田徑訓(xùn)練中學(xué)生體育精神的培養(yǎng)策略研究

靳彩霞

(臨汾職業(yè)技術(shù)學(xué)院 山西臨汾 041000)

我國已經(jīng)逐漸發(fā)展為運(yùn)動(dòng)強(qiáng)國，再加上素質(zhì)教育的全面推進(jìn)，培養(yǎng)德智體美勞全面性人才成為每個(gè)教育階段的培養(yǎng)核心。高校教育是眾多教育中最為重要的教育階段，是培養(yǎng)優(yōu)質(zhì)運(yùn)動(dòng)員的關(guān)鍵時(shí)期。這個(gè)時(shí)期可以讓所有學(xué)生更為系統(tǒng)化地掌握競(jìng)技技巧，為市級(jí)比賽做好準(zhǔn)備，同時(shí)這個(gè)時(shí)期的良好培養(yǎng)，可以促使學(xué)生成為優(yōu)秀的體育運(yùn)動(dòng)員，為我國體育更好發(fā)展儲(chǔ)備運(yùn)動(dòng)人才。田徑運(yùn)動(dòng)是非常重要的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，許多高校專門培養(yǎng)田徑運(yùn)動(dòng)員，除了教授運(yùn)動(dòng)員田徑運(yùn)動(dòng)相關(guān)技巧外，還會(huì)注重運(yùn)動(dòng)員體育精神的培養(yǎng)，促使田徑運(yùn)動(dòng)員可以具備更高的運(yùn)動(dòng)員素養(yǎng)。體育精神是每個(gè)運(yùn)動(dòng)員必須具備的精神，也是體育運(yùn)動(dòng)員基本的運(yùn)動(dòng)素養(yǎng)，在田徑訓(xùn)練中，教練員必須注重學(xué)生體育精神的培養(yǎng)。基于此，深入研究田徑訓(xùn)練中學(xué)生體育精神的培養(yǎng)策略具有極大現(xiàn)實(shí)意義。

1 田徑訓(xùn)練的內(nèi)容及特點(diǎn)

1.1 田徑訓(xùn)練的內(nèi)容

田徑運(yùn)動(dòng)是徑賽、田賽和全能比賽的全稱。以高度和距離長(zhǎng)度計(jì)算成績(jī)的跳躍、投擲項(xiàng)目稱為田賽；以時(shí)間計(jì)算成績(jī)的競(jìng)走和跑的項(xiàng)目稱為徑賽。田徑比賽由田賽、徑賽、公路跑、競(jìng)走和越野跑組成。此外，還包括部分田賽和徑賽項(xiàng)目組成的十項(xiàng)全能。高校中的田徑訓(xùn)練主要包括跳躍、投球、跑步等項(xiàng)目。進(jìn)行田徑訓(xùn)練，不僅需要良好的體能和爆發(fā)力，而且還需要強(qiáng)大的耐力。

1.2 田徑訓(xùn)練的特點(diǎn)

1.2.1 針對(duì)性較強(qiáng)，不會(huì)受條件限制

田徑訓(xùn)練對(duì)提高學(xué)生的身體素質(zhì)有明顯的效果，且田徑項(xiàng)目種類繁多，學(xué)生可以根據(jù)自己的喜好選擇運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，還能夠根據(jù)自身身體素質(zhì)和個(gè)人需求，制訂適合自己的訓(xùn)練計(jì)劃，這就凸顯了田徑訓(xùn)練針對(duì)性的特點(diǎn)。除此之外，田徑訓(xùn)練對(duì)運(yùn)動(dòng)器材的依賴性較弱，并且不需要很大的空地，所以條件受限的可能性較低，運(yùn)動(dòng)員有一定的活動(dòng)空間就可以進(jìn)行相應(yīng)的訓(xùn)練，這種情況下，制訂的訓(xùn)練計(jì)劃都可以實(shí)行，學(xué)生可以得到規(guī)律性的訓(xùn)練，整體田徑技能顯著提升。

1.2.2 訓(xùn)練要求嚴(yán)格

在田徑運(yùn)動(dòng)中，對(duì)技術(shù)動(dòng)作的要求體現(xiàn)在一瞬間使技術(shù)達(dá)到高度的精確性，而且每個(gè)動(dòng)作、身體的每個(gè)環(huán)節(jié)、每塊肌肉或肌群的用力和放松的時(shí)間與順序都較為合理。除此之外，對(duì)技術(shù)動(dòng)作產(chǎn)生影響的因素還有對(duì)手、觀眾、氣候、場(chǎng)地條件等。若要在比賽中穩(wěn)定地發(fā)揮出訓(xùn)練時(shí)的真實(shí)水平，取得優(yōu)異成績(jī)，就要對(duì)其技術(shù)性有嚴(yán)格的要求。因此，要對(duì)自身的技術(shù)進(jìn)行不斷改進(jìn)，使其不僅與運(yùn)動(dòng)生物力學(xué)的合理性相符，而且還要與個(gè)人特點(diǎn)相結(jié)合，并形成個(gè)人的技術(shù)風(fēng)格。運(yùn)動(dòng)員的職業(yè)生涯非常短，隨著年齡的增長(zhǎng)，身體機(jī)能的下降導(dǎo)致眾多運(yùn)動(dòng)員無法參賽。并且在訓(xùn)練過程中，大多數(shù)運(yùn)動(dòng)員因?yàn)楦邚?qiáng)度訓(xùn)練往往帶有傷病，所以田徑運(yùn)動(dòng)員能夠參加比賽的場(chǎng)次非常少，在有限的場(chǎng)次中，想要取得相對(duì)優(yōu)異的成績(jī)，運(yùn)動(dòng)員就需要遵循訓(xùn)練規(guī)律，嚴(yán)格要求自己，不斷克服訓(xùn)練上的困難，不斷提升自己的運(yùn)動(dòng)能力。

2 體育精神內(nèi)涵及田徑訓(xùn)練中學(xué)生體育精神培養(yǎng)重要性

2.1 培養(yǎng)學(xué)生公平競(jìng)爭(zhēng)精神

任何一種體育運(yùn)動(dòng)都必須要秉承公平競(jìng)爭(zhēng)的原則，而田徑運(yùn)動(dòng)更是公平競(jìng)爭(zhēng)的有效典范。在眾多田徑項(xiàng)目中，公平競(jìng)爭(zhēng)可以最大限度預(yù)防意外事件的發(fā)生，所以公平競(jìng)爭(zhēng)是田徑項(xiàng)目的底線。公平競(jìng)爭(zhēng)就是公正、公開的競(jìng)爭(zhēng)，不采用不正當(dāng)手段或者非法手段來實(shí)施競(jìng)爭(zhēng)行為。即使對(duì)手強(qiáng)大，田徑運(yùn)動(dòng)員也要不畏強(qiáng)者，敢于拼搏競(jìng)爭(zhēng)，盡自己最大的努力獲取勝利，即使失敗也不留遺憾。學(xué)生還未真正成為田徑運(yùn)動(dòng)員時(shí)，可能因?yàn)閼峙卤荣惢蛘呤菗?dān)心自己無法取得優(yōu)異成績(jī)而通過其他的手段來爭(zhēng)取勝利，這種思想已經(jīng)嚴(yán)重違背了運(yùn)動(dòng)員的公平競(jìng)爭(zhēng)精神。因此，在實(shí)際的田徑訓(xùn)練中，教練員要注重學(xué)生公平競(jìng)爭(zhēng)體育精神的培養(yǎng)與提升。在每次訓(xùn)練競(jìng)賽時(shí)，教練員要求所有學(xué)生必須公平競(jìng)爭(zhēng)，每次訓(xùn)練比賽都對(duì)學(xué)生進(jìn)行嚴(yán)格的身體檢查，相應(yīng)的運(yùn)動(dòng)器材也需要進(jìn)行嚴(yán)格的檢查，一旦發(fā)現(xiàn)違禁物品或者異常情況，需要全面調(diào)查，根據(jù)情節(jié)嚴(yán)重程度對(duì)學(xué)生進(jìn)行相應(yīng)的處理。如果事件情節(jié)較輕，可以進(jìn)行相應(yīng)的批評(píng)教育，讓學(xué)生充分反思自己行為的危害性，并且耐心教導(dǎo)學(xué)生，糾正學(xué)生思想上的錯(cuò)誤，在后續(xù)田徑訓(xùn)練中加強(qiáng)學(xué)生公平競(jìng)爭(zhēng)體育精神的培養(yǎng)，同時(shí)學(xué)生將公平競(jìng)爭(zhēng)的體育精神當(dāng)作競(jìng)賽行為準(zhǔn)則，杜絕一切不正當(dāng)行為的出現(xiàn)，讓自己真正成為一名優(yōu)秀的田徑運(yùn)動(dòng)員。

2.2 培養(yǎng)學(xué)生團(tuán)結(jié)合作精神

部分田徑項(xiàng)目并不是個(gè)人項(xiàng)目，而是團(tuán)體項(xiàng)目，團(tuán)體項(xiàng)目的體育精神和個(gè)人項(xiàng)目存在一定的區(qū)別，團(tuán)體項(xiàng)目由多名田徑運(yùn)動(dòng)員參與，這種情況下，小學(xué)生需要掌握的體育運(yùn)動(dòng)精神中必須含有團(tuán)隊(duì)合作精神。在團(tuán)隊(duì)合作精神中，團(tuán)隊(duì)榮譽(yù)高于個(gè)人榮譽(yù)，田徑運(yùn)動(dòng)員在實(shí)際競(jìng)賽過程中，要以團(tuán)隊(duì)勝利作為根本目標(biāo)，不損害集體利益的前提下，最大限度發(fā)揮自己的能力，進(jìn)而爭(zhēng)取獲得勝利。許多田徑運(yùn)動(dòng)員個(gè)人能力極強(qiáng)，但在團(tuán)體項(xiàng)目中并未得到充分發(fā)揮，甚至表現(xiàn)比個(gè)人比賽時(shí)還要差，主要原因就在于缺乏團(tuán)隊(duì)合作精神，不能更好地與團(tuán)隊(duì)中其他運(yùn)動(dòng)員進(jìn)行良好的溝通，雖然參加的是團(tuán)體項(xiàng)目，但整個(gè)比賽過程中，不僅無法與團(tuán)隊(duì)合作，而且會(huì)影響團(tuán)體項(xiàng)目的最終成績(jī)。每個(gè)田徑運(yùn)動(dòng)員都有參加團(tuán)體項(xiàng)目的可能，因此教練員在實(shí)際的培養(yǎng)過程中，要注重每個(gè)學(xué)生團(tuán)隊(duì)合作精神的培養(yǎng)。教練員在進(jìn)行訓(xùn)練時(shí)，盡可能將所有田徑學(xué)生放到一起訓(xùn)練，并且在每個(gè)學(xué)生訓(xùn)練的過程中，安排團(tuán)體訓(xùn)練活動(dòng)，將所有學(xué)生隨機(jī)分組，每次團(tuán)體項(xiàng)目的學(xué)生成員都不相同，而為了更好地應(yīng)對(duì)訓(xùn)練任務(wù)，學(xué)生每次都需要與新的團(tuán)隊(duì)成員積極交流，這個(gè)過程不僅鍛煉了學(xué)生的人際交往能力，同時(shí)學(xué)生的團(tuán)體合作精神也在不斷增強(qiáng)。學(xué)生具備更強(qiáng)的團(tuán)體合作精神，可以為實(shí)際比賽中良好發(fā)揮奠定基礎(chǔ)。

2.3 培養(yǎng)學(xué)生頑強(qiáng)拼搏、積極向上的品質(zhì)

許多田徑運(yùn)動(dòng)對(duì)運(yùn)動(dòng)員意志要求都相對(duì)較高，特別是跑步，只有運(yùn)動(dòng)員意志堅(jiān)定，才能更好地克服困難。在田徑運(yùn)動(dòng)中，每一個(gè)運(yùn)動(dòng)員都需要頑強(qiáng)拼搏、積極向上的精神，不畏困難，竭盡全力地克服困難，才能不斷突破自己的極限，從而在田徑比賽中取得優(yōu)異成績(jī)，這種良好的體育精神并非一朝一夕就可以養(yǎng)成的。在田徑訓(xùn)練過程中，教練員需要著重培養(yǎng)學(xué)生頑強(qiáng)拼搏、積極向上的品質(zhì)。教練員每次制訂田徑訓(xùn)練計(jì)劃時(shí)，需要在保證針對(duì)性的同時(shí)，還要具有一定的挑戰(zhàn)性。針對(duì)性指的就是針對(duì)學(xué)生薄弱方面，制訂系統(tǒng)的訓(xùn)練計(jì)劃，而挑戰(zhàn)性則是訓(xùn)練強(qiáng)度、復(fù)雜性等，要合理超出學(xué)生的運(yùn)動(dòng)體能。這樣的運(yùn)動(dòng)計(jì)劃在促使學(xué)生不斷解決自己薄弱方面的同時(shí)，不斷突破自身極限，不畏懼訓(xùn)練的枯燥和困難，在訓(xùn)練過程中不斷積極向上，將每次完成訓(xùn)練目標(biāo)，當(dāng)成是勝利，通過不斷地頑強(qiáng)拼搏，完成訓(xùn)練目標(biāo)的同時(shí)，還能促使自身的運(yùn)動(dòng)心態(tài)以及體育精神均得到不同程度的鍛煉，在真正比賽時(shí)，才能保證更為良好的心態(tài)，甚至可能超常發(fā)揮。

3 田徑訓(xùn)練中學(xué)生體育精神的培養(yǎng)策略

3.1 營(yíng)造良好的體育文化氛圍，對(duì)學(xué)生進(jìn)行潛移默化的影響

體育精神雖然是一種非常籠統(tǒng)的概念，但是從整體性質(zhì)來看，體育精神在體育運(yùn)動(dòng)中起到的作用與企業(yè)文化在企業(yè)發(fā)展中起到的作用十分相似。體育精神就是體育運(yùn)動(dòng)的文化載體，凝聚了體育運(yùn)動(dòng)的發(fā)展內(nèi)涵，對(duì)每個(gè)運(yùn)動(dòng)員都影響極深。就田徑運(yùn)動(dòng)而言，訓(xùn)練過程中融合體育精神培養(yǎng)，可以對(duì)學(xué)生的體育意志造成潛移默化的影響，這種影響并不僅僅是在田徑運(yùn)動(dòng)，學(xué)生在學(xué)習(xí)過程中也會(huì)自覺帶入體育精神，在體育精神的引導(dǎo)下努力成為一名優(yōu)秀的田徑運(yùn)動(dòng)員。基于此，教練員想要更好地培養(yǎng)學(xué)生的體育精神，就需要注重良好體育文化氛圍的營(yíng)造，學(xué)生長(zhǎng)期在這種濃厚的體育文化氛圍下，體育精神會(huì)受到潛移默化的影響，并在影響的過程中得到不斷強(qiáng)化。高校本身要充分意識(shí)到學(xué)生體育精神培養(yǎng)的重要性，在營(yíng)造校園氛圍時(shí)，以體育文化氛圍構(gòu)造為核心，利用各種先進(jìn)的信息技術(shù)對(duì)田徑運(yùn)動(dòng)的相關(guān)內(nèi)容進(jìn)行宣傳，包括田徑運(yùn)動(dòng)的起源、演變、發(fā)展等，讓學(xué)生對(duì)田徑運(yùn)動(dòng)有更為全面的了解。高?？梢栽诠矙趶堎N我國優(yōu)秀田徑運(yùn)動(dòng)員的人物事跡，在面對(duì)難度較高的訓(xùn)練時(shí)能夠向這些運(yùn)動(dòng)員學(xué)習(xí)，不畏困難，努力拼搏，學(xué)生能夠?qū)⑦@些優(yōu)秀的運(yùn)動(dòng)員當(dāng)成自己不斷學(xué)習(xí)、訓(xùn)練的榜樣，努力追趕榜樣，逐漸成為一名優(yōu)秀的田徑運(yùn)動(dòng)員。良好的體育文化氛圍往往比有意的培養(yǎng)更為有效，濃厚的體育文化氛圍可以從根本上激發(fā)學(xué)生的訓(xùn)練主動(dòng)性，即使訓(xùn)練枯燥單調(diào)，甚至存在困難，但在體育文化氛圍的影響下，學(xué)生也不會(huì)退縮，反而能夠以更好的狀態(tài)面對(duì)每一次訓(xùn)練，注重訓(xùn)練積累，不驕不躁，腳踏實(shí)地，為田徑比賽中取得優(yōu)異成績(jī)奠定良好基礎(chǔ)。

3.2 構(gòu)建體育活動(dòng)價(jià)值系統(tǒng)，突出體育精神培養(yǎng)價(jià)值

在田徑訓(xùn)練中，體育精神是一種相對(duì)抽象的要素，教練員無法具象化地呈現(xiàn)，這就導(dǎo)致許多學(xué)生無法更好地把握體育精神的核心理念。在實(shí)際訓(xùn)練中，即使教練員注重培養(yǎng)學(xué)生的體育精神，學(xué)生也無法更好參與培養(yǎng)活動(dòng)，學(xué)生體育精神的強(qiáng)化效果受到很大影響。體育精神培養(yǎng)并不是簡(jiǎn)單的宣教工作，讓學(xué)生真正把握體育精神，才是最終的培養(yǎng)目的，因此教練員要基于體育精神，構(gòu)建體育活動(dòng)價(jià)值系統(tǒng)，通過展示田徑活動(dòng)的價(jià)值，讓學(xué)生把握田徑運(yùn)動(dòng)的體育精神。教練員在構(gòu)建該體系的過程中，會(huì)將體育精神更好地滲透到每訓(xùn)練中，并且在體系構(gòu)建之前對(duì)學(xué)生進(jìn)行了全面的檢查，了解學(xué)生基本思想理念的同時(shí)，發(fā)現(xiàn)學(xué)生體育精神存在的不足，進(jìn)而將對(duì)應(yīng)的措施融合到體育活動(dòng)價(jià)值系統(tǒng)，彌補(bǔ)不足。從強(qiáng)化學(xué)生體育精神的角度出發(fā)，將體育精神培養(yǎng)與田徑訓(xùn)練有機(jī)融合，幫助學(xué)生逐漸把握體育精神的同時(shí)，進(jìn)一步突出體育精神的培養(yǎng)價(jià)值。

3.3 創(chuàng)新教學(xué)方式，引導(dǎo)學(xué)生自覺將體育精神融入體育行為

體育精神本身就是一種非常籠統(tǒng)的概念，對(duì)于許多精神內(nèi)涵，學(xué)生可以領(lǐng)悟、了解，但是無法真正在訓(xùn)練和比賽中踐行，學(xué)生的體育精神存在明顯的不足。想要達(dá)到更為理想的體育精神培育效果，教練員自身就要注重教學(xué)方式的創(chuàng)新。在傳統(tǒng)的體育精神培養(yǎng)過程中，大多數(shù)教練員采用的都是說教法，利用統(tǒng)一的話術(shù)反復(fù)強(qiáng)調(diào)體育精神的重要性，許多學(xué)生能夠完全記憶教練員說教的內(nèi)容，但自身的體育精神并未得到明顯的強(qiáng)化。說教法的另一大缺點(diǎn)就是乏味枯燥，在教練最初說教的時(shí)候，學(xué)生能夠保持記憶力高度集中，隨著說教法的多次運(yùn)用，再加上說教內(nèi)容的高度相似，大多數(shù)學(xué)生便不在意說教內(nèi)容，甚至抵觸教練員說教，體育精神的培養(yǎng)效果大打折扣。在現(xiàn)代化的田徑運(yùn)動(dòng)員培養(yǎng)中，田徑訓(xùn)練的體育精神培養(yǎng)也可以依靠先進(jìn)的信息化手段進(jìn)行，如微博、B 站等，特別是B 站，教練員可以利用B站制作視頻，讓學(xué)生根據(jù)不同的選擇，解鎖不同的內(nèi)容，這種視頻可以將不遵守體育精神的危害做成壞結(jié)局，學(xué)生在解鎖壞結(jié)局的過程中，就會(huì)了解自己絕對(duì)不能做的事情，自身實(shí)際訓(xùn)練和成長(zhǎng)中也會(huì)禁止接觸這些東西，學(xué)生自身的體育精神就會(huì)得到明顯的強(qiáng)化，這就為成為優(yōu)質(zhì)運(yùn)動(dòng)員奠定了良好基礎(chǔ)。

4 結(jié)語

對(duì)于田徑運(yùn)動(dòng)員而言，體育精神比體育成績(jī)及體育技能更加重要。體育精神是一個(gè)運(yùn)動(dòng)員最基本的道德素養(yǎng)，只有田徑運(yùn)動(dòng)員具備體育精神，才能在比賽中公平競(jìng)爭(zhēng)。大多數(shù)的田徑運(yùn)動(dòng)員過于看重比賽，極容易利用不正當(dāng)手段取得相應(yīng)的比賽成績(jī)。體育精神不僅是運(yùn)動(dòng)員最應(yīng)該遵守的競(jìng)技精神，而且也是為人處世的基本道德標(biāo)準(zhǔn)，只有公平、公正獲取比賽成果，才能讓運(yùn)動(dòng)員真正體驗(yàn)到勝利的快樂。教練員在學(xué)生實(shí)際訓(xùn)練過程中，一定要注重田徑運(yùn)動(dòng)員體育精神的培養(yǎng)，并且將體育精神逐漸融入實(shí)際的訓(xùn)練過程中，進(jìn)一步強(qiáng)化體育精神的培養(yǎng)效果，在具備基礎(chǔ)體育精神的基礎(chǔ)上，努力取得更為優(yōu)異的體育成績(jī)。田徑運(yùn)動(dòng)員具備更強(qiáng)的體育精神，可以促使自身即使在退役之后也可以更為快速地融入社會(huì)，社會(huì)適應(yīng)力較強(qiáng)，待人接物也能秉承體育精神，為以后更好地就業(yè)奠定良好基礎(chǔ)。