學(xué)會(huì)“四知”樂(lè)度晚年

□ 黃惜弟

追求快樂(lè)是人的本性，老人亦然。老人若想快樂(lè)，應(yīng)堅(jiān)持“四知”：知足、知善、知樂(lè)、知變。

知足才能常樂(lè)。一個(gè)人無(wú)論地位多顯赫、財(cái)產(chǎn)多富有，總是“比上不足，比下有余”的。所以，要“事到知足心常樂(lè)”。這不是指精神上小富即安、滿(mǎn)足現(xiàn)狀，而是指在物質(zhì)上要節(jié)制欲望、見(jiàn)好就收。在很多情況下，能夠控制欲望，比能夠滿(mǎn)足欲望更光榮。

知善就會(huì)助人?！睹t集》開(kāi)篇云：“但行好事，莫計(jì)前程；與人方便，自己方便?！币粋€(gè)人做善事時(shí)，別人會(huì)因?yàn)槟愣苤阋矔?huì)因被別人“需要”而充滿(mǎn)自豪和歡快。老人可以盡量發(fā)揮余熱，為他人、為社會(huì)做些力所能及的事。

知樂(lè)也很重要。老年人由于社會(huì)交往減少，有時(shí)就如杜甫詩(shī)里所說(shuō)“親朋無(wú)一字，老病有孤舟”，難免感到孤寂。這就需要老年人根據(jù)自身?xiàng)l件、愛(ài)好、特長(zhǎng)，或運(yùn)動(dòng)歌舞，或旅游消遣，或操琴揮毫，或友朋相聚，自得其樂(lè)。

知變方能應(yīng)變。老人沒(méi)有了工作負(fù)擔(dān)，但生活中仍可能遇到患病、喪偶、子女變故、家庭關(guān)系緊張等問(wèn)題。這就需要及時(shí)調(diào)整心態(tài)，遇到難題樂(lè)觀(guān)對(duì)待，可能就會(huì)遠(yuǎn)離愁苦。

快樂(lè)是一種心境，很多時(shí)候我們不快樂(lè)，是因?yàn)樵谛闹腥藶閿U(kuò)大了自己的痛苦。老年人做到“四知”，才可能天天有個(gè)好心情，品味到生命最悠長(zhǎng)的芳香，快樂(lè)地安度晚年、健康長(zhǎng)壽?！?/p>