的親和性與有效性

在心理健康教育工作中，敘事心理療法能借助故事素材向青少年輸送豐富多彩、趣味橫生的心理疏導(dǎo)與思想開(kāi)導(dǎo)，以此進(jìn)行心智啟迪與心理教育，而且還能具有非常高的實(shí)效性?？梢?jiàn)，敘事心理療法在“活動(dòng)方式”上有獨(dú)到之處，能通過(guò)講故事、談心、聊天等“家常方式”去獲取青少年的認(rèn)可與接受，鄙棄“教育痕跡”與“治病信號(hào)”。因此，心理健康教育應(yīng)該走向親和性、主體性以及實(shí)效性，立足生本理念與人文思想設(shè)計(jì)心理疏導(dǎo)方式，提高實(shí)效性與適宜性[4]。

例如，某個(gè)青少年具有明顯的抑郁癥傾向與自閉癥傾向，天天郁郁寡歡、悶悶不樂(lè)、面無(wú)表情，對(duì)人總是敬而遠(yuǎn)之，令人心痛！因此，如何讓該名青少年坐下來(lái)用心傾聽(tīng)，就成為心理健康教育活動(dòng)的前提條件。為此，教師可以選擇子女、親戚或兄弟姐妹的成長(zhǎng)故事?tīng)I(yíng)造出可信、開(kāi)心、親切的談話氛圍，以此吸引青少年繼續(xù)傾聽(tīng)。如小剛晚上寫(xiě)作業(yè)時(shí)停電了，就用蠟燭照明，而蠟燭又不太亮，就找來(lái)兩面鏡子放在蠟燭后面，將亮光盡可能多地反射回來(lái)。這樣，蠟燭的亮度明顯提升。不料，小剛一不小心將鏡子打翻了，鏡子又將蠟燭砸倒，熄滅了。這樣充滿童心、童趣的故事必然具有較高的親和性與吸引力，博取青少年哈哈一笑，以此開(kāi)啟心理疏導(dǎo)的序幕，再慢慢提升心理健康教育的質(zhì)量。

（四）敘事心理療法具有非常高的策略性與人文性

在心理健康教育中，青少年已經(jīng)具有較強(qiáng)的自我意識(shí)、尊嚴(yán)意識(shí)、形象意識(shí)以及自我保護(hù)意識(shí)，即使對(duì)善意的思想教育與語(yǔ)言指責(zé)也會(huì)產(chǎn)生排斥情緒而關(guān)閉心門(mén)。因此，敘事心理療法立足青少年愛(ài)聽(tīng)故事的主體喜好在循循善誘中點(diǎn)到即止，能為青少年提供一個(gè)可以效仿、行之有效的好方法，以此幫助青少年解開(kāi)自己的心結(jié)。可見(jiàn)，敘事心理療法具有非常高的策略性、人文性與間接性，不僅能“給足青少年面子”，還能幫助青少年解決實(shí)際問(wèn)題。

例如，某個(gè)青少年甘愿平庸、不學(xué)無(wú)術(shù)，甚至有自甘墮落的傾向，自尊意識(shí)與形象意識(shí)非常差。教師在對(duì)其進(jìn)行心理健康教育活動(dòng)時(shí)可以借助一個(gè)趣味故事來(lái)開(kāi)展，教師可以告訴這名青少年一個(gè)關(guān)于“寵物狗”的特殊故事。一些智商較高的“寵物狗”與主人生活七年左右時(shí)就會(huì)進(jìn)入“老年時(shí)期”，“寵物狗”會(huì)在自己生命即將走到盡頭的時(shí)候離開(kāi)主人?！皩櫸锕贰钡碾x開(kāi)或?yàn)榱瞬蛔屩魅丝吹阶约核廊ザ鴤模蚴菫榱吮３肿约涸谥魅诵哪恐械牧己眯蜗?，不愿讓主人看到自己老弱無(wú)力、奄奄一息的“可憐相”。這樣，青少年就會(huì)被這個(gè)“寵物狗”的趣味故事所吸引，因而能一起探究“寵物狗”的聰明智慧與善解人意，一起贊嘆“寵物狗”通人性。因此，教師可以將“寵物狗”的故事內(nèi)涵進(jìn)行拓展，并融入心理健康教育以及思想品德教育，以此啟迪青少年要做一個(gè)“愛(ài)惜自己羽毛的百靈鳥(niǎo)”。

綜上所述，敘事心理療法已成為現(xiàn)階段青少年心理健康教育工作的得力助手，在心理疏導(dǎo)、方法指導(dǎo)、心智啟迪等教育實(shí)踐中卓有成效，因而成為教師進(jìn)行青少年心理健康教育工作的重要手段。因此，教師積極探究敘事心理療法對(duì)青少年心理健康教育工作的啟示，并立足活動(dòng)內(nèi)容、活動(dòng)過(guò)程以及活動(dòng)方式上去自覺(jué)改善青少年心理健康教育的趣味性、主題性以及親和性，優(yōu)化教育效果，為青少年輸送高品質(zhì)、高水平、高效益的心理疏導(dǎo)信息，加速青少年的快樂(lè)成長(zhǎng)。