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    癢癥:這種老有所“癢”我不要

    2022-11-14 15:14:31
    文萃報(bào)·周二版 2022年45期
    關(guān)鍵詞:護(hù)膚霜皮脂腺汗腺

    為什么老年人容易癢

    皮膚表面有一層透明乳狀薄膜,叫“皮脂膜”,主要由皮脂腺、汗腺的分泌物乳化形成,在潤澤皮膚、緩沖酸堿度、保濕、抗感染等方面具有重要作用。老年人由于新陳代謝減緩,皮脂腺和汗腺分泌功能降低,不能有效滋潤皮膚,使之處于干燥狀態(tài),敏感性增高,稍有刺激可能就導(dǎo)致皮膚過敏,出現(xiàn)瘙癢。

    如果“癢”頻繁造訪,還要注意是否存在健康問題。比如,患有糖尿病等內(nèi)分泌疾病的老人,除了皮膚頑固瘙癢,還會(huì)伴有口干、多尿、多飲、多食等表現(xiàn);某些瘙癢患者伴有肝病、腎病、下肢靜脈曲張等疾患;部分淋巴瘤或其他腫瘤患者伴有局部瘙癢……必要時(shí)應(yīng)去醫(yī)院就診,以尋找瘙癢的根源,對癥治療。

    護(hù)好皮膚,拒絕老有所“癢”

    科學(xué)洗澡 冬季皮膚干燥是發(fā)生瘙癢癥的主要原因。瘙癢的人都喜歡用熱水燙,但熱水燙后把皮膚的油脂膜破壞,皮膚就會(huì)更干、更癢。所以,洗澡的水溫最好在37℃以下,應(yīng)選擇中性或油性的護(hù)膚浴皂,盡量不要用力搓擦,洗浴后全身涂抹具有保濕功能的護(hù)膚霜。

    防寒保暖 根據(jù)氣溫、季節(jié)變化注意防寒保暖,避免物理性損傷刺激皮膚。避免過度地使用電熱毯和暖氣。

    飲食清淡為宜 盡量不吸煙,少飲酒,少喝濃茶,咖啡等,少食辛辣食物,可適量補(bǔ)充植物油脂、維生素C、維生素B及維生素E等,多喝開水。

    適當(dāng)鍛煉,促進(jìn)新陳代謝 適當(dāng)參加體育鍛煉,可以促進(jìn)皮膚的新陳代謝,提高皮膚對營養(yǎng)的吸收,還可促進(jìn)汗液的分泌,減輕皮膚干燥,緩解癥狀。鍛煉后最好按摩皮膚,可以加速血液、淋巴液的流通,有利于改善皮膚的耐寒抗干燥能力。

    (摘自《戀愛婚煙家庭》)

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