談高校跆拳道教學(xué)中的“快樂體育”

陳贊鑾

福建警察學(xué)院警訓(xùn)部

隨著我國教育改革的不斷深入，體育教育改革也進(jìn)入了新的階段，通過體育課程改革，從學(xué)生的身體因素、興趣因素和發(fā)展因素等多方面出發(fā)，進(jìn)行高校體育課程改革，豐富學(xué)生的體育課程內(nèi)容，提升學(xué)生的身體素質(zhì)，激發(fā)學(xué)生的精神意志，促進(jìn)學(xué)生的身心健康發(fā)展，實現(xiàn)體育育人的重要教學(xué)目標(biāo)，是推進(jìn)全面素質(zhì)教育深化改革的重要手段。在高校跆拳道課程教學(xué)，能夠通過對身體素質(zhì)、搏擊技巧、品勢教學(xué)等方面內(nèi)容的教學(xué)，加強(qiáng)對學(xué)生的身體磨煉和精神磨煉，逐步提升學(xué)生的身體素養(yǎng)、跆拳道技能和精神品質(zhì)，但其訓(xùn)練過程較為枯燥辛苦，傳統(tǒng)的教學(xué)手段無法促進(jìn)學(xué)生對跆拳道學(xué)習(xí)的興趣提升和堅持動力，容易導(dǎo)致學(xué)生在訓(xùn)練學(xué)習(xí)中產(chǎn)生畏苦畏難的情緒，無法深入學(xué)習(xí)跆拳道的技巧內(nèi)涵和精神品質(zhì)。因此，創(chuàng)新高校跆拳道教學(xué)手段，深挖快樂體育的內(nèi)涵意義，加強(qiáng)對教學(xué)手段的創(chuàng)新應(yīng)用，提高學(xué)生在跆拳道學(xué)習(xí)中的快樂感和成就感，是促進(jìn)高校跆拳道教學(xué)質(zhì)量提升的重要途徑，也是提升學(xué)生學(xué)習(xí)質(zhì)量、促進(jìn)學(xué)生身心健康發(fā)展的有效手段。

一、高校跆拳道教學(xué)內(nèi)涵

跆拳道是一項全球范圍流行的搏擊體育運(yùn)動，既注重搏擊技巧的鍛煉應(yīng)用，也注重對精神品質(zhì)和道德修養(yǎng)的塑造培養(yǎng)，是提升學(xué)生身心健康的有效體育運(yùn)動，其內(nèi)容主要包括品勢、競技、跆拳舞、特技、擊破、禮儀等，主要以腿部快速凌厲攻擊為主要搏擊手段、手部的攻擊防御為輔助手段進(jìn)行的搏擊項目，其動作灑脫帥氣，深受年輕人的喜愛，也是其快速推廣發(fā)展的基礎(chǔ)。加強(qiáng)高校跆拳道課程的教學(xué)質(zhì)量，一方面，可以加強(qiáng)高校學(xué)生的身體素質(zhì)提升，我國青少年的體育意識不強(qiáng)，對體育鍛煉缺乏足夠的興趣和充分的鍛煉時間，導(dǎo)致我國學(xué)生的身體素質(zhì)不夠健壯，不符合體育強(qiáng)國的育人理念，也不利于學(xué)生綜合素養(yǎng)的提升。提高跆拳道教學(xué)質(zhì)量，可以增強(qiáng)學(xué)生的身心健康發(fā)展，促進(jìn)學(xué)生的體育興趣和終身體育理念的培養(yǎng)，也有助于學(xué)生不怕艱苦困難、忍耐克己的精神品質(zhì)提升；能夠培養(yǎng)學(xué)生的溝通能力、競爭意識和團(tuán)隊意識，提升學(xué)生的成就感和自信心；能夠增強(qiáng)學(xué)生的搏擊技巧和實戰(zhàn)能力，提升學(xué)生的自我防衛(wèi)意識和拼搏意識，提升學(xué)生的自我保護(hù)能力。另一方面，加強(qiáng)高校跆拳道教學(xué)質(zhì)量，能夠提升學(xué)生整體的體育精神和體育熱情，培養(yǎng)學(xué)生的終身體育意識，促進(jìn)我國體育事業(yè)的不斷發(fā)展，實現(xiàn)我國國民綜合素質(zhì)的全面提升，是促進(jìn)現(xiàn)代化和諧社會建設(shè)的有效手段。

二、快樂體育在跆拳道教學(xué)中的重要意義

快樂體育教學(xué)是以學(xué)生為主體，根據(jù)學(xué)生本身的身體素質(zhì)、運(yùn)動能力、興趣愛好等個性化需求，加強(qiáng)對學(xué)生的體育興趣、精神內(nèi)涵和自主學(xué)習(xí)能力的教學(xué)，通過趣味性、實踐性、競技性的多元化教學(xué)手段，豐富教學(xué)內(nèi)容，提升學(xué)生在體育教學(xué)活動中的快樂感、進(jìn)步感和成就感等積極情緒，讓學(xué)生自主自發(fā)地進(jìn)行學(xué)習(xí)鍛煉，并從中感受到體育鍛煉的樂趣和魅力，提升學(xué)生對體育鍛煉的重視性和參與積極性，培養(yǎng)學(xué)生的運(yùn)動能力和興趣，塑造學(xué)生的終身體育意識，以此提升體育教學(xué)的質(zhì)量，保障學(xué)生的身心健康發(fā)展。在跆拳道教學(xué)中實施快樂體育教學(xué)理念，可以充分發(fā)揮跆拳道教學(xué)中學(xué)生的參與實踐性和對學(xué)生的興趣激發(fā)能力，通過對跆拳道的精神內(nèi)核的挖掘，提升學(xué)生的思想品質(zhì)，通過對跆拳道技能的教學(xué)，增強(qiáng)學(xué)生的身體素質(zhì)和運(yùn)動能力，讓學(xué)生在跆拳道訓(xùn)練和競技中充分感受體育鍛煉的魅力所在，讓學(xué)生在品級的提升中得到成長和進(jìn)步的成就感，激發(fā)學(xué)生的體育精神和鍛煉意愿，從而提升學(xué)生學(xué)習(xí)跆拳道的熱情，是加強(qiáng)跆拳道教學(xué)質(zhì)量的有效手段。

（一）能夠創(chuàng)新教學(xué)模式

我國高校的跆拳道課程發(fā)展時間較短，教學(xué)模式和手段沒有形成完整的體系構(gòu)建，教材內(nèi)容不夠全面豐富，在跆拳道教學(xué)中，需要教師根據(jù)自身的教學(xué)經(jīng)驗和運(yùn)動經(jīng)驗，對教學(xué)內(nèi)容進(jìn)行針對性的編排和重新組合。部分教師的教學(xué)手段單一且缺乏創(chuàng)新，不能實現(xiàn)對教學(xué)內(nèi)容的靈活選用和教導(dǎo)，仍使用傳統(tǒng)的理論知識講解、動作示范、然后學(xué)生練習(xí)的教學(xué)手段，只注重于學(xué)生基本跆拳道技能的教學(xué)，忽視了對品勢、禮儀以及文化內(nèi)涵和道德品質(zhì)的教學(xué)，導(dǎo)致了教學(xué)內(nèi)容枯燥乏味，學(xué)生對基礎(chǔ)動作的練習(xí)缺乏興趣，不能激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)動力，對跆拳道教學(xué)質(zhì)量的提升造成了一定影響。快樂體育教學(xué)模式的融入，為跆拳道教學(xué)的模式創(chuàng)新提供了理論指導(dǎo)，為創(chuàng)新教學(xué)模式和手段拓展了思路。依據(jù)快樂體育理念，創(chuàng)新教學(xué)手段，提升跆拳道教學(xué)中的趣味性，通過多元化的豐富教學(xué)手段，例如多媒體教學(xué)和游戲教學(xué)模式，使用精彩的跆拳道競技比賽視頻提升學(xué)生對跆拳道的向往和熱情，激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，通過多元化的游戲教學(xué)，讓學(xué)生充分參與到跆拳道鍛煉的實踐活動中來，既有利于加強(qiáng)學(xué)生的身體素質(zhì)鍛煉，也有利于促進(jìn)學(xué)生對跆拳道的學(xué)習(xí)興趣提升，提高學(xué)生的學(xué)習(xí)快樂感。

（二）能夠激發(fā)學(xué)習(xí)意愿

跆拳道教學(xué)需要進(jìn)行大量的身體素質(zhì)鍛煉和技巧訓(xùn)練，部分教師通常是設(shè)置一個通用的鍛煉目標(biāo)，例如跑圈、俯臥撐、仰臥起坐等進(jìn)行數(shù)量設(shè)置，以此完成學(xué)生的身體素質(zhì)鍛煉，不但形式枯燥，不利于激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，而且缺乏對學(xué)生個性化的身體素質(zhì)、運(yùn)動能力的分層式教學(xué)目標(biāo)設(shè)計，沒有根據(jù)學(xué)生的個性化需求進(jìn)行針對性的學(xué)習(xí)目標(biāo)設(shè)計，大致學(xué)生在大量的訓(xùn)練目標(biāo)下喪失了對跆拳道的學(xué)習(xí)興趣，打消了學(xué)生的積極性；部分教師在進(jìn)行實戰(zhàn)訓(xùn)練中，沒有對學(xué)生的體格和跆拳道能力進(jìn)行合理劃分，導(dǎo)致對戰(zhàn)雙方學(xué)生的比賽競技能力不成比例，無法充分體現(xiàn)跆拳道的競爭意識和公平原則，不利于學(xué)生的興趣培養(yǎng)。在快樂體育理念的指導(dǎo)下，教師能夠通過對學(xué)生的個人運(yùn)動素養(yǎng)進(jìn)行針對性的評價和目標(biāo)劃分，讓學(xué)生在科學(xué)、適量的體育鍛煉中逐漸進(jìn)步，有利于學(xué)生在進(jìn)步中體會跆拳道的精神內(nèi)涵，激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣；在相對公平的環(huán)境中進(jìn)行實戰(zhàn)訓(xùn)練，旗鼓相當(dāng)?shù)膶κ指欣诩ぐl(fā)學(xué)生的競爭意識，促進(jìn)學(xué)生不斷自主加強(qiáng)學(xué)習(xí)鍛煉，提升學(xué)生的自主學(xué)習(xí)意識和能力，激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)意愿和興趣。

（三）能夠活躍教學(xué)氣氛

輕松愉快的課堂教學(xué)氣氛，有利于提升學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣和參與實踐意愿，能夠讓學(xué)生放下心理包袱，不斷加強(qiáng)自身的溝通交流能力，促進(jìn)學(xué)生的溝通能力和團(tuán)隊意識的培養(yǎng)，讓學(xué)生在跆拳道教學(xué)中不斷提升自信心，在教學(xué)參與中，在幫助他人和被他人幫助的過程中，實現(xiàn)自身的精神品質(zhì)和道德規(guī)范的培養(yǎng)，并從中得到快樂感，有利于學(xué)生更加積極地參與到跆拳道學(xué)習(xí)鍛煉中來；通過快樂體育理念的施行，加強(qiáng)跆拳道教學(xué)中的多樣化教學(xué)活動開展，更多的開展讓學(xué)生能夠充分參與的情境教學(xué)、游戲教學(xué)和交互教學(xué)等活動，提升課堂的活躍度和愉快氛圍，讓學(xué)生在快樂中進(jìn)行跆拳道的技巧學(xué)習(xí)和身體鍛煉，是快樂體育讓學(xué)生在快樂中進(jìn)行體育鍛煉的重要意義。

（四）能夠促進(jìn)和諧校園建設(shè)

跆拳道教學(xué)中，禮儀規(guī)范是非常重要的教學(xué)內(nèi)容，加強(qiáng)跆拳道禮儀規(guī)范的教學(xué)，是培養(yǎng)學(xué)生思想道德品質(zhì)的重要手段，也是促進(jìn)和諧校園建設(shè)的重要途徑。在快樂體育的實施中，通過加強(qiáng)對跆拳道禮儀規(guī)范的教學(xué)和實踐應(yīng)用，通過對跆拳道中的文化內(nèi)涵和道德修養(yǎng)的教學(xué)滲透，實現(xiàn)教師和學(xué)生之間的和諧相處，加強(qiáng)師生之間的情感聯(lián)系，有利于教學(xué)活動的順利高效開展，促進(jìn)學(xué)生對跆拳道的學(xué)習(xí)興趣和意愿提升，有利于加強(qiáng)學(xué)生的精神品質(zhì)培養(yǎng)和思想道德規(guī)范培養(yǎng)，對促進(jìn)和諧校園的建設(shè)有著重要意義。

三、快樂體育的實施原則

在高校跆拳道教學(xué)中，快樂體育的實施需要遵循以人為本、因材施教的重要原則。教師要加強(qiáng)對以人為本的教育理念的重要性認(rèn)識，深刻挖掘體育育人理念的內(nèi)涵，要真正實現(xiàn)從學(xué)生的角度出發(fā)進(jìn)行教學(xué)模式、手段和理念的創(chuàng)新應(yīng)用，對學(xué)生的學(xué)習(xí)需求進(jìn)行充分的分析和理解，根據(jù)學(xué)生的個性化需求進(jìn)行針對性的教學(xué)目標(biāo)設(shè)計，實現(xiàn)以人為本的重要育人理念。在跆拳道教學(xué)中，教師要對學(xué)生的身體素質(zhì)和運(yùn)動能力進(jìn)行全面測試和分析評價，掌握學(xué)生的基本身體素質(zhì)，并明確學(xué)生的個人學(xué)習(xí)需求和想法，針對于此進(jìn)行科學(xué)合理的教學(xué)目標(biāo)設(shè)計，讓學(xué)生在承受范圍內(nèi)進(jìn)行學(xué)習(xí)鍛煉，并實現(xiàn)對教學(xué)目標(biāo)的實時更新，實現(xiàn)學(xué)生的身體素質(zhì)和跆拳道技能的逐步提升，以此激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)快樂感和成就感，提升教學(xué)質(zhì)量。

四、快樂體育在高校跆拳道教學(xué)中的應(yīng)用措施

（一）合理設(shè)計教學(xué)順序和內(nèi)容

在跆拳道教學(xué)中，教師要加強(qiáng)對教學(xué)順序的設(shè)計，遵循從簡單到復(fù)雜，從理論到實踐的教學(xué)順序進(jìn)行課程教學(xué)。跆拳道技巧教學(xué)主要包括基本動作和品勢教學(xué)，基本動作包括基本姿勢、腿法、步伐等內(nèi)容，正確且精準(zhǔn)的基本動作是學(xué)生的學(xué)習(xí)重點，有利于學(xué)生提高跆拳道技巧和質(zhì)量，提升對自身的運(yùn)動保護(hù)能力，也是后續(xù)的品勢教學(xué)的基礎(chǔ)。教師在進(jìn)行基本動作教學(xué)中，首先要進(jìn)行簡單的動作示范教學(xué)，例如基本的站立姿勢、直拳和正踢，動作簡單易懂，容易學(xué)習(xí)鍛煉，讓學(xué)生更容易進(jìn)入學(xué)習(xí)狀態(tài)，簡單的動作有利于學(xué)生快速掌握，可以提升學(xué)生的成就感，培養(yǎng)學(xué)生的自信心，而對基本動作的正確掌握有利于學(xué)生進(jìn)一步的技能學(xué)習(xí)提升，是重要的跆拳道教學(xué)內(nèi)容；然后進(jìn)行動作組合練習(xí)，將少數(shù)基本動作的進(jìn)階組合進(jìn)行教學(xué)，并不斷加強(qiáng)組合動作的連貫性和合理性，最后實現(xiàn)對品勢的全面教學(xué)，逐步、分階段的提升教學(xué)難度，有利于學(xué)生在進(jìn)步中獲取成就感和快樂感，提升學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣。在進(jìn)行學(xué)生身體強(qiáng)度和柔韌性訓(xùn)練中，要根據(jù)學(xué)生的身體素質(zhì)進(jìn)行針對性的訓(xùn)練目標(biāo)設(shè)計，隨著學(xué)生的身體素質(zhì)提升不斷更新教學(xué)目標(biāo)，讓學(xué)生在承受范圍內(nèi)進(jìn)行身體素質(zhì)的不斷提高，有利于學(xué)生的自主鍛煉積極性的提高，在過程中不斷磨煉身體素質(zhì)和精神素質(zhì)，提升跆拳道能力，為了打消身體素質(zhì)和柔韌性訓(xùn)練的枯燥性，教師要將其帶入到跆拳道基本動作的演練中來，通過對技巧的不斷練習(xí)和設(shè)備的靈活運(yùn)用，增強(qiáng)鍛煉的趣味性，有利于學(xué)生的忍耐能力和拼搏意志的提升，讓學(xué)生在由易到難的學(xué)習(xí)過程中不斷挖掘跆拳道的運(yùn)動魅力和精神內(nèi)涵，促進(jìn)學(xué)生的快樂體育和終身體育理念的培養(yǎng)。

（二）創(chuàng)新趣味教學(xué)手段

加強(qiáng)高校跆拳道教學(xué)中的趣味性，提升學(xué)生的參與性和學(xué)習(xí)興趣，是快樂體育的重要體現(xiàn)。教師可以采用多媒體教學(xué)、游戲教學(xué)、情境教學(xué)等方式進(jìn)行跆拳道教學(xué)，通過輕松愉快且有意義的教學(xué)手段，提升學(xué)生對跆拳道的興趣，促進(jìn)學(xué)生的自主學(xué)習(xí)和深入學(xué)習(xí)，有利于塑造學(xué)生的終身體育理念，提升跆拳道教學(xué)質(zhì)量。例如通過對經(jīng)典跆拳道比賽、經(jīng)典品勢和動作組合等的視頻播放，提升學(xué)生的向往情緒，讓學(xué)生在凌厲帥氣的動作中體會到跆拳道的運(yùn)動魅力，有利于激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣；或通過多種的游戲形式，例如跳山羊、反應(yīng)打靶、踩氣球等游戲，既能夠活躍課堂氣氛，也能提升學(xué)生的身體素質(zhì)、柔韌性和反應(yīng)能力，讓學(xué)生加強(qiáng)跆拳道技能應(yīng)用，有利于提升學(xué)生的參與感和實踐能力；通過設(shè)置情境的方式進(jìn)行跆拳道的實戰(zhàn)訓(xùn)練，例如班級內(nèi)的武林大會、武俠小說中的大場景模擬等，促進(jìn)學(xué)生的參與興趣，提升學(xué)生的實戰(zhàn)能力。

（三）融洽師生關(guān)系

對教學(xué)工作而言，師生之間的融洽和諧的關(guān)系，是促進(jìn)教學(xué)質(zhì)量提升的重要方法，學(xué)生信任教師、體諒教師，能夠充分按照教師的教學(xué)目標(biāo)進(jìn)行完成和跟進(jìn)，自主自發(fā)地進(jìn)行自我提升，是和諧融洽的師生關(guān)系所帶來的重要意義。跆拳道教學(xué)中內(nèi)含豐富的禮儀規(guī)范和道德品質(zhì)教育，教師通過跆拳道教學(xué)和學(xué)生充分融為一體，打成一片，通過盡心盡力、活潑有趣的教學(xué)活動讓學(xué)生加深對禮儀規(guī)范和道德品質(zhì)的理解和學(xué)習(xí)，促進(jìn)學(xué)生對教師的信任和愛戴，有利于師生之間和諧融洽關(guān)系的建立，有利于和諧校園的建設(shè)發(fā)展。

五、結(jié)語

在高校跆拳道教學(xué)活動中，深入挖掘快樂體育的內(nèi)涵和意義，通過對教學(xué)手段和理念的不斷優(yōu)化改革，提升跆拳道教學(xué)的快樂性，提升學(xué)生的身體素質(zhì)、跆拳道技能和精神品質(zhì)的培養(yǎng)，促進(jìn)學(xué)生快樂體育和終身體育理念的塑造，培養(yǎng)學(xué)生的自主學(xué)習(xí)能力和創(chuàng)新能力，是全面深化教育改革、促進(jìn)體育育人理念落實的重要途徑。