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    研究男子柔道中小級別運動員在比賽中運用背負(fù)投技術(shù)

    2020-02-12 02:38:52王勝勇
    文體用品與科技 2020年3期
    關(guān)鍵詞:柔道步法級別

    王勝勇

    (河北省體操舉重柔道運動管理中心 河北 石家莊 050011)

    現(xiàn)階段在柔道比賽中很多運動員都會選擇背負(fù)投技術(shù)作為主要的參考技術(shù),因為其在實際的柔道比賽中不僅可以通過移動步法為運動員提供進(jìn)攻機(jī)會,還能有效提高進(jìn)攻動作的成功率,也有較好的觀賞性。因此,本文對男子柔道比賽中背負(fù)投技術(shù)的運用進(jìn)行了分析,具體如下。

    1、柔道背負(fù)投技術(shù)的特點

    隨著柔道在我國的大范圍發(fā)展,我國許多運動員在柔道訓(xùn)練以及比賽中也總結(jié)出了獲勝的技巧,其中,將柔道技巧與運動員自身的力量結(jié)合起來可以有效提升運動員的訓(xùn)練效果,從而有利于提升其在比賽中的獲勝率,也能在一定程度上促進(jìn)我國柔道技術(shù)的發(fā)展。背負(fù)投技術(shù)就是符合上述將運動員的力量與柔道技巧相結(jié)合的一種運動技巧,其主要是因為此項技術(shù)本身就具有很好的靈活性以及善于變化的步法和手法,從而為運動員的進(jìn)攻成功率提供保證,進(jìn)而也就為運動員取得勝利奠定了基礎(chǔ)。

    1.1、背負(fù)投技術(shù)的步法比較靈活且變化豐富

    在實際的柔道比賽中,賽場上的比賽情況很難預(yù)料到,這種情況就對運動員的靈活機(jī)變能力提出了更高的要求,而要想保證運動員具有高度的靈活性,就需要通過日常的訓(xùn)練來提高其技術(shù)水平。在實際的競技過程中,每位運動員都想找到能夠有效擊敗競爭者的背負(fù)投技術(shù)試用機(jī)會,對此,運動員就需要不斷提高自身的柔道技術(shù),利用靈活的步法來為自己創(chuàng)造使用背負(fù)投的機(jī)會,從而提升進(jìn)攻成功率?,F(xiàn)階段運動員較為常用的步法一般有甩步、插步、跳步以及上步等四種方式,其中,甩步主要是用于對戰(zhàn)者處于姿勢較低的情況下,此時,柔道運動員就可以以自己的右腳作為圓心,然后利用左腳在對戰(zhàn)者的左腳外側(cè)進(jìn)行畫圓,以此來使雙方能夠緊貼在一起,在身體緊貼的趨勢下運動員就可以利用雙手在對戰(zhàn)者的右后方進(jìn)行拉手動作,同時運動員做出向左轉(zhuǎn)身體的動作,從而將對戰(zhàn)者絆倒。

    插步主要是指運動員將自己的右腳插入到對戰(zhàn)者的雙腿中間,然后進(jìn)行轉(zhuǎn)跨,在此種情況下,運動員再將自己的左腳向側(cè)前方進(jìn)行運動,并且保持好右腳與對戰(zhàn)者處于平行狀態(tài),然后連續(xù)的完成動作就可以將對戰(zhàn)者換至于自己的后背上,從而就能將其摔倒。

    跳步主要是在對戰(zhàn)者比賽中失去平衡時使用的一種方法,當(dāng)對戰(zhàn)者失去平衡時,運動員先讓右腳上步到對戰(zhàn)者的兩腿之間,然后快速的將左腳也跳進(jìn)對戰(zhàn)者的兩腿間,之后快速的完成轉(zhuǎn)跨、拉手的動作,以此來使運動員的右臂可以快速的插進(jìn)對戰(zhàn)者的右腋下,之后再對其進(jìn)行轉(zhuǎn)體動作,就可以使對戰(zhàn)者摔倒。

    而上步主要是指在使用背負(fù)投技術(shù)時聯(lián)合使用上步動作,這種步法比較適用于運動員進(jìn)行主動攻擊時使用,其主要是將左腿向左運動,同時將右腿向?qū)?zhàn)者的兩腿之間上步,并且將自身的右臂快速的插入進(jìn)對戰(zhàn)者的右腋下,然后完成一連串的蹲起和轉(zhuǎn)跨動作,以此來使對戰(zhàn)者緊貼自己后背,從而將其摔倒。

    1.2、手法靈活且變化豐富

    在實際的競賽中兩方對戰(zhàn)運動員都不會給對方舒適的對戰(zhàn)姿勢,這雖然能在一定程度上阻止對方的進(jìn)攻,但是其也在無形中加大了使用背負(fù)投技術(shù)的難度。對此,運動員必須充分分析當(dāng)時的實際比賽情況,然后選取合適的手法予以進(jìn)攻,從而保證背負(fù)投技術(shù)的順利使用?,F(xiàn)階段在柔道比賽中運動員經(jīng)常使用的進(jìn)攻手法雙手底袖、雙手同一側(cè)、雙手前領(lǐng)以及雙手低袖前領(lǐng)等4大類。如果在實際比賽過程中運動員可以抓住對戰(zhàn)者的底袖,但是沒有合適的進(jìn)攻把位,并且對戰(zhàn)者也在提高運動員的防備,此時,運動員就可以通過分析此時的形勢選擇最為合適的進(jìn)攻手法,以此來保證背負(fù)投技術(shù)的順利發(fā)揮,從而有效提高比賽的勝利機(jī)會。然而,當(dāng)前有很多的柔道運動員不能靈活的使用一些運動手法,這種情況就導(dǎo)致運動員在實際比賽中不能充分發(fā)揮出手法優(yōu)勢,對此,運動員在日常訓(xùn)練中必須要加強(qiáng)進(jìn)攻手法的訓(xùn)練,多加觀察教練的手法技巧,并且還需要針對每個運動員不同的訓(xùn)練效果制定具有針對性的訓(xùn)練方案,從而保證訓(xùn)練的合理性,也能在一定程度上提升訓(xùn)練效果。

    2、研究對象與方法

    2.1、研究對象

    本次研究主要是針對某次全國柔道冠軍賽的60kg級和66kg級的前六位運動員進(jìn)行分析。

    2.2、研究方法

    (1)觀察法:首先對每位運動員的出場順序進(jìn)行記錄,以便于賽后的核對工作;

    (2)訪問法:在比賽結(jié)束后直接詢問相關(guān)教練、裁判以及12為運動員的比賽情況;

    (3)數(shù)理統(tǒng)計法:最后把最終所得的數(shù)據(jù)進(jìn)行分類歸納,并進(jìn)行數(shù)理統(tǒng)計。

    3、結(jié)果與分析

    3.1、背負(fù)投技術(shù)的應(yīng)用情況及其分析

    表1 60kg級別的前六名運動員投技技術(shù)統(tǒng)計

    表2 66kg級別的前六名運動員投技技術(shù)統(tǒng)計

    從表1中可以發(fā)現(xiàn),60kg級別的前六位運動員均使用了背負(fù)投技術(shù)進(jìn)行進(jìn)攻,且總使用次數(shù)達(dá)到了59次,使用率為52%,成功了39次,使用成功率為66%。并且通過觀察比賽以及賽后的錄像發(fā)現(xiàn),男子柔道中小級別運動員的比賽特點主要是其站架比較低、步法比較靈活、反應(yīng)快且進(jìn)攻動作比較多,而上述提到了使用背負(fù)投技術(shù)的最大要求就是步法靈活、反應(yīng)快、協(xié)調(diào)性強(qiáng)等,這就正好與柔帶比賽的特點相符合,所以,柔道運動員在使用背負(fù)投技術(shù)進(jìn)行進(jìn)攻時成功率就比較高。就拿本次比賽的第一名賈某某來說,其在本次比賽中充分發(fā)揮出了背負(fù)投技術(shù)的作用,這就使其最終的成功率達(dá)到了91%,從而就為其最終拿下冠軍提供了有力的保障。

    另外,從表2中可以發(fā)現(xiàn),其中的六名運動員也都是用過背負(fù)投技術(shù),總使用次數(shù)達(dá)到了53次,使用率54%,使用背負(fù)投技術(shù)的成功次數(shù)為35次,總成功次數(shù)也是高達(dá)66%。

    從本次的統(tǒng)計表中可以發(fā)現(xiàn),兩個級別的運動員均使用了背負(fù)投技術(shù)進(jìn)行柔道進(jìn)攻,并且在此基礎(chǔ)上還充分將其日常訓(xùn)練中的技術(shù)優(yōu)勢利用了起來,從而取得了較為可觀的成績。由此可見,背負(fù)投技術(shù)在中小級別運動員的柔道比賽中發(fā)揮著較為重要的作用。

    3.2、背負(fù)投與其他技術(shù)成功率比較

    表3 60kg級別前六名運動員背負(fù)投與其他技術(shù)的成功率比較

    表4 66kg級別前六名運動員背負(fù)投與其他技術(shù)的成功率比較

    根據(jù)上述表3以及表4中的相關(guān)數(shù)據(jù)比較可以發(fā)現(xiàn),60kg級別和66kg級別的運動員使用背負(fù)投技術(shù)的總成功率相等,但是不同運動員的背負(fù)投技術(shù)使用成功率大不相同,由此可以發(fā)現(xiàn),雖然背負(fù)投技術(shù)在中小級別的柔道比賽中應(yīng)用非常廣泛,但是其中也存在著較大的差異,不同的運動員所使用的背負(fù)投方法也大不一樣。例如,兩個級別的冠軍王某某和賈某某的背負(fù)投成功率均處于前六名運動員的領(lǐng)先地位,這就在一定程度上對其最終的比賽成績起到了促進(jìn)的作用,而名次最后的運動員雖然有的背負(fù)投試用成功率相對高一些,但是從整體來看,背負(fù)投成功率低就會導(dǎo)致名次相對比較落后,對最終的比賽成績有很大的影響。

    3.3、背負(fù)投技術(shù)在實際比賽中的運用及時機(jī)

    在實際比賽中無論運動員怎樣展開進(jìn)攻攻勢,其最根本的目的都是為了最大程度的改變對戰(zhàn)者的站立穩(wěn)定角,使其失去比賽重心,以此來為自身創(chuàng)造最佳的進(jìn)攻機(jī)會。而背負(fù)投是一種向前發(fā)力的進(jìn)攻技術(shù),因此,當(dāng)運動員在利用此種技術(shù)進(jìn)行進(jìn)攻時就可以利用自身的手法帶動對手,從而使對戰(zhàn)者改變自身的進(jìn)攻重心,進(jìn)而為自己的進(jìn)攻尋找最合適的機(jī)會。通常情況下,運動員為了改變對戰(zhàn)者的重心,并且尋找利于自身的對戰(zhàn)動作,其在實際比賽中經(jīng)常會使用背負(fù)投與其他技術(shù)相結(jié)合的進(jìn)攻手段,例如,前后動作的結(jié)合可以用柔道投技中的大內(nèi)刈或者是小內(nèi)刈來接背負(fù)投技術(shù),當(dāng)對戰(zhàn)者在向前傾倒身體重心時就可以利用背負(fù)投的方法;另外,在進(jìn)行左右動作的進(jìn)攻時,如果對手正在采取防左倒、向右移重心的措施,那么運動員就可以先采用出足掃,然后再接背負(fù)投的方法。

    背負(fù)投技術(shù)在柔道比賽中具有很大的優(yōu)勢,其進(jìn)攻方法也比較全面,并且足以在自身處于劣勢時有效進(jìn)攻對手;另外,由于其需要的動作較小并且重心也比較低,所以,當(dāng)對戰(zhàn)者察覺到背負(fù)投戰(zhàn)術(shù)且開展反擊時,運動員可以快速的避開對手的再次進(jìn)攻,并且在此種情況下對手也不能發(fā)揮背負(fù)投技術(shù)的優(yōu)勢,這就為運動員的進(jìn)攻提供了很大的幫助。不僅如此,通過上述對比賽以及后期錄像的觀察發(fā)現(xiàn),當(dāng)強(qiáng)弱對抗時,往往實力強(qiáng)的選手站架比較大,攻擊力也比較強(qiáng),而此時只要實力較弱的選手足夠大膽,就可以利用對方的力量向前進(jìn)攻,在實力較強(qiáng)的對手沒有感覺時突然使用背負(fù)投技術(shù)也會出現(xiàn)較好的效果,有利于增加最終比賽的成功率。

    4、結(jié)論與建議

    4.1、結(jié)論

    通過上述的研究可以發(fā)現(xiàn),背負(fù)投技術(shù)具有重心低、協(xié)調(diào)性好、手法靈活等特點,與中小級別柔道選手的訓(xùn)練特點非常相似,其可有效提高自身的進(jìn)攻成功率,也能在一定程度上躲避對手的進(jìn)攻。背負(fù)投技術(shù)是當(dāng)前中小級別柔道選手慣用的比賽技巧,在比賽的最終成績上發(fā)揮著重要的作用。

    4.2、建議

    (1)由于背負(fù)投技術(shù)的特點與中小級別運動員的自身特點非常相似,所以,運動員在日常訓(xùn)練中要積極學(xué)習(xí)此方面的技巧,以此來提高其柔道比賽的最終成績。

    (2)柔道教練在日常訓(xùn)練中要針對不同的運動員制定具有針對性的背負(fù)投訓(xùn)練方案,不要盲目的模仿某些人的訓(xùn)練技巧,以此避免在實際應(yīng)用過程中背負(fù)投技術(shù)出現(xiàn)相反的效果,也能在一定程度上保證運動員的進(jìn)攻有效性。

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