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    重大突發(fā)事件對(duì)大學(xué)生心理健康的影響及對(duì)策研究

    2022-11-22 17:43:10蒲轉(zhuǎn)莉
    山西青年 2022年5期
    關(guān)鍵詞:心理健康心理大學(xué)生

    蒲轉(zhuǎn)莉

    西安歐亞學(xué)院,陜西 西安 710065

    重大突發(fā)事件一般是指突發(fā)的不可預(yù)期的事件或事故,比如自然災(zāi)害事故、重大社會(huì)安全事件、公共衛(wèi)生事件等,會(huì)導(dǎo)致或者可能會(huì)導(dǎo)致比較嚴(yán)重的社會(huì)危害,如果不及時(shí)采取有效的應(yīng)急處置措施,這些事件通常會(huì)引起當(dāng)事人不同的應(yīng)激反應(yīng),比如交感神經(jīng)興奮、血糖升高、心率加快等生理反應(yīng);也會(huì)帶來(lái)一系列的心理反應(yīng),包括恐慌、憤怒、麻木等消極情緒反應(yīng)與自我防御反應(yīng)、應(yīng)對(duì)反應(yīng)等,給人的生活、工作及行為帶來(lái)嚴(yán)重且深遠(yuǎn)的影響。

    從發(fā)展心理學(xué)來(lái)看,大學(xué)生是非常重要的人生階段,身體機(jī)能日趨旺盛、心理認(rèn)知蓬勃發(fā)展,世界觀人生觀亟待完善。有關(guān)研究資料發(fā)現(xiàn),大學(xué)生的情緒體驗(yàn)豐富多變,經(jīng)常感受到孤獨(dú)、無(wú)聊、苦悶等消極情緒,缺乏情緒調(diào)控能力、呈現(xiàn)出心理亞健康水平;加之大學(xué)生生活經(jīng)驗(yàn)比較缺乏,人生歷練不夠豐富,面對(duì)應(yīng)激事件時(shí),表現(xiàn)為難以適應(yīng)、沮喪無(wú)力等消極情緒和行為反應(yīng),更容易出現(xiàn)心理問(wèn)題。[1]在其他高校調(diào)研中發(fā)現(xiàn),突發(fā)的各類重大事件對(duì)大學(xué)生的心理健康會(huì)造成非常重大的挑戰(zhàn)和消極深遠(yuǎn)的影響,作為高校工作者,應(yīng)該對(duì)此高度重視,積極應(yīng)對(duì)。[2]。

    2017年10月,在黨的十九大報(bào)告中,習(xí)近平總書(shū)記強(qiáng)調(diào),要“加強(qiáng)社會(huì)心理服務(wù)體系建設(shè),培育自尊自信、理性平和、積極向上的社會(huì)心態(tài)”[3]。因此,本文分析重大突發(fā)事件下大學(xué)生心理健康的情況,針對(duì)高校心理健康教育工作面臨的問(wèn)題和挑戰(zhàn),探討重大事件下大學(xué)生心理健康教育的實(shí)現(xiàn)路徑,以期提升大學(xué)生的心理健康品質(zhì),更好的豐富高校心理健康教育的理論和實(shí)踐研究。

    一、大學(xué)生心理健康標(biāo)準(zhǔn)

    學(xué)校心理健康教育應(yīng)建立在科學(xué)合理的大學(xué)生心理健康觀及健康標(biāo)準(zhǔn)上。本文主要從國(guó)內(nèi)心理健康標(biāo)準(zhǔn)和積極心理學(xué)兩個(gè)視角做出界定。

    (一)國(guó)內(nèi)的心理健康標(biāo)準(zhǔn)

    何謂大學(xué)生心理健康?在我國(guó)學(xué)術(shù)界有不同的觀點(diǎn)和認(rèn)定標(biāo)準(zhǔn),但眾多學(xué)者普遍認(rèn)為,大學(xué)生心理健康包括下面八條標(biāo)準(zhǔn):1.智力正常;2.情緒樂(lè)觀并能自控;3.意志健全;4.反應(yīng)適度;5.自我意識(shí)明確;6.人際交往和諧;7.適應(yīng)社會(huì)生活;8.心理行為符合年齡特征。[4]

    (二)積極心理學(xué)的心理健康觀

    作為心理學(xué)領(lǐng)域的一場(chǎng)革命,積極心理學(xué)專注研究人的幸福感和積極心理品質(zhì),其研究?jī)?nèi)涵主要包括三個(gè)層面:主觀層面上積極的情緒體驗(yàn)、個(gè)體層面上積極的人格特質(zhì)和群體層面積極的社會(huì)組織。

    1958年,心理學(xué)家Marie Jahoda在出版的《當(dāng)代積極心理健康觀》一書(shū)中,第一次使用“積極心理健康”(Positive Mental Health)的概念。他認(rèn)為,積極心理健康包括:1.完善的自我認(rèn)知;2.積極的成長(zhǎng)和自我實(shí)現(xiàn);3.整合性——一種集中統(tǒng)合的心理功能;4.卓越的自我效能感;5.清醒理性的認(rèn)知;6.積極適應(yīng)環(huán)境。目前,積極心理健康的內(nèi)涵有了新的演繹和發(fā)展,具體如下:1.掌控情緒;2.積極并理性決策;3.情緒調(diào)節(jié);4.能建立積極的關(guān)系;5.自我感覺(jué)良好;6.知道如何善待自己;7.積極的人生觀;8.快速適應(yīng)環(huán)境的能力;9.建立和諧人際關(guān)系的能力;10.幽默感;11.積極的自我感覺(jué)。

    (三)大學(xué)生心理健康教育現(xiàn)狀

    大學(xué)生承載著民族希望,肩負(fù)著中華民族偉大復(fù)興的發(fā)展重任。這就需要大學(xué)生必須具備良好的心理素質(zhì)。因此,關(guān)注大學(xué)生的心理健康自我維護(hù)和提高心理健康水平顯得尤為迫切和重要。大學(xué)生處于人生的特殊時(shí)期,加之社會(huì)環(huán)境的劇烈變化,很容易出現(xiàn)情緒不穩(wěn)定和心理失衡。國(guó)內(nèi)很多研究機(jī)構(gòu)表明,大學(xué)生的心理健康狀況,尤其是“00后”大學(xué)生的心理健康表現(xiàn)不容樂(lè)觀。近年來(lái),由大學(xué)生心理問(wèn)題引發(fā)的惡性事件不斷發(fā)生,大學(xué)生心理健康問(wèn)題已經(jīng)引起社會(huì)的高度關(guān)注。

    目前,在心理健康教育方面,部分高校理論認(rèn)知高度較為缺乏,實(shí)踐做法不夠深入和有效,導(dǎo)致大學(xué)生的心理健康狀態(tài)不夠理想。一些高校僅僅將大學(xué)生心理健康教育列為選修課程,心理健康教育的普及程度不夠。實(shí)踐中也不重視心理健康教育,一些學(xué)生在日常的學(xué)習(xí)生活中產(chǎn)生了各種各樣的心理健康問(wèn)題,比如適應(yīng)不良綜合征、人際關(guān)系困擾、學(xué)習(xí)方式不得當(dāng)?shù)?,但因?yàn)閷?duì)心理咨詢的誤解,較少主動(dòng)去咨詢和自助,再加之心理咨詢采用來(lái)訪者自愿原則,也造成了來(lái)訪者不夠主動(dòng)、來(lái)訪中斷、來(lái)訪者流失等普遍現(xiàn)象,這些都會(huì)影響學(xué)校心理健康工作的實(shí)效性,不能很好地落實(shí)。

    二、高校心理健康教育工作的困境

    在高校大學(xué)生心理健康教育中,目前存在諸多方面的問(wèn)題和困境,影響了心理健康教育工作的有效開(kāi)展,本文主要從以下三個(gè)方面進(jìn)行分析:

    (一)心理健康教育工作者的專業(yè)水平有待提高

    2020年4月,教育部、中共中央組織部、中共中央宣傳部、中共中央政法委員會(huì)、中央網(wǎng)絡(luò)安全和信息化委員會(huì)辦公室等八部門(mén)聯(lián)合發(fā)文《關(guān)于加快構(gòu)建高校思想政治工作體系的意見(jiàn)》(以下簡(jiǎn)稱《意見(jiàn)》)?!兑庖?jiàn)》強(qiáng)調(diào),心理健康教育課程是高校的重要教學(xué)內(nèi)容,需要引起高度重視并納入整體教學(xué)規(guī)劃,并配備每校不少于兩名的專業(yè)心理教師,達(dá)成不低于1∶4000的師生比。目前,一些高校心理輔導(dǎo)與咨詢專業(yè)人員不足,不能達(dá)到教育部1∶4000的師生比要求。更讓人擔(dān)憂的是,一些高校心理健康教師及工作者專業(yè)水準(zhǔn)良莠不齊。部分高校由于缺乏相應(yīng)心理學(xué)背景的師資,更多采取讓思政課教師、輔導(dǎo)員或社區(qū)教師兼任心理教師的替代做法。在實(shí)踐中,讓這些非科班出身的兼任心理教師,并不科學(xué),可能由于各項(xiàng)工作的超負(fù)荷,大多也較少參加心理學(xué)類或心理咨詢師的系統(tǒng)化培訓(xùn),比較缺乏相應(yīng)的理論素養(yǎng)和實(shí)操技能,不能系統(tǒng)化地甄別和解決學(xué)生心理危機(jī)所潛伏的風(fēng)險(xiǎn),也會(huì)影響學(xué)校心理健康教育工作的實(shí)效性。

    (二)心理健康教育工作缺乏規(guī)范性

    學(xué)校開(kāi)展心理健康教育工作需要具備規(guī)范性和有效長(zhǎng)期的保障機(jī)制。教育部提出,高校需要定期測(cè)試學(xué)生的心理健康狀況,并建立完善的個(gè)人心理健康檔案。學(xué)生心理檔案系統(tǒng)可以借助先進(jìn)的軟件平臺(tái)或界面,提供常規(guī)的心理測(cè)評(píng)、建立全員心理檔案、心理咨詢和預(yù)警等功能。目前,大部分高校基本上都會(huì)建立學(xué)生心理健康測(cè)試檔案,但心理健康測(cè)試檔案存在部分內(nèi)容不全面,資料不連貫,缺乏資料的保密性,資料安全性不能保障等問(wèn)題。除此之外,很多高校把精力僅僅集中在大一入學(xué)新生上,對(duì)他們做各類心理普查測(cè)驗(yàn),卻疏忽了在重大突發(fā)事件之后,同樣需要對(duì)大學(xué)生開(kāi)展心理健康輔導(dǎo)。面對(duì)重大突發(fā)事件,高校心理健康工作還可能存在前期預(yù)警工作不足,中期干預(yù)措施被動(dòng)、善后恢復(fù)機(jī)制缺失等弊病,這種疏忽和反應(yīng)滯后不利于提升大學(xué)生對(duì)重大社會(huì)生活事件的應(yīng)對(duì)能力。

    (三)心理健康教育工作方式比較單一

    目前,很多高校對(duì)心理健康教育的重要性認(rèn)知不夠,甚至少數(shù)高校只是將大學(xué)生心理健康教育之類的課程,設(shè)置為公共選修課的范疇,缺乏心理健康教育的課堂主陣地,較少開(kāi)展心理輔導(dǎo)或心理咨詢活動(dòng),致使一部分學(xué)生心理健康常識(shí)缺失,心理求助意識(shí)淡薄,心理求助行為滯后。由此可見(jiàn),高校需要廣泛開(kāi)設(shè)必修性質(zhì)的心理健康系列課程,提升大學(xué)生心理健康水平。另外,一部分高校雖然按照教育部對(duì)高校心理課程設(shè)置的要求,把大學(xué)生心理健康教育這類心理指導(dǎo)課作為必修課,但在具體的授課方式上,更多依然采取的是傳統(tǒng)的知識(shí)教授法或灌輸法,忽略了心理健康課更應(yīng)是一門(mén)綜合性實(shí)踐體驗(yàn)課程,也忽略了學(xué)生在學(xué)習(xí)中的感悟、體驗(yàn)和操作,使課程教學(xué)的效果沒(méi)有最佳化。

    三、重大突發(fā)事件下大學(xué)生心理健康教育路徑探討

    大學(xué)生的心理健康維護(hù)和提高需要多方共同協(xié)作,其中既有學(xué)校的指導(dǎo)協(xié)調(diào),又離不開(kāi)學(xué)生本人的自我調(diào)節(jié),二者缺一不可。前面分析了高校心理健康教育工作的問(wèn)題和困境,在此基礎(chǔ)上,本文從高校自身專業(yè)的師資隊(duì)伍、高校心理服務(wù)和援助、多樣化的教育方式、學(xué)生的自我調(diào)節(jié)等方面,關(guān)注和探討重大事件下大學(xué)生心理健康教育的實(shí)現(xiàn)路徑,以切實(shí)提升大學(xué)生的心理健康品質(zhì)。

    (一)培養(yǎng)專業(yè)的心理健康教育師資隊(duì)伍

    要保障高校心理健康教育的工作質(zhì)量,前提是必須擁有一支專業(yè)的心理健康教育師資隊(duì)伍。目前,高校心理健康教師自身的專業(yè)能力有待提升,心理健康兼職教師中存在著許多非科班出身、未經(jīng)過(guò)專業(yè)培訓(xùn)的輔導(dǎo)員兼職。面對(duì)這種現(xiàn)狀,高校一方面可按照需求引進(jìn)心理學(xué)背景的專業(yè)人才,另一方面可通過(guò)培訓(xùn)來(lái)提升非科班的心理兼職教師隊(duì)伍的職業(yè)素養(yǎng)和專業(yè)水準(zhǔn),定期邀請(qǐng)專家進(jìn)行指導(dǎo),具體方式建議不拘一格,包括校內(nèi)朋輩督導(dǎo)、面對(duì)面分享、線上培訓(xùn)、參加行業(yè)論壇、舉辦行業(yè)比賽等。目前歐美國(guó)家學(xué)校心理健康教育走在前面,建立起專業(yè)化、職業(yè)化的教育模式和良好氛圍。在我國(guó),還有很長(zhǎng)的路要走。心理健康教育工作是一個(gè)需要不斷學(xué)習(xí),自我充電的過(guò)程,教師本人更應(yīng)該具備積極心態(tài),主動(dòng)作為,勇于實(shí)踐,擁有專業(yè)化素養(yǎng)和職業(yè)化技能。

    (二)規(guī)范和搭建高校的心理服務(wù)和援助體系

    為更好地應(yīng)對(duì)日常的心理健康教育工作,以及重大突發(fā)事件下對(duì)大學(xué)生心理的多重挑戰(zhàn)和沖擊,高校需要建立專業(yè)、有效、可持續(xù)的心理服務(wù)和援助保障體系。心理援助服務(wù)體系可從前期科普、持續(xù)關(guān)注、指導(dǎo)支持、長(zhǎng)效服務(wù)四個(gè)方面搭建,也可為重大突發(fā)事件后的心理救助及心理服務(wù)體系提供方向。

    在日常心理健康教育方面,高校可以大力開(kāi)發(fā)心理咨詢機(jī)構(gòu)的多重功能,提供心理咨詢、指導(dǎo)和服務(wù),建立全體學(xué)生規(guī)范的心理檔案。在心理咨詢中,應(yīng)該堅(jiān)持保密原則、自愿原則、尊重與接納原則、價(jià)值中立原則以及方案守法原則。在常態(tài)化的心理健康教育中,做好多層次、多媒介、多形態(tài)的公眾心理健康科普網(wǎng)絡(luò),利用學(xué)校官網(wǎng)、班級(jí)微信群、校內(nèi)宣傳欄、學(xué)校廣播站等線上線下結(jié)合的方式,向?qū)W生積極科普心理健康教育知識(shí),幫助大學(xué)生建立良好的心態(tài)。

    在重大突發(fā)事件下,高校應(yīng)及時(shí)成立心理援助服務(wù)組織和系統(tǒng)。在組織保障層面,成立“應(yīng)急指導(dǎo)專業(yè)委員會(huì)”、專家團(tuán)隊(duì)、具體工作團(tuán)隊(duì)(如危機(jī)處理組、現(xiàn)場(chǎng)咨詢組、云端普訓(xùn)組、專業(yè)督導(dǎo)組、志愿服務(wù)者組、宣傳文案組等),保障心理援助工作科學(xué)規(guī)范地開(kāi)展;在技術(shù)保障方面,需要線上教學(xué)直播和回看系統(tǒng)、云視頻會(huì)議系統(tǒng)、線上心理培訓(xùn)和援助、心理熱線平臺(tái)等強(qiáng)大的線上技術(shù)和網(wǎng)絡(luò)平臺(tái)。

    (三)心理健康教育途徑多樣化

    高校應(yīng)多管齊下,組織形式多樣的課程和活動(dòng),營(yíng)造良好的心理健康教育氛圍,發(fā)揮學(xué)生的主體作用。在心理健康教育的課堂教學(xué)上,根據(jù)實(shí)際,應(yīng)科學(xué)創(chuàng)設(shè)情境,讓學(xué)生多感悟、重體驗(yàn)、不斷反思和練習(xí)。在教學(xué)方法上,除了傳統(tǒng)的講授法,還可以運(yùn)用案例分析、心理沙盤(pán)、團(tuán)體輔導(dǎo)與討論、角色扮演的心理劇、成果展示、項(xiàng)目驅(qū)動(dòng)和心理訓(xùn)練等方式[5],增強(qiáng)授課方式的多樣性和靈活性,達(dá)到最佳的教學(xué)效果。

    在課堂教學(xué)之外的非課程學(xué)習(xí)中,校團(tuán)委、學(xué)生會(huì)、學(xué)生心靈社團(tuán)、大學(xué)生心理協(xié)會(huì)等社團(tuán)組織,可以發(fā)揮示范引領(lǐng)作用,積極地組織內(nèi)容向上、豐富多彩的校園文化活動(dòng),幫助大學(xué)生提升心理健康水平和技能。比如,大學(xué)生心理協(xié)會(huì)可定期開(kāi)展心理知識(shí)科普活動(dòng)、心理健康類影片賞析、心理健康小論壇、心理健康主題講座、心理活動(dòng)工作坊,校園情景劇大賽等輕松的、貼近學(xué)生實(shí)際的活動(dòng),在潤(rùn)物細(xì)無(wú)聲的活動(dòng)中浸潤(rùn)和升華大學(xué)生的心理健康水平。

    (四)大學(xué)生自我調(diào)節(jié)

    要提升大學(xué)生的心理健康水平,大學(xué)生自己要主動(dòng)發(fā)揮內(nèi)因的決定作用。大學(xué)生應(yīng)該樹(shù)立心理健康的自我意識(shí),積極學(xué)習(xí)心理健康知識(shí),主動(dòng)參與有益于心理健康的活動(dòng),加強(qiáng)自我心理調(diào)節(jié),學(xué)會(huì)樹(shù)立積極的視角和認(rèn)知去看待事情。同時(shí),培養(yǎng)自己參加體育運(yùn)動(dòng)的習(xí)慣,確立可行的目標(biāo),學(xué)習(xí)提升應(yīng)對(duì)挫折的能力,有意識(shí)建立自己的社會(huì)支持系統(tǒng)。平時(shí)主動(dòng)學(xué)習(xí)一些情緒管理和心理減壓的方法,比如合理認(rèn)知調(diào)節(jié)、注意力轉(zhuǎn)移調(diào)節(jié),運(yùn)用合理的心理防御機(jī)制,主動(dòng)傾訴、宣泄和調(diào)節(jié)等。在生活和學(xué)習(xí)中遇到各種問(wèn)題時(shí),應(yīng)該和別人保持良性溝通,主動(dòng)尋求心理幫助,保持良好穩(wěn)定的心理健康水平。

    綜上所述,高校大學(xué)生心理健康教育工作任重而道遠(yuǎn),尤其是在重大突發(fā)事件下開(kāi)展相應(yīng)的工作,對(duì)于心理健康教育工作者而言,這既是重大挑戰(zhàn),也是發(fā)展機(jī)遇。面對(duì)種種問(wèn)題,不斷進(jìn)行深入思考與學(xué)習(xí),更好地提升全體學(xué)生的心理健康品質(zhì),這是教育工作者的使命擔(dān)當(dāng)與責(zé)任追求。

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