芻議正確的歌唱狀態(tài)

盧 軍

（運城師范高等?？茖W(xué)校 山西 運城 044000）

在實際生活中，人們的情緒以及各種外在行為表現(xiàn)等，都能折射出相應(yīng)的心理。在學(xué)習(xí)歌唱技術(shù)的過程中，歌唱就是演唱者將自己掌握的歌唱技巧，通過自己的表達(dá)方式吟唱出來，其中包含歌唱者的聲樂素養(yǎng)以及實際經(jīng)驗等內(nèi)容。在強化自身歌唱水平時，聲音、音色及發(fā)聲技巧都有著不可忽視的重要性，但最為重要的仍舊是歌唱者內(nèi)心的狀態(tài)和素養(yǎng)。只有在練習(xí)歌曲演唱時，將自己的歌唱水平充分地發(fā)揮出來，才能進(jìn)一步增強演唱者的聲樂能力和修養(yǎng)。

一、歌唱狀態(tài)在聲樂學(xué)習(xí)與表演中的作用

對于藝術(shù)生而言，聲樂這門課程是他們的必修課，歌唱的過程可以體現(xiàn)出歌唱者的聲線特點，體現(xiàn)出演唱這首歌所要達(dá)到的目的，以及想要傳達(dá)的思想情感。另外，還要通過對音調(diào)和音量的轉(zhuǎn)變，來呈現(xiàn)抑揚頓挫的感情，歌唱者在歌唱時傳遞出來的感情與歌唱者的實際狀態(tài)有著不可分割的關(guān)系。

首先，歌唱時歌唱者的注意力以及情感融入情況，決定了歌唱者的能力。不管是在音色上，還是在歌唱形式上，都不能與歌唱者的個人情感相脫離。也就是說，歌唱情感的流露始于歌唱者對歌曲的理解和投入。那么，怎樣才能夠體驗到歌唱者的情感表現(xiàn)，我們可以從其對歌曲的認(rèn)知程度、歌唱時的聲音大小、音調(diào)高低等方面進(jìn)行了解，同時還要注意歌唱者在歌唱時嘴型狀態(tài)是否規(guī)范，歌詞內(nèi)容、情感表達(dá)是否與其肢體語言保持良好的和諧與平衡。在歌唱時，主要是對學(xué)生的歌唱技能進(jìn)行訓(xùn)練。不能因為歌唱者自身發(fā)生了情感變化，進(jìn)而轉(zhuǎn)變了舞臺的演唱效果，若是發(fā)生了意外，不管是從主觀意義上說，還是客觀意義上來講，歌唱者給人們傳達(dá)的情感都會發(fā)生變化。因此，一首歌曲是否能夠完美地呈現(xiàn)給觀眾，重點在于歌唱者演唱時的專注力；在保證歌唱者專注力的同時，還要充分理解作品，加強作品處理能力，注重歌唱技能和音樂表現(xiàn)力，全身心地融入作品、演唱作品，從而綜合體現(xiàn)出藝術(shù)作品的情感與風(fēng)格。

其次，歌唱時的思想、創(chuàng)新以及心態(tài)等，都影響著歌唱者掌握和表達(dá)聲樂的情況。創(chuàng)新思維促進(jìn)演唱者能夠以不同形式對作品的感情進(jìn)行表達(dá)，最終將具有思想感情的作品傳遞給聽者。

最后，學(xué)習(xí)任何事物的起因在于感興趣，對于學(xué)習(xí)者而言，充滿興趣才能產(chǎn)生強大的學(xué)習(xí)動力，主動對聲樂技能、歌唱技巧進(jìn)行學(xué)習(xí)與掌握，全面提升自我的藝術(shù)能力。對于歌唱者而言，受到聽眾的喜愛與認(rèn)可才會獲取更多藝術(shù)學(xué)習(xí)的主動性，主動分析和理解聲樂作品的發(fā)展方向。尤其是對于一些不愛表現(xiàn)自己或者是本身就不愛唱歌的學(xué)生來說，更應(yīng)該增加其內(nèi)在動力。所以，在學(xué)習(xí)聲樂技能技巧時，只有強化學(xué)習(xí)者的潛在動力，才能進(jìn)一步促使其更深層次地了解這門藝術(shù)，并在學(xué)習(xí)過程中獲得更多樂趣。

二、歌唱過程中狀態(tài)失控的主要因素

（一）缺乏自信心

通過觀察不難發(fā)現(xiàn)，很多學(xué)生都存在缺乏自信心的問題，比如不愛主動歌唱、交流過程中唯唯諾諾，這一自卑心理主要體現(xiàn)在其歌唱時或者學(xué)習(xí)時都下意識地質(zhì)疑自己。即使其已經(jīng)掌握了相關(guān)的理論知識和歌唱技巧，但卻因為平日里的不善于表現(xiàn)，心理素質(zhì)不好，容易緊張等因素，造成整體歌唱狀態(tài)和成績不佳。因此，教師在歌唱教學(xué)時，應(yīng)該主動對學(xué)生內(nèi)在心理的綜合素質(zhì)進(jìn)行強化訓(xùn)練，逐漸提升學(xué)生學(xué)習(xí)的自信心，以便學(xué)生今后能夠在舞臺上呈現(xiàn)出自信的狀態(tài)，大方歌唱。

（二）個人得失感嚴(yán)重

大多數(shù)學(xué)生在學(xué)習(xí)歌唱時，除了是因為個人愛好之外，更多的是想要在歌唱方面有所造詣，并且希望能夠在短期內(nèi)掌握歌唱技能技巧。這種急于求成的心理促使學(xué)生不能放開自我，給學(xué)生造成極大的心理壓力，最終不能順利完成歌曲的演唱，這一情況對于學(xué)生的藝術(shù)成長易產(chǎn)生不良影響。針對這種現(xiàn)象，教師應(yīng)該積極幫助學(xué)生消除不良心理障礙，幫助學(xué)生建立良好的心理狀態(tài)和積極的歌唱狀態(tài)。

三、在歌唱中創(chuàng)建良好心理狀態(tài)的措施

（一）建立積極的歌唱狀態(tài)

在歌唱學(xué)習(xí)過程中，需要有良好的學(xué)習(xí)精神和正確的學(xué)習(xí)態(tài)度。努力做到“精神振奮、思想集中、勤奮刻苦、持之以恒”。在歌唱時，需要有效地調(diào)整氣力、控制氣息。不論是練聲曲還是歌曲，都要注意力集中，充分發(fā)揮自己的想象力和創(chuàng)造性，注入自己濃厚的感情，以確保在歌唱中時刻保持激昂、亢奮的精神狀態(tài)。因此，在歌唱時，歌唱者只有科學(xué)合理地調(diào)整好自己的呼吸，控制好自己的氣息，演唱時才能自然流露出自己的真感情。

在實際演唱過程中，一般可以發(fā)揮兩種力的功能。首先，是促進(jìn)力的功能，也就是發(fā)聲器官所形成的力。形成的方式是自下而上，并需要協(xié)調(diào)周圍肌肉，形成緊密配合，進(jìn)而推動肺部組織中的氣體，使其流出并產(chǎn)生氣息。氣息與發(fā)聲器官之間需要互相作用，實際上就是最初的聲音。因為產(chǎn)生了力，形成了氣體，進(jìn)而轉(zhuǎn)變?yōu)槁曇簟Ｋ?，我們可以將促進(jìn)力看作是聲音發(fā)出的源動力。其次，是對抗力的功能。它主要指的是對發(fā)聲器官以及周圍的肌肉間的支持力進(jìn)行把握，將形成氣息的力量與支持力有機結(jié)合，形成對抗力。這種對抗力既是氣息的支點，也是聲音的支點，更是建立積極的歌唱狀態(tài)的保障。

（二）建立放松的歌唱狀態(tài)

放松的歌唱狀態(tài)需要協(xié)調(diào)各種力度，若不能掌握自身力度之間的平衡性，就很難為聽眾帶來一場動聽的演唱。放松的歌唱狀態(tài)主要指的是協(xié)調(diào)并且平衡自己的內(nèi)心狀態(tài)，適當(dāng)緩和自己緊張焦慮的情緒。放松的心態(tài)，能幫助歌唱者在演唱時呈現(xiàn)出真實的水平，并且還能強化歌唱的內(nèi)在動力。

不管是歌唱，還是學(xué)習(xí)歌唱技巧，學(xué)習(xí)者都應(yīng)該具備強大的心理綜合素質(zhì)。只有適當(dāng)放松自己的心態(tài)，才有可能真正發(fā)揮歌唱者的實際水平。但前提是不能過度放松，過度放松會導(dǎo)致歌唱者在演唱時聲音忽高忽低，不夠穩(wěn)定，發(fā)聲器官也不會呈現(xiàn)最好的狀態(tài)。若發(fā)聲器官長時間處于過度放松狀態(tài)，那么則會對發(fā)聲器官造成損傷。因此，應(yīng)該有效掌握演唱技能，以及有效處理其他部位與發(fā)聲器官之間的平衡性，盡量使自身達(dá)到一個適當(dāng)放松的狀態(tài)。在進(jìn)行歌唱時，關(guān)鍵在于要以喉嚨為中心，有效地使用喉嚨周圍的肌肉，科學(xué)合理掌控氣息，充分激發(fā)其肌肉的功效，以此避免受到其他因素的干擾，使自身心態(tài)得到放松，歌唱也就會變得更加自然生動了。

適當(dāng)?shù)胤潘尚膽B(tài)，也是為了保證有一個良好的歌唱狀態(tài)，同時還能協(xié)調(diào)發(fā)聲器官肌肉間的作用。比如，聲音的高低、強弱，其實都是因為發(fā)聲器官周圍的肌肉進(jìn)行了適度活動，且一般聲音的產(chǎn)生，都是建立在肌肉之間支持力的相互作用下，進(jìn)而形成氣息。在實際歌唱時，歌唱者只有對自身肌肉之間的作用力進(jìn)行控制，才能自然地發(fā)出聲音，讓歌唱過程更加自然真實，為聽眾帶來一種全新的體驗。

另外，聲音進(jìn)行的節(jié)奏也非常重要。日常講話時，整體的聲音相對比較溫和，不會對他人造成情緒上的影響，也就沒有什么感染力。但歌唱時就不同了，要特別注意把控好歌唱的節(jié)奏、發(fā)聲的技巧以及旋律的韻味，充分傳達(dá)演唱者的思想感情。在保證給聽眾帶來一場難忘的聽覺盛宴時，合理運用節(jié)奏之間的變化，避免作品與聲音之間出現(xiàn)不符的現(xiàn)象。

四、強化歌唱學(xué)習(xí)時的狀態(tài)

（一）進(jìn)行舞臺藝術(shù)教學(xué)

對于歌唱能力相對薄弱的學(xué)生而言，教師更應(yīng)該為其提供更多的舞臺教學(xué)實踐，讓學(xué)生能夠在最短的時間內(nèi)熟悉舞臺、了解舞臺，在全面提升自己歌唱技能的同時還要強化自信心的建立。在歌唱教學(xué)過程中，教師除了為學(xué)生傳授相關(guān)的理論知識和訓(xùn)練發(fā)聲技能技巧外，還要鼓勵學(xué)生積極參與課外歌唱實踐活動，積累豐富的活動經(jīng)驗，不斷總結(jié)，提高歌唱的藝術(shù)表現(xiàn)力。更重要的是讓學(xué)生提升自己對舞臺的適應(yīng)能力，避免出現(xiàn)表演時過于緊張而導(dǎo)致聲線不平穩(wěn)的現(xiàn)象。因此，教師可以聯(lián)合音樂系、學(xué)?；蛘邔ふ业谌角溃瑸樽约旱膶W(xué)生搭建演出平臺，提供演唱機會。比如舉辦一些校園歌手大賽、師生音樂會等活動，讓學(xué)生適應(yīng)不同場合下的歌唱表演，以及了解更多聽眾的觀演需求和欣賞水準(zhǔn)。當(dāng)學(xué)生出現(xiàn)錯誤時，教師要及時給予指正。在舞臺上鍛煉學(xué)生，不但能提高他們的歌唱興趣，而且還能將其轉(zhuǎn)化為內(nèi)在動力，全面提升學(xué)生的歌唱水平。

（二）培養(yǎng)學(xué)生的自信心

之所以學(xué)生會在舞臺上出現(xiàn)緊張、扭捏或消極的表現(xiàn)，主要是因為學(xué)生沒有較強的歌唱技能，產(chǎn)生了不自信的心理。也就是說，培養(yǎng)學(xué)生的自信心理，實則就是對學(xué)生的歌唱技巧進(jìn)行提高，換言之，提升學(xué)生的歌唱技能就是培養(yǎng)學(xué)生的信心，也只有這樣才能讓學(xué)生在歌唱表演中全面發(fā)揮自己的真實水平，做到真情流露。在正式演唱階段，表演者應(yīng)該提前了解并掌握即將演唱的歌曲內(nèi)容，體會作者在創(chuàng)作這首歌時的心理變化以及想要傳達(dá)的含義，并與創(chuàng)作者產(chǎn)生情感上的共鳴，只有這樣才能在歌唱時將自己融入到歌曲里，用心演唱，準(zhǔn)確無誤地將自己的情感傳遞給聽眾。因此，要想提升學(xué)生的演唱能力，就要提升學(xué)生對歌曲曲目的掌握情況。深入理解歌曲曲目和淺顯了解歌曲內(nèi)容，兩種情況在歌唱時傳達(dá)出的情感有一定差異，只有前者才能順利進(jìn)行歌唱任務(wù)。

五、結(jié)束語

綜上所述，文章整體表達(dá)了歌唱時自身狀態(tài)的重要性，并對出現(xiàn)差異的現(xiàn)象進(jìn)行了分析，并提出了相關(guān)措施。總之，在藝術(shù)這一領(lǐng)域中，聲樂的主要目的就在于提升歌唱者各個方面的綜合素養(yǎng)，尤其是心理綜合素質(zhì)以及內(nèi)在素養(yǎng)。所以，不管是學(xué)生、教師、還是興趣愛好者，都要以提升自身綜合素養(yǎng)為根本，只有這樣才能提升自我演唱能力。