小學生排球發(fā)球技術的重要性

□江蘇省南京市南師附中仙林學校小學部 陳嘉豪

體育是一門應用性非常強的學科，不僅可以讓學生緩解學科學習的壓力，而且可以從某種程度上訓練學生的競賽精神。在這樣的教學形勢下，排球作為一門非常重要的訓練項目已經(jīng)逐步進入小學生的體育課堂，被越來越多的學校體育教授項目所吸納。所以，小學的體育教師不僅要提高自身的專業(yè)水平，還要創(chuàng)新優(yōu)化自己的體育課堂，擴大自己的教學范圍，在開展排球課堂的時候，向小學生明確在排球中發(fā)球技術的重要性，同時，同步訓練小學生的排球發(fā)球技術。在排球的比賽過程中，發(fā)球不僅是一場精彩比賽的開端，也意味著一場進攻即將拉開帷幕。精確而具有威力性的發(fā)球，不僅可以直接得分或破壞對方的攻擊意圖，更能使排球技術得到完美展現(xiàn)。所以，排球發(fā)球技術的改進和提高在排球訓練過程中都占據(jù)著至關重要的地位。本文結(jié)合小學體育教學實踐，談論小學排球中發(fā)球技術的重要性，具體如下。

一、排球中影響發(fā)球的因素

（一）心理因素

在小學階段，由于學生的心理素質(zhì)并沒有發(fā)展到某一高度，并不是每一個小學生都能以強大的心理素質(zhì)面對排球比賽中的各種因素，也并不一定每一個參賽者都能以積極樂觀的心態(tài)參加比賽，每個學生的心中或多或少都摻雜著各種各樣的雜念。而這樣的雜念，就會促使學生在比賽過程中有不穩(wěn)定的因素出現(xiàn)。有些小學生可能由于平常訓練不足而擔心自己沒有以平常的實力發(fā)揮，有些小學生可能會擔心比賽的結(jié)果帶給自己的影響而產(chǎn)生負面情緒。雖然這些心理在小學階段的學生中出現(xiàn)，屬于正?，F(xiàn)象，但是這樣消極的心理因素會影響學生在比賽開始階段的發(fā)揮，也就是排球中的發(fā)球。由此可以看出，良好的心理素質(zhì)可以影響排球中發(fā)球的技術。

（二）技能因素

在小學階段，由于學生剛接觸排球這個訓練項目，相比年齡大的學生，他們對排球的相關知識掌握的技巧非常少，所以，他們的發(fā)球技術會直接體現(xiàn)在他們的平常訓練中，如果在平常的訓練過程中，教師的訓練方法單一，訓練內(nèi)容不夠豐富的話，就會造成學生對自己發(fā)球的不自信或暫時性的遺忘，從而影響自己的發(fā)球技術。由此可以看出，在平常訓練中的技能因素，也可以影響排球中發(fā)球的技術。

（三）體能因素

體能在比賽中是一個不可或缺的因素，而在小學階段，學生的大部分體育課堂都用來自由活動或做相關的體操運動，教師并沒有給予專業(yè)的體能訓練，所以，學生在體能因素方面是有一定缺失的。而對比賽中要求的高質(zhì)量發(fā)球，都需要很強的彈跳力和爆發(fā)力，這些專有名詞對小學階段的學生來說都有些陌生。這也就意味著，如果學生沒有經(jīng)過專業(yè)體能訓練和反復的體能練習，就會從某種程度上影響自己的發(fā)球技術。由此可以看出，學生的體能因素也可以影響排球中發(fā)球的技術。

（四）環(huán)境因素

在正式的排球比賽中，外部環(huán)境也是一個非常重要的因素。比賽中來自外界的干擾或攻擊方的示威，就很可能給隊員造成消極的影響。這種干擾是作為一種戰(zhàn)術，目的是給對方造成一定的干擾，讓自己隊員的發(fā)揮達到超常的水平，所以，學生在正式的比賽中如果不能完全應對外部環(huán)境因素帶給自己的影響，那么就很可能造成比賽失利。因此，在正式比賽過程中，要機智地把外部環(huán)境帶給自己的消極影響轉(zhuǎn)換為對自己有利的影響，用發(fā)球技術碾壓一切來自外界的干擾和對方的示威，從而使自己隊員在整個比賽中占據(jù)主導地位。

二、小學生排球中發(fā)球技術的重要性

（一）為防守反攻提供有利條件

發(fā)球作為一場精彩的排球比賽中的開始環(huán)節(jié)，對整場比賽的攻擊方向和攻擊范圍都有著至關重要的作用，如果學生能有精準和威力性的發(fā)球，可能會出現(xiàn)兩種結(jié)果：一種是可以以精準的發(fā)球作為打敗對方的一種方式，另一種是可以利用發(fā)球改變對方的攻擊意圖，讓本方以原來的防守地位轉(zhuǎn)換為攻擊地位，從而占據(jù)比賽中的主導地位。由此可以看出，好的發(fā)球技術是可以為防守反攻提供有利條件的。因此，小學的體育教師不僅要求學生明確排球中發(fā)球技術的重要性，還要在日常排球訓練中格外重視發(fā)球這個環(huán)節(jié)，對學生開展理論性的指導和行動上的加強，要求學生在掌握基礎的理論知識后，不斷進行反復的練習，通過自己的發(fā)球一招制勝或給對方強有力的打擊，從而使整場比賽的勝利的勢頭頭轉(zhuǎn)向自己一方。

例如，體育教師可以在排球的相關課程中，為學生普及在排球中發(fā)球技術的重要性。首先，教師帶領學生到教室內(nèi)，利用多媒體為學生播放排球的相關比賽視頻，讓學生認真觀察比賽勝利的一方，勝利的關鍵點在哪里。然后要求學生小組討論出最終結(jié)果，并在全班內(nèi)進行分享交流，然后教師進行總結(jié)，在師生共同努力下，得出發(fā)球是致使一場精彩的排球比賽得以勝利的最重要的因素之一。當然，如果為了加強學生對發(fā)球技術重要性的整體認知，教師可以找出良好的發(fā)球技術致使勝利和不好的發(fā)球?qū)е率〉南嚓P視頻進行播放，要求學生對比觀察，目的是讓學生從心底深刻地認識到排球中發(fā)球技術的重要性。最后，教師帶領學生到室外開展排球的練習。通過這樣的方式，不僅加強對學生的理論指導，更從實踐的角度向小學生展示排球在整場比賽中的作用是不可忽視的，以此為契機的，要求學生在今后的練習中集中注意力學習排球中發(fā)球技術的關鍵點，并形成一套屬于自己獨特的發(fā)球技術，最終提高自己的體育素養(yǎng)。

（二）振奮精神，鼓舞士氣

在排球訓練的過程中，技能體現(xiàn)是一方面，參賽人員的情緒情感的展現(xiàn)也是非常重要的另一方面，也就是說，如果學生在排球比賽中能以良好的發(fā)球作為比賽的開端的話，就會使本方整體的參賽氛圍和熱情達到最高程度，也會挫傷對方的自信心，從而產(chǎn)生一個情緒情感上的偏向。由此可以看出，良好的發(fā)球可以造成一場排球比賽良好的開端，而良好的開端就可以振奮本方的競賽精神，鼓舞參賽的每一個隊員的士氣，從而共同以更從容的姿態(tài)應對敵方的一切攻擊，精彩地完成比賽。所以，小學的體育教師要讓學生明確在比賽的開始擁有對比賽的熱情和自信，對比賽的勝利的關鍵性，從而間接地要求學生重視發(fā)球技術的訓練。

例如，教師可以在排球訓練的時候，與其他的體育教師一起為學生開展一場模擬的排球競賽，讓學生進行觀察。首先，為學生講解相關的理論知識，在學生明確了有關排球的知識和技能后，兩位教師自愿選擇在比賽過程中擔任的角色，分別為攻方和守方，然后開展發(fā)球技術模擬競賽，比賽過程分為兩個階段，第一個階段是：攻方以精準的發(fā)球作為開端，而守方?jīng)]有做好充足的準備應對這個發(fā)球?qū)е率胤绞。寣W生感受攻方的情緒情感在之后的比賽中發(fā)揮多么關鍵的作用。第二個階段是：攻方以不精準的發(fā)球作為開端，守方以及時的反應換守為攻，就會使原本攻方的勝利勢頭逐漸減弱，隨之產(chǎn)生低落的情緒，而這樣的情緒會散布在之后比賽的各個過程中，產(chǎn)生一些消極的影響。通過學生觀看模仿比賽的形式，讓他們感同身受的明白比賽過程中，參賽人員的情緒情感是可以作為勝利或失敗的關鍵因素之一，以此為契機，要求學生在努力練習發(fā)球技術的同時，能控制好自己的情緒，以積極的樂觀的心態(tài)面對比賽場上出現(xiàn)的一切問題。

（三）使學生的發(fā)揮更加穩(wěn)定

發(fā)球的技術往往能決定學生的發(fā)揮的穩(wěn)定性，而學生發(fā)揮的穩(wěn)定就可以決定一場比賽的勝利。所以，體育教師要在日常訓練的過程中，加強學生訓練的穩(wěn)定性，把學生放置在實戰(zhàn)中，通過學生的實際操作加強在發(fā)球方面的技能訓練強度，先培養(yǎng)學生的基本發(fā)球動作，讓學生在掌握要領后，再要求學生的動作規(guī)范，逐步找到發(fā)球的力量和弱點，從而進行反復訓練，使學生能形成一個很強的肌肉記憶，進而養(yǎng)成一個良好的行為習慣，并逐步建立每個人的發(fā)球風格，而在此過程中，每一個學生的出彩點肯定不同，教師可以要求學生互相練習并觀察借鑒別人的長處，找出自己的不足，從而在教師的引導下能做到取長補短、共同進步。

例如，教師在講了基本的發(fā)球要領后，可以讓同學兩人為一組開展練習，在練習的過程中，逐步加深教師講解的理論知識的印象，然后，把頭腦中的理論知識應用在自己的具體操作過程中，加強對發(fā)球技術的整體認知，最后也能通過二人的互助，培養(yǎng)學生的合作精神，在學生的共同努力下，提升每一個學生的發(fā)球技術，做到共同進步、共同成長。

（四）提高學生的體育素養(yǎng)

起初，在小學階段出現(xiàn)的體育課可能只是為了放松身心，而正是因為這樣的疏漏，才會造成許多中學生的體育項目訓練基礎功不扎實，所以，小學體育教師要重點從小學階段抓起，要求體育課在緩解學生學科壓力的同時，嚴格訓練學生的相關體育項目，逐步培養(yǎng)學生的體育素養(yǎng)。首先，教師要反思自己在傳統(tǒng)體育教學過程中的不足，并在之后的課堂上不斷融入體育項目的訓練。其次，教師要深入研究適合小學生發(fā)展，滿足小學中需求的相關體育項目，把它們進行整理對比，篩選最能提高學生體育素養(yǎng)的體育項目，然后在課上開展某個專業(yè)的體育訓練，以保證學生在從小就能有基本的體育素養(yǎng)，為今后的各種訓練打下扎實的基礎。最后，教師要針對每一個體育項目開展針對性的練習，讓學生清楚地明白每一個體育項目的成功關鍵點在哪里，并為之不斷付出努力，反復練習，進而達到逐步提高的過程，通過這樣的方式，不僅可以讓擴大學生對體育項目的了解知識面，更可以讓學生掌握每一個項目的關鍵點，而后再學習其他體育訓練時可以做到舉一反三，從而更從容地應對接下來更難的體育項目的學習和訓練。

例如，教師可以把排球這個體育項目加入學生的課程，為學生普及相關知識，然后組織學生開展相對應的活動訓練，逐步提高學生的發(fā)球技術。首先，教師為講解發(fā)球的技術要領和技巧，然后教師示范排球中的發(fā)球，要求學生模仿，在學生練習的過程中教師進行監(jiān)督，逐個糾正指導糾正學生在發(fā)球訓練中出現(xiàn)的各種問題，為提高學生的發(fā)球技術打下扎實的基礎。其次，在學生掌握了相關技能后，教師為學生組織一場有關排球的競賽活動，把學生分為攻方和守方，讓學生自愿選擇在每一方中的擔當角色，分別為發(fā)球方，接球方和自由人等。最后，組織學生有序地開展競賽，教師認真觀察，在比賽后對整個比賽中每個學生的表現(xiàn)進行點評、總結(jié)，找出不足。通過這樣的方式，不僅可以讓學生掌握相關的理論知識，更把學生頭腦中的理論知識應用在實際競賽中，進一步加強了對排球中發(fā)球技術重要性的認知，最重要的是，可以培養(yǎng)學生的競賽精神和團結(jié)合作的意識，進而達到培養(yǎng)全體學生體育素養(yǎng)這個終極目標。

上面所述可以看出，在排球運動中發(fā)球技術的重要地位越來越凸顯。與此同時，如今全世界的發(fā)球技術逐步朝著攻擊性強的方向和穩(wěn)定發(fā)展的方向不斷前進。目的就是能在比賽一開始就贏得戰(zhàn)略地位，把對方的第一位選手的自信心挫敗。并且為自己一方的勝利打下扎實的基礎。甚至有的時候，在比賽剛開始就發(fā)出攻擊性的發(fā)球，導致對方無力還擊。所以，要提高學生的排球技術，就要從根本上提高學生的心理素質(zhì)和發(fā)球技術。一方面，將小學生的心理素質(zhì)訓練作為體育課的常訓項目之一。另一方面，要在反復的練習下，逐步提高學生發(fā)球技術的穩(wěn)定性。最后，提高學生發(fā)球技術的攻擊性。這是這次研究所得出的結(jié)論。而有結(jié)論得出的相關建議，具體如下：一是在對學生進行心理素質(zhì)訓練的時候，不能單純靠教師進行口頭言語上的教學，而是要靠實際操作的訓練逐步加強，因為勇敢拼搏的心理素質(zhì)，是每一個運動員必須具備的素質(zhì)。所以心理素質(zhì)訓練不僅可以培養(yǎng)小學生比賽時良好的心態(tài)，更是一種常用的戰(zhàn)術思維。所以，教師應該對每一個學生都展開針對性的訓練，對學生個別性差異給出具有針對性的意見，因為每一個人的發(fā)球技術是不需要隊員配合的，只需要自己的發(fā)揮。二是教師在訓練選學生發(fā)球穩(wěn)定性的時候，要視每一個學生平常表現(xiàn)的具體情況而言，如果學生在平常表現(xiàn)非常不穩(wěn)定，那么教師就要對這類學生加強訓練，目的是通過反復有針對性的訓練，讓這類學生都能有所提高，有所進步。

三、結(jié)語

總而言之，發(fā)球這個環(huán)節(jié)在排球的訓練中的作用越來越明顯。所以，小學體育教師必須從理論上不斷給予學生指導，要求學生明確發(fā)球技術在整個排球比賽中的關鍵作用，足夠重視發(fā)球技術的訓練，并形成一套完整系統(tǒng)的發(fā)球訓練。與此同時，教師也要在日常的體育訓練中不斷加強學生的身體素質(zhì)和技能訓練，目的是創(chuàng)造更好的發(fā)球技術，或在比賽中更好地運用發(fā)球技術奪取分數(shù)?？偟膩碚f，一切為了學生的發(fā)展，提高學生的體育素養(yǎng)。