基于閱讀支持幼兒情緒表達與調(diào)控，促進幼兒心理社會能力發(fā)展

江君莉

(福建省廈門康樂新村幼兒園塘邊分園 福建 廈門 361000)

通過觀察與研究，我們發(fā)現(xiàn)幼兒的情緒主要來自需要是否滿足、同伴交往中的沖突以及成人的評價等。3-6歲幼兒以自我為中心，經(jīng)驗比較缺乏，因此認識、理解、表達、調(diào)控情緒的能力不足，需要教師進行引導(dǎo)和培養(yǎng)。什么是情緒？什么是生氣？擁有負面情緒的時候內(nèi)心的感受是什么樣子的呢？我們又該如何管理這些情緒呢？繪本就是一個非常具象地讓幼兒感受“生氣”情緒的載體。借助小兔子的角色，與幼兒解讀、討論情緒反應(yīng)，以幫助幼兒提升對負面情緒的認識、理解、表達、調(diào)控的能力。

1.初識情緒

小班上學期時，幼兒的情緒更多地表現(xiàn)為開心就笑，不開心就哭，無法識別和形容自己的情緒。到了小班下學期時，幼兒會產(chǎn)生困惑、糾結(jié)、生氣、失落等復(fù)雜的情緒，并有明顯表現(xiàn)，但是仍然不會識別并處理自己的情緒，趨于主動性、穩(wěn)定性和內(nèi)隱性。幼兒的情緒發(fā)展進入關(guān)鍵期，移情能力迅速發(fā)展，適宜學習使用更多表達情緒的語言以及方式。于是，我們針對“情緒”這個話題，與幼兒展開了討論。

1.1 和幼兒談?wù)劇扒榫w”是什么。我們引導(dǎo)幼兒猜想、討論情緒是什么，幼兒表達：“情緒就是開心的樣子。”“有情緒的時候，我們可能會哭?！薄吧鷼庖彩且环N情緒?！薄扒榫w就是我們的心情吧！”“情緒有很多顏色。”“我還是不知道情緒到底是什么？”……在表達的過程中，我們可以看出幼兒對情緒的認識程度是有差異的。于是，我們以第一本繪本《我的情緒小怪獸》作為心理社會能力課程的開啟，引導(dǎo)幼兒仔細觀察不同顏色的情緒小怪獸之間五官、表情的變化，從而發(fā)現(xiàn)每個情緒表現(xiàn)的典型特征。這樣可以有效促進幼兒在交往時關(guān)注他人的臉部表情、五官的細微變化，從而在時間發(fā)生時正確、快速地識別他人的情緒狀態(tài)。

1.2 通過區(qū)域游戲材料，同時輔助幼兒感觀情緒。在班級的區(qū)域游戲中，提供讓幼兒認識情緒的材料。如表情的色彩，在棉布上畫出不同的表情，幼兒可以選擇不同顏色的色素水，滴附在棉布上，給不同的表情填充對應(yīng)的顏色。在語言區(qū)，提供《表情歌》的相關(guān)圖片和留白卡紙，供幼兒在念《表情歌》時理解不同情緒的表現(xiàn)，并且在邊念邊做表情、動作時，進一步了解人們做出的肢體動作和表情對應(yīng)的情緒。

1.3 情緒大調(diào)查。在猜想和討論不同情緒的基礎(chǔ)上，幼兒對于情緒有著自己獨特的見解，但是對于情緒也有許多的困惑和問題，我們展開情緒大調(diào)查，把問題帶回家，和爸爸媽媽一起討論。調(diào)查結(jié)果的分享讓幼兒感到興奮，“情緒是彩虹，有不同的顏色?！薄扒榫w就是我們的心情?！薄扒榫w就是感覺、心情，有開心、生氣、難過、害怕。”……也有人提出疑問，“我想知道爸爸今天有沒有生氣？是開心還是不開心?。俊薄吧鷼饬嗽鯓硬拍茏冮_心？”“情緒是魔鬼嗎？”“情緒是好的嗎？還是不好的？”

在幼兒分享調(diào)查結(jié)果的過程中，我們注意引導(dǎo)幼兒對情緒的理解，開心時候我們會笑會鬧，難過的時候我們會哭，還會想躲起來，每一種情緒，我們都有不一樣的反應(yīng)。通過調(diào)查，幼兒對于情緒有了更全面的理解，發(fā)現(xiàn)了自己在產(chǎn)生不同情緒時候的不同表現(xiàn)，對于這個“奇妙的情緒”也產(chǎn)生了更多的疑問。神奇的是，我發(fā)現(xiàn)許多幼兒的問題中都不約而同地提到了“生氣”這個詞。

2.認識“生氣”和表達“生氣”

幼兒最想了解“生氣”這件事，我們決定做一次“生氣采訪會”，了解身邊的人對于生氣的想法。和幼兒討論后，問題聚焦在“你會生氣嗎？為什么生氣呢？你生氣的時候會做什么？”通過采訪，幼兒發(fā)現(xiàn)原來很多人都會生氣！

2.1 設(shè)計量表，追蹤幼兒日常情緒表現(xiàn)，了解幼兒實際情緒發(fā)展水平。我從幼兒的情緒認識、情緒表達、情緒理解、情緒調(diào)控四個方面進行觀察分析，針對幼兒情緒管理方面做了巴昂量表和追蹤觀察表的問卷調(diào)查和分析，發(fā)現(xiàn)在一日生活中的消極情緒表達表現(xiàn)上，幼兒更多出現(xiàn)在同伴關(guān)系方面，如與他人爭搶玩具、爭搶排隊等，尤其是到了中班階段的幼兒，中班幼兒期是情緒發(fā)展最迅速和最關(guān)鍵的時期，同時這個時期也是對幼兒的情緒進行教育和引導(dǎo)的黃金期。中班幼兒在情緒管理上的目標是能經(jīng)常保持愉快的情緒，不高興時能較快緩解，同時，有比較強烈情緒反應(yīng)時，能在成人引導(dǎo)下能控制自己的情緒。

這時候的幼兒，情緒穩(wěn)定性和有意性進一步增強，但現(xiàn)在大多數(shù)幼兒都是由爺爺奶奶照顧，因為溺愛容易滿足幼兒的不合理要求，導(dǎo)致幼兒在沒有得到預(yù)期的滿足時就容易生氣、哭鬧、憤怒等。在這種情況下，就需要成人去了解情況，通過安撫、鼓勵的形式引導(dǎo)情緒的轉(zhuǎn)變。因此，幼兒在調(diào)節(jié)自己的情緒中還有待發(fā)展，大部分的幼兒還不懂得如何面對自己的消極情緒、管理自己的情緒，容易被情緒控制，生氣、憤怒、發(fā)生沖突。

2.2 制訂助力幼兒正視消極情緒并學習情緒調(diào)控方法的計劃。根據(jù)問卷以及統(tǒng)計數(shù)據(jù)的分析，結(jié)合幼兒平時的表現(xiàn)及與家長的溝通和了解，制訂助力幼兒正視消極情緒并學習情緒調(diào)控方法的計劃。根據(jù)需要預(yù)設(shè)目標，如通過繪本閱讀，感受繪本角色對消極情緒的理解和管理辦法；遇到生氣的事情時愿意表達；生氣時能用動作、語言、表情排解消極情緒等。選定繪本《我好生氣》展開計劃的實施，進行體驗式閱讀，對繪本主人公的經(jīng)歷感同身受，重點確定幼兒的情緒管理水平，進行反饋、推進。

2.3 繪制心情日記。給每位幼兒提供一本本子，讓幼兒記錄下自己每天的心情，如果今天很開心，可以用自己喜歡的方式繪制相應(yīng)的表情，并且畫下讓自己開心的原因，如果是生氣，還可以畫下生氣時的感覺，生氣后做了什么等。通過心情日記，幼兒互相分享，促進交往，也可以通過師幼、幼幼之間表達自己的情緒，進一步提升心理社會能力和語言表達能力。

2.4 體驗式閱讀——《我好生氣》。利用繪本《我好生氣》開展集中教育活動，閱讀了解小兔子生氣的原因、生氣后的想法和做法、排解消極情緒的方法等，結(jié)合幼兒日常，引導(dǎo)幼兒感同身受，進行體驗式閱讀。在活動中，幼兒看著自己近兩周的心情日記，發(fā)現(xiàn)自己都有生氣的事情發(fā)生?！罢f我騎車超速，要把我的車扣走，我就很生氣?！薄拔揖碗x開了一會兒，紅紅把我的椅子搶走了，這明明是我的位置，我很生氣！”……大家說了許多許多讓自己生氣的事情，我也和大家分享我的心情日記?！白鳛槔蠋?，我也會生氣！你們看，我們每個人都會生氣，生氣是很正常的情緒?！?/p>

我們一起看大家平時生氣的鏡頭，發(fā)現(xiàn)大家生氣的時候都會用自己的方式表現(xiàn)出來，幼兒拿著自己的心情日記和身邊的同伴暢所欲言?！拔疑鷼獾臅r候，有點想哭?！薄拔疑鷼獾臅r候感覺腦袋亂亂的，就像要爆炸一樣?！薄拔疑鷼獾臅r候感覺自己就像要火山爆發(fā)?！薄拔疑鷼饩拖氪蠼?，我會很大聲很大聲喊出來?！薄拔視蛉恕！?/p>

當出示繪本《我生氣了》的后半部分，請幼兒一起來閱讀?！拔覀円黄饋砜纯葱⊥米痈銈兿氲氖且粯拥膯?？它有沒有打人？有沒有大叫？它做了什么？”“它想打人了，但是打人是不對的，它的朋友也哭了，會不跟它做朋友，它的媽媽也會批評它?！薄皼]錯！這都是小兔子在想的事，‘想’不代表‘做’，小兔子又用了幾種方法讓自己平靜下來？”……在這樣跟著繪本的線索，不斷追問下，我們一起嘗試做繪本中的動作，如深呼吸等，一邊用心智繪圖給幼兒記錄梳理小兔子舒緩情緒的方法。

在活動前，幼兒認為生氣是不對的，認為哭是不好的，但是在這個活動結(jié)束后，幼兒能夠說出“生氣沒什么大不了的，我們可以做喜歡的事情讓自己不生氣?！痹诶L本中也發(fā)現(xiàn)小兔子說“哭出來，怒氣就慢慢消失了?！敝懒丝抟部梢允瞧渲幸环N發(fā)泄情緒的方式。

3.控制和緩解“生氣”情緒

幼兒情緒能力的提升，不僅僅體現(xiàn)在認知水平上的提升，更重要的是，當自身面對負面情緒時能夠應(yīng)用更好的辦法進行調(diào)節(jié)。幼兒在思考問題的時候，主要從自身出發(fā)，一旦遇到與同伴爭執(zhí)、被批評或需要不能得到滿足等情緒事件時，常常會大哭大鬧，缺乏初步的情緒控制能力。

3.1 設(shè)置“怒氣垃圾站”，在生活中體驗小兔子控制情緒的方法。為了讓幼兒進一步感同身受，體驗小兔子不生氣的方法，我們在班級的墻面上設(shè)置“怒氣回收站”，因為幼兒需要借助具象物體來操作才會更有效果，準備一面鏡子，讓幼兒在生氣的時候，做深呼吸的動作，將怒氣吐在鏡子上，當鏡子充滿霧氣的時候，看看是不是沒那么生氣了。在幼兒嘗試后各種小兔子不生氣的方法后，認為有效果的貼上自己的照片認證打卡。嘗試2-3周后，和幼兒一起討論，梳理提升經(jīng)驗，繼續(xù)拓展更多自己的經(jīng)驗，也就是除了小兔子的方法外，其他控制情緒的方法。

3.2 創(chuàng)設(shè)“心情驛站”，提供讓幼兒對情緒進一步認知和理解的條件，嘗試不同發(fā)泄情緒的方法。

(1)“我今天的心情”打卡站。通過打卡當日的心情，大家可以直接地表達自己的情緒，并且同伴之間也能關(guān)注到有負面情緒的朋友。

(2)情緒保齡球。結(jié)合小兔子通過運動緩解情緒，我們以塑料瓶作為發(fā)泄物，在瓶身上設(shè)置留白卡片，當幼兒出現(xiàn)負面情緒時，就在卡片上畫下生氣的原因，用保齡球的游戲方法，擊倒“生氣”的事件和情緒。

(3)情緒輪盤。幼兒是有個體差異的，有的幼兒不知如何抉擇發(fā)泄情緒的方法時，可以通過輪盤轉(zhuǎn)動，指針指到情緒輪盤上的某一發(fā)泄方法時，幼兒可以嘗試進行，發(fā)泄選項有捏氣泡紙、通過貼貼紙來回粘貼動作轉(zhuǎn)移注意、生氣沙包、深呼吸、和朋友傾訴等。

4.家園合作，共促幼兒心理社會能力發(fā)展

幼兒生活和學習的環(huán)境主要有兩個，除了幼兒園，家庭也是重要部分。單憑在幼兒園的實踐，對幼兒的情緒發(fā)展來說是遠遠不夠的，只有家園合作，才能真正有效幫助幼兒促進心理社會能力的發(fā)展。

4.1 開展“以陪伴之名，共情親子閱讀”分享會，倡議家長積極行動起來參與活動。家長與孩子共讀“情緒管理”的相關(guān)繪本，線上分享交流，繪本推薦等，用拍照、錄像的方法記錄親子共讀，并鼓勵幼兒以無字畫記錄自己在繪本中的發(fā)現(xiàn)和感受，家長輔助幼兒附文字解說，將學習過程記錄夾在書中，進行漂書活動時，可互相學習親子體驗式閱讀經(jīng)驗，發(fā)現(xiàn)更多的繪本價值點，提升幼兒在繪本中的共情能力，從而促進情緒管理能力的發(fā)展。

4.2 通過“家長沙龍”，助力家長學習育兒經(jīng)驗。開展系列沙龍活動，《了解幼兒情緒發(fā)展的重要性》、《幫助幼兒學習控制情緒的策略》等，互相分享交流育兒經(jīng)驗，與幼兒園同步進行情緒課程。和家長溝通的過程中，發(fā)現(xiàn)幼兒在家里出現(xiàn)“生氣”的情況更多，并且與幼兒園里出現(xiàn)“生氣”情緒的原因不同，為了更全面了解幼兒出現(xiàn)消極情緒的頻率及原因、做法等，我們也可以聯(lián)合家長一同觀察幼兒在家的情緒表現(xiàn)，將幼兒生氣的事件用照片、視頻的形式記錄下來。

4.3 設(shè)計月觀測表，同時觀察幼兒在園表現(xiàn)和在家表現(xiàn)。為了能夠關(guān)注個體差異，我們設(shè)計月觀測表，根據(jù)巴昂情緒量表調(diào)查結(jié)果分析來設(shè)計觀察指標，如遇到生氣的事情愿意表達；通過動作排解自己的消極情緒；生氣時能在成人的提醒下逐漸冷平靜等。記錄的內(nèi)容細化到在家、在園的一日生活中的各個環(huán)節(jié)，如幼兒在何時發(fā)生何事件，記錄頻次、生氣的表現(xiàn)等，在月末分析時能夠更加具體清晰，有針對性地思考有效對策。

4.4 家庭通過情景重現(xiàn)，進行表演游戲，在親子間促進情緒理解，找到親子相處時情緒調(diào)控的方法。表演游戲不僅是繪本故事或情緒事件的重現(xiàn)，更是情緒傳遞的載體，在幼兒和家長的情緒表演游戲的過程中，能夠拉近幼兒與家長之間的距離，提升幼兒對親子關(guān)系中情緒理解的體驗感，增加學習情緒調(diào)控方法過程中的趣味性，并且也拓寬了幼兒情緒調(diào)控的方式類型。親子之間出現(xiàn)矛盾最大的一個問題就是，幼兒是家長的一面鏡子，幼兒存在的情緒特點，有大部分源于家長，存在情緒事件時，幼兒與家長也就萌生了無形的距離感，尤其是情緒是難以觸摸的，在語言描述中的情緒，也加深了情緒的抽象感，而親子表演游戲的存在就能縮短這一方面的距離。在表演游戲中，幼兒可以將真實發(fā)生在自己身上的情緒事件再次通過表演形式重現(xiàn)時，就能給予幼兒對自己發(fā)生的情緒事件加深感知，了解到家長在互動中產(chǎn)生情緒的原因，對情緒多一些理解，以及自己的情緒與家長的情緒之間的關(guān)系。表演游戲后，幼兒可以自我評價，同時與家長互評，能讓情緒事件的分析進入到幼兒的生活之中，幼兒能夠從視聽觸各個感官上看見、聽見甚至是觸摸到情緒，從各個具象化的事物中了解自己的情緒。這對于幼兒來說，無疑是比枯燥的說教都更加印象深刻。

結(jié)語

通過開展各種活動，幼兒知道了情緒本身沒有好壞之分，但是人產(chǎn)生情緒后的行為有好壞之分，例如生氣之后亂丟東西、大哭大鬧是不好的，但是找朋友聊聊、聽聽音樂冷靜下來是沒有問題的。我們可以用適當?shù)姆椒ㄡ尫抛约旱那榫w，不傷害自己，不傷害他人就好。當然，幼兒學習自我調(diào)節(jié)負面情緒的過程是循序漸進、潛移默化的，教師需要密切關(guān)注，并結(jié)合多種活動和一日生活的各個環(huán)節(jié)，采取多種措施進行引導(dǎo)。